इस बारे में सोचें कि अंतहीन तनाव और ज़िम्मेदारी की स्थितियों में काम पर बिताए लंबे दिनों के बाद एक महिला क्या पसंद करेगी? बेशक, आराम करो। और इसके अलावा, युवा महिलाएं खुद की देखभाल करना पसंद करती हैं: विश्राम के दिनों की व्यवस्था करें, सुगंधित तेलों से स्नान करें, या सौंदर्य सैलून और एसपीए पर जाएं।
अंतिम शब्द अविश्वसनीय जादू में डूबा हुआ है, यह कई महिलाओं को आकर्षित करता है, पूरी तरह से अलग प्रकृति की सेवाएं प्रदान करता है, लेकिन साथ ही उनमें से प्रत्येक को आराम करने और भरपूर आनंद प्राप्त करने का अवसर प्रदान करता है। सभी महिलाएं स्पा नहीं कर सकती हैं, लेकिन हम में से कोई भी काफी उपलब्ध घर का बना सौंदर्य प्रसाधन और विश्राम के तरीके हैं: चेहरे, बाल और शरीर के लिए मास्क, स्क्रब, छिलके और मालिश। आज हम अपने लेख में बात करेंगे, शायद, सबसे सुगंधित प्रकार के रैपिंग के बारे में - चॉकलेट।
घर पर चॉकलेट के साथ पेशेवरों की चादर
"चॉकलेट रैपिंग से क्या उम्मीद करें?" - आप पूछें। पहला, पूरा, बिना शर्त विश्राम। यह ऐसा है जैसे आप खुद को एक गंधयुक्त परी कथा में पाते हैं जहां आप बस आराम कर सकते हैं, यहां तक कि दैनिक मामलों और चिंताओं के ढेर के बारे में सोचने की कोशिश किए बिना।
दूसरे, चॉकलेट लपेटना खुशी से शरीर की परवाह करता है, लेकिन आप एक ही समय में बिल्कुल कुछ भी नहीं करते हैं। सहमत, यह बहुत अच्छा है: अपने आप से झूठ बोलो, आराम करो, और इस समय शरीर लोचदार और तना हुआ हो जाता है।
यहाँ कुछ और तथ्य हैं जो केवल चॉकलेट रैप्स के लाभों की पुष्टि करते हैं:
• चॉकलेट शरीर में सेरोटोनिन संश्लेषण को उत्तेजित करता है। हमारे शरीर द्वारा उत्पादित "खुशी के हार्मोन" का भंडार, जल्दी या बाद में समाप्त हो जाता है। ट्रिप्टोफैन नामक एक एमिनो एसिड के लिए धन्यवाद, जो चॉकलेट में अधिक मात्रा में पाया जाता है, सेरोटोनिन का उत्पादन बहुत तेजी से होता है। हम ताकत और मनोदशा के उदय को महसूस करते हैं, हम महसूस करते हैं कि शरीर ऊर्जा से कैसे भरा है।
• त्वचा के लुप्त होने की प्रक्रिया काफी धीमी हो जाती है। चॉकलेट रैप कोलेजन के उत्पादन और चयापचय में तेजी लाने में योगदान देता है।
• भले ही आप घर पर चॉकलेट के साथ एक रैप सत्र करने के लिए बहुत थक गए हों, ध्यान रखें कि कैफीन, जो कोको बीन्स को भरता है, त्वचा को सीधे शरीर में प्रवेश करता है। इस प्रकार, प्रक्रिया के बाद, आप नई उपलब्धियों और जीत के लिए शक्ति, ताक़त और ऊर्जा का एक उछाल महसूस करेंगे, और थकान का एहसास एक निशान के बिना गायब हो जाएगा।
• चॉकलेट, अन्य चीजों के अलावा, अतिरिक्त तरल पदार्थ को हटाकर, पफनेस को खत्म करने में मदद करता है।
• अद्वितीय उठाने प्रभाव, अर्थात्, त्वचा को कसने, चॉकलेट लपेटने का एक वफादार साथी माना जाता है। यह केवल कुछ सत्र लेगा, और आप देखेंगे कि आपकी त्वचा कैसी दिखती है।
अमेरिकी वैज्ञानिकों ने पाया है कि चॉकलेट के नियमित सेवन से दिल का दौरा पड़ने का खतरा कम हो जाता है, विशेष पदार्थों - फ्लेवोनोल्स की उपस्थिति के कारण। वे रेड वाइन, अंगूर, काली चाय और सेब में भी पाए जाते हैं। फ्लेवनॉल्स हृदय प्रणाली को प्रभावित करते हैं, उच्च रक्तचाप को कम करते हैं, लेकिन कोलेस्ट्रॉल के साथ शरीर को संतृप्त नहीं करते हैं। बेशक, आपको केवल प्राकृतिक डार्क चॉकलेट खाना चाहिए।
घर पर चॉकलेट रैप की खपत
आपको याद होगा कि चॉकलेट के साथ लपेटने के लिए कुछ मतभेद हैं। उदाहरण के लिए:
• आप केबिन में ऐसी प्रक्रिया में शामिल नहीं हो सकते हैं या इसे उन लोगों के लिए घर पर कर सकते हैं जिन्हें दबाव की गंभीर समस्या है। हाइपरटेंसिव हॉट रैपिंग उपयुक्त नहीं है, और चॉकलेट इस रूप में सबसे प्रभावी है।
• यदि आप एक रैप बनाने जा रहे हैं तो चॉकलेट से एलर्जी एक महत्वपूर्ण बाधा होगी। लेकिन हिम्मत मत हारो! आपके लिए अन्य प्रकार की प्रक्रियाएं हैं, उदाहरण के लिए, सरसों या शैवाल के साथ लपेटना।
• त्वचा रोग (एक्जिमा, सोरायसिस, संपर्क जिल्द की सूजन, और अन्य) से पीड़ित लोगों को चॉकलेट के साथ नहीं लपेटा जाना चाहिए।
• गर्म लपेट का प्रकार अपेक्षित माताओं के लिए उपयुक्त नहीं है। गर्भावस्था के दौरान, "सौना प्रभाव" खुद को पूरी तरह से विपरीत दिशा में प्रकट कर सकता है। यही है, अपेक्षित परिणाम के बजाय, आपको गर्भपात और यहां तक कि समय से पहले संकुचन होने का जोखिम है।
• जो महिलाएं तापमान में उतार-चढ़ाव को बर्दाश्त नहीं करती हैं, उन्हें भी चॉकलेट के साथ गर्म लपेटन नहीं करना चाहिए।
स्वाभाविक रूप से, चॉकलेट लपेटने के लिए एक स्पष्ट contraindication बुखार के साथ एक ठंडा या एक वायरल संक्रमण हो सकता है। याद रखें कि आप बीमार हो सकते हैं, क्योंकि शरीर के तापमान में वृद्धि और "सौना का प्रभाव" जब लपेटकर स्थिति की गिरावट के साथ, चेतना की हानि तक भड़क सकती है।
एंटी-सेल्युलाईट चॉकलेट बॉडी रैप: रेसिपी ऑलिव ऑयल के साथ
जैतून का तेल पूरी तरह से त्वचा को मॉइस्चराइज करेगा, इसे चिकना करेगा और "नारंगी छील" की अभिव्यक्तियों को खत्म करने में मदद करेगा। इसके अलावा, चॉकलेट के साथ संयोजन में तेल एक उत्कृष्ट पोषक तत्व है जिसे स्टोर से किसी भी महंगे सौंदर्य प्रसाधन के साथ तुलना की जा सकती है, केवल बाद के स्पष्ट रूप से खो देता है। घर पर, लपेटना बहुत सरल है:
• आपको कोको पाउडर चाहिए - 200-250 ग्राम,
• पानी जिसे आसानी से दूध से बदला जा सकता है - 250 ग्राम,
• चम्मच तेल। यह आइटम बदला जा सकता है, उदाहरण के लिए, बादाम या नारियल तेल के साथ।
कोको को पहले से गरम पानी या दूध के साथ डालना चाहिए और अच्छी तरह मिलाया जाना चाहिए ताकि सभी गांठ घुल जाएं। जैतून का तेल जोड़ें और समस्या क्षेत्रों को कवर करना शुरू करें। चॉकलेट रैपिंग की सुंदरता यह है कि नाजुक और पतली त्वचा के साथ केवल संवेदनशील क्षेत्रों से बचने के लिए मिश्रण को लगभग पूरे शरीर पर लागू करने की अनुमति दी जाती है।
अब यह केवल त्वचा फिल्म को लपेटने के लिए रह गया है। उदाहरण के लिए, यदि आप कोको मास्क के साथ नितंबों और जाँघों को घुटनों तक मारते हैं, तो अपने घुटनों के साथ पहले भोजन लपेटना शुरू करें। नितंबों के ऊपर फिल्म का एक हंक पकड़े हुए ऊपर की ओर बढ़ें, और फिर से दूसरे पैर पर जाएं। इसलिए आप त्वचा को सही तरीके से लपेटें और अपने आस-पास कुछ भी दाग न करें। 60 मिनट के बाद, चॉकलेट मिश्रण को धोया जा सकता है।
चॉकलेट और काली मिर्च लपेटें
गर्म लाल मिर्च का एक रमणीय प्रभाव होता है: इसे लपेटने के लिए द्रव्यमान के अवयवों में से एक के रूप में उपयोग करते हुए, आप रक्त परिसंचरण को उत्तेजित करते हैं, त्वचा की बनावट में सुधार करते हैं और त्वचा को "नारंगी छील" के साथ चिकना करते हैं। काली मिर्च, हालांकि यह वास्तव में जलने के लिए माना जाता है, पूरी तरह से पोषक तत्वों के साथ त्वचा की आपूर्ति करता है, इसलिए आप दूसरे सत्र के बाद वस्तुतः लपेटने के परिणाम को नोटिस कर सकते हैं।
घर पर अपना खुद का चॉकलेट रैप बनाने के लिए:
• कोको बीन पाउडर - 200 ग्राम,
• गर्म पानी (लेकिन उबलता पानी नहीं) - 250 ग्राम,
• 1 चम्मच। लाल मिर्च पाउडर।
कोको पाउडर को पानी में घोलकर, उसमें लाल मिर्च मिलाएं और तुरंत त्वचा को ढकें। यह एक मिश्रित मिश्रण में पहले एक पतली धुंध पट्टी को गीला करने की अनुमति है, इसके साथ जांघों, नितंबों और पेट को लपेटें, और फिर सिलोफ़न फिल्म। इसे बंद करने के लिए, अपने आप को एक कंबल के साथ कवर करें और 20-25 मिनट सहन करने का प्रयास करें। लंबे समय तक इस लपेट को त्वचा पर नहीं छोड़ा जाना चाहिए, क्योंकि आप एक जलन प्राप्त कर सकते हैं।
आवंटित समय के बाद द्रव्यमान को कुल्ला, और फिर आप एंटी-सेल्युलाईट क्रीम या एक साधारण मॉइस्चराइजिंग लोशन के साथ कवर को चिकनाई कर सकते हैं।
घर पर अदरक चॉकलेट लपेटें
बहुत से लोग निम्नलिखित तथ्य जानते हैं: अदरक वजन कम करने का एक शानदार तरीका है। आहार के दौरान इसे मौखिक रूप से लिया जाता है, स्वाद वाली चाय के साथ इसे पीसा जाता है और वजन घटाने के लिए विशेष पेय तैयार किए जाते हैं। और अदरक पाउडर को लपेटने के लिए द्रव्यमान में जोड़ा जा सकता है। क्या आप अपने हाथों से घर पर एक रैप मिश्रण बनाना चाहते हैं? बस आसान है!
तैयार करें:
• डार्क चॉकलेट की एक पट्टी,
• आधा गिलास दूध,
• ग्राउंड अदरक - 1 बड़ा चम्मच। एल।
• अपने स्वाद के लिए वनस्पति तेल, उदाहरण के लिए, खूबानी गुठली, जोजोबा या तिल।
हम दूध को गर्म करने के लिए सेट करते हैं, और इसके बाद आपको चॉकलेट बार को पिघलाने के लिए पानी का स्नान स्थापित करना चाहिए। सावधान रहें: चॉकलेट जल्दी से जलने लगती है, इसलिए आपको इसे जल्द से जल्द दूध से पतला करने की आवश्यकता है। द्रव्यमान को गाढ़ा करने, गर्मी से हटाने, तेल और जमीन अदरक के साथ पूरक।
अब आपको बस इस मिश्रण को शरीर की सतह पर लगाने की आवश्यकता है। यह एक विशेष सिलिकॉन स्पैटुला के साथ और सिर्फ अपनी उंगलियों के साथ किया जा सकता है। थोड़ा सा रचना को त्वचा में रगड़ें, फिर इसका मामूली छीलने का प्रभाव होगा। परंपरा से, आपको पॉलीइथिलीन के साथ त्वचा के क्षेत्रों को लपेटने और स्वेटपैंट पहनने की आवश्यकता है। एक घंटे के लिए मुखौटा छोड़ दें, फिर शॉवर में जाएं और इसे अवशेषों के बिना हटा दें।
कौन सी चॉकलेट चुनने के लिए लपेटें: ठंडा या गर्म?
चॉकलेट के साथ लपेटने का एक प्रकार केवल उस द्रव्यमान के तापमान में भिन्न होता है जिसे आप लागू करने की योजना बनाते हैं। इसके अलावा, ठंड लपेटना एक फिल्म के साथ लिपटा नहीं है, इसलिए "ग्रीनहाउस प्रभाव" त्वचा को गर्म नहीं करता है।
ठंड-प्रकार की प्रक्रिया उन महिलाओं से अपील करेगी जो उच्च तापमान को बर्दाश्त नहीं करती हैं और बहुत संवेदनशील त्वचा है। यदि आप चॉकलेट के साथ इस तरह की रैपिंग करना चाहते हैं, तो बस समस्या वाले क्षेत्रों को तैयार मिश्रण के साथ कवर करें और इसके सूखने की प्रतीक्षा करें। इस तरह की प्रक्रिया का नुकसान उस दौरान बैठने या लेटने की असंभवता है। आप किसी भी सतह को दागने का जोखिम उठाते हैं, इसलिए आपको हर समय घर का काम करना या चलना होता है।
चॉकलेट के साथ गर्म लपेटना अधिक सुखद होता है: कंबल के साथ एक गर्म द्रव्यमान शरीर की मांसपेशियों को पूरी तरह से आराम और आराम करना संभव बनाता है, जबकि मुखौटा सामग्री चिकनी और त्वचा को नरम करती है। रैपिंग के प्रकार को चुनें जो आपके लिए बस आरामदायक होगा, और हमारी सलाह आपको कुछ अतिरिक्त इंच हटाने और सुखद प्रक्रिया का आनंद लेने में मदद करेगी।
