तीसरी तिमाही में अपनी पीठ के बल सोने वाली गर्भवती महिलाओं में स्टिलबर्थ का खतरा अधिक होता है। परिणाम ब्रिटिश वैज्ञानिकों के वैज्ञानिक कार्यों में प्राप्त किए गए और क्लिनिकल मेडिकिन नामक पत्रिका में प्रकाशित हुएई।
गर्भावस्था के दौरान आपकी पीठ पर झूठ बोलने की सिफारिश क्यों नहीं की जाती है?
देर से गर्भावस्था में, भ्रूण के वजन के कारण आपकी पीठ पर झूठ बोलते हुए अवर वेना कावा और महाधमनी का संपीड़न हो सकता है। संभावित परिणामों में से एक है अपरा अपर्याप्तता। इसलिए, गर्भवती महिलाओं को लंबे समय तक लापरवाह स्थिति में नहीं रहने की सलाह दी गई है।
सलाह को अक्सर इस तर्क से नजरअंदाज कर दिया जाता है कि एक गर्भवती महिला नियमित रूप से रात में अपनी स्थिति बदलती है। हालांकि, अध्ययन से पता चलता है कि बिस्तर पर जाने से पहले लोगों की स्थिति सबसे लंबे समय तक रहती है।
हडर्सफ़ील्ड विश्वविद्यालय के वैज्ञानिकों की एक टीम ने अब एक नए वैज्ञानिक पेपर में महामारी विज्ञान के आंकड़ों को संक्षेप में प्रस्तुत किया है। पिछले 5 अध्ययनों में से 4 के लेखक प्रतिभागी डेटा प्रदान करने के लिए सहमत हुए। व्यक्तिगत रोगियों के डेटा के आधार पर नैदानिक विश्लेषण गलतियाँ से बचा जाता है और इसे सोने का मानक माना जाता है।
सामान्य गर्भावस्था के साथ स्टिलबर्थ और एलेक्सा के बाद 851 महिलाओं की तुलना में एक नया अध्ययन सही स्थिति में सो जाने के महत्व की पुष्टि करता है। गर्भवती महिलाओं को बाद में सोने की कोशिश करनी चाहिए। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि वे नए काम के अनुसार बाईं या दाईं ओर झूठ बोलते हैं।
क्या अन्य कारक स्टिलबर्थ के जोखिम को बढ़ाते हैं?
स्टिलबर्थ के अन्य जोखिम कारकों में शिक्षा का निम्न स्तर, शरीर का वजन और धूम्रपान शामिल हैं। वैज्ञानिक कार्य के अनुसार, 3 या 4 गर्भधारण वाली महिलाओं में, स्टिलबर्थ का खतरा 67% बढ़ जाता है।
5 या अधिक गर्भधारण के साथ, जोखिम दोगुने से अधिक है। माध्यमिक शिक्षा के साथ गर्भवती महिलाओं में विश्वविद्यालय के स्नातकों की तुलना में गर्भपात होने की संभावना 39% अधिक है। बॉडी मास इंडेक्स में प्रति यूनिट 3% जोखिम बढ़ जाता है।
धूम्रपान स्टिलबर्थ के जोखिम को 62% बढ़ा देता है।
बच्चे की ओर से महत्वपूर्ण जोखिम वाले कारकों को भ्रूण के आंदोलनों को कम किया गया और बहुत कम वृद्धि हुई।
पार्श्व स्थिति में, क्या भ्रूण बेहतर सोता है?
शोधकर्ताओं ने एक अवरक्त कैमरे का उपयोग करके रात में गर्भवती महिलाओं को गोली मार दी। कार्डियोटोकोग्राफी का उपयोग करते हुए, विशेषज्ञों ने भ्रूण की हृदय संबंधी क्रिया को दर्ज किया। ज्यादातर गर्भवती महिलाएं सोते समय अपनी बाईं ओर लेटना पसंद करती थीं। उनकी पीठ पर केवल 2 महिलाएँ लेटी थीं।
कार्डियोटोकोग्राफी के मूल्यांकन से पता चला कि भ्रूण, जब उसकी पीठ पर झूठ बोलता है, कम चलता है।
वह अपना ज्यादातर समय चरणों 1F (साइलेंट स्लीप) और 2F (एक्टिव स्लीप) में बिताता है। चरण 4F, जिसमें भ्रूण सक्रिय आंदोलनों का प्रदर्शन करता है, व्यावहारिक रूप से उसकी पीठ पर झूठ बोलने वाली गर्भवती महिला में नहीं होता है।
बाईं स्थिति में, गर्भवती महिलाओं को 4F नींद के चरण में 4.4% समय तक भ्रूण था। दाईं ओर की स्थिति में, शेयर 5.2% भी था। दूसरी ओर, जब एक गर्भवती महिला अपनी पीठ के बल लेटी थी, तो यह अनुपात केवल 0.8% था।
शोधकर्ताओं ने घबराने की सलाह नहीं दी
सोते समय पार्श्व स्थिति महत्वपूर्ण है, क्योंकि एक व्यक्ति इस स्थिति में सबसे अधिक रात है। हालांकि, महिलाओं को अपनी पीठ पर उठना नहीं चाहिए और यह सोचना चाहिए कि उन्होंने कुछ भयानक किया है। सो जाना महत्वपूर्ण है, और पार्श्व स्थिति में जागना नहीं है।
यहां तक कि दिन में भी, महिलाओं को पार्श्व स्थिति पर ध्यान देना चाहिए। अपनी मुद्रा को बेहतर बनाने का एक प्रभावी तरीका यह है कि आप अपनी पीठ के पीछे एक तकिया लगाएं ताकि उसे लुढ़काना मुश्किल हो। शोधकर्ताओं ने उन महिलाओं के बीच कोई अंतर नहीं पाया जो अपने बाईं या दाईं ओर सोती थीं।
लगता है कि सुपीरियर पोजीशन स्टिलबर्थ की ओर ले जाती है। वैज्ञानिकों की एक टीम को संदेह है कि बच्चे और श्रोणि का वजन एक साथ रक्त वाहिकाओं को संकुचित करता है। इससे भ्रूण को मां से कम रक्त और ऑक्सीजन मिलता है।
संशयवादियों का मानना है कि घबराने की कोई बात नहीं है
आलोचकों के अनुसार, अध्ययन में कमजोर साक्ष्य आधार है। नींद के दौरान स्टिलबर्थ और मां की स्थिति के बीच थोड़ा सा संबंध है। हालांकि, इस मामले में भी, आगे की वैज्ञानिक कार्य किए जाने तक पार्श्व स्थिति को वरीयता देने की सिफारिश की जाती है।
