नारियल का दूध एक ऐसा उत्पाद है जो न केवल सबसे नाजुक स्वाद और नाजुक विशिष्ट सुगंध द्वारा प्रतिष्ठित है। पेय शरीर के लिए आवश्यक सबसे मूल्यवान पदार्थों और विटामिनों का भंडार है, यह स्वास्थ्य, सौंदर्य और लंबे समय तक युवा बनाए रखने में योगदान देता है।
नारियल के दूध की रासायनिक संरचना, तत्वों का लाभ
विदेशी नारियल के दूध की संरचना में उच्च पोषण क्षमता है। थोड़ी मात्रा में उत्पाद के साथ भी, शरीर जल्दी से संतृप्त हो जाता है। स्वादिष्ट और स्वस्थ नाजुकता ऐसे पोषक तत्वों और स्वस्थ पदार्थों से संतृप्त होती है:
• बी विटामिन (बी 1, बी 2, बी 5, बी 6, बी 9), सी, ई, के, पीपी;
• choline;
• मैक्रो- और माइक्रोएलेमेंट्स - मैग्नीशियम, कैल्शियम, पोटेशियम, जस्ता, फास्फोरस, लोहा, सेलेनियम, तांबा, मैंगनीज;
• कार्बनिक अम्ल - कैप्रिक, लौरिक;
• फैटी एसिड - ओमेगा 3, ओमेगा 6, ओमेगा 9;
• वसायुक्त तेल;
• मोनो- और डिसैकराइड;
• राख;
• एंजाइम;
• अमीनो एसिड;
• आहार फाइबर।
उत्पाद में चीनी को प्राकृतिक फ्रुक्टोज द्वारा दर्शाया गया है, इसलिए दूध आहार खाद्य पदार्थों के लिए एक उत्कृष्ट घटक है। प्रति 100 ग्राम उत्पाद, 160 किलो कैलोरी, 3.8 ग्राम प्रोटीन, 2.9 ग्राम कार्बोहाइड्रेट और 14.8 ग्राम वसा का सेवन किया जाता है। रचना में लगभग 4-5% वनस्पति प्रोटीन भी शामिल है और शरीर में वसा द्वारा आसानी से अवशोषित होता है। उनके लिए धन्यवाद, उत्पाद उन लोगों के लिए पशु दूध को आसानी से बदल सकता है जिनके घटकों के लिए व्यक्तिगत असहिष्णुता है। कुछ घटकों के लाभों पर अधिक:
1. संरचना में मोटे फाइबर पाचन को सक्रिय करने, आंतों को उत्तेजित करने और उसमें से प्रसंस्कृत भोजन को हटाने में तेजी लाने में सक्षम हैं। मोटे फाइबर शरीर में पूरी तरह से पचते हैं और पूरी तरह से अवशोषित होते हैं, जबकि चयापचय प्रक्रियाओं में सुधार करते हैं और शरीर से विषाक्त पदार्थों और विषाक्त पदार्थों को निकालते हैं।
2. लौरिक एसिड प्रतिरक्षा प्रणाली पर लाभकारी प्रभाव डालता है, जिससे शरीर को वायरस, बैक्टीरिया, रोगजनकों से अधिक प्रभावी ढंग से लड़ने में मदद मिलती है। साथ ही, एसिड का शरीर पर जीवाणुरोधी प्रभाव पड़ता है। यह गैस्ट्रेटिस, अल्सर के गैस्ट्रिक रोगों की रोकथाम के लिए महत्वपूर्ण है।
3. साइटोकिन्स - ऐसे पदार्थ जिनके शरीर पर कैंसर-विरोधी प्रभाव होता है। वे ऊतकों में उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा करने में सक्षम हैं और रक्त के थक्कों के गठन में बाधा के रूप में काम करते हैं।
4. विटामिन ए, ई, सी, बी का एक सेट मानव कल्याण पर सकारात्मक प्रभाव डालता है, पुरानी थकान सिंड्रोम को समाप्त करता है, टन।
5. मैंगनीज रक्त शर्करा को कम करने में मदद करता है। रचना में चीनी की कमी और सुक्रोज की उपस्थिति के कारण, मधुमेह के रोगियों के साथ भी एक अमृत का सेवन किया जा सकता है।
6. फॉस्फेट हड्डी के ऊतकों को मजबूत करने और एक विश्वसनीय टिकाऊ कंकाल के निर्माण के लिए महत्वपूर्ण हैं।
7. रस में मैग्नीशियम तंत्रिका तंत्र पर लाभकारी शांत करता है, अति सक्रियता को समाप्त करता है। नारियल का दूध नींद को सामान्य बनाने में मदद करता है, अवसादग्रस्तता को समाप्त करता है और तनाव, मांसपेशियों में तनाव और जोड़ों के दर्द से राहत देता है।
नारियल से दूध की संरचना और कोलेस्ट्रॉल की कमी अलग है। यह सुविधा इंगित करती है कि हृदय रोगों वाले लोगों के लिए, उत्पाद न केवल उपयोग के लिए अनुमोदित है। यह पट्टिका निर्माण की एक उत्कृष्ट रोकथाम भी है।
नारियल का दूध: उत्पाद के लाभ और उपचार के गुण
नारियल का दूध शरीर पर इस तरह के सकारात्मक प्रभाव से प्रतिष्ठित होता है:
• एंटीवायरल;
• रोगाणुरोधी;
• घाव भरने;
• कृमिनाशक।
आहार में एक नारियल अमृत का समावेश शरीर पर इस तरह के लाभकारी प्रभाव देता है:
1. पाचन तंत्र के कामकाज का सामान्यीकरण।
2. पाचन तंत्र के रोगों की रोकथाम।
3. हड्डियों, नाखूनों, दांतों को मजबूत और मजबूत बनाना।
4. दिमागी गतिविधि में सुधार और मानसिक गतिविधि में वृद्धि, एकाग्रता में वृद्धि।
5. तंत्रिका तंत्र का सामान्यीकरण, इसके कार्यों में सुधार।
6. रक्त में हीमोग्लोबिन के स्तर को ऊपर उठाना।
7. एक जीव में चीनी और खराब कोलेस्ट्रॉल के एक संकेतक में कमी।
8. हृदय की मांसपेशियों को मजबूत करना, हृदय प्रणाली के काम को पूरी तरह से समायोजित करना।
9. संक्रामक और जुकाम के लिए शरीर की प्रतिरक्षा में वृद्धि।
10. हार्मोनल पृष्ठभूमि को संरेखित करना, थायरॉयड ग्रंथि के साथ समस्याओं को समाप्त करना।
11. मूत्र संबंधी रोगों के साथ शरीर की स्थिति में सुधार, जननांग प्रणाली के रोगों के पाठ्यक्रम को सुविधाजनक बनाना।
12. कैंसर के ट्यूमर के गठन की रोकथाम।
13. श्वसन प्रणाली के सुरक्षात्मक गुणों में सुधार।
14. शरीर को टोन करना, यह संपत्ति प्रशिक्षण और शारीरिक गतिविधि के बाद विशेष रूप से प्रासंगिक है। दूध शरीर को ताकत बहाल करता है, थकान से राहत देता है और कल्याण करता है।
नारियल के दूध का उपयोग, शरीर के लिए उत्पाद के लाभ
अद्भुत स्वाद और सुगंध उत्पाद को खाना पकाने में व्यापक रूप से उपयोग करने की अनुमति देता है। हालांकि, नारियल के दूध की संभावना खत्म नहीं होती है। कॉस्मेटोलॉजी में पेय का काफी उपयोग किया जाता है, क्रीम और चेहरे के मास्क, बाल के लिए मलहम और मलहम के रूप में। अमृत त्वचा या बालों की उपस्थिति के साथ पूरी तरह से अलग-अलग समस्याओं को हल कर सकता है, मुँहासे से लेकर स्ट्रैंड्स के स्वस्थ चमक तक।
शुद्ध नारियल का दूध अधिक प्रभावी होता है। इसलिए, सौंदर्य और युवाओं को सुनिश्चित करने के लिए, आपको इसे अन्य सामग्रियों के साथ मिश्रण करने की आवश्यकता नहीं है।
1. त्वचा को लाभ। यह थोड़े समय के बाद डर्मिस की स्थिति में महत्वपूर्ण सुधार को ध्यान में रखने के लिए नारियल के पेय के साथ धोने के लिए बस लोशन या जैल को बदलने के लिए पर्याप्त है। त्वचा फर्म, टोंड, मध्यम मॉइस्चराइज और साफ हो जाएगी। आप देख सकते हैं कि कैसे लगातार थकान, मुँहासे, सूजन, सूखापन, छीलने के निशान, त्वचा की उम्र बढ़ने के पहले लक्षण गायब हो जाते हैं। इसके अलावा, एक प्राकृतिक अमृत कठोर यूवी किरणों से त्वचा की रक्षा करेगा और यह सुनिश्चित करने में मदद करेगा कि टैन समान रूप से रखी गई है। एक असफल टैन के परिणामों को एक नारियल पेय के साथ भी समाप्त किया जा सकता है।
2. बालों के लिए लाभ। बाम, कंडीशनर, मास्क के बजाय दूध का उपयोग बढ़े हुए तैलीय बालों और खोपड़ी, रूसी, अत्यधिक चिकना चमक की समस्या को हल करने में मदद करेगा। इसके अलावा, उपकरण बालों के झड़ने की प्रक्रियाओं को धीमा कर सकता है, सक्रिय विकास को उत्तेजित कर सकता है और बालों के रोम को मजबूत कर सकता है। किसी भी प्रकार के बालों के लिए और यहां तक कि हाइपरसेंसिटिव त्वचा के लिए भी उपयुक्त है।
नारियल के दूध के उपयोग के लिए मुख्य मतभेद, उत्पाद का नुकसान
नारियल का दूध पीने से होने वाले दुष्प्रभाव अत्यंत दुर्लभ हैं। यह सबसे अधिक बार होता है यदि किसी व्यक्ति में उत्पाद के कुछ घटकों के साथ एक व्यक्तिगत असंगति है।
फ्रुक्टोज असहिष्णुता वाले लोगों को भी खपत को सीमित करने की आवश्यकता होती है, दुरुपयोग के साथ, मल विकार, खुजली, त्वचा पर चकत्ते, चक्कर आना के रूप में परिणाम हो सकते हैं।
मुख्य नुकसान केवल उन मामलों में उत्पाद के कारण होता है जब समाप्ति की तारीख या उचित भंडारण की शर्तों को पूरा नहीं किया गया था।
गर्भवती महिलाओं को दूध का इलाज करते समय, छोटे भागों में उत्पाद का सेवन करते समय सावधानी बरतनी चाहिए।
