आम धारणा के विपरीत, रजोनिवृत्ति के आगमन के साथ, वजन में वृद्धि नहीं होती है, हालांकि कमर का आकार उल्लेखनीय रूप से बदल सकता है, शोधकर्ताओं की रिपोर्ट।
इंटरनेशनल मेनोपॉज़ सोसाइटी में काम करने वाले वैज्ञानिकों ने कई अध्ययनों की समीक्षा की जो शरीर के वजन पर रजोनिवृत्ति के प्रभावों की जांच करते हैं। उन्होंने पाया कि अगर वजन बढ़ने के मामले थे, तो यह हार्मोनल कारकों के कारण नहीं था, जिसका अर्थ है कि रजोनिवृत्ति को दोष नहीं देना है।
हालांकि, वैज्ञानिकों ने निष्कर्ष निकाला कि महिला हार्मोन एस्ट्रोजन के नुकसान से वसा ऊतक की संरचना में बदलाव होता है, जिसके परिणामस्वरूप जांघों से पेट की गुहा तक वसा का पुनर्वितरण होता है।
"दावा करते हुए कि रजोनिवृत्ति महिलाओं में वजन बढ़ने का कारण है एक मिथक है," प्रमुख शोधकर्ता सुसान डेविस ने कहा, मोनाश विश्वविद्यालय, मेलबोर्न, ऑस्ट्रेलिया में प्रोफेसर। "वास्तव में, यह सिर्फ उम्र बढ़ने और पर्यावरणीय कारकों का परिणाम है।"
पिछले अध्ययनों से पता चला है कि पश्चिमी समाज में, 50 वर्ष की आयु के बाद महिलाओं का वजन औसतन 0.5 किलोग्राम प्रति वर्ष बढ़ता है। वजन बढ़ना आनुवांशिक और व्यवहारिक कारकों से प्रभावित होता है, विशेष रूप से एक गतिहीन जीवन शैली और वसायुक्त और शर्करा युक्त खाद्य पदार्थों के साथ स्नैकिंग।
रजोनिवृत्ति में प्रवेश करने वाली महिलाओं को वैज्ञानिकों द्वारा सलाह दी जाती है कि यह समस्या बनने से पहले अपने वजन को नियंत्रित करना शुरू कर दें, इसलिए यदि आपने रजोनिवृत्ति से पहले खुद का ख्याल नहीं रखा है, तो आपको निश्चित रूप से उसके आगमन के साथ करना शुरू कर देना चाहिए।
और इसका मतलब है कि सभी महिलाओं को चौकस होना चाहिए कि वे क्या खाएं और अधिक सक्रिय जीवन शैली का नेतृत्व करें।
