अगर एड़ी में चोट लगी हो तो क्या करें?
यह निश्चित रूप से इन संवेदनाओं को अनदेखा करने के लायक नहीं है, क्योंकि दर्द गंभीर बीमारियों का लक्षण हो सकता है।
इसलिए, आपको दर्द के कारण की पहचान करने और उपचार शुरू करने की आवश्यकता है।
हील पेन के कारण
कई कारण हैं जो एड़ी में दर्द का कारण बनते हैं। अक्सर, एड़ी निम्नलिखित मामलों में चोट लगी है:
• लंबे समय तक ऊँची एड़ी के जूते पहने हुए, जो तथाकथित "शुक्रवार दर्द सिंड्रोम" की ओर जाता है;
• पैर पर चमड़े के नीचे की वसा का पतला होना, जो अक्सर लंबे समय तक शारीरिक गतिविधि के साथ दिखाई देता है;
• निचले छोरों की चोटें।
चोटों के लिए, सामान्य टखने के मोच और फ्रैक्चर से एड़ी में दर्द हो सकता है। विस्तार के साथ, प्लांटर फ्लेक्सन मुश्किल हो जाता है। शुक्रवार की हड्डी का एक खरोंच या फ्रैक्चर, साथ ही साथ पीनियल ग्रंथि, गंभीर जड़ी-बूटियां हैं जिन्हें डॉक्टर से परामर्श किया जाना चाहिए।
प्रणालीगत रोग
हील दर्द विभिन्न गंभीर बीमारियों के साथ हो सकता है। अक्सर, एड़ी में दर्द संधिशोथ के साथ होता है। मुख्य लक्षण सूजन है, जो जोड़ों की गतिशीलता में बाधा डालता है। इसके अलावा, रोगी गंभीर उनींदापन और भूख की हानि महसूस कर सकता है।
गाउट के साथ, पैर की उंगलियों को अक्सर सूजन होती है, लेकिन कभी-कभी सूजन पूरे पैर में फैल सकती है। इसलिए, एड़ी दर्द महसूस होता है। एक अन्य बीमारी जिसमें एड़ी में दर्द एक लक्षण है, एंकिलॉज़िंग स्पॉन्डिलाइटिस है। इस तथ्य के बावजूद कि रोग रीढ़ को प्रभावित करता है, जिससे यह कठोर हो जाता है, रोगी को एड़ी में दर्द महसूस हो सकता है।
संक्रामक रोग
गोनोरिया या पेचिश जैसे संक्रामक रोगों की एक बड़ी संख्या, प्रतिक्रियाशील गठिया को ट्रिगर कर सकती है। यह रोग एड़ी के दर्द के साथ भी प्रकट होता है। संक्रामक रोगों में से, हड्डी तपेदिक में दर्द हो सकता है, जिसका मुख्य लक्षण ऊतक परिगलन है। कोई कम खतरनाक ऑस्टियोमाइलाइटिस नहीं है, गंभीर दर्द और सूजन के साथ।
सूजन की बीमारियाँ
शुक्रवार के क्षेत्र में दर्द अक्सर तलछट fasciitis के साथ होता है, एक सूजन संबंधी बीमारी जो पैरों के तलवों को प्रभावित करती है। इस बीमारी में एड़ी का दर्द मुख्य लक्षण है। यदि एड़ी पर लालिमा और सूजन दिखाई देती है, तो यह बर्साइटिस हो सकता है। इस मामले में ट्यूमर बढ़ सकता है। इसके अलावा, घातक अस्थि ट्यूमर के साथ दर्दनाक संवेदनाएं दिखाई देती हैं। मुख्य लक्षण निओप्लाज्म पर रक्त वाहिकाओं को पतला होता है।
हील दर्द का इलाज
कोई भी दर्द डॉक्टर के पास जाने का एक अवसर है। अक्सर, एड़ी का दर्द विभिन्न लक्षणों के साथ होता है, और दर्द पीठ या बाहों में स्थानीय हो सकता है।
मरीज की बात सुनने के बाद डॉक्टर सबसे पहले एक उपयुक्त अध्ययन लिखेंगे। उनमें से हैं:
• जैव रासायनिक और सामान्य रक्त विश्लेषण;
• सूक्ष्मजीवविज्ञानी अध्ययन;
• कैंसर मार्कर के लिए जाँच;
• एक्स-रे;
• सीरोलॉजिकल विश्लेषण;
• बायोप्सी।
एड़ी दर्द, उपचार के लिए प्राथमिक चिकित्सा
स्वाभाविक रूप से, कोई भी उपचार परीक्षा के परिणामों पर आधारित होता है। लेकिन क्या होगा अगर एड़ी का दर्द अचानक दिखाई दिया?
यह तत्काल संवेदनाओं को दूर करना चाहिए। ऐसा करने के लिए, लोगों का एक क्यूब लें और इसे एक गले में जगह पर संलग्न करें। यदि यह मदद नहीं करता है, तो एक गर्म पैर स्नान करें। विशेष मलहम, जैसे कि पेलन या इंडोमेथेसिन मरहम, दर्द के साथ सामना कर सकते हैं और सूजन से राहत दे सकते हैं। यदि यह मदद नहीं करता है, तो आप एक संवेदनाहारी, इबुफेन या सॉलफ्लेक्स ले सकते हैं।
उपचार के आम तौर पर स्वीकृत तरीके हैं जो केवल एक चिकित्सक की देखरेख में किए जाते हैं।
स्टेरॉयड इंजेक्शन का उपयोग करने के लिए एक लोकप्रिय तरीका है। यह विधि विशेष रूप से गंभीर दर्द के लिए प्रभावी है जिसे मानक विधियों का उपयोग करके रोका नहीं जा सकता है।
स्टेरॉयड (कोर्टिसोल) जल्दी से सूजन और संवेदनाहारी से छुटकारा दिलाता है, लेकिन यह केवल समस्या का एक अस्थायी समाधान है।
एड़ी के दर्द के लिए एक अन्य प्रकार का उपचार एक्स्ट्राकोर्पोरियल शॉक वेव थेरेपी है। प्रक्रिया का सार शरीर के एक दर्दनाक क्षेत्र पर ध्वनि तरंगों का प्रभाव है।
विशेष चिकित्सा उपकरणों का उपयोग करके सब कुछ किया जाता है। यह चिकित्सा पादप प्रावरणी की सूजन के साथ मदद करता है। इस प्रक्रिया को सुरक्षित माना जाता है, जैसा कि नैदानिक अध्ययनों से साबित होता है।
कभी-कभी विकिरण चिकित्सा का उपयोग किया जाता है, लेकिन ऐसे बहुत कम मामले हैं। बहुत अधिक बार वे एक विशेष टायर के उपयोग का अभ्यास करते हैं, जो आवश्यक स्थिति में पैर को ठीक कर देगा। प्रावरणी को गलत तरीके से एक साथ बढ़ने से रोकने के लिए रात में टायर सुपरिंपोज किया जाता है। यदि मामला जटिल है, तो निचले पैर पर प्लास्टर लगाया जाता है।
सर्जिकल हस्तक्षेप के रूप में, इस विधि का उपयोग जटिल मामलों में भी किया जाता है। आमतौर पर, एक ऑपरेशन निर्धारित किया जाता है यदि एड़ी का दर्द लंबे समय तक दूर नहीं जाता है, और इसके लिए कोई स्पष्ट कारण नहीं हैं। लेकिन सर्जन के हस्तक्षेप से और भी जटिलताएं हो सकती हैं, क्योंकि आसन्न नसों, संक्रमण आदि से चोट लग सकती है। इसलिए, एक ऑपरेशन किया जाना चाहिए यदि एड़ी को चोट लगी है, तो यह केवल अंतिम उपाय के रूप में आवश्यक है।
यदि एड़ी दर्द प्रकट होने का कारण गंभीर बीमारियों से जुड़ा हुआ है, तो यह वह बीमारी है जिसका इलाज किया जाना चाहिए, न कि लक्षण। यही कारण है कि निदान और परीक्षण इतने महत्वपूर्ण हैं। डॉक्टर को पता होना चाहिए कि उसे वास्तव में क्या उपचार करना चाहिए।
लोक उपचार
लोक व्यंजनों की मदद से घर पर उपचार को सार्वभौमिक नहीं कहा जा सकता है, लेकिन पारंपरिक तरीकों के साथ मिलकर यह एक अच्छा प्रभाव दे सकता है। विशेष रूप से अच्छी तरह से, इन प्रक्रियाओं से सूजन से राहत मिलती है, जो रोगी की स्थिति को आसान बनाती है। इसलिए, अगर एड़ी में चोट लगी है, तो आप निम्न कार्य कर सकते हैं:
1. केल्केनील स्पर्स के लिए, मार्श सिनेकोफिल से टिंचर एकदम सही है। यह पौधा अपने एंटी-इंफ्लेमेटरी और हीलिंग गुणों के लिए जाना जाता है। वह शराब पर जोर देता है और एक गले में जगह पर रगड़ता है। आप कंप्रेस कर सकते हैं।
2. इसके अलावा, काली मूली के सेक का उपयोग एड़ी के दर्द के इलाज के लिए किया जाता है। जड़ की फसल को अच्छी तरह से धोया जाता है और महीन कद्दूकस किया जाता है। ग्रेल को एक साफ चीर में लपेटा जाता है और एड़ी पर लगाया जाता है। ऊपर से आपको एक बैग पर रखा जाना चाहिए और अपने पैर को किसी गर्म चीज से लपेटना चाहिए।
3. निम्नलिखित नुस्खा ने इसकी प्रभावशीलता साबित की: 1 बड़ा चम्मच। एल। नमक और शहद 50 मिलीलीटर आयोडीन के साथ मिलाया जाना चाहिए। इस मिश्रण को अच्छी तरह से मिश्रित किया जाना चाहिए और, पट्टी पर लगाने से, रात भर सेक करें। पट्टी को संकुचित करें और इन्सुलेट करें। दवा 4-5 बार के लिए पर्याप्त होना चाहिए।
रोकथाम एड़ी में दर्द है
एड़ी के दर्द को रोकने के लिए बहुत कुछ किया जा सकता है। सबसे पहले, पैरों पर भार को कम करना महत्वपूर्ण है, अर्थात, चलने या एथलेटिक चलना छोड़ देना।
इसके अलावा, आपको अपने वजन को नियंत्रित करना चाहिए, क्योंकि यह पैरों पर एक गंभीर तनाव भी है। यदि आवश्यक हो, तो बड़े शारीरिक परिश्रम का सहारा लिए बिना, अतिरिक्त पाउंड खो दें।
सपाट पैरों की जांच अवश्य करें। यदि कोई समस्या है, तो विशेष आर्थोपेडिक insoles का उपयोग किया जाना चाहिए। हाई हील्स पहनना कम से कम होना चाहिए। आदर्श विकल्प 5 सेमी तक एक एड़ी है सामान्य तौर पर, आरामदायक जूते चुनने की कोशिश करना बेहतर होता है।
रोकथाम के लिए एक उत्कृष्ट विकल्प पैरों के लिए चिकित्सीय अभ्यास है। यह हर दिन किया जा सकता है, क्योंकि इसमें ज्यादा समय नहीं लगता है। यह निम्नानुसार किया जाता है:
1. सबसे पहले, एक हल्के पैर की मालिश की जाती है।
2. अगला, आपको अपनी पीठ पर झूठ बोलने और अपने पैरों को फैलाने की ज़रूरत है, पैर को अपने आप को खींचने की कोशिश करें, और फिर पैर की अंगुली को आगे खींचें।
3. आपको कमरे के चारों ओर चलने की जरूरत है, पहले पैर की उंगलियों पर, और फिर एड़ी पर।
4. फर्श पर, एक तौलिया बिछाएं और अपने पैर की उंगलियों से उस पर सिलवटों को बनाने की कोशिश करें।
5. यदि कोई छोटी गेंद है, तो आप इसे फर्श पर अपने पैर के साथ रोल कर सकते हैं।
यदि आपकी एड़ी चोट लगी है, तो जल्द से जल्द अपने डॉक्टर से परामर्श करना सुनिश्चित करें। यदि समय पर उपचार शुरू नहीं किया जाता है, तो बीमारी गंभीर जटिलताओं का कारण बन सकती है।
