किसी भी आंदोलन के दौरान किसी व्यक्ति के मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम को भारी भार के अधीन किया जाता है। अक्सर चोटें होती हैं, जोड़ों की सूजन होती है, जो दर्द या आंदोलन के प्रतिबंध के साथ होती है।
चोटों और सूजन संबंधी बीमारियों के लिए घुटने सबसे अधिक अतिसंवेदनशील होते हैं, खासकर यदि आप अधिक वजन वाले हैं।
कभी-कभी आप चलते समय घुटने में अचानक दर्द महसूस कर सकते हैं, ऐसा प्रतीत होता है, बिना किसी स्पष्ट कारण के। यह किसी भी उम्र में किसी को भी हो सकता है। दोनों बड़े लोग और एथलीट समान रूप से अक्सर इस समस्या के साथ एक डॉक्टर को देखते हैं।
चलते समय घुटने में दर्द होता है - कारण
घुटने के जोड़ सबसे बड़े तनाव के अधीन हैं। फ्लेक्सन और एक्सटेंशन के साथ भी, इसे जितना संभव हो उतना लोड किया जाता है। इसलिए, अक्सर इस संयुक्त में दर्द ठीक होता है, जिससे बहुत असुविधा होती है।
दर्द के सभी कारणों को 3 समूहों में विभाजित किया जा सकता है:
• घुटने के जोड़ की सूजन - संक्रामक और गैर-संक्रामक;
• डिस्ट्रोफिक प्रक्रिया जिसमें हड्डी के ऊतकों में संरचनात्मक परिवर्तन के साथ सेल चयापचय का उल्लंघन होता है;
• आघात के कारण तीव्र या पुरानी संयुक्त क्षति।
यदि घुटने चलते समय दर्द करते हैं, तो कारण भी संबंधित हो सकते हैं:
कंकाल की संरचना के साथ: लॉर्डोसिस, स्कोलियोसिस या किफोसिस मुद्रा, परिवर्तन और दर्द में परिवर्तन का कारण बनता है (पसंदीदा स्थान घुटने के नीचे है);
• मांसपेशियों और स्नायुबंधन की जन्मजात संरचना के साथ: मायोमलासिया और मल्टीपल स्केलेरोसिस;
• जहर और भारी धातुओं के साथ नशा;
• मोटापे के साथ - अतिरिक्त वजन अंगों पर अतिरिक्त दबाव डालता है, जिससे उपास्थि और आर्टिकुलर संरचना में दरार आती है, गठिया या विकृति आर्थ्रोसिस विकसित होती है;
• पाचन तंत्र और श्वसन अंगों की सूजन, संक्रामक और ट्रॉफिक रोगों के साथ;
• थायरोटॉक्सिकोसिस, ऑटोइम्यून प्रक्रियाएं, न्यूरिटिस और एंडिट्राइटिस, नियोप्लाज्म की उपस्थिति में मधुमेह मेलेटस में विकसित होने वाले खराब संक्रमण और ट्राफिक विकारों के साथ।
सूजन दर्द के कारण
यदि घुटने चलते समय दर्द करते हैं, तो घुटने में एक भड़काऊ प्रकृति के कारण निम्नलिखित परिवर्तन होते हैं:
1. गठिया (गोनारिटिस) - घुटने के जोड़ का सबसे आम विकृति, चलने के दौरान दर्द के साथ। ज्यादातर, 40 से कम उम्र के लोग बीमार हो जाते हैं, लेकिन कुछ अपवाद भी हैं। घुटने को प्रभावित करने वाले गठिया में शामिल हैं:
• रुमेटीड, जब रोग बढ़ता है और न केवल छोटे जोड़ों, बल्कि घुटने के जोड़ों में भी सूजन होती है, जिसके परिणामस्वरूप एंटीजन - एंटीबॉडी परिसरों का कारण बन जाता है;
• गाउटी - इसका कारण यूरिक एसिड क्रिस्टल है जो गाउट के साथ जोड़ों में फैलता है।
2. बर्साइटिस - सूजन संयुक्त की नहीं, बल्कि पेरिआर्टिकुलर कैप्सूल की।
3. टेंडोनाइटिस - स्नायुबंधन की सूजन: चलने पर घुटने में उठने वाले दर्द के अलावा, इस विकृति में पैर के संयुक्त या पूर्ण स्थिरीकरण की एंकिलोसिस होती है;
4. टेंडोपैथी (पेरिआर्थ्राइटिस) - पेरिअर्टिकुलर मांसपेशियों के tendons की सूजन।
3. बेकर की पुटी - बछड़े की मांसपेशियों के tendons की झिल्ली में घुटने के नीचे का गठन। पुटी की मात्रा जितनी अधिक होगी, चलने पर दर्द उतना ही अधिक होगा।
4. हॉफ रोग घुटने के बर्तनों के फैटी टिशू के वसायुक्त ऊतकों में एक भड़काऊ प्रक्रिया है।
5. इलियाक - टिबियल ट्रैक्ट सिंड्रोम - टिबियल ट्रैक्ट की सूजन। यह एक मोटी और मजबूत प्रावरणी है जो जांघ की बाहरी सतह के साथ फैली हुई है। ऊपर, यह श्रोणि के इलियम की शिखा से जुड़ा हुआ है, नीचे - टिबिया और घुटने के पैड (बाहरी हिस्से) से। उसकी सूजन घुटने के दर्द का एक बहुत ही सामान्य कारण है, जो दुर्भाग्य से, अक्सर डॉक्टरों द्वारा भी भुला दिया जाता है। टिबिया के लिए टिबियल पथ के लगाव के स्थल पर घुटने के जोड़ की बाहरी (बाहरी) सतह पर दर्द होता है।
6. संक्रमण (तपेदिक, फ्लू, सिफलिस, गोनोरिया, ब्रुसेलोसिस) से जुड़े संक्रमण।
7. गैर-संक्रामक सूजन (ऑस्टियोपोरोसिस - हड्डियों में कैल्शियम संतुलन का उल्लंघन, वैरिकाज़ नसों, छालरोग, गाउट)।
विनिमय के कारण
विभिन्न कारकों के प्रभाव में, एक डायस्ट्रोफिक प्रकृति के जोड़ों में परिवर्तन विकसित होता है, जो चलने पर दर्द का कारण भी बन जाता है। इनमें शामिल हैं:
1. आर्थ्रोसिस उपास्थि कोशिकाओं, स्नायुबंधन, मेनिसिस में एक चयापचय विकार है। आर्थ्रोसिस के साथ, समय के साथ, उपास्थि पतली हो जाती है, जो हड्डियों के सिर को कवर करती है और सदमे अवशोषक के रूप में कार्य करती है, इन स्थानों में ओस्टियोफाइट्स विकसित होते हैं, जो सीमित कार्यों और दर्द का कारण बनते हैं। जोड़ों के डिस्ट्रोफिक घावों के लिए सबसे आम निदान।
2. मेनिस्कोपी - अल्सर, विकृति, मोच का गठन, मेनिसस में लवण का संचय।
3. चोंड्रोमाटोसिस - सौम्य सिनोवियल द्रव झिल्ली के हिस्सों को उपास्थि कोशिकाओं में सिनोवियल सैक मेम्ब्रेन के अध: पतन के सिलसिले में।
4. इंट्रा-आर्टिकुलर बॉडीज - उपास्थि या हड्डी के ऊतकों के टुकड़े, जो श्लेष द्रव में तैरते हैं और आंदोलन के दौरान संयुक्त में उनके उल्लंघन का खतरा पैदा करते हैं।
5. पटेला की अव्यवस्था - स्नायुबंधन (पटेला की अस्थिरता) की कमी के साथ जुड़ा हुआ है।
6. ओस्टगुट-श्लैटर रोग - किशोरावस्था में शारीरिक परिश्रम और घुटने की चोट के परिणामस्वरूप, ऑस्टियोपैथी विकसित होती है, पेटेला के नीचे टिबिअल कण्डरा के जंक्शन का विरूपण। रक्त की आपूर्ति में कमी और न्यूरिटिस के विकास के कारण ट्रॉफिक संयुक्त के उल्लंघन के साथ परिवर्तन होता है;
7. कोएनिग की बीमारी - परिगलन के क्षेत्र और हड्डी से उपास्थि की टुकड़ी। यह 15 से 30 वर्ष की आयु के पुरुषों में पाया जाता है।
चोटों
एथलीटों में चोटें सबसे अधिक बार होती हैं (खरोंच, अव्यवस्थाएं, फ्रैक्चर, फटे हुए मैनिसिस और लिगामेंट्स)। किसी भी प्रकार की चोट के साथ, एडिमा या हेमेटोमा प्रकट होता है, जो बिगड़ा हुआ कार्य और दर्द की घटना की ओर जाता है। दर्द का पूरा गायब होना घुटने पर शारीरिक परिश्रम के प्रभाव की समाप्ति के बाद होता है, शांति बनाए रखना और वजन उठाना बंद कर देता है।
एक प्रगति विकृति वाले घुटने के जोड़ों को विकृत किया जा सकता है, चिकनी आकृति होती है, तालु के साथ, ऊतक तनाव निर्धारित होता है, भड़काऊ रोगों के साथ, जोड़ों में सूजन और फिर से लाल होना।
दर्द के लिए प्राथमिक उपचार
जब चलने पर घुटने में दर्द होता है, तो रोगग्रस्त संयुक्त के उपचार के लिए चिकित्सा पर्यवेक्षण की आवश्यकता होती है। यदि जल्द से जल्द चिकित्सा सहायता प्राप्त करना असंभव है, तो निम्नलिखित उपाय किए जाने चाहिए:
• पीड़ादायक पैर पर भार को कम करें - थोड़ी देर के लिए लेट जाएं;
• एडिमा को हटाने के लिए, आप बर्फ को एक गले में लगा सकते हैं;
• थोड़ी सी चोट के साथ, एक लोचदार पट्टी का उपयोग करना संभव है, लेकिन दो दिनों से अधिक नहीं, जबकि आप पैर नहीं खींच सकते हैं;
• संयुक्त में रक्त परिसंचरण में सुधार करने के लिए, आप अतिरिक्त दर्द पैदा किए बिना हल्की मालिश कर सकते हैं।
चलते समय घुटने में दर्द होता है - उपचार
जब चलने पर घुटने में दर्द होता है, तो उपचार व्यापक होना चाहिए, पैथोलॉजी के कारणों का पता लगाने के बाद ही डॉक्टर द्वारा निर्धारित किया जाना चाहिए। उपचार के लक्ष्य:
1. पैथोलॉजी के कारण को खत्म करना।
2. दर्द को रोकें।
3. पैथोलॉजी का समय पर उपचार जो दर्द के लक्षण का कारण बना। गंभीर मामलों में, अक्सर सर्जरी की आवश्यकता होती है।
4. संयुक्त गतिशीलता को बहाल करना। इस उद्देश्य के लिए, फिजियोथेरेप्यूटिक उपचार, फिजियोथेरेपी अभ्यास का उपयोग किया जाता है।
दर्द को कम करने के लिए, दवा चिकित्सा का उपयोग करें:
• दर्द निवारक - किटोटिफेन (फास्टम - जेल) पर आधारित क्रीम और जैल;
• गैर-स्टेरायडल विरोधी भड़काऊ दवाएं (एनएसएआईडी) - डुबकी - रिलिफ, वोल्टेरेन, डिक्लोफेनाक - जेल, डोलगित - क्रीम शीर्ष पर लागू होती हैं; NSAIDs का उपयोग पैरेन्टेरली या टैबलेट, कैप्सूल, सपोसिटरीज़ (Nurofen, Tenoxicam, Dalaren Naproxen, आदि) के रूप में करना संभव है;
• मांसपेशियों को आराम (मिडोकलम, बैक्लोफेन, सर्डोलूड);
• चोंड्रोप्रोटेक्टर्स (चोंड्रोक्साइड, चोंड्रोलोन, स्ट्रक्चरम, टेराफ्लेक्स, आर्थरा, आदि) - उपास्थि के विनाश को रोक सकते हैं और यहां तक कि कुछ हद तक उपास्थि की क्षतिग्रस्त संरचना को बहाल कर सकते हैं। तैयारियों की संरचना में चोंड्रोइटिन और ग्लूकोसामाइन शामिल हैं, जो क्षतिग्रस्त उपास्थि में हो रहे हैं, इसकी संरचना में निर्मित होते हैं और इसे पुनर्स्थापित करते हैं।
• सामान्य मजबूती देने वाले एजेंट।
चलने पर घुटने में दर्द होता है - रोकथाम
बहुत बार, जब चलने पर घुटने में दर्द होता है, तो शुरुआती चरणों में सरल लेकिन समय पर उपाय एक प्रोफिलैक्सिस बन सकता है। ऐसा करने के लिए, आपको चाहिए:
1. अपने वजन पर नियंत्रण रखें।
2. बुरी आदतों (धूम्रपान और शराब) से मना करें जो संयुक्त समस्याओं को बढ़ाती हैं।
3. आरामदायक जूते पहनें, आर्थोपेडिक इनसोल का उपयोग करें।
4. एक आहार का पालन करें: वसायुक्त खाद्य पदार्थों और पेस्ट्री को खत्म करें, अधिक सब्जियां, फल, मछली जोड़ें।
5. शारीरिक परिश्रम के दौरान ओवरस्ट्रेन न करें, खेल खेलते समय अपने घुटनों को चोटों से बचाएं।
6. तुरंत एक चिकित्सक को तीव्र दर्द की प्रतीक्षा किए बिना देखें।
7. आत्म-चिकित्सा न करें, क्योंकि पैथोलॉजी जटिल हो सकती है, और फिर उपचार के लिए अधिक समय, प्रयास और संसाधनों की आवश्यकता होगी।
8. घुटने के जोड़ों में दर्द के रूप में जटिलताओं के लिए इंतजार किए बिना पुरानी बीमारियों का समय पर इलाज करें।
यदि आप इन युक्तियों का पालन करते हैं, तो आप जीवन की गुणवत्ता और आपके स्वास्थ्य को बनाए रखते हुए घुटने में दर्द की घटना से बच सकते हैं या उन्हें जल्दी खत्म कर सकते हैं।
