आलू एक ऐसा उत्पाद है जो हमेशा घर में होना चाहिए। रूसी लोगों का मानना है कि परिचारिका को आलू के व्यंजन मेज पर रखने के लिए बाध्य किया जाता है ताकि उसके मेहमान पूरी तरह से छोड़ दें। कुछ लोग जानते हैं कि उत्पाद का उपयोग औषधीय प्रयोजनों के लिए किया जा सकता है।
आलू का रस, जिसका लाभ वास्तव में शक्तिशाली है, कई बीमारियों का सामना करता है। यह "होम डॉक्टर" बचाव में आएगा जब फार्मेसी उत्पाद विफल हो जाएंगे।
इसके अलावा, यह युवा और त्वचा की सुंदरता को लम्बा करने के लिए कॉस्मेटिक उद्देश्यों के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है। अगर इसकी मात्रा का दुरुपयोग किया जाए तो आलू का रस हानिकारक होगा।
आलू का रस: लाभ, मानव शरीर पर लाभकारी प्रभाव
आलू के व्यंजन बहुत स्वादिष्ट और संतोषजनक होते हैं। प्रत्येक छुट्टी पर, आप उनके बिना नहीं कर सकते। कुछ लोगों को पता है कि कच्चे आलू से बने रस में शरीर के लिए कई उपयोगी पदार्थ होते हैं। इस तरह के "उपकरण" का व्यक्ति की सामान्य स्थिति पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है।
1. रचना में बी विटामिन, एस्कॉर्बिक एसिड, विटामिन ई और पीपी शामिल हैं। कई खनिजों (लोहा, कैल्शियम, पोटेशियम, आदि) की संरचना में भी।
2. एक कच्चे उत्पाद से ताजा रस में प्राकृतिक चीनी होती है, जो शरीर द्वारा पूरी तरह से अवशोषित होती है। यह जानना महत्वपूर्ण है कि आलू पकाते समय, यह तुरंत स्टार्च में बदल जाता है, जो इतना उपयोगी नहीं है।
3. गुर्दे और हृदय के कामकाज को सामान्य करता है, एक विरोधी भड़काऊ प्रभाव की विशेषता है।
4. पेट की बीमारियों के इलाज के लिए आदर्श। आलू का रस अल्सर को प्रभावी रूप से ठीक करता है, ऐंठन से राहत देता है।
5. जठरांत्र संबंधी मार्ग के सभी अंगों के काम को सामान्य करता है।
6. घाव, कटौती के उपचार में तेजी लाता है।
7. आपको शरीर से अतिरिक्त तरल पदार्थ निकालने की अनुमति देता है, रस की विशेषता एक मूत्रवर्धक प्रभाव है।
8. उच्च रक्तचाप वाले रोगियों के आहार में आलू के रस को शामिल करने की सलाह दी जाती है, क्योंकि यह दबाव को कम करता है।
9. तंत्रिका तंत्र पर शांत प्रभाव पड़ता है, तनाव और थकान के निशान से छुटकारा दिलाता है।
10. आप नाराज़गी दूर करने के लिए अनुमति देता है, और यह भी शरीर पर एक सामान्य मजबूत प्रभाव की विशेषता है।
11. होम कॉस्मेटोलॉजी में आलू का रस बहुत उपयोगी हो सकता है। अगर इसका सही तरीके से इस्तेमाल किया जाए तो इससे एडिमा और मुंहासों से छुटकारा मिल जाएगा।
12. गर्भावस्था के दौरान, आलू का रस कब्ज से निपटने में एक महिला की मदद कर सकता है। यह सिरदर्द को राहत देने के लिए भी इस्तेमाल किया जा सकता है, क्योंकि एक बच्चे को प्रभावित करने की अवधि के दौरान दवाओं की सिफारिश नहीं की जाती है।
आलू का रस कैसे बनाया जाता है और इसे पीने से पहले आपको क्या जानना चाहिए
आलू से ताजा रस तैयार करना बहुत सरल है, इसमें कम से कम समय लगता है। यदि कोई जूसर नहीं है, तो आपको निराशा नहीं करनी चाहिए, एक साधारण ग्रेटर भी उपयुक्त है।
चरण-दर-चरण प्रक्रिया विवरण
1. आलू को छीलकर अच्छी तरह से कुल्ला।
2. कंद सबसे छोटे grater पर मला जाता है।
3. धुंध के एक छोटे से टुकड़े का उपयोग करके, रस निचोड़ें। 2-3 कंद के साथ, लगभग 1 कप रस प्राप्त होता है।
आलू के रस के साथ इलाज शुरू करने से पहले, आपको कुछ महत्वपूर्ण बारीकियों से खुद को परिचित करना होगा।
1. यह कोई रहस्य नहीं है कि आलू कुछ ही मिनटों में काला होना शुरू हो जाता है, क्योंकि परिचारिका इसे छील देगी। एक ही प्रक्रिया रस के साथ होती है, यह इस कारण से है कि आपको तैयारी के तुरंत बाद औषधीय प्रयोजनों के लिए इसका उपयोग करने की आवश्यकता है।
2. गुलाबी रंग की आलू की विविधता चुनना सबसे अच्छा है - इस उत्पाद में अधिक विटामिन और पोषक तत्व होते हैं।
3. उपचार शुरू करने से पहले, स्मोक्ड और मसालेदार व्यंजनों के उपयोग को कम करने, मसालों और आहार से कन्फेक्शनरी को बाहर करने की सिफारिश की जाती है। ऐसा "आहार" आपको बेहतर प्रभाव प्राप्त करने की अनुमति देगा।
4. उपचार से एक दिन पहले, एक एनीमा किया जाना चाहिए ताकि शरीर विषाक्त पदार्थों और स्लैग से साफ हो जाए।
5. इसके सेवन से पहले आलू का रस पीना चाहिए।
पारंपरिक चिकित्सा व्यंजनों
पारंपरिक चिकित्सा के प्रस्तुत सरल व्यंजनों को प्रत्येक गृहिणी द्वारा नोट करने की सिफारिश की जाती है।
1. प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने के लिए अनिद्रा, तनाव के साथ। आपको आलू, अजवाइन की जड़ और गाजर की आवश्यकता होगी। यह याद रखना चाहिए कि परिणामी उत्पाद को तैयार होने के तुरंत बाद नशे में होना चाहिए। सब्जियों को छीलकर, महीन पीसकर उसी अनुपात में मिलाया जाता है। पीने के लिए वयस्कों और बच्चों दोनों के लिए पीने की सिफारिश की जाती है वायरल रोगों के 5-7 दिनों में 200 मिलीलीटर 3 बार (भोजन से पहले)।
2. नाराज़गी, आंत्र रोग के साथ। उपचार का कोर्स 14 दिन है। हर दिन एक खाली पेट पर, आपको 150 मिलीलीटर ताजे आलू का रस पीने की जरूरत है। उसके बाद, 15 मिनट के लिए लेट जाने की सिफारिश की जाती है, 30 मिनट के बाद आप नाश्ता कर सकते हैं।
3. सिरदर्द और कब्ज के लिए। नुस्खा सभी के लिए उपयोगी होगा, विशेष रूप से महिलाओं को गर्भावस्था के दौरान। यह ज्ञात है कि इस अवधि के दौरान किसी भी दवाओं को निषिद्ध है। हालांकि, क्या होगा अगर सिरदर्द आराम नहीं करता है? आलू का रस पिएं। यह भोजन से 30 मिनट पहले दिन में 2 बार किया जाना चाहिए। यदि कब्ज ग्रस्त है, तो आलू का रस चुकंदर के साथ उसी अनुपात में मिलाया जाता है।
4. गले में खराश और गले में खराश के लिए। गले में लाल होने पर दिन में 5-6 बार ताजे आलू के रस से गरारे करने की सलाह दी जाती है। नुस्खा बच्चों और वयस्कों के लिए उपयोगी है। उपकरण पूरी तरह से दर्द से राहत देता है, सबसे अच्छे प्रभाव के लिए, गोभी के रस के साथ आलू का रस मिश्रण करने की सिफारिश की जाती है। कुछ दिनों में, व्यक्ति की स्थिति में काफी सुधार होगा।
कॉस्मेटोलॉजी में आलू के रस का उपयोग
आलू के रस के साथ इलाज करते समय, किसी को अपने बारे में नहीं भूलना चाहिए। महिला कॉस्मेटिक उद्देश्यों के लिए उत्पाद अवशेषों का उपयोग कर सकती है। आलू का रस पूरी तरह से मॉइस्चराइज करता है, टोन करता है, मुँहासे को समाप्त करता है और रंजकता को समाप्त करता है।
किसी भी प्रकार की त्वचा के लिए मास्क
50 मिलीलीटर आलू का ताजा रस शहद (आधा चम्मच) के साथ मिलाया जाना चाहिए। शहद को भंग करना चाहिए। परिणामी लोशन समान रूप से चेहरे की त्वचा पर वितरित किया जाता है। आपको तुरंत धोने की ज़रूरत नहीं है, उत्पाद को 20-30 मिनट के लिए डर्मिस पर छोड़ दिया जाता है, फिर गर्म पानी से हटा दिया जाता है। मुखौटा को दैनिक रूप से करने की सिफारिश की जाती है। मखमल की तरह मुलायम, चिकनी और कोमल होने के बाद त्वचा। समय के साथ, मुँहासे, मुँहासे, उम्र के धब्बे गायब हो जाएंगे।
आलू का रस: नुकसान, महत्वपूर्ण मतभेद
यदि इसका दुरुपयोग किया जाता है, तो आलू का रस हानिकारक होगा और सूत्रीकरण का पालन नहीं किया जाता है। कुछ contraindications भी हैं जिनमें इसे पारंपरिक चिकित्सा व्यंजनों के लिए उपयोग करने की अनुशंसा नहीं की जाती है।
मुख्य मतभेद
1. आलू का रस पेट की अम्लता को कम करने में मदद करता है। इस कारण से, यह उन लोगों के लिए अनुशंसित नहीं है जो पेट की गंभीर बीमारियों से पीड़ित हैं।
2. उत्पाद का दुरुपयोग आंत में गंभीर गैस गठन का कारण बन सकता है।
3. रचना में चीनी की उपस्थिति के कारण, गंभीर मधुमेह से पीड़ित लोगों के लिए औषधीय प्रयोजनों के लिए आलू का रस पीने की सिफारिश नहीं की जाती है।
आलू के रस में शरीर के लिए उपयोगी बहुत सारे पदार्थ होते हैं। मुख्य बात यह है, जब इसे औषधीय प्रयोजनों के लिए उपयोग किया जाता है, तो सख्ती से नुस्खा का पालन करें, मात्रा का दुरुपयोग न करें।
