कद्दू के बीज एक दुर्लभ उत्पाद से बहुत दूर हैं, कई इसे खाने के लिए उपयोग किया जाता है अक्सर कुछ नहीं करने के लिए। लेकिन हर कोई इसके लाभों के बारे में और व्यर्थ के बारे में सोचता है।
उत्पाद मूल्यवान पदार्थों और विटामिन का एक भंडार है, यह शरीर के लिए बहुत लाभ पहुंचा सकता है, विशेष रूप से महिला एक।
कद्दू के बीज की संरचना की विशेषताएं: महिलाओं के लिए लाभ
उनकी रचना में कद्दू के बीज गिरी और खोल का एक बहुपरत संयोजन है।
उत्तरार्द्ध में 7 परतें शामिल हैं, जिनमें से प्रत्येक में आप विभिन्न ट्रेस तत्वों और विटामिन के संचय का पता लगा सकते हैं जो शरीर के लिए फायदेमंद हैं।
नाभिक एक गुर्दे के साथ दो पालियों और उनके बीच स्थित एक जड़ है।
फल की संरचना में ऐसे पदार्थ शामिल हैं:
• विभिन्न प्रकृति के वसा;
• आहार फाइबर और फाइबर;
• कार्बोहाइड्रेट, पौधे की उत्पत्ति के प्रोटीन;
• विटामिन ई, डी, के, ग्रुप बी, कैरोटीन, एस्कॉर्बिक एसिड;
• सूक्ष्म और स्थूल तत्व मैग्नीशियम, कैल्शियम, जस्ता, सोडियम, मैंगनीज, लोहा, पोटेशियम।
कोर से तेल निकाला जाता है, जो रोजमर्रा की जीवन की विभिन्न शाखाओं में प्रभावी रूप से उपयोग किया जाता है - कॉस्मेटोलॉजी, खाना पकाने, दवा। तेल को उपयोगी खनिजों, टोकोफेरोल, फॉस्फोलिपिड्स, फैटी एसिड, ओमेगा 3 और ओमेगा 6 से संतृप्त किया जाता है।
संतृप्ति और उपयोगिता के संदर्भ में, नाभिक की संरचना अन्य प्राकृतिक औषधीय पौधों के बीच अग्रणी स्थिति में है। जब आप आहार में कद्दू के बीज शामिल करते हैं, तो आप शरीर को एक अलग प्रकृति के एक दर्जन से अधिक बीमारियों से बचा सकते हैं। उत्पाद का लाभ विशेष रूप से महिला शरीर के लिए स्पष्ट किया जाता है।
कद्दू के बीज के उपयोगी गुण और उनके उपयोग से महिलाओं के लिए नुकसान
कद्दू के बीज का उपयोग विभिन्न रूपों में किया जा सकता है। गर्मी उपचार के बिना भी, यह उत्पाद महिला शरीर के लिए बहुत लाभकारी है। एक उज्ज्वल भ्रूण के बीज का उपयोग बीमारियों के उपचार के लिए एक उपाय के रूप में किया जा सकता है, साथ ही साथ रोगनिरोधी दवा भी। महिला शरीर के लिए, ऐसी स्थितियों में उनके लाभों का अधिकतम खुलासा किया जाता है:
1. हार्मोनल पृष्ठभूमि का संरेखण और मासिक धर्म चक्र का सामान्यीकरण। उत्पाद के नियमित उपयोग के साथ फाइटोएस्ट्रोजेन की उच्च सामग्री के कारण, आप हार्मोनल क्षेत्र पर सकारात्मक प्रभाव महसूस कर सकते हैं। मासिक धर्म चक्र की खराबी और अनियमितताएं समाप्त हो जाती हैं। बीज की मदद से, आप रजोनिवृत्ति से जुड़े अप्रिय लक्षणों से छुटकारा पा सकते हैं, साथ ही साथ टेस्टोस्टेरोन और एस्ट्रोजेन का संतुलन स्थापित कर सकते हैं, जो महिला शरीर को चाहिए।
2. गर्भवती होने की संभावना बढ़ जाना - यह स्वस्थ बीजों की एक और अनूठी विशेषता है। यह पौधा महिलाओं में प्रजनन क्षमता बढ़ाता है और प्रजनन क्रिया को नियंत्रित करता है। इसलिए, बीज दोनों लिंगों के लिए उपयोगी होंगे।
3. त्वचा पर समय से पहले झुर्रियों की उपस्थिति को रोकना। बीजों की संरचना एंटीऑक्सिडेंट के साथ संतृप्त होती है - पदार्थ जो युवाओं को लम्बा खींचते हैं, त्वचा की सुंदरता और स्वास्थ्य को संरक्षित करते हैं और कुछ बीमारियों की उपस्थिति को रोकते हैं। अर्थात्, महिलाएं अपनी युवावस्था और सुंदरता को बनाए रखने के लिए इतनी बेताब हैं। इसलिए, उन्हें स्थायी परिणाम के लिए आहार में शामिल करना बहुत वांछनीय है।
4. नाखून और बालों के आंतरिक स्वास्थ्य और बाहरी सुंदरता को बनाए रखना। केवल बीज लेने से इस तरह के परिणाम प्राप्त करने के लिए रचना में शामिल फैटी एसिड के लिए धन्यवाद संभव है। नाखूनों और बालों की अच्छी स्थिति बनाए रखने के लिए उनकी उपस्थिति खोपड़ी के स्वास्थ्य के लिए बहुत महत्वपूर्ण है। कद्दू के बीज रूसी को रोकते हैं।
5. मुँहासे, मुँहासे और चकत्ते की त्वचा को साफ करना। फल सीधे पाचन और चयापचय प्रक्रियाओं में शामिल होते हैं, उन्हें विनियमित करते हैं। उत्पाद की ऐसी सक्रिय भागीदारी के कारण, अप्रिय चकत्ते के बिना त्वचा को अच्छी स्थिति में बनाए रखने के लिए आदर्श स्थिति प्राप्त करना संभव है।
6. कद्दू के बीज के कारण प्रभावी वजन घटाने। पाचन तंत्र के सामान्य होने के साथ, शरीर भोजन को अधिक कुशलता से संसाधित करना शुरू कर देता है, जिससे पोषक तत्वों की अधिकतम मात्रा अवशोषित हो जाती है। प्रभावी वजन घटाने को केवल छोटे भागों में बीज खुराक करके प्राप्त किया जा सकता है, अन्यथा आप उनकी वसा सामग्री के कारण विपरीत प्रभाव प्राप्त कर सकते हैं।
कद्दू के बीज: गर्भावस्था और स्तनपान के दौरान महिलाओं के लिए लाभ
गर्भकाल की अवधि के दौरान, भविष्य की माताओं को खाद्य उत्पादों को चुनने में सबसे बड़ी देखभाल के साथ संपर्क करने की आवश्यकता होती है। कद्दू के बीज एक ऐसा उत्पाद है जो इस अवधि के दौरान और तेजी से विकासशील भ्रूण के महिला शरीर को बहुत लाभ पहुंचाएगा।
पहली तिमाही के अप्रिय लक्षण, जैसे मतली और गंध को असहिष्णुता, खाली पेट पर खाए गए बीज की एक छोटी पहाड़ी को खत्म करने में मदद करेंगे। अंतिम चरणों में, एक रेचक और मूत्रवर्धक प्रभाव के कारण बीज का उपयोग करना उपयोगी होता है। रचना में लोहा गर्भवती महिलाओं में होने वाली एक आम समस्या, एनीमिया के विकास को रोक देगा।
बीजों से निकाला गया तेल बाहरी उपयोग के लिए उपयोगी है, यह गर्भावस्था के अंतिम चरणों पर लागू होने पर, खिंचाव के निशान से छुटकारा पाने और प्रसव के बाद पेट की त्वचा को कसने में मदद करेगा।
दुद्ध निकालना के दौरान, एक युवा मां का आहार गर्भकाल की अवधि की तुलना में और भी अधिक सीमित है। पौधे के बीज दोनों के लिए बहुत उपयोगी होंगे, लेकिन वे बच्चे के जन्म के एक हफ्ते बाद से पहले माँ के आहार में पेश किए जा सकते हैं, जबकि बच्चे की प्रतिक्रिया को ध्यान से देखें। उत्पाद कच्चा नहीं होना चाहिए, लेकिन तला हुआ नहीं होना चाहिए। सबसे अच्छा विकल्प धूप में सुखाना है। पहले से, उत्पाद में भोजन में प्रवेश करने के लिए डॉक्टर की स्वीकृति और अनुमति प्राप्त करना अनिवार्य है।
कद्दू के बीज के उपयोग के लिए मतभेद: महिलाओं के लिए नुकसान
किसी भी अन्य उत्पाद की तरह, कद्दू के बीज अपने उपयोग के बाद नकारात्मक परिणाम छोड़ सकते हैं। उत्पाद में गंभीर कमियों की पहचान करना संभव नहीं था, यह महिला और पुरुष दोनों जीवों को गंभीर रूप से नुकसान नहीं पहुंचा सकता है। लेकिन सभी महिलाओं को उत्पाद का उपयोग करते समय कुछ चेतावनियों पर विचार करना चाहिए:
1. उत्पाद के दुरुपयोग से अधिक वजन में वृद्धि होती है। बीजों की कैलोरी सामग्री काफी अधिक है, इसलिए उनकी मात्रा कम होनी चाहिए। बीज के लाभ कम मात्रा में ही होते हैं।
2. उत्पाद या इसके घटकों के लिए एलर्जी की प्रतिक्रिया की उपस्थिति। गर्भावस्था या स्तनपान के दौरान इस संभावना को ध्यान में रखना विशेष रूप से महत्वपूर्ण है, हालांकि, एलर्जी नहीं होने पर बीज लेने से इनकार करना आवश्यक नहीं है।
3. बीज पाचन अपच को ट्रिगर कर सकते हैं। ऐसा प्रभाव तब भी हो सकता है जब उत्पाद का उपयोग करते समय स्वीकार्य राशि को पार कर लिया जाए। इस तरह की असंयम का परिणाम पेट फूलना, अल्पकालिक पेट का फूलना है। लेकिन ये लक्षण जल्दी से गायब हो जाते हैं और गंभीर खतरा नहीं उठाते हैं।
यह पता चला है कि कद्दू के बीज महिला शरीर के लिए एक बहुत ही उपयोगी उत्पाद हैं, वस्तुतः कोई साइड इफेक्ट नहीं है। यदि खुराक को सही ढंग से देखा जाता है और उत्पाद लेते समय चेतावनियों को ध्यान में रखा जाता है, तो महिलाओं के स्वास्थ्य को मजबूत किया जा सकता है, बाहरी सुंदरता को संरक्षित किया जा सकता है, और शरीर की आंतरिक प्रक्रियाओं में सुधार किया जा सकता है।
