वैज्ञानिक: नियमित नींद की कमी मस्तिष्क की उम्र बढ़ने का कारण बन सकती है

सिंगापुर के वैज्ञानिकों ने पाया है कि नींद की नियमित कमी मानव तंत्रिका तंत्र के लिए बेहद खतरनाक है, क्योंकि यह तेजी से मस्तिष्क की उम्र बढ़ने की ओर जाता है। 66 बुजुर्ग चीनी के अध्ययन से मूल धारणा की पुष्टि हुई। वर्ष में दो बार अध्ययन प्रतिभागियों की जांच की गई। सामान्य स्वास्थ्य सर्वेक्षण के अलावा, विशेष रूप से, मस्तिष्क की मात्रा और जानकारी दर्ज करने की क्षमता को मापा गया।

यह पाया गया कि नींद की कमी से मस्तिष्क के निलय के आकार में वृद्धि होती है। वर्तमान में, वैज्ञानिक इस समस्या के बारे में चिंतित हैं और किसी व्यक्ति के मानसिक स्वास्थ्य को संरक्षित करने के तरीकों की तलाश कर रहे हैं।

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