अनी लोरक द्वारा गुप्त आहार

प्रसिद्ध पॉप दिवा एनी लोरक ने अपने सुंदर रूप के रहस्य का खुलासा किया। यह पता चला है कि गायक को आहार और उपवास के दिनों में कोई मतलब नहीं दिखता है। इसके बजाय, वह अलग भोजन पसंद करती है। कलाकार ने अपने आहार में कार्बोनेटेड पेय, मेयोनेज़ और बेकरी उत्पादों को बाहर रखा।

एनी का दावा है कि यदि आप अपना वजन कम करने का निर्णय लेते हैं, तो आहार से किसी भी मिठाई को बाहर निकालने के लिए, शहद की जगह, यदि आवश्यक हो, तो उन्हें प्रतिस्थापित करना गैर जरूरी है। और रात के खाने के लिए, हल्के फल या सब्जी का सलाद खाना सबसे अच्छा है।

"स्नैक", लोरक के अनुसार, कभी-कभी आपको अपने आहार पर निरंतर नियंत्रण से अवसाद से बचने के लिए खुद को अनुमति देने की आवश्यकता होती है। हालांकि, थोड़ी मात्रा में भोग आवश्यक है और, ज़ाहिर है, मुख्य पकवान को तले हुए आलू या पेस्ट्री से न बदलें।

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