स्वस्थ भोजन और सामान्य रूप से स्वास्थ्य पर जोर हमारे समय के सर्वोत्तम रुझानों में से एक है।
कैप्सूल में मछली के तेल को बीमारियों के लिए रामबाण नहीं कहा जा सकता है, लेकिन यह पोषण का एक अनिवार्य घटक है। महिलाओं और बच्चों के लिए कैप्सूल में मछली के तेल के लाभ विशेष रूप से महान हैं।
यह क्या है - मछली के तेल के कैप्सूल
यदि बचपन में कोई, अच्छी तरह से माता-पिता ने उन्हें मछली का तेल दिया, तो वह इसे कभी नहीं भूलेंगे। यादें सुखद नहीं हैं। आज पारदर्शी गंध वाले तेल को चटाने की जरूरत नहीं है। चूंकि फार्मासिस्ट जिलेटिन कैप्सूल में कड़वा या बस अप्रिय स्वाद पैक करना सीखते हैं, इसलिए दवाएँ और आहार की खुराक लेना सरल और स्वाभाविक हो गया है।
मछली का तेल कॉड के फैटी लीवर से प्राप्त पशु उत्पत्ति का एक तैलीय अर्क है। यदि मछली को साफ पानी में पकड़ा जाता है और जिगर को स्वस्थ स्थिति में रखा जाता है, तो इससे उच्च गुणवत्ता वाला उत्पाद प्राप्त किया जाता है। इसे कैप्सूल में पैक किया जाता है और आहार पूरक के रूप में बेचा जाता है।
जब डॉक्टर इसके लाभों के बारे में बात करते हैं, तो उनका मतलब होता है साधारण भोजन में दुर्लभ पदार्थों की उपस्थिति:
• ओमेगा -3 फैटी एसिड, जिसमें अल्फा-लिनोलेनिक, इकोसापेंटेनोइक, डोसोसेपेंटेनोइक, डोकोसाहेक्नेओनिक शामिल हैं;
• ओमेगा -6 फैटी एसिड, उदाहरण के लिए, लिनोलेनिक और एराकिडोनिक;
• ओमेगा -9 फैटी एसिड, विशेष रूप से ओलिक में;
• कार्बनिक अम्ल (एसिटिक, ब्यूटिरिक, पामिटिक, स्टीयरिक, कैप्रिक)।
इसके अलावा, मछली के तेल में वसा में घुलनशील विटामिन होते हैं: टोकोफेरोल (ई), रेटिनॉल (ए), और "सौर" विटामिन डी। ट्रेस तत्व भी पाए जाते हैं: लोहा, सेलेनियम, फास्फोरस, कैल्शियम, जस्ता, ब्रोमीन, सोडियम, आयोडीन, मैंगनीज, आदि।
यह सब प्राकृतिक धन एक जिलेटिन शेल में संलग्न है, जो आपको उत्पाद के सभी उपयोगी गुणों को बरकरार रखने की अनुमति देता है। हर कोई महंगी मछली नहीं खरीद सकता है, और वास्तव में इसे हर दिन खाने की इच्छा नहीं है। इसलिए, कैप्सूल में मछली का तेल लेने के लिए समझ में आता है। महिलाओं के लिए लाभ अविश्वसनीय हैं: कायाकल्प, वसूली, एक बच्चे के सुरक्षित असर और यहां तक कि वजन घटाने की गारंटी है।
विशेष रूप से लोगों और विशेष रूप से महिलाओं के शरीर पर आहार की खुराक का प्रभाव बहुत अलग नहीं है। हालांकि, जीवन के कुछ क्षणों में महिला शरीर को विशेष रूप से इसकी आवश्यकता होती है। इसलिए महिलाओं के लिए कैप्सूल में मछली के तेल के अविश्वसनीय लाभों के बारे में व्यापक राय।
मछली के तेल कैप्सूल के उपचार गुण
चिकित्सा प्रयोजनों के लिए दवा की नियुक्ति के लिए संकेत है:
• निक्टालोपिया, यह भी हेमरालोपिया (रतौंधी के रूप में जाना जाता है)
• कंकाल प्रणाली का धीमा विकास;
• ब्रांकाई और फेफड़ों के रोग;
• बढ़ी हुई सूखी त्वचा;
• एलर्जी की अभिव्यक्तियाँ।
वसायुक्त समाधान वाले कैप्सूल भंगुर नाखूनों से छुटकारा पाने में मदद करते हैं, विटामिन की कमी के लिए बनाते हैं जो वसा में घुलनशील रूप में शरीर में प्रवेश करते हैं, और अवसादग्रस्तता विकारों से भी छुटकारा दिलाते हैं। वैज्ञानिकों ने देखा है कि इस पूरक का उपयोग आनंद के हार्मोन के उत्पादन को उत्तेजित करता है, उत्साह और आक्रामकता से राहत देता है।
मछली के तेल में निहित विटामिन ए के लिए धन्यवाद, एक एलर्जी पीड़ित व्यक्ति का शरीर एलर्जी से अतिसंवेदनशीलता से छुटकारा पाने में सक्षम है, और साथ ही एथेरोस्क्लोरोटिक पट्टिका गठन के जोखिम को कम करता है।
40 वर्ष से अधिक उम्र की महिलाओं के लिए मछली के तेल के कैप्सूल का एक महत्वपूर्ण लाभ ऑस्टियोपोरोसिस जैसी सामान्य बीमारी की रोकथाम है। अत्यधिक आत्मसात विटामिन डी के आहार अनुपूरक में उपस्थिति हड्डी के ऊतकों से कैल्शियम की लीचिंग को रोकती है। दवा की यह संपत्ति बच्चों के लिए भी उपयोगी है, खासकर जो तेजी से बढ़ रहे हैं। फ्रैक्चर में, यह मछली का तेल है जो हड्डियों को एक साथ तेजी से बढ़ने में मदद करता है।
महिलाओं के लिए मछली के तेल के फायदे
हालांकि, महिलाओं के लिए सबसे दिलचस्प और महत्वपूर्ण कॉड मछली के जिगर से अर्क के सौंदर्य गुण हैं:
• लिपिड चयापचय को प्रभावित करने की क्षमता, यानी वसा को तोड़ना;
• शरीर की उम्र बढ़ने का विरोध;
• त्वचा की स्थिति में सुधार;
• बालों की सुंदरता को बहाल करते हैं।
स्लिमिंग और मछली के तेल के कैप्सूल
इस आहार पूरक के नाम पर "वसा" शब्द के बावजूद, कैप्सूल वजन कम करने में मदद कर सकता है। जापानी वैज्ञानिकों के अनुसार मछली का तेल शरीर को कैलोरी बर्न करने में मदद करता है।
यदि वे स्पष्ट रूप से सतही हैं, तो उन्हें आत्मसात नहीं किया जाएगा। लिपिड चयापचय में तेजी लाने से, कैप्सूल संग्रहीत वसा डिपो को तोड़ने में मदद करते हैं और नए वसा को संग्रहीत होने से रोकते हैं।
धीरे-धीरे, नियमित और उचित उपयोग के साथ, चयापचय प्रक्रियाओं का उल्लंघन किया जाता है, आहार या जीवन के गलत तरीके से टूट जाता है, जिसका अर्थ है कि वजन कम करना आसान और तेज है।
इसके अलावा, फिटनेस प्रशिक्षण का वसा जलने का प्रभाव कम से कम 15 प्रतिशत बढ़ जाता है, क्योंकि मछली का तेल मांसपेशियों को अधिक कुशलता से काम करता है।
बालों की बहाली और मछली के तेल के कैप्सूल
महिलाओं के लिए कैप्सूल में मछली के तेल का उपयोग, विशेष रूप से वसंत में महत्वपूर्ण, बालों की संरचना में सुधार करने की अपनी क्षमता में निहित है। भरी हुई टोपी के सर्दी जुकाम के बाद कमजोर, सुस्त बाल विशेष देखभाल की जरूरत है। कैप्सूल लेकर इसे मजबूत करें। कर्ल फिर से चमकने लगेंगे और तेजी से बढ़ने लगेंगे, गिरना बंद कर देंगे, ताकत हासिल करेंगे।
इसके अलावा, मछली का तेल शुरुआती भूरे बालों की उपस्थिति को रोकता है, क्योंकि यह प्राकृतिक रंगद्रव्य - मेलेनिन के उत्पादन को नियंत्रित करता है।
असामान्य बालों के झड़ने (खालित्य) के पहले संकेत पर, आपको दवा लेना शुरू करना होगा। कुछ मामलों में, यह वास्तव में गंजापन को रोकने में मदद करेगा। एक ट्राइकोलॉजिस्ट से परामर्श करना महत्वपूर्ण है।
मछली के तेल कैप्सूल के साथ ब्लैकहेड्स और सूखापन से छुटकारा
महिलाओं के लिए कैप्सूल में मछली के तेल का निस्संदेह लाभ इस तथ्य से संकेत मिलता है कि इस पूरक आहार को लेने से मुँहासे के प्रसार, उम्र से संबंधित झुर्रियों की उपस्थिति, और शुष्क त्वचा को रोका जा सकता है। आप न केवल कैप्सूल निगल सकते हैं, बल्कि चेहरे के लिए आवेदन के लिए उनकी सामग्री का भी उपयोग कर सकते हैं। उत्पाद की विटामिन संरचना पूरी तरह से मॉइस्चराइज करती है और पोषण करती है, पोस्ट-मुँहासे को समाप्त करती है, त्वचा को जल्दी से मुँहासे साफ करने और लाल धब्बे और निशान के गठन से बचने की अनुमति देती है।
यदि आपकी त्वचा बहुत शुष्क है, तो मछली का तेल लेने से असुविधा को दूर करने में मदद मिल सकती है। त्वचा नरम, कोमल हो जाएगी, एक चिकनी बनावट और एक सुखद स्वस्थ रंग प्राप्त करेगी।
गर्भावस्था के दौरान मछली के तेल के कैप्सूल
महिला शरीर की विशेष स्थितियों के बारे में बोलते हुए, स्त्रीरोग विशेषज्ञ गर्भाधान, गर्भावस्था और रजोनिवृत्ति की अवधि को ध्यान में रखते हैं। इन महत्वपूर्ण चरणों में से प्रत्येक में, कैप्सूल में मछली के तेल के पूरक का संकेत दिया गया है। महिलाओं के लिए लाभ जो केवल गर्भावस्था की योजना बना रहे हैं, प्रतिरक्षा और प्रजनन प्रणाली के लिए महत्वपूर्ण पदार्थों की एक उच्च सामग्री में।
गर्भावस्था के दौरान, मछली का तेल मस्तिष्क के भ्रूण, कंकाल प्रणाली, वेस्टिबुलर तंत्र, मांसपेशियों और तंत्रिका तंत्र में गठन प्रदान करता है। विटामिन ए की उपस्थिति भविष्य के बच्चे को उत्कृष्ट दृष्टि प्रदान करती है, क्योंकि यह कॉर्निया और ऑप्टिक तंत्रिका के गठन में शामिल है।
मछली के तेल के कैप्सूल कैसे लें
कैप्सूल में मछली के तेल का सेवन अलग है। यदि उत्पाद चिकित्सा प्रयोजनों के लिए उपयोग किया जाता है, तो खुराक एक डॉक्टर द्वारा निर्धारित किया जाना चाहिए। अन्य मामलों में, आप दो मुख्य योजनाओं का पालन कर सकते हैं:
• दो महीने के लिए भोजन के बाद एक दिन में तीन बार एक चीज (निवारक उपाय);
• एक या दो कैप्सूल दिन में तीन बार (वजन घटाने के लिए)।
दवा का नियमित सेवन डेढ़, अधिकतम दो महीने तक सीमित है। चूंकि कैप्सूल को जिलेटिन के साथ लेपित किया जाता है, आहार अनुपूरक खोल को भंग करने के लिए, आपको स्वच्छ पानी अभी भी पीने की ज़रूरत है, और बहुत सारे। कोर्स पूरा करने के बाद, आपको तीन महीने बाद से पहले नहीं लौटना होगा। यदि संभव हो, तो उन पदार्थों की सामग्री पर विश्लेषण पास करना अच्छा होगा जिनकी कमी को भरना था।
निर्देशों में मछली के तेल लेने के मतभेदों का संकेत दिया गया है। अग्नाशयशोथ, थायराइड रोगों, कोलेसिस्टिटिस, गुर्दे की विफलता, तीव्र चरण में अल्सर, बिगड़ा गुर्दे और यकृत समारोह के लिए चिकित्सीय और निवारक उपयोग को छोड़ना आवश्यक है।
