हर व्यक्ति की आदतें होती हैं। इनमें कई उपयोगी चीजें हैं जो हमें अपने आप में बेहतर और अधिक आत्मविश्वास प्रदान करती हैं। लेकिन ऐसे अटैचमेंट हैं जो जीवन को तोड़ सकते हैं और बिगाड़ सकते हैं। ये बिल्कुल अनावश्यक, शारीरिक और मनोवैज्ञानिक रूप से खतरनाक आदतें हैं जिनसे छुटकारा पाना मुश्किल है।
सबसे हानिकारक व्यसनों, धूम्रपान और शराब के बारे में, वे बहुत कुछ लिखते और बात करते हैं। आश्रितों को परिणामों के बारे में पता होता है और वे अपनी पसंद बनाते हैं। इस लेख में, हम नैतिकता के बिना करेंगे। बस एक बार फिर, हम दुरुपयोग की असुरक्षा के बारे में चेतावनी देंगे और रोजमर्रा के व्यवहार के अन्य अच्छी तरह से स्थापित रूपों पर ध्यान देंगे।
हम आधुनिक आदमी की 5 सबसे आम आदतों को बाहर निकालते हैं और उनकी निरर्थकता को समझाने की कोशिश करते हैं।
इंटरनेट पर चिपके रहने और घड़ी के चारों ओर ऑनलाइन रहने की आदत न केवल युवा पीढ़ी की विशेषता है। सभी उम्र के नेटवर्क विनम्र हैं। आज, बहुत से लोग बिना जानकारी के शोर, समाचारों की बहुतायत, पसंद और चर्चाओं के बिना नहीं रह सकते। लेकिन कुछ लोगों को लगता है कि यह सिर्फ मांग और श्रद्धा का भ्रम है।
नेटवर्क में बसने के बाद, लोग वास्तविक जीवन से सुरक्षित हो जाते हैं और अधिक सुखद चीजें करने के अवसर से वंचित हो जाते हैं। लाइव संचार की कमी है, जो अकेलेपन और चिंता की भावना पैदा कर सकती है।
वे आपको कॉल करते हैं और लिखते हैं, लेकिन शायद ही कभी आपको फोन करते हैं और मिलने के निमंत्रण का जवाब नहीं देते हैं। एक व्यक्ति संचार के ऐसे दूरस्थ मॉडल का निर्माण करता है और अगर कुछ भी नहीं किया जाता है, तो आभासी दुनिया और इंटरनेट से दोस्त ही एकमात्र आनंद होगा।
मेरा विश्वास करो, पसंद के बिना जीवन और अप्रिय भावनाओं के साथ रंगीन तस्वीरें बहुत अधिक दिलचस्प हैं।
कुछ गर्व से खुद को शॉपाहोलिक्स कहते हैं और खरीदारी के लिए अपने जुनून को महसूस करते हैं और प्यारा सनकी के रूप में दाने की खरीदारी करते हैं। पैसा खर्च करना और खुद को लाड़ प्यार करना वास्तव में अच्छा है। हालांकि, ब्लूज़ से छुटकारा पाने का यह सबसे अच्छा विकल्प नहीं है।
नवीनता अस्थायी रूप से कृपया। एक संभावना है कि कुछ दिनों या हफ्तों के बाद खरीदी गई वस्तु के प्रति पूर्ण उदासीनता होगी और खर्च किए गए बेकार पैसे के बारे में पछतावा होगा। सब कुछ बीत जाएगा, लेकिन यह फिर से होगा।
यह दुकानदारी का खतरा है। जो लोग चीजों को बहुत अधिक महत्व देते हैं और मानते हैं कि दैनिक खरीद उन्हें खुद को नियंत्रित करने के लिए खुशहाल संघर्ष करती है। एक आदत एक व्यक्ति को अपने कब्जे में लेती है, और यह आध्यात्मिक तबाही में समाप्त हो सकती है। आपका स्वागत है अवसाद!
यह आदत महिला आधे से अधिक संबंधित है और व्यापक हो जाती है।
पूर्णता की खोज में, आधुनिक लड़कियां बाल, नाखून, पलकें और अपने शरीर के साथ किसी भी प्रयोग के लिए तैयार हैं। त्वरित परिणाम प्रसन्नता और आत्म-सम्मान में वृद्धि करते हैं, लेकिन लंबे समय तक, बढ़ते, बढ़ते संस्करणों और आकारों से, हम प्रकृति द्वारा इसे खराब करते हैं।
आज वे सुंदरता खरीदते हैं, वे इसके लिए दौड़ लगाते हैं, एक दूसरे से आगे निकलने की कोशिश करते हैं।
इस बीच, वैयक्तिकता खो जाती है, और इसका अपना अस्तित्व ख़त्म हो जाता है और इसे बहाल करने की आवश्यकता होती है।
एक और बेकार आदत, जो बहुत पहले नहीं थी, लेकिन आधुनिक समाज में बहुत मजबूती से जड़ें जमा चुकी है।
सुविधाजनक कार्ड भुगतान के तरीके और आकर्षक बैंक ऑफ़र क्रेडिट निर्भरता को सक्रिय रूप से विकसित करने का कारण बन गए हैं। भलाई का यह भ्रम आत्म-नियंत्रण को नष्ट कर देता है। स्थिति पर नियंत्रण खो जाता है और कुछ लोग सोचते हैं कि खरीदे गए सपनों और जल्दी से इच्छाओं को पूरा करने के लिए, आपको कई गुना अधिक भुगतान करना होगा।
यह समझना महत्वपूर्ण है कि हम जिस पर कब्जा करते हैं वह अक्सर एक सनकी है।
आप इसके बिना कर सकते हैं और सामान्य रूप से रह सकते हैं, बिना मासिक भुगतान पर ऋण और निर्भरता के।
यह सबसे खतरनाक और बेकार आदतों में से एक है। हम स्वयं अपने जीवन को उन घटनाओं और बैठकों की अंतहीन उम्मीद में बदल देते हैं जो हमें खुश कर देंगी और हमें वर्तमान का आनंद लेने की अनुमति देंगी। यात्रा शुरू करने, परिवार शुरू करने, अपना खुद का व्यवसाय खोलने या बस पर्याप्त नींद लेने के लिए कोई सही क्षण नहीं है।
इस तरह के आयोजनों को आपके जीवन कार्यक्रम में अन्य चीजों, अनिवार्य बिंदुओं और लक्ष्यों की एक गुच्छा के लिए बंद नहीं किया जाता है। वर्तमान में जियो, अपने शेड्यूल के अनुसार नहीं।
आदतें विरासत में नहीं मिली हैं। किसी भी कौशल की तरह, वे अवचेतन रूप से बनते और प्रदर्शन करते हैं। एक व्यक्ति यह भी नहीं सोचता कि वह ऐसा क्यों और कैसे करता है। धीरे-धीरे व्यसनों का आदर्श बन जाता है।
यह दर्द निवारक दवाओं की तरह है जो मदद करते हैं, लेकिन इलाज नहीं करते हैं। दुर्भाग्य से, जुनूनी आदतों को स्थापित करने के प्रयास अक्सर असफल होते हैं। इससे निपटना मुश्किल है, लेकिन तरीके हैं और हम उनके बारे में बताएंगे।
प्रलोभनों के साथ, लोग अनजाने में सामान्य क्रियाएं करते हैं और उसके बाद ही अपनी बेरुखी और गैरबराबरी का एहसास करते हैं।
उस क्षण को पकड़ना बहुत महत्वपूर्ण है जब आप अभी भी आदतों को छोड़ सकते हैं।
यदि समय नष्ट हो जाता है, तो अपने व्यसनों की हानिकारकता का विश्लेषण करने का प्रयास करें। आपके नकारात्मक परिणामों की सूची में निम्नलिखित मदों को शामिल करने की संभावना है:
- वे परेशान कर रहे हैं।
- अन्य लोग
- असहनीय और नियंत्रण से बाहर हो जाते हैं।
- संबंधों और करियर को बिगाड़ें।
- पैसे की अनुचित बर्बादी में योगदान और बजट को नुकसान।
इस तरह की विशेषताएं, कमजोरियों के लिए जीवित रहने की संभावना जितनी अधिक होगी।
आंतरिक प्रतिरोध के लिए तैयार रहें। सबसे अधिक संभावना है, आप कुछ आदतों के साथ भाग नहीं लेना चाहते हैं, और इच्छा के अभाव में संघर्ष व्यर्थ है। एक इन्वेंट्री लें और अपने स्नेह को महत्व से विभाजित करें। जो चिंता का कारण नहीं है, छोड़ दें।
शांति, प्रयास और समय को दूर करने वाले बेकार शौक सबसे अच्छे तरीके से समाप्त हो जाते हैं या उन्हें अधिक सुखद लोगों के साथ बदल दिया जाता है।
मुख्य बात यह है कि परिणामी शून्य को खुशी के नए स्रोतों से भरना है। उनमें से बहुत से हैं: खेल, संग्रह, सुईवर्क, फोटोग्राफी, शतरंज, विदेशी भाषाएं, आदि। यदि आप पहेलियों के बारे में उत्सुक हैं, तो यह उपयोगी होगा, क्योंकि कोई भी शौक आराम करता है और तनाव कम करता है।
पुरानी आदतों को नए में बदलते समय, त्वरित परिणामों की अपेक्षा न करें। मानस को घायल नहीं करने के लिए सावधान रहें और मौलिक रूप से स्थापित तरीके को न बदलें।
अनावश्यक से छुटकारा पाने के लिए अपने जीवन के कुछ महीनों का निवेश करने के लिए तैयार रहें।
हो सके तो जीत आपकी ही है। आप अपनी खुद की इच्छाशक्ति और इस तथ्य पर गर्व कर सकते हैं कि आप बेकार व्यसनों के जाल से बाहर निकल सकते हैं।
