बवासीर एक ऐसी बीमारी है जो मलाशय (इसके निचले हिस्से) के शिरापरक नेटवर्क के विस्तार के कारण होती है।
गुदा से रक्तस्राव और नोड्स की सूजन एक व्यक्ति को गंभीर असुविधा का कारण बनती है, न केवल शारीरिक, बल्कि नैतिक भी।
बवासीर के लिए एक आहार एक बीमारी से प्रभावी ढंग से और दर्द रहित तरीके से सामना करने का एक निश्चित तरीका है। यदि आप अपने दैनिक आहार के निर्माण के सभी सिद्धांतों का पालन करते हैं, तो हेमोराहाइडल नोड्स अब परेशान नहीं करेंगे, अधिक वजन दूर हो जाएगा और एक व्यक्ति की सामान्य स्थिति में सुधार होगा।
बवासीर के कारण और आहार का मुख्य उद्देश्य
बवासीर का विकास और नोड्स की सूजन विभिन्न प्रतिकूल कारकों के कारण हो सकती है। उनमें से, निम्नलिखित की पहचान की जाती है:
• प्रसव के बाद गर्भावस्था और लगातार कब्ज;
• मसालेदार भोजन और शराब का दुरुपयोग;
• काम से जुड़ी एक गतिहीन जीवन शैली;
• लगातार वजन उठाना;
• अतिरिक्त वजन की उपस्थिति।
बवासीर के लिए आहार का लक्ष्य रोग के विकास के मूल कारणों को खत्म करना है। उचित पोषण के सिद्धांतों का पालन करने से आंतों में सुधार होगा, नियमित रूप से मल त्याग को प्राप्त करना होगा।
यह साबित हो चुका है कि जो लोग मोटे होते हैं, उनके शरीर का अतिरिक्त वजन निचले पेट में केंद्रित होता है। इसके कारण, नसें अधिक तनावपूर्ण होती हैं, और मलाशय पर भार बढ़ जाता है। एक संतुलित आहार आपको वजन कम करने की अनुमति देगा, जो रोग की एक उत्कृष्ट रोकथाम के रूप में काम करेगा।
बवासीर के लिए आहार आहार के निर्माण के सिद्धांत
बवासीर के लिए आहार को रोगी के लिए व्यक्तिगत रूप से उपस्थित चिकित्सक द्वारा हस्ताक्षरित किया जाता है। हालांकि, रोग के प्रारंभिक चरण में, एक व्यक्ति पोषण के मूल सिद्धांतों का पालन करते हुए, स्वतंत्र रूप से अपने लिए एक दैनिक आहार चुन सकता है।
1. आंतों को हर दिन काम करना चाहिए, लेकिन धीरे से। यह फाइबर खाने से प्राप्त किया जा सकता है, जो पौधे मूल के खाद्य पदार्थों में पाया जाता है। यह मल को नरम करने में मदद करता है, खाली करना समय पर ढंग से होगा और रक्तस्रावी नोड्स की सूजन की न्यूनतम संभावना के साथ होगा।
2. जल संतुलन का अनुपालन। यदि आप थोड़ा पानी पीते हैं, तो मल कठोर हो जाएगा, आंतों के माध्यम से चलना उसके लिए अधिक कठिन होगा। दिन के दौरान, एक व्यक्ति को 8 गिलास शुद्ध पानी पीने की आवश्यकता होती है।
3. बवासीर के लिए आहार में आंशिक पोषण शामिल है, ताकि शरीर को अधिभार न डालें और आंतों को एक निश्चित मोड में समायोजित करें।
बवासीर के लिए आहार: स्वस्थ खाद्य पदार्थों की एक सूची
बवासीर की सूजन वाले व्यक्ति के आहार में ताजी सब्जियां और फल, अनाज के व्यंजन शामिल होने चाहिए।
बवासीर के लिए एक आहार के लिए उपयोगी उत्पादों की सूची
1. हर दिन, रोगी को लगभग 60 ग्राम चोकर खाने की आवश्यकता होती है। अनाज, दलिया और एक प्रकार का अनाज अनाज की, जौ की सिफारिश की जाती है।
2. ब्रेड को साबुत से अनुमति दी जाती है, ताकि यह थोड़ा सूख जाए।
3. सब्ज़ियों की अनुमति है। ब्रोकोली और फूलगोभी, तोरी, बीट, टमाटर और खीरे पर विशेष ध्यान देना चाहिए। यह उन्हें कच्चे और उबले हुए दोनों खाने के लिए उपयोगी है।
4. समुद्री शैवाल आंतों के कार्य को सकारात्मक रूप से प्रभावित करता है।
5. फलों में से, केला, सेब, आलूबुखारा, खट्टे फल और सूखे मेवों को प्राथमिकता दी जाती है।
6. वनस्पति तेल आंतों को उत्तेजित करते हैं। अलसी और जैतून का तेल विशेष रूप से फायदेमंद होगा।
7. खट्टा दूध उत्पादों को दैनिक आहार में मौजूद होना चाहिए।
8. कमजोर चाय, फल पेय और फल, सब्जियों के रस की अनुमति दी।
निषिद्ध खाद्य सूची
बवासीर उन बीमारियों के लिए जिम्मेदार नहीं हो सकता है जो जीवन के लिए खतरा पैदा करते हैं। हालांकि, यदि आप आहार से बाहर नहीं निकालते हैं, तो नीचे दी गई सूची में दिए गए उत्पादों को एक बीमारी की अधिकता के दौरान, एक व्यक्ति सूजन वाले नोड्स के क्षेत्र में असुविधा और गंभीर दर्द का अनुभव करेगा।
उत्पाद जो बवासीर के लिए एक आहार को बाहर करते हैं:
• बहुत तेज और वसायुक्त व्यंजन;
• तले हुए खाद्य पदार्थ;
• डिब्बाबंद भोजन और सभी प्रकार के मैरिनेड;
• कोको और चॉकलेट;
• कॉफी और मजबूत चाय;
• ताजा रोटी;
• सफेद गोभी;
• फलियां, मूली, मूली;
• मजबूत शराब।
सूजी और आलू के व्यंजन का उपयोग कम से कम करना चाहिए।
बवासीर के लिए आहार: दैनिक मेनू की योजना बनाते समय आपको क्या जानना चाहिए
हेमोराहाइडल नोड्स की सूजन के लिए मेनू सही ढंग से बनाने के लिए बहुत महत्वपूर्ण है। इसे कुछ मानदंडों को पूरा करना चाहिए।
1. ऊर्जा मूल्य - 3000 किलो कैलोरी की दैनिक दर।
2. प्रोटीन - दैनिक मान 150 ग्राम है। इनमें से, लगभग 60% पशु मूल के होने चाहिए।
3. वसा - प्रति दिन लगभग 120 ग्राम, मानक का 30% सब्जी होना चाहिए।
4. कार्बोहाइड्रेट - प्रति दिन 500 ग्राम से अधिक नहीं।
5. नमक - 15 ग्राम से अधिक नहीं।
आवश्यक तरल पदार्थ की मात्रा शरीर के वजन के आधार पर, व्यक्तिगत रूप से गणना की जाती है। यह जितना बड़ा होता है, एक व्यक्ति को उतना ही अधिक पानी की आवश्यकता होती है।
उपयोगी टिप्स
1. आंतों को उत्तेजित करने के लिए, सुबह में खाली पेट एक चम्मच सूरजमुखी तेल पीने के लिए, 10 मिनट बाद एक गिलास साफ पानी पीने की सलाह दी जाती है।
2. भोजन को एक दिन में विभाजित किया जाना चाहिए ताकि कोई बड़ा अंतर न हो।
3. कोल्ड स्नैक्स का तापमान 15 डिग्री से कम नहीं होना चाहिए, गर्म स्नैक्स का तापमान 62 डिग्री से अधिक नहीं होना चाहिए।
4. उत्पादों का पाक प्रसंस्करण भी ध्यान देने योग्य है। यदि यह सब्जियां, बहुत बारीक काट लें, तो उन्हें ज़रूरत नहीं है, मोटे grater पर सहना बेहतर है।
5. उनके फलों और सब्जियों के रस का गूदे के साथ सेवन करना चाहिए।
नमूना दिन मेनू
बवासीर के लिए आहार के लिए दैनिक मेनू के लिए कई विकल्प हैं। प्रत्येक व्यक्ति शरीर की व्यक्तिगत विशेषताओं के आधार पर अपने लिए सर्वश्रेष्ठ चुनता है।
पहला विकल्प
1. सुबह। ताजा दूध में 270 ग्राम दलिया पकाया जाता है। चाय, थोड़ा दूध के साथ भी। यदि कोई व्यक्ति सुबह कॉफी पीता है, तो आपको एक गिलास साफ पानी का उपयोग करने की आवश्यकता है।
2. पहला स्नैक। कच्चे सेब की अनुमति है - 100 ग्राम से अधिक नहीं ताकि आंतों को बोझ न करें।
3. दोपहर का भोजन। वनस्पति शोरबा पर सूप, यह वनस्पति तेल के साथ अनुभवी किया जा सकता है। उबला हुआ मांस का एक टुकड़ा की अनुमति है, मिठाई के लिए - घर का बना नींबू जेली।
4. दूसरा रैक। सूखे prunes (50 ग्राम), पहले पानी में भिगो।
5. रात का खाना। मांस के बिना भरा हुआ गोभी या 200 ग्राम एक प्रकार का अनाज।
अक्सर ऐसा होता है कि सोने से ठीक पहले व्यक्ति की भूख खत्म हो जाती है। यह ज्ञात है कि शाम 6 बजे के बाद खाने की सिफारिश नहीं की जाती है। अपनी भूख को बुझाने के लिए, बस एक गिलास केफिर पीएं।
दूसरा विकल्प
1. सुबह। 200 ग्राम सूजी दूध में उबालें और एक गिलास कमजोर काली चाय।
2. पहला स्नैक। नाश्ते के 1.5-2 घंटे बाद, केफिर का एक गिलास पिया जाता है।
3. दोपहर का भोजन। 60 ग्राम मीट सूप और एक गिलास फ्रूट जेली।
4. दूसरा रैक। खट्टा क्रीम के साथ मछली के 100 ग्राम सूप, गुलाब कूल्हों से एक गिलास शोरबा।
5. रात का खाना। मसला हुआ आलू और उबला हुआ मछली का एक टुकड़ा - 250 ग्राम का एक हिस्सा।
6. बिस्तर पर जाने से पहले, एक गिलास दही की अनुमति है।
तीसरा विकल्प - "पोंछे व्यंजन"
बवासीर के लिए आहार का यह प्रकार रोग के विस्तार के दौरान इष्टतम है।
1. नाश्ता। एक नरम उबला हुआ अंडा, एक प्रकार का अनाज दलिया से 200 ग्राम।
2. नाश्ता। क्रीम पनीर की 30-40 ग्राम की अनुमति दी।
3. दोपहर का भोजन। वेजिटेबल सूप, मैश किए हुए मांस के साथ मैश किए हुए आलू पुलाव (उबला हुआ) 250 ग्राम से अधिक नहीं।
4. दूसरा रैक। 150 ग्राम ताजा पनीर, दूध के साथ मैश्ड।
5. शाम। रात के खाने के लिए, मैश किए हुए गाजर, 100 ग्राम मछली के क्यूस की सिफारिश की जाती है।
6. बिस्तर पर जाने से आधे घंटे पहले - एक गिलास दूध।
कब्ज के लिए दलिया: बवासीर के लिए एक सरल नुस्खा
खाना पकाने के लिए, आपको निम्नलिखित सामग्री की आवश्यकता होगी:
• दलिया (2 बड़े चम्मच) - आप जई, गेहूं या जौ के दाने ले सकते हैं;
• सन बीज (2 बड़े चम्मच);
• सूखे फल, पूर्व-कटा हुआ - 50 ग्राम;
• कटे हुए मेवे - 1 बड़ा चम्मच।
आपको शाम को नाश्ते के लिए खाने के लिए शाम को दलिया पकाने की आवश्यकता है। सभी सामग्रियों को एक गहरे कटोरे में डाला जाता है, जो गर्म पानी से भरा होता है और तश्तरी के साथ कवर किया जाता है। सुबह में, अतिरिक्त तरल पदार्थ नालियों। दलिया को सूखने से रोकने के लिए, आप उपयोग करने से पहले उसमें थोड़ा केफिर या प्राकृतिक दही मिला सकते हैं।
बवासीर के लिए एक आहार रोग की अधिकता के दौरान निरीक्षण करना बहुत महत्वपूर्ण है। यदि ऐसा नहीं किया जाता है, तो नोड्स और भी अधिक सूजन हो जाएंगे, और जब आंत्र खाली होता है, तो एक व्यक्ति को गंभीर दर्द का अनुभव होगा। मेनू को इस तरह से चुना जाता है कि दिन के दौरान भूख का एहसास न हो। आहार का उचित निर्माण आपको अतिरिक्त वजन से छुटकारा पाने और बवासीर की सूजन को रोकने की अनुमति देगा। मुख्य बात यह है कि पीने के शासन का निरीक्षण करें और हमेशा याद रखें कि आप क्या खा सकते हैं और क्या नहीं।
