यह लेख उन तरीकों के बारे में है जो आप जिगर के काम को बहाल और सुधार सकते हैं: स्वास्थ्य भोजन, दवाएं, प्रक्रियाएं।
विषाक्त पदार्थों के शरीर को साफ करने का विचार, विशेष रूप से जिगर को साफ करना, हाल ही में बहुत लोकप्रिय हो गया है। पारंपरिक चिकित्सा "लीवर की सफाई" के विभिन्न तरीकों और साधनों की पेशकश करती है, अक्सर काफी विदेशी हैं, फार्मेसियों में आप बहुत सारी ड्रग्स पा सकते हैं, और इससे भी अधिक पूरक आहार जो जिगर के कामकाज को साफ, बहाल और सुधारने का वादा करते हैं। उसी समय, अधिकांश भाग के लिए पेशेवर चिकित्सक, इन दोनों साधनों और "जिगर को साफ" करने के लिए महत्वपूर्ण हैं। तो आप इस महत्वपूर्ण शरीर की देखभाल कैसे कर सकते हैं, क्यों और किसको इसकी आवश्यकता है, और हमें किस सफलता की उम्मीद करनी चाहिए?
शरीर के स्वास्थ्य को बनाए रखने में जिगर की भूमिका बहुत बड़ी है। पाचन में भाग लेने के अलावा, यह विटामिन, कार्बोहाइड्रेट, वसा, एंजाइम और जैविक रूप से सक्रिय पदार्थों को संश्लेषित करता है, रक्त निर्माण और रक्तस्राव में भाग लेता है, कोलेस्ट्रॉल को संश्लेषित करता है और निकालता है, लगभग 90% दवाओं को निष्क्रिय कर देता है। शराब, निकोटीन, संक्रमण - इन सभी से यकृत खत्म हो जाता है।
यदि आप नियमित रूप से वसायुक्त खाद्य पदार्थों, स्मोक्ड खाद्य पदार्थों, मादक पेय का दुरुपयोग करते हैं, तो आहार, धूम्रपान का पालन न करें, अक्सर ड्रग्स लेने के लिए मजबूर होते हैं, अधिक वजन से पीड़ित होते हैं - तो आपको अपने जिगर की स्थिति के बारे में सोचना चाहिए।
यदि आप शरीर के मुख्य फिल्टर को "पहनने के लिए" काम करने के लिए मजबूर करते हैं, तो समय के साथ यह इस तथ्य को जन्म देगा कि यकृत कोशिकाएं - हेपेटोसाइट्स - पतन शुरू हो जाएगा, और यह पूरी तरह से अपने कार्यों को करने में सक्षम नहीं होगा। यह सही हाइपोकॉन्ड्रिअम में भारीपन और परेशानी से प्रकट हो सकता है, जीभ पर पट्टिका और मुंह में कड़वाहट, विशेष रूप से सुबह, त्वचा और बालों के साथ लगातार समस्याओं की घटना। हेपेटोसाइट्स के नुकसान की भरपाई करने के लिए, आपको सबसे पहले, जिगर को आराम करने और ठीक होने की अनुमति देने के लिए, और दूसरा, उचित "निर्माण सामग्री" प्रदान करना है।
इसलिए, यदि आप जिगर की देखभाल करने का निर्णय लेते हैं, तो आपका पहला और मुख्य कदम एक आहार है। काश, कोई "जादू" गोलियां आपको बिना किसी आहार प्रतिबंध के मदद नहीं करेंगी। पुरानी जिगर की बीमारियों में उपयोग किए जाने वाले क्लासिक उपचार तालिका नंबर 5 (आधिकारिक चिकित्सा वर्गीकरण के अनुसार) के रूप में लें। आपका काम वसायुक्त, तले हुए, स्मोक्ड व्यंजनों को खत्म करना है - यानी, जो यकृत पर अधिकतम भार देते हैं। ब्लैक कॉफ़ी, मादक पेय से परहेज करें और दिन में 4-5 बार छोटे हिस्से में खाने की कोशिश करें। जिगर के लिए इस तरह के "आराम" के 2-3 सप्ताह के बाद, आप महसूस करेंगे और परिणाम देखेंगे - त्वचा साफ हो जाएगी, आप बेहतर महसूस करेंगे, कुछ अतिरिक्त पाउंड का नुकसान एक सुखद बोनस बन जाएगा।
यदि आप चिकित्सा पोषण के साथ आवश्यक फॉस्फोलिपिड तैयारियाँ लेते हैं तो लीवर को लाभ काफी अधिक होगा। यह बहुत ही "निर्माण सामग्री" है जिसमें से नए यकृत कोशिकाओं का निर्माण किया जाएगा। फार्मेसियों में, आप इस समूह की आयातित और घरेलू दोनों दवाएं पा सकते हैं: एसेंशियल, एस्लीवर, फॉस्फोग्लिव और अन्य।
जिगर को शुद्ध करने के लिए कई आहार अनुपूरक: गोलियां, बूंदें, चाय - मुख्य रूप से पौधे की उत्पत्ति के घटक होते हैं, जिनमें हल्का कोलेस्ट्रेटिक होता है और कुछ हद तक, विरोधी भड़काऊ प्रभाव होता है। ये अक्सर रेतीले अमरबेल, आटिचोक, पेपरमिंट, टैन्सी, और मकई रेशम के अर्क होते हैं। वे चिकित्सीय पोषण के अतिरिक्त के रूप में अच्छे हैं, विशेष रूप से पित्त के ठहराव के संकेत के साथ। दूध थीस्ल निकालने के सक्रिय पदार्थ - सिलीमारिन, में हेपेटोप्रोटेक्टिव गुण होते हैं, इसमें मौजूद एजेंट यकृत कोशिकाओं को विनाश से बचाते हैं, उनके काम की दक्षता में वृद्धि करते हैं।
यकृत और पित्ताशय को साफ करने के लिए, पित्त के ठहराव को खत्म करना, एक प्रक्रिया जिसे डबाज़ह कहा जाता है, का भी उपयोग किया जाता है। इसके कार्यान्वयन के लिए कई विकल्प हैं, लेकिन अर्थ समान रहता है: आपको एक चोलन प्रभाव के साथ एक उपाय करने और लेटने की आवश्यकता होती है, जिससे यकृत के क्षेत्र को गर्मी मिलती है। दूबज़ एक विशिष्ट विधि है जो अलग-अलग लोगों द्वारा अलग-अलग तरह से सहन की जाती है, और कई बीमारियों के लिए (उदाहरण के लिए, कोलेलिथियसिस), यह सख्ती से contraindicated है। किसी भी मामले में, यदि आप डब करना चाहते हैं, तो अपने डॉक्टर से पहले से परामर्श करें।
