यह दुर्लभ है कि एक उपाय आहार की गोलियों के रूप में कई मिथकों और परस्पर विरोधी विचारों से घिरा हुआ है। वजन कम करने में वे कैसे मदद करते हैं? खरीदते समय क्या देखें?
उनकी मदद से एक आदर्श आंकड़ा खोजना काफी संभव है, मुख्य बात यह है कि सभी आवश्यक जानकारी का मालिक है।
आहार गोलियों के क्या लाभ हैं?
इन दवाओं की संपूर्ण आश्चर्यजनक विस्तृत श्रृंखला की प्रभावशीलता, वास्तव में, उनके द्वारा प्रदान किए जाने वाले कई प्रभावों पर आधारित है। इस तथ्य के कारण कि एक विशिष्ट उपकरण करता है, इसे एक या दूसरे समूह के लिए जिम्मेदार ठहराया जा सकता है। लेकिन यह विचार करने योग्य है कि गोलियाँ दोनों को एक या दो गुणों के रूप में चित्रित किया जा सकता है, और एक बार में कई अलग-अलग हो सकते हैं।
इसलिए, उन्हें समूहों में विभाजित करना बहुत विवादास्पद और अधिक सुविधाजनक है, सामान्यीकरण के बिना, उनके सामान्य गुणों से परिचित होने में सक्षम होना।
भूख को दबाने वाला
सैद्धांतिक रूप से, यहां तक कि कैफीन खाने की इच्छा को कम करता है, लेकिन भूख की ब्लॉकर्स के रूप में घोषित दवाओं में, कभी-कभी वे अधिक "आक्रामक" पदार्थों का उपयोग करते हैं जो किसी व्यक्ति की वृत्ति पर, उसके तंत्रिका तंत्र पर शाब्दिक रूप से कार्य करते हैं।
और इस तरह के आहार की गोलियों के लाभ, कई वैज्ञानिकों के अनुसार, बस नहीं हो सकता है - इस तेज प्रभाव के दूरगामी नकारात्मक परिणाम हैं।
सात्विकता बढ़ाना
यदि हम उन फंडों के बारे में बात कर रहे हैं जो कृत्रिम रूप से महसूस करते हैं, तो हम उनके बारे में उसी के बारे में कह सकते हैं जैसे कि पिछले वाले के बारे में - ऐसी गोलियां लेना केवल एक विशेषज्ञ की मंजूरी से और उसके नियंत्रण में संभव है, आपातकाल के मामले में (जब स्वास्थ्य वजन घटाने पर निर्भर करता है और नहीं एक स्विमिंग सूट पहनने की क्षमता छोटी)।
हालांकि, ऐसी गोलियां हैं जिनमें मुख्य पदार्थ सेल्यूलोज है, जो पेट में सचमुच सूजन करता है। "धोखे" के समानांतर, हानिकारक पदार्थों के शरीर को साफ करने में बुरा नहीं है। और वे ज्यादा सुरक्षित हैं।
व्यक्तिगत पदार्थों को अवरुद्ध करना
सैद्धांतिक रूप से, यदि वसा और कार्बोहाइड्रेट की पाचनशक्ति लगभग 0% तक गिर जाती है, तो बहुत सारी समस्याएं दूर हो जाएंगी। लेकिन केवल तब तक जब तक कि शरीर में नई और बहुत खतरनाक प्रक्रियाएं समाप्त न हो जाएं, जो कि समय के साथ उलट करने के लिए महत्वपूर्ण हैं, इसलिए इस तरह का उपाय बहुत कम समय के लिए लिया जाता है।
चयापचय प्रक्रियाओं का त्वरण
लिपिड (वसा) चयापचय का त्वरण आमतौर पर निहित है, और सैद्धांतिक रूप से, यह वजन घटाने में उत्कृष्ट परिणाम प्राप्त करने की अनुमति देता है। लेकिन - पर्याप्त शारीरिक गतिविधि (खेल खेलना) के अधीन।
मूत्रवर्धक और रेचक प्रभाव
सख्ती से बोलना, आहार की गोलियाँ, जिसका उपयोग इस पर आधारित है, बल्कि अतिरिक्त वजन को कम नहीं करते हैं, बल्कि शरीर से खराब पदार्थों (विषाक्त पदार्थों, विषाक्त पदार्थों) को हटाते हैं। आंकिक रूप से बोलना, इसे एक अद्यतन, बेहतर चयापचय के लिए तैयार करना, जिसमें यह आसान है, वास्तव में, शरीर में वसा को हटाने और योजना के अनुसार एक नया आंकड़ा बनाने (तदनुसार मांसपेशियों का निर्माण और प्रशिक्षण)।
सभी गोलियों के घटक या तो विशुद्ध रूप से कृत्रिम या प्राकृतिक हो सकते हैं, आमतौर पर पौधे की उत्पत्ति, पदार्थ।
उनकी कार्रवाई को बढ़ाने के लिए, साथ ही साथ शरीर के समर्थन में, जिसके लिए वजन कम करना "तनाव" के बराबर है, गोलियां अक्सर ऐसे तत्वों से समृद्ध होती हैं जो सीधे आवश्यक नहीं हैं, लेकिन अपने तरीके से उपयोगी हैं - विटामिन, खनिज, अमीनो एसिड।
यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि वजन कम करने का सबसे तेज़ और सबसे प्रभावशाली परिणाम महत्वपूर्ण मोटापे के साथ उपलब्ध हैं, शाब्दिक रूप से क्योंकि शरीर को बिना किसी नुकसान के खोने के लिए कुछ है।
लेकिन सामान्य वजन से वजन कम करना मुश्किल हो सकता है, क्योंकि यह प्राकृतिक सुरक्षात्मक कार्यों को सक्रिय करता है जो शरीर को थकावट से बचाता है।
लेकिन भारी वजन के साथ भी, यह समझा जाना चाहिए कि सबसे शक्तिशाली गोलियां लेते समय सबसे तेज और सबसे ज्वलंत परिणाम संभव हैं जिन्हें विशेष देखभाल की आवश्यकता होती है।
आहार की गोलियाँ चुनने के लिए बुनियादी नियम
सबसे पहले, यह ध्यान देने योग्य है कि आधुनिक विज्ञान असीम रूप से एक सार्वभौमिक गोली बनाने से दूर है जो किसी भी अतिरिक्त वजन को कम समय में दूर कर सकता है, बिना दुष्प्रभाव और इसके वापसी के जोखिम।
संदेहास्पद साधन शानदार विज्ञापनों के पीछे छिपे हुए हैं, सबसे अच्छा - कोई प्रभाव नहीं लाने और केवल गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल परेशान होने का कारण।
आहार की गोलियों के लिए नुकसान के सबसे खराब मामलों की भविष्यवाणी करना मुश्किल है, लेकिन हृदय, प्रजनन प्रणाली, मस्तिष्क और मानव जीवन स्वयं जोखिम में हो सकता है।
इसलिए, अच्छी तरह से स्थापित, गंभीर निर्माताओं से धन खरीदना बहुत महत्वपूर्ण है, और अगर गोलियाँ एक पूर्ण नवीनता हैं, तो उनके और उनके रचनाकारों के बारे में बहुत सारी जानकारी इंटरनेट पर पाई जा सकती है।
यह भी ध्यान देने योग्य है कि आहार गोलियों की संरचना एक दार्शनिक के पत्थर का एक सूत्र नहीं है और उपभोक्ता को ए से जेड तक का खुलासा किया जाना चाहिए।
यह न केवल उत्पाद के निर्माता से, बल्कि सार्वजनिक रूप से उपलब्ध स्रोतों (वैज्ञानिक पुस्तकें और इंटरनेट पर प्रकाशन) में रचना के तत्वों की कार्रवाई का सामना करने के लिए उपयोगी है।
एक समाप्त शेल्फ जीवन के साथ और टूटी हुई पैकेजिंग (अगर इसकी तंगी मान ली गई) से धन स्वीकार करना अस्वीकार्य है।
दवा का चुनाव निम्नलिखित बातों को ध्यान में रखना चाहिए:
• वजन जो आप छुटकारा चाहते हैं;
• एक विशेष व्यक्ति के लिए किसी विशेष मामले में शरीर के वजन के संकेतकों के आधार पर आप जो वजन हटाना चाहते हैं;
• अधिक वजन के कारण;
• शरीर की अलग-अलग विशेषताएँ - कोई व्यक्ति बड़ी शारीरिक परिश्रम के साथ अपना वजन कम नहीं कर सकता, कोई - स्वास्थ्य के कारण, आप वसा नहीं छोड़ सकते।
गोलियां लेने के पाठ्यक्रम को दोहराने की आवृत्ति भी व्यक्तिगत रूप से गणना की जाती है और विशिष्ट उपाय के आधार पर बहुत भिन्न होती है, लेकिन औसतन, उनके बीच शरीर को कम से कम कुछ महीनों तक आराम करना चाहिए।
इसके अलावा, कई दवाएं बहुत ही नशीली हैं, जो समय के साथ, अत्यधिक उपयोग के साथ, कम प्रभावी हो जाती हैं।
साथ ही, कई विशेषज्ञ उन्हें वैकल्पिक करने की आवश्यकता पर जोर देते हैं। उदाहरण के लिए, यदि पहली बार भूख को अवरुद्ध करने वाली गोलियां थीं, तो अगला कोर्स बेहतर है जो कार्बोहाइड्रेट के अवशोषण को रोकता है।
आहार की गोलियों के साथ गोल्डन खुराक गोलियां
आहार की गोलियों से नुकसान से बचने के लिए, यह निर्देश में दी गई चीजों से बढ़ने की दिशा में दवा लेने की खुराक और अवधि को बदलने के लिए सख्ती से अस्वीकार्य है।
इसके अलावा, खुराक को कम न करें और इस उम्मीद में कोर्स को कम करें कि किसी विशेष मामले में मतभेद और साइड इफेक्ट्स को भयावह रूप से दरकिनार करना संभव होगा।
हालांकि, शक्तिशाली गोलियां लेना शुरू करने के लिए, यदि यह एक लंबा कोर्स है, तो पहले कुछ दिनों के लिए तीसरी से आधी की खुराक के साथ बेहतर है।
सबसे पहले, यह आपको प्रतिक्रिया को ट्रैक करने की अनुमति देगा - चाहे कोई भी दुष्प्रभाव हो, और दूसरी बात, उन लोगों में जो पाचन तंत्र के प्रति संवेदनशील हैं, इससे दवा की संरचना में अनुकूलन की पृष्ठभूमि के खिलाफ इसमें विफलताओं के जोखिम को रोका जा सकेगा।
किसी भी संदेह के लिए पूरी तरह से उपकरण को त्यागने का एक अच्छा कारण है, इसके लिए एक प्रतिस्थापन की तलाश करना।
और कड़ाई से बोलते हुए, आहार विशेषज्ञों की पसंद उचित विशेषज्ञों के परामर्श के साथ करने के लिए बहुत ही वांछनीय है, परीक्षणों की एक श्रृंखला के बाद जो शरीर की स्थिति, इसकी व्यक्तिगत विशेषताओं का विस्तार से पता लगा सकती है।
आखिरकार, यदि, उदाहरण के लिए, अतिरिक्त वजन की समस्या हार्मोनल असंतुलन से जुड़ी है, तो इस दिशा में काम किए बिना वह पूरी तरह से और पूरी तरह से नहीं छोड़ेगा।
कई वजन घटाने वाले उत्पादों को भोजन से 30-60 मिनट पहले लेने की आवश्यकता होती है - ताकि पेट पर कोई भार न हो और इसके 1 घंटे पहले नहीं - अन्यथा वे शायद ही कोई परिणाम देंगे।
और वादा किए गए प्रभावशीलता की परवाह किए बिना, सभी सबसे हानिकारक, उच्च कैलोरी खाने और अकेले गोलियों से वजन कम करना असंभव है। उन्हें शरीर के प्राकृतिक संसाधनों को सही दिशा में धकेलने के लिए एक सहायक उपकरण के रूप में माना जाना चाहिए।
यह शारीरिक गतिविधि, खेल के साथ उनके पाठ्यक्रम के पूरक के लिए भी उपयोगी होगा।
वजन कम करने की प्रक्रिया में (गोलियों के साथ या बिना), बहुत सारे तरल पदार्थ पीने की सिफारिश की जाती है - प्रति दिन लगभग 1.5-3 लीटर। शुद्ध पानी (ज्यादातर गैस के बिना), सब्जियों और फलों से रस (अधिमानतः स्टोर-खरीदा नहीं, लेकिन घर का बना), फलों के पेय और फलों के पेय, सभी दूध और खट्टा-दूध, मांस और शाकाहारी शोरबा और मैश्ड सूप।
शराब पर प्रतिबंध लगा दिया गया है, काली चाय और कॉफी तक सीमित है।
कौन सा आहार नुकसान पहुंचा सकता है
इन दवाओं को लेने के लिए मानक मतभेद हैं:
• गर्भावस्था और स्तनपान;
• कम से कम 1 साल पहले एनोरेक्सिया का सामना करना पड़ा;
• ऑन्कोलॉजिकल रोग (और उन पर संदेह);
• मनो-भावनात्मक गंभीर विकार;
• स्ट्रोक या दिल का दौरा पड़ने का खतरा;
• आयु 18 से कम या 65 वर्ष से अधिक।
लेकिन व्यक्तिगत गोलियों के लिए, यह सूची बहुत बड़ी हो सकती है - उदाहरण के लिए, बिगड़ा गुर्दे समारोह के मामले में मूत्रवर्धक निषिद्ध है।
साइड इफेक्ट भी विविध हैं, लेकिन काफी सामान्य हैं:
• मतली, नाराज़गी, बिगड़ती आंतों के माइक्रोफ्लोरा;
• चक्कर आना और सिरदर्द;
• अनिद्रा;
• उनींदापन और थकान;
• त्वचा पर चकत्ते;
• हृदय ताल गड़बड़ी।
दवा लेने के दौरान, आपको अपनी भलाई की निगरानी करने की आवश्यकता है, सामान्य रूप से स्वास्थ्य - आहार की गोलियाँ लेने के नकारात्मक परिणामों को जल्द से जल्द रोका जाना चाहिए।
गंभीर खतरा आहार की गोलियों का सेवन है जो उपस्थित चिकित्सक के अनुरूप नहीं है, गंभीर दवाओं को लेने के पाठ्यक्रम के समानांतर है (उदाहरण के लिए, रक्तस्राव विकार, उच्च रक्तचाप और श्वसन प्रणाली के रोगों के लिए निर्धारित)।
