विटामिन की आवश्यकता, शायद, सभी के लिए स्पष्ट है। कई लोग मानते हैं कि विटामिन वास्तव में कैंसर, एथेरोस्क्लेरोसिस की रोकथाम में मदद कर सकते हैं, शरीर में नाइट्रेट्स को विषाक्त पदार्थों में परिवर्तित करने से रोकते हैं, और बहुत कुछ। इसलिए, लोग, स्वास्थ्य की खोज में, जो, उनकी राय में, विटामिन प्रदान करने में सक्षम हैं उन्हें बिना फार्मेसियों में खरीदे, बिना यह सोचे कि वे चमत्कारी दवाएं खरीदते हैं या नहीं। लेकिन वास्तव में, विटामिन का चयन करते समय किन मानदंडों का पालन किया जाना चाहिए?
- विटामिन की संरचना
विटामिन उत्पादक कंपनियों, एक नियम के रूप में, कुछ घटकों के लिए फैशन पर, बाजार की मांग पर आधारित हैं, डॉक्टरों द्वारा आवाज उठाई गई है, साथ ही कच्चे माल की सस्ताता पर भी। तो, बी विटामिन का एक महत्वपूर्ण हिस्सा काफी सस्ता है, इसलिए निर्माता उन्हें किसी भी जटिल में जोड़ने के लिए कंजूस नहीं हैं। अधिक महंगी विटामिन सामान्य संरचना में मौजूद हैं, एक नियम के रूप में, बहुत छोटी खुराक में।
- "प्राकृतिक" विटामिन
"प्राकृतिक" विटामिन उत्पादकों का पसंदीदा शब्द है। हालाँकि, यह सब सच्चाई से दूर है। कोई भी फार्मासिस्ट आपको बताएगा कि कृत्रिम और प्राकृतिक विटामिन के बीच कोई अंतर नहीं है।
- विटामिन की पाचनशक्ति
प्राकृतिक राल के साथ लेपित गोलियां मानव शरीर द्वारा अवशोषित करना बहुत मुश्किल है। स्वाभाविक रूप से लेपित विटामिन सिर्फ 30 मिनट में घुल जाते हैं।
- विटामिन की खुराक
ओवरडोज से बचने के लिए, विशेषज्ञ विटामिन खरीदने की सलाह देते हैं जिसे दिन में एक बार लेना चाहिए।
- विटामिन की शेल्फ लाइफ
आज तक, विटामिन ने समाप्ति मानकों का विकास नहीं किया है। निर्माता, बॉक्स पर एक सशर्त शेल्फ जीवन रखते हुए, इसे अपने विवेक पर इंगित करते हैं।
- क्या विटामिन खरीदने के लिए?
विशेषज्ञ अच्छी तरह से ज्ञात कंपनियों से उत्पादों को खरीदने की सलाह देते हैं जिनकी दवा बाजार में अच्छी प्रतिष्ठा है।
