माना जाता है कि उंगलियों की सुन्नता पर ध्यान देने वाली एक किंवदंती है, जो अक्सर नींद के दौरान होती है, इसके लायक नहीं है। यह अच्छी तरह से केवल एक सही आधार हो सकता है यदि पेरेस्टेसिया (स्तब्धता का वैज्ञानिक नाम) हर कुछ वर्षों में होता है और एक ट्रेस के बिना गुजरता है। हालाँकि, यदि आपने यह देखना शुरू कर दिया है कि आपके हाथों की उंगलियों की सुन्नता नियमित हो गई है और उंगलियों के सुझावों की संवेदनशीलता के नुकसान की भावना लगातार मौजूद है या आप मांसपेशियों की कमजोरी का सामना नहीं कर पा रहे हैं, तो शायद यह डॉक्टर के पास जाने का सबसे महत्वपूर्ण कारण है। दवाओं और परामर्शों की उच्च लागत के कारण, बहुत से रोगी डॉक्टर की यात्रा में बहुत देरी करते हैं, जिससे शरीर में रोग प्रक्रिया में निराशा होती है। आपको ऐसे लोगों के साथ बराबरी पर नहीं खड़ा होना चाहिए, क्योंकि आप शायद अपने स्वास्थ्य की परवाह करते हैं।
कारण: दाहिने और बाएं हाथ की उंगलियों की सुन्नता क्यों होती है
कई लोग नींद के दौरान हाथ सुन्न महसूस करते हैं। यह अक्सर झुनझुनी, सुन्नता, और यहां तक कि अपने हाथ को ऊपर उठाने या शरीर के साथ-साथ इसे दूसरी तरफ मोड़ने में असमर्थता द्वारा व्यक्त किया जाता है। हाथ एक बेजान कोड़े से लटक सकता है, जो निस्संदेह उस व्यक्ति को डराता है जो अभी तक नहीं उठा है। सहमत, यह स्थिति कई लोगों को भ्रमित करती है, लेकिन क्या लक्षणों के कारण घबराहट के लायक है? मुझे क्या देखना चाहिए?
1. जब रात में हाथ सुन्न हो जाते हैं, तो हम अक्सर समझते हैं कि हम अंगों पर "लेट गए" हैं। एक सपने में बेहोशी की हरकतों के कारण, एक व्यक्ति कई बार साइड से रोल कर सकता है, कभी-कभी यह ध्यान नहीं देता कि वह बहुत आराम से लेट नहीं गया था। और हाथ शरीर के नीचे होने में सक्षम है। तो रक्त वाहिकाओं के निचोड़ने के कारण रक्त परिसंचरण का मामूली उल्लंघन होता है और हाथ थोड़े समय के लिए सुन्न हो जाता है। आमतौर पर, यदि कुछ और आपको परेशान करता है और कुछ ही मिनटों में पेरेस्टेसिया गायब हो जाता है, तो आपको एम्बुलेंस को कॉल नहीं करना चाहिए।
2. उंगलियों के सुन्न होने का एक और खतरा गर्भाशय ग्रीवा क्षेत्र में ओस्टियोचोन्ड्रोसिस या इंटरवर्टेब्रल हर्निया है। इस निदान के साथ, पेरेस्टेसिया रोगियों में रात की नींद का लगातार साथी है, जो काफी असुविधा का कारण बनता है। चूंकि ओस्टियोचोन्ड्रोसिस हमारी सदी की बीमारी है, 75% से अधिक आबादी उनसे पीड़ित है, और इस तरह की बीमारी का इलाज करना बेहद महत्वपूर्ण है। अन्यथा, चिकित्सा की कमी से विकलांगता, रीढ़ की हड्डी में लगातार दर्द और रीढ़ की हड्डी और मस्तिष्क के संचार संबंधी विकार हो सकते हैं।
3. हाथों का सुन्न होना भी एक गंभीर बीमारी का संकेत देता है - रायनॉड्स सिंड्रोम। दुर्लभ मामलों में, बीमारी का अधिग्रहण किया जाता है, लेकिन आमतौर पर यह एक आनुवंशिक विकार है। यह औद्योगिक संयंत्रों में श्रमिकों में हो सकता है, जहां उंगली के सूक्ष्म नुकसान आदर्श बन गए हैं। साथ ही रायनॉड की बीमारी अक्सर हाइपोथर्मिया और भावनात्मक तनाव वाले लोगों में होती है।
4. टनल कार्पल टनल सिंड्रोम - कार्यालय कर्मचारियों की एक बीमारी। यह लगभग उन सभी में दिखाई देता है जो कंप्यूटर पर दिन-रात बैठते हैं या एक ही प्रकार के आंदोलनों को बनाते हैं: वह बहुत कुछ लिखता है, एक सिलाई मशीन पर स्क्रिबल्स या पेंट की दीवारें बनाता है। प्रत्येक प्रोफेशन टनल सिंड्रोम की शुरुआत को ट्रिगर कर सकता है। यह रेडियोकार्पल जोड़ में दर्द, उंगलियों की सुन्नता, अक्सर बड़ी और सूचकांक के साथ-साथ जब हाथ झुकता है, तो अप्रिय उत्तेजनाएं प्रकट होती हैं। यदि इस बीमारी का इलाज नहीं किया जाता है, तो यह मांसपेशियों की डिस्ट्रोफी, रक्त वाहिकाओं को निचोड़ने और रक्त परिसंचरण की गंभीर हानि हो सकती है। इसका इलाज सर्जरी द्वारा किया जाता है, क्योंकि यह गैंग्रीन में चला जाता है।
5. मधुमेह वाले लोगों के लिए, उंगली की सुन्नता असामान्य नहीं है। उच्च शर्करा के कारण, वाहिकाओं को हमेशा नुकसान होता है, जिससे रक्त परिसंचरण में विकार होता है।
6. फिंगर्टिप्स नाखून कवक के साथ सुन्न हो सकते हैं - onychomycosis। नाखून की जड़ में विकसित होने वाली भड़काऊ प्रक्रिया के कारण, आप उंगलियों के सिरों पर सुन्न महसूस कर सकते हैं।
7. प्रेस्टीजिया अक्सर गर्भवती महिलाओं द्वारा महसूस किया जाता है। ऐसा इसलिए है क्योंकि शरीर निरंतर दबाव में है। एक महत्वपूर्ण कारक इसके अंदर हार्मोनल परिवर्तन है।
आप देख सकते हैं कि केवल कुछ उंगलियां सुन्न हैं, उदाहरण के लिए, छोटी उंगली और बाएं हाथ पर अनामिका, या तर्जनी और दाईं ओर बड़ी एक। यह वह है जो यह संकेत दे सकता है:
• रोधगलन के विकास पर। बाएं हाथ अक्सर हृदय प्रणाली की खराबी का संकेत देते हैं। एक दर्द जो बाएं हाथ की उंगलियों में सुन्नता के साथ फैलता है, दिल का दौरा पड़ने का एक खतरनाक लक्षण है। यदि ये संवेदनाएं उरोस्थि के पीछे और स्कैपुला के नीचे झुनझुनी और दर्दनाक हमलों के साथ होती हैं, साथ ही साथ सांस और चक्कर की कमी की भावना होती है, तो तुरंत एम्बुलेंस को कॉल करें।
• ब्रेन स्ट्रोक पर। दायां या बायां हाथ इसके साथ सुन्न है - यह बिल्कुल भी मायने नहीं रखता है। अचानक तेज सिरदर्द, आंदोलन विकार और बाहों या पैरों में मांसपेशियों की गंभीर कमजोरी मस्तिष्क रक्तस्राव का संकेत दे सकती है।
• शराब के सेवन से पोलीन्यूरोपैथी नामक बीमारी होती है। यह हाथों में दर्द, कमजोरी, बड़े पैमाने पर एडिमा और उंगलियों की एक बिगड़ा संवेदनशीलता की विशेषता है।
• शरीर में किसी भी तरह के न्यूरोलॉजिकल रोग या पैथोलॉजिकल फॉर्मेशन जो पार्थेशियस द्वारा प्रकट होते हैं, मरीजों को सतर्क करना चाहिए और उन्हें तुरंत डॉक्टर से मिलने के लिए प्रोत्साहित करना चाहिए।
निदान: हाथ सुन्नता के कारणों का निर्धारण कैसे करें और इसके बारे में क्या करना है
प्राथमिक आत्म निदान में केवल संवेदनाओं का विश्लेषण होता है। डॉक्टर के पास आने से पहले आपको किसी भी लक्षण को ठीक करना चाहिए, आप उन्हें लिख भी सकते हैं। उदाहरण के लिए, हाथों में सुन्नता की अवधि और प्रकृति पर ध्यान दें। जब वास्तव में ऐसा होता है: रात में, सुबह में, दोपहर में या शाम को। पेरेस्टेसिया कब तक रहता है और इस प्रक्रिया में कौन सी उंगलियां शामिल हैं। यह सब डॉक्टर को सही निदान करने और बाद में उपचार निर्धारित करने में मदद करेगा।
एक शुरुआत के लिए यह एक नियमित चिकित्सक का दौरा करने के लायक है। वह स्थिति का आकलन करेगा और आपको संकीर्ण विशेषज्ञों को भेज सकता है। उंगलियों की सुन्नता का भी इलाज किया जाता है:
• वर्टेब्रोलॉजिस्ट,
• कार्डियोलॉजिस्ट,
• एंडोक्रिनोलॉजिस्ट,
• मैनुअल चिकित्सक,
• न्यूरोलॉजिस्ट,
• रुमेटोलॉजिस्ट।
प्रत्येक डॉक्टर एक उपचार लिखेंगे जो आपको रात में या दिन के दौरान सुन्न होने से बचाएगा।
एक डॉक्टर द्वारा स्व-निदान और पूर्णकालिक परीक्षा के अलावा, आप यह भी प्राप्त कर सकते हैं:
• स्पाइनल कॉलम का एक्स-रे;
• रीढ़ की हड्डी या मस्तिष्क के एमआरआई या सीटी स्कैन, साथ ही साथ रक्त वाहिकाओं और ग्रीवा रीढ़;
• इलेक्ट्रोकार्डियोग्राम और दिल का अल्ट्रासाउंड;
• सामान्य और विकसित रक्त परीक्षण सौंपने के लिए;
• ENMG, यानी इलेक्ट्रोनोमोग्राफी। इस अध्ययन का उद्देश्य मांसपेशियों की गतिशीलता और उत्तेजना का निर्धारण करना है, परिधीय तंत्रिका तंतुओं की स्थिति और उनकी संवेदनशीलता का आकलन करना है। यह आपको रोग की प्रकृति को सटीक रूप से निर्धारित करने की अनुमति देता है, चाहे वह एक न्यूरोलॉजिकल विकार या प्राथमिक मांसपेशियों की बीमारी हो।
उंगलियों की सुन्नता का उपचार - किसी विशेषज्ञ द्वारा क्या प्रक्रियाएं निर्धारित की जा सकती हैं
निदान के तुरंत बाद, एक योग्य चिकित्सक आपके लिए प्रक्रियाओं का एक कोर्स निर्धारित करेगा। अक्सर इस सूची में शामिल हैं:
1. विटामिन थेरेपी।
विटामिन की कमी मांसपेशियों और तंत्रिका तंत्र की स्थिति को बहुत प्रभावित कर सकती है, जिसके परिणामस्वरूप कई समस्याएं हैं, जिसमें उंगलियों, हाथों और पैरों की सुन्नता शामिल है। समूह बी, ई और ए के विटामिन संतुलन को संतुलित करने में मदद करेंगे। यदि स्थिति की उपेक्षा की जाती है तो उन्हें गोलियों या इंजेक्शन द्वारा लिया जा सकता है। दूध के मामलों में, एक आहार शरीर में विटामिन के स्तर को सामान्य करने में मदद करेगा। उदाहरण के लिए, विटामिन बी 12 की कमी अंडे, मछली और मांस के साथ-साथ यकृत, पनीर, समुद्री भोजन और खट्टा क्रीम खाने से भी हो सकती है।
विटामिन ए और ई के स्तर की भरपाई करने के लिए, मक्खन, समुद्री केल, पनीर, पनीर, लहसुन, ब्रोकोली, साथ ही नट्स, सूखे फल, पालक और दलिया खाने से।
2. चिकित्सीय व्यायाम और मालिश।
उंगलियों और हाथों की सुन्नता में अच्छे परिणाम एक विशेषज्ञ की देखरेख में भौतिक संस्कृति देते हैं। कुछ व्यायाम घर पर किए जा सकते हैं, खासकर जब से वे मुश्किल नहीं हैं। उदाहरण के लिए, उंगलियों की लगातार सुन्नता के साथ, आप फ्लेक्सियन-एक्सरसाइज एक्सरसाइज को विभिन्न स्थितियों में कर सकते हैं: बाजुओं को ऊपर की ओर उठाया, झुका हुआ और नीचे की ओर।
रक्त परिसंचरण का सामान्यीकरण पूरी तरह से एक पेशेवर द्वारा की गई मालिश द्वारा मदद करता है। उंगलियों, हथेलियों और हाथों को जोड़ने के अलावा, ग्रीवा-कॉलर क्षेत्र की मालिश के एक कोर्स से गुजरना उपयोगी होगा, ओस्टियोचोन्ड्रोसिस की रोकथाम के लिए, अग्र-भुजाओं के फ्लेक्सर्स-एक्सटेंसर की मांसपेशियों, कोहनी संयुक्त या एक सामान्य टॉनिक मालिश। तंत्रिका और हृदय प्रणालियों की समस्याओं को हल करने के लिए, कुछ प्रकार की मालिश भी होती है।
3. दवाओं और मलहम के साथ उपचार।
इस मामले में, केवल एक चिकित्सक एक चिकित्सा चुन सकता है। आपको आत्म-चिकित्सा में संलग्न नहीं होना चाहिए, क्योंकि आपको समझना चाहिए कि उंगलियों की सुन्नता खतरनाक हो सकती है और एक गंभीर विकृति का लक्षण हो सकता है जो विकलांगता और यहां तक कि मृत्यु (स्ट्रोक या दिल का दौरा) हो सकता है।
गोलियों में थेरेपी का उद्देश्य ऊतकों में भड़काऊ प्रक्रिया को हटाने, अतिरिक्त द्रव को हटाने, यदि सूजन होती है, दर्द को कम करने और सुन्नता की भावना से राहत देने के उद्देश्य से किया जाता है।
4. फिजियोथेरेपी।
फिजियोथेरेप्यूटिक उपकरणों के एक्सपोजर से कई समस्याओं का समाधान होता है। चुंबकीय चिकित्सा जोड़ों के दर्द से राहत, रक्त परिसंचरण में सुधार और सूजन को दूर करने में मदद करेगी। हीट थेरेपी (पैराफिन या ओजोकराइट कंप्रेसेज़) रीढ़ और ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के रोगों के लिए निर्धारित है, यह एक पीड़ादायक स्थान को गर्म करने, ऐंठन से राहत देने और रक्त परिसंचरण को गति देने में मदद करता है। और वैद्युतकणसंचलन त्वचा की गहरी परतों में दवाओं को वितरित करना संभव बनाता है, सीधे फोकल सूजन में, उपचार का एक त्वरित प्रभाव प्रदान करता है।
लोक उपचार: प्राथमिक चिकित्सा किट की मदद से उंगलियों की सुन्नता का इलाज कैसे करें
घर पर, कुछ उपाय सुन्न हाथों को राहत देने में मदद कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, साधारण कंट्रास्ट बाथ या डौच ब्लड माइक्रोकैक्रक्शन को पूरी तरह से बहाल कर देंगे, और नियमित उपयोग के साथ वे पक्षाघात से भी राहत दिलाएंगे। इस प्रक्रिया के लिए आपको गर्म और ठंडे पानी के साथ दो कंटेनर लेने होंगे। शाब्दिक रूप से 30-40 सेकंड पकड़े हुए, अपने हाथों को उन में रखें। इस अभ्यास को लगभग 10 बार दोहराया जाता है।
आवश्यक तेलों के साथ मालिश न केवल स्तब्ध हो जाना के उपचार में एक महान सहायक होगा, बल्कि युवाओं और हाथों की सुंदरता को बनाए रखने के लिए भी होगा। केवल इसके लिए आपको परिवार के किसी व्यक्ति की आवश्यकता होगी, क्योंकि एक स्वतंत्र मालिश असुविधाजनक हो सकती है। अपनी उंगलियों के लगातार सुन्नता से निपटने के लिए, आपको लेने की आवश्यकता है:
- जैतून का तेल,
- नीलगिरी,
- मेंहदी,
- तुलसी,
- अंगूर का।
आप पेरेस्टेसिया से निपटने के लिए कद्दू या आलू के आवरण का भी उपयोग कर सकते हैं। आपको कद्दू या आलू को उबालने की जरूरत है, उन्हें फैलाएं और उन्हें किनारे पर रखें, उन्हें पहले फिल्म में लपेटें और फिर एक तौलिया या पन्नी में।
एक और नुस्खा: सुन्नता को दूर करने के लिए, आपको काली मिर्च के साथ जैतून का तेल मिलाना चाहिए, लगभग आधे घंटे के लिए स्टोव पर उबालना चाहिए और इस मिश्रण को अपनी उंगलियों और उंगलियों के क्षेत्र में दिन में 2-3 बार फैलाना चाहिए।
उंगलियों की सुन्नता के लिए निवारक उपाय
याद रखें: उनकी लापरवाही के फल को नहीं काटने के लिए, आपको अपने स्वास्थ्य की देखभाल करने की आवश्यकता है।
फ्रीज न करें। यह बहुत महत्वपूर्ण है, क्योंकि हाइपोथर्मिया पूरे शरीर और विशेष रूप से जोड़ों की स्थिति को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है।
अपने पेन को आराम करने दें। खासकर यदि आप कंप्यूटर पर काम करते हैं या दिन भर में बहुत से नीरस हरकतें करते हैं। हर घंटे थोड़ा जिम्नास्टिक करें।
नींद के दौरान आरामदायक मुद्रा अपनाएं। यह मत भूलो कि रीढ़ की सामान्य स्थिति को इसकी रैखिकता माना जाता है। यदि आपका तकिया बहुत अधिक है और आपकी रीढ़ ग्रीवा क्षेत्र में मुड़ी हुई है, तो यह पूरी तरह से आराम नहीं कर सकती है। छोटे जहाजों की निरंतर क्लैम्पिंग के कारण पेरेस्टेसिया हो सकता है।
अपने शरीर का ख्याल रखें, अन्यथा यह बहुत अप्रिय उत्तेजनाओं के साथ अधिग्रहित रोगों का जवाब दे सकता है।
