नाक पर मौसमी फ्लू महामारी और इसलिए यह उन नियमों को याद करने के लिए उपयोगी होगा जो आपके घर में एक स्थानीय फ्लू महामारी को रोकने में मदद करेंगे। द गाइड टू द कॉमन कोल्ड एंड द फ्लू के लेखकों में से एक एलिसन जेंस द्वारा नियम विकसित किए गए थे।
सबसे पहले, आपको उन चीरों को बाहर निकालने के लिए एक नियम बनाने की आवश्यकता है जो सफाई और कागज तौलिये के लिए उपयोग किए गए थे। डिस्पोजेबल नैपकिन के साथ लत्ता को बदलने के लिए बेहतर है। स्पंज जिसके साथ आप बर्तन धोते हैं, संक्रमण के वाहक बन सकते हैं, इसलिए उन्हें दैनिक रूप से साफ किया जाना चाहिए। यह सिंक, नल, साथ ही स्विच और टूथब्रश के साथ एक गिलास कीटाणुरहित करने के लिए नहीं होगा।
सभी चीजें जो परिवार के सभी सदस्य उपयोग करते हैं, जैसे कि टेलीफोन, जॉयस्टिक, रिमोट कंट्रोल, कीबोर्ड, संक्रमण के लिए भी एक पुल बन सकते हैं। बीमारी के मामले में, मालिक को अत्यंत सावधानी से साफ किया जाना चाहिए। बिस्तर और तौलिये की तरह, उन्हें हर दिन बदलने और उच्च तापमान वाले पानी में धोने की सिफारिश की जाती है। यदि एक पति-पत्नी बीमार हैं, तो उनके लिए अलग से सोना बेहतर है, ताकि दूसरा संक्रमित न हो जाए।
व्यक्तिगत स्वच्छता आइटम, जैसे कि बीमार परिवार के सदस्य के टूथब्रश को अलग रखा जाना चाहिए। यहां तक कि टूथपेस्ट का भी अपना होना चाहिए। साबुन के लिए, जीवाणुरोधी खरीदना आवश्यक नहीं है, कोई भी करेगा। तथ्य यह है कि 2004 में एक अध्ययन से पता चला है कि जीवाणुरोधी साबुन का उपयोग करने से लोग बीमार हो जाते हैं, जैसे कि आम लोगों के हाथों से साबुन लगाना। मुख्य चीज अपने हाथों को धोना है - कम से कम 20-25 सेकंड गर्म पानी से।
