35 के बाद त्वचा की देखभाल कैसे करें?

पैंतीस की उम्र हर महिला के जीवन में एक निश्चित मील का पत्थर है। 35 वर्षों के बाद, महिलाएं सभी उपलब्ध साधनों की सुंदरता को संरक्षित करना चाहती हैं। इस उम्र तक, कई स्पष्ट झुर्रियाँ दिखाई देती हैं, त्वचा की लोच खो जाती है और चेहरे का समोच्च विकृत हो जाता है। चेहरे की त्वचा की देखभाल कम उम्र में प्रक्रियाओं से बहुत अलग है। दैनिक और उचित देखभाल के साथ त्वचा की उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा करना संभव है।

35 वर्षों के बाद त्वचा की विशेषताएं

35 वर्षों के बाद, कोई भी त्वचा उम्र से संबंधित परिवर्तनों से गुजरती है: अधिक से अधिक चेहरे की झुर्रियां, झड़पन, और सैगिंग का गठन होता है। यह कम कोलेजन और इलास्टिन का उत्पादन करता है, जो हमारी त्वचा की लोच और दृढ़ता का समर्थन करता है। इस उम्र में, त्वचा पतली हो जाती है और सूख जाती है, और शरीर में नवीकरण प्रक्रिया धीमा हो जाती है।

ब्यूटीशियन नियमित एंटी-एजिंग देखभाल को जोड़ने की सलाह देते हैं।

फिर भी, 30 से 40 वर्ष की आयु समूह को सार्वभौमिक सलाह देना काफी कठिन है। इस उम्र में त्वचा की स्थिति बहुत अलग है। शुष्क त्वचा प्रकार वाली महिलाएं सूखापन, त्वचा की जकड़न की भावना से अभिभूत होती हैं, और झुर्रियों की उपस्थिति के बारे में शिकायतें होती हैं। तैलीय त्वचा के मालिक, अभी भी टी-ज़ोन में तैलीय चमक के बारे में चिंतित हैं।

यदि आप समय में अपने चेहरे की देखभाल शुरू नहीं करते हैं, तो ऐसे दोष हैं:

• चिपचिपाहट;
• झुर्रियों;
• रंजकता;
• गाल पर संवहनी जाल;
• आंखों के नीचे बैग;
• सूजी हुई पलकें।

एक आधुनिक महिला की ऐसी निराशाजनक तस्वीर चेहरे की उचित देखभाल की मदद से मौलिक रूप से बदल सकती है।

त्वचा की देखभाल के नियम

इस तथ्य को पहचानना आवश्यक है कि 30 वर्षों में त्वचा लोच खोने लगती है। यहां तक ​​कि अगर आप, एक दर्पण में देख रहे हैं, तो किसी भी उम्र के बदलावों को ध्यान न दें, आपको आराम नहीं करना चाहिए। इसलिए, त्वचा की देखभाल का ख्याल रखें, भले ही ऐसा लगता है कि यह बिल्कुल सही स्थिति में है।

त्वचा विशेषज्ञ कहते हैं - उम्र अचानक और अप्रत्याशित रूप से आती है। इससे पहले कि आप 35 वर्षों के बाद अपनी त्वचा की सही देखभाल करना शुरू करें, आपकी त्वचा के प्रकार को निर्धारित करना महत्वपूर्ण है। चमड़े को निम्न प्रकारों में विभाजित किया गया है:

• वसा;
• सूखी;
• संयुक्त;
• सामान्य।

कॉस्मेटोलॉजिस्ट और डर्मेटोलॉजिस्ट के अनुसार, वर्षों में, त्वचा अपनी विशेषताओं को बदल देती है। यह इस तथ्य से पुष्टि की जाती है कि पहले त्वचा देखभाल उत्पादों की मदद से अब प्रभावी ढंग से काम नहीं होता है।

एपिडर्मिस को अच्छी स्थिति में बनाए रखने के लिए, आपको उपयुक्त सौंदर्य प्रसाधन चुनने की आवश्यकता है। उचित पोषण, ताजी हवा, एक सक्रिय जीवन शैली और खुद के साथ सद्भाव द्वारा एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाई जाती है।

शोधन

पहली बात यह है कि हम त्वचा की देखभाल करते हैं - धुलाई। साबुन को धोने की सख्त मनाही है। यह त्वचा को सूखता है, और यह अपनी स्थिति के लिए बहुत नकारात्मक है। त्वचा के प्रकार से त्वचा चुनें।

धुलाई आप पहले से ही अपने चेहरे की देखभाल करना शुरू कर रहे हैं, क्योंकि सही उपकरण कुछ समस्याओं को हल करता है। सुबह हम त्वचा को एक टोन में लाते हैं, हम विटामिन पीते हैं, हम सौंदर्य प्रसाधन लगाने के लिए तैयार होते हैं, और शाम को हम अतिरिक्त मेकअप, त्वचा की चर्बी, गंदगी और धूल से छुटकारा पाते हैं।

सफाई के लिए त्वचा धोने के लिए आदर्श कोलेजन फोम है।

कोलेजन के गुणों के बारे में कुछ शब्दों में:

• त्वचा के फ्रेम को मजबूत करता है;
• चेहरे के समोच्च को संरेखित करता है;
• नमी की कमी को रोकता है।

हम सफाई के बाद लोशन या टॉनिक का उपयोग करने की सलाह नहीं देते हैं, क्योंकि वे सूखे चेहरे का कारण बनते हैं। त्वचा को धोने के बाद, एक तौलिया के साथ धब्बा, इसे रगड़ना या खींचना नहीं चाहिए। यदि सुबह फोम के साथ धोने के लिए पर्याप्त है, तो शाम को सफाई अधिक गहन होनी चाहिए। कॉस्मेटोलॉजिस्ट सलाह देते हैं कि सोने से पहले सौंदर्य प्रसाधन न धोएं, लेकिन घर लौटने के तुरंत बाद।

मॉइस्चराइजिंग और पोषण

चेहरा साफ करने के बाद मॉइस्चराइजिंग होना चाहिए। कई लोगों को 35 साल के बाद मॉइस्चराइजिंग क्रीम के लिए बहुत अधिक उम्मीदें हैं, माना जाता है कि इसे मॉइस्चराइज करना चाहिए और धूप से बचाना चाहिए, रंजकता को दूर करना चाहिए और झुर्रियों को बाहर निकालना चाहिए। वास्तव में, एक मॉइस्चराइज़र का कार्य अधिक आदिम और सरल है।

क्रीम चुनते समय, याद रखें कि इसमें मौसमी है। गर्मियों में मॉइस्चराइजिंग, और सर्दियों में पौष्टिक चुनना बेहतर होता है।

मॉइस्चराइज़र के 3 मुख्य उपयोग हैं:

• आर्द्रीकरण;
• संरक्षण;
• पावर।

सबसे महत्वपूर्ण कार्य मॉइस्चराइजिंग है। यह तुलना की जा सकती है कि कैसे हम प्रतिदिन 2 लीटर पानी पीते हैं ताकि चयापचय को गति मिल सके। मॉइस्चराइजिंग उत्पाद त्वचा में चयापचय प्रक्रियाओं को स्थिर करते हैं।

अगर हम सुरक्षात्मक कार्य के बारे में बात करते हैं, तो मॉइस्चराइज़र त्वचा को पराबैंगनी किरणों और मुक्त कणों से बचाते हैं। एंटीऑक्सिडेंट मुक्त कणों से लड़ते हैं। उत्पादों के भाग के रूप में वे विटामिन सी, ई, हरी चाय के अर्क, आदि के रूप में मौजूद हैं।

पोषाहार समारोह कम करनेवाला का पर्याय है। यहाँ की बनावट के साथ क्रीम हैं। आमतौर पर, ये उपकरण ceramides के पूरक हैं। सेरामाइड्स कोशिका झिल्ली का एक महत्वपूर्ण घटक है। कोशिका को विभाजित करने की क्षमता उनकी मात्रा और गुणवत्ता पर निर्भर करेगी। ये कोशिकाएँ परिपक्व और दमकती त्वचा के लिए बहुत महत्वपूर्ण हैं।

कायाकल्प

झुर्रियों के खिलाफ लड़ाई में, एंटी-एजिंग उपचार सबसे अच्छा तरीका है। एंटी-एज क्रीम केवल मॉइस्चराइज़र से भिन्न होती हैं, जिसमें वे एक विशेष सुरक्षात्मक और पौष्टिक परिसर होते हैं।

अपने लिए एक उपयुक्त सार या सीरम चुनना सुनिश्चित करें, संक्षेप में यह एक ही बात है। सीरम में सक्रिय तत्वों की बढ़ी हुई एकाग्रता होती है और एक स्वतंत्र उत्पाद के रूप में काम करता है और क्रीम की प्रभावशीलता को बढ़ाता है।

एंटी-एजिंग क्रीम त्वचा की उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा करने के साथ त्वचा को अच्छी तरह से बनाए रखती हैं।

ब्यूटिशियन घोंघा निकालने के साथ निबंध चुनने की सलाह देते हैं। सार टोन में बढ़े हुए छिद्रों को बनाए रखने में मदद करता है, चमकता है, छोटी झुर्रियों और चकत्ते को समाप्त करता है। कोलेजन के साथ निबंध हैं जो एक प्राकृतिक पदार्थ का उत्पादन करने में मदद करते हैं जो युवा और सौंदर्य को बढ़ाता है।

दिन और रात की देखभाल

35 वर्ष की आयु के बाद, ब्यूटी सैलून में प्रक्रियाओं को पूरा करना आवश्यक है, अर्थात् ब्यूटीशियन का दौरा करना और उपस्थिति देखभाल के लिए व्यापक पाठ्यक्रमों को फिर से भरना। घर पर एपिडर्मिस की ठीक से देखभाल करना और उचित सौंदर्य प्रसाधनों का चयन करना भी महत्वपूर्ण है।

उम्र के साथ, चेहरे की त्वचा अधिक संवेदनशील और आकर्षक बन जाती है, इसलिए प्राकृतिक उपचार को दिन की देखभाल में जोड़ा जाना चाहिए। वे अधिक सौम्य हैं, और रचना में सक्रिय प्राकृतिक तत्व त्वचा में कोमलता जोड़ देंगे।

दैनिक देखभाल के लिए गहन मॉइस्चराइजिंग फेशियल मास्क लगाएं। ऐसे मास्क में अक्सर विटामिन ई, सी, ए होते हैं। उपयोगी पदार्थ त्वचा को पोषण देते हैं, जिससे यह मखमली और ताजा हो जाता है।

त्वचा की देखभाल में सबसे महत्वपूर्ण बिंदु स्क्रब से छुटकारा पा रहा है। इस प्रकार की छूटना एक नरम छीलने के साथ बदलने के लिए बेहतर है, जो धीरे से स्ट्रेटम कॉर्नियम को हटा देगा और नई कोशिकाओं को घायल नहीं करेगा।

त्वचा की देखभाल न केवल विशेष उत्पादों के साथ, बल्कि नियमित आदतों के साथ शुरू होती है। अपनी त्वचा को पोषण और मुलायम बनाए रखने के लिए दिन में 2 लीटर पानी पिएं। आप इसे एलोवेरा जूस या ताजे खीरे के साथ भी खिला सकते हैं। पूर्ण नींद आंखों के नीचे चोट और बैग को रोक देगी।

ठंड के मौसम में चेहरे की देखभाल

ठंड के मौसम में आपको उदास नहीं होना चाहिए, यह त्वचा को बहाल करने का समय है। गर्मियों में, त्वचा सूखी थी, कोलेजन और हयालूरोनिक एसिड को तेजी से त्वचा से हटा दिया गया था। पोषक तत्वों और विटामिन की हानि, लोच और ताजगी की हानि चेहरे की त्वचा को प्रभावित करती है। इसलिए, बढ़ाया प्रभाव के साथ क्रीम की मदद से इसे बहाल करना आवश्यक है। होंठों के बारे में मत भूलो, जिन्हें लगातार जलयोजन और पोषण की आवश्यकता होती है।

ठंडे तापमान के संपर्क में आने पर चेहरे की त्वचा अधिक संवेदनशील और शुष्क हो जाती है। गर्म मौसम के दौरान निकलने वाली सीबम की मात्रा ठंड के मौसम में कम हो जाती है, इसलिए चेहरे को इतनी सफाई की आवश्यकता नहीं होती है। चेहरे की त्वचा को पोषण, जलयोजन और रक्त परिसंचरण में वृद्धि की आवश्यकता होती है।

यदि गर्मियों में उन्हें एंटी-एज सार के साथ इलाज किया गया था, तो सर्दियों में हम क्रीम को अधिक घने बनावट में बदलते हैं।

35 साल बाद फेस क्रीम चुनना

उम्र के साथ, चेहरे की त्वचा पतली हो जाती है और विशेष रूप से सुरक्षा और जलयोजन की आवश्यकता होती है। आपको उम्मीद नहीं करनी चाहिए कि क्रीम झुर्रियों या त्वचा की अनियमितताओं को दूर करने में मदद करेगी। पहली जगह में क्रीम से आपको एपिडर्मिस की ऊपरी परत में उच्च-गुणवत्ता वाले काम की उम्मीद करनी चाहिए।

विशेषज्ञ उम्र बढ़ने के 4 प्रकारों की पहचान करते हैं:

• थका हुआ - सामान्य त्वचा के प्रकार वाली महिलाओं के लिए स्वाभाविक रूप से एपिडर्मिस की लोच को कम करना। चेहरे के एक अंडाकार के स्पष्टता, झुर्रियों का उच्चारण नहीं किया जाता है। चिह्नित देखभाल: त्वचा की लोच बढ़ाने के लिए;
• गुरुत्वाकर्षण - चेहरा नासोलैबियल सिलवटों को बनाते हुए, "स्लाइड" करना शुरू कर देता है। यह तैलीय त्वचा वाली महिलाओं में आम है। चिह्नित चिह्नित: चेहरे के आकार को पुनर्स्थापित करता है;
• संयुक्त - उम्र बढ़ने का सबसे आम रूप। एक निशान के साथ छोड़ना: झुर्रियों से;
• छोटी झुर्रीदार - सबसे अधिक बार सीबम की न्यूनतम मात्रा के रिलीज के साथ शुष्क त्वचा वाली महिलाओं में होती है। चिह्नित चिह्नित: चौरसाई;

35 वर्षों के लिए प्रभावी क्रीम के उदाहरण:

• एला बचे - लंबे समय तक पहनने वाला मॉइस्चराइजर। जब त्वचा पर लागू किया जाता है, तो यह अच्छी तरह से मॉइस्चराइज करता है, जल्दी से अवशोषित करता है, त्वचा के पोषण का दीर्घकालिक प्रभाव पड़ता है;
• L'Oréal पेरिस से क्रीम "रिवाइटलिफ्ट लिफ्टिंग केयर", जो लोच को बहाल करने, झुर्रियों को खत्म करने में मदद करता है, एक पुनर्जन्म प्रभाव पड़ता है;
• रेटिनॉल 0.3 त्वचा देखभाल क्रीम, स्किनक्यूटिकल्स एपिडर्मिस को पुनर्स्थापित करता है, उम्र के धब्बे को हल्का करता है और झुर्रियों को चिकना करता है।

35 साल बाद फेस मास्क कैसे चुनें?

फेस मास्क का उपयोग त्वचा की टोन, मॉइस्चराइज, पोषण, चिकनी झुर्रियों को भी दूर कर सकता है। अधिकतर, मास्क सक्रिय पदार्थों से भरे होते हैं जिनका उद्देश्य त्वरित प्रभाव प्राप्त करना होता है।

परिपक्व त्वचा को एक उठाने प्रभाव, अतिरिक्त पोषण और मजबूत बनाने की आवश्यकता होती है।

सप्ताह में एक या दो बार आपको अलग-अलग फेस मास्क आज़माना चाहिए। मास्क सफाई, मॉइस्चराइजिंग, लेवलिंग, एंटी-एज और रात हैं।

वृद्ध चेहरे की त्वचा के लिए मास्क के उदाहरण:

• विची से नाइट एसपीए-केयर एक्वलिया थर्मल - यह मुखौटा नमी और विटामिन के साथ एपिडर्मिस को पोषण करता है, जिससे यह चिकना और मख़मली होता है;
• डिक्लेयर कायाकल्प करने वाला मास्क "मैगनोलिया" - एक्सफ़ोलीएटिंग प्रक्रिया को प्रभावित करता है, विटामिन मुक्त कणों से लड़ता है, और कोलेजन नमी के स्तर का समर्थन करता है
• Lancôme से masknergie De Vie एक्सफ़ोलिएंट मास्क से त्वचा की बनावट और चेहरे की बनावट विकसित होती है। रचना टोन में प्राकृतिक सामग्री और त्वचा को शांत करना।

मास्क त्वचा को टोन में बनाए रखने और एपिडर्मल कोशिकाओं के सामान्य कामकाज के लिए आवश्यक तत्वों की कमी को भरने में मदद करेंगे।