आपने पहले ही एक से अधिक बार एंटी-सेल्युलाईट रैप्स के चमत्कारी गुणों के बारे में सुना है, आप लंबे समय से कोशिश करना चाहते हैं, लेकिन आपने सब कुछ तय नहीं किया है।
हम आपको इस प्रक्रिया के सभी लाभों के बारे में बताने की कोशिश करेंगे।
सब के बाद, यह घर पर दोनों किया जा सकता है, अपनी पसंदीदा चीजें कर रहा है, और सौंदर्य सैलून में।
एंटी-सेल्युलाईट रैप क्या है?
लपेट एक कॉस्मेटिक प्रक्रिया है, जो क्लिंग फिल्म की कोटिंग का उपयोग करके एक मुखौटा है। यह पसीना बढ़ाने, रक्त परिसंचरण को बढ़ाने, वसामय और पसीने की ग्रंथियों की गतिविधि को बढ़ाने और विषाक्त पदार्थों को हटाने के उद्देश्य से किया जाता है। इस प्रक्रिया के लिए धन्यवाद, आप अपना वजन कम करेंगे, रक्त में विषाक्त पदार्थों में कमी महसूस करेंगे और अपने आकार के सेंटीमीटर में कमी पाएंगे। परिणाम उन लोगों के समान होंगे जो आपको सौना या स्नान के दौरान मिलते हैं। हालांकि, कई लोगों ने देखा है कि कभी-कभी वे वास्तव में बेहतर और अधिक आकार और वजन में और कम अवधि के लिए महत्वपूर्ण होते हैं।
लपेटें परिणाम:
• सेल्युलाईट की कमी (समस्या क्षेत्रों में "नारंगी" छील);
• वजन कम करना;
• शरीर की detox (शुद्धि और पुनर्प्राप्ति की प्रक्रिया);
• त्वचा का कसना;
• शरीर में चयापचय में सुधार;
• पोषक तत्वों के साथ त्वचा की संतृप्ति।
इन परिणामों को प्राप्त करने की कुंजी आवेदन प्रौद्योगिकी के लिए सूत्र में छिपी हुई है - आपको सही सामग्री की आवश्यकता होती है, सही मात्रा में आवेदन की सही विधि के साथ।
घर एंटी सेल्युलाईट लपेटें के 8 आज्ञाओं
1) सामग्री। उच्च गुणवत्ता वाले कार्बनिक पदार्थों का उपयोग करना और उन्हें ठीक से संयोजित करना बहुत महत्वपूर्ण है। यह एंटी-सेल्युलाईट रैप्स की सफलता और प्रभावशीलता की कुंजी है।
2) आलसी मत बनो। यह माना जाता है कि आप इस प्रक्रिया की सफलता का आनंद जल्दी और आसानी से ले सकते हैं। हालाँकि, कुछ प्रयासों के लिए अभी भी आपकी आवश्यकता होगी। सिस्टम में सभी प्रक्रियाओं को पूरा करें, नियमों के अनुसार और परिणाम आपको लंबे समय तक इंतजार नहीं करेगा।
3) छाल। प्रक्रिया करने से पहले अपनी त्वचा को तैयार करें। एक शॉवर लें, शरीर के मृत भागों की त्वचा को साफ करें ताकि लपेटने की प्रक्रिया अधिक प्रभावी हो और उपयोग की जाने वाली सामग्री त्वचा में गहराई से प्रवेश करें। छीलने के लिए बॉडी स्क्रब का इस्तेमाल करें।
4) पानी पी लो। जलयोजन (पानी से शरीर को संतृप्त करना) आपकी त्वचा को पोषण देने के लिए महत्वपूर्ण है। यह प्रक्रिया किसी भी विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालती है। लपेटते समय, आप वसा कोशिकाओं को कम करने की कोशिश करते हैं, और पानी आपके सिस्टम की वसा कोशिकाओं से वसा को "नाली" करने में मदद करेगा।
5) अभ्यास। यदि आप एक ही समय में शारीरिक व्यायाम करते हैं तो आप एंटी-सेल्युलाईट रैप से अधिक प्रभाव प्राप्त करेंगे। आपका शरीर बाहर से और अंदर से काम करेगा।
6) प्रणाली। जीवन में सब कुछ की तरह, आप जितना अधिक काम करेंगे, उतना ही बेहतर होगा। यहां तक कि अगर आप खुश हैं कि आप कैसे दिखते हैं या आपको क्या परिणाम मिला है, तो आगे बढ़ना जारी रखें और अपने आप पर काम करें। रुकना मत। एक महीने के लिए प्रति सप्ताह 1-2 रैप्स करें।
7) कोई नुकसान नहीं। विरोधी सेल्युलाईट लपेट में contraindicated है:
• दिल और जोड़ों के रोग;
• उच्च रक्तचाप;
• ऑन्कोलॉजिकल रोग;
• कुछ पदार्थों से एलर्जी;
• त्वचा को नुकसान;
• जिल्द की सूजन;
• वैरिकाज़ नसों;
• मासिक धर्म।
8) सुनना। अपने शरीर को सुनें कि यह चल रही प्रक्रियाओं पर कैसे प्रतिक्रिया करता है। आखिरकार, आपका लक्ष्य विश्व रिकॉर्ड स्थापित करना नहीं है, बल्कि एक वास्तविक परिणाम और एक स्वस्थ शरीर प्राप्त करना है।
एंटी-सेल्युलाईट रैप के लिए सबसे अच्छा नुस्खा
अलग-अलग लक्ष्यों के लिए अलग-अलग पदार्थों की आवश्यकता होती है। कुछ को किलोग्राम के नुकसान से निपटने में मदद मिलेगी, जबकि अन्य - सेल्युलाईट के साथ।
वजन घटाने के लिए सामग्री:
- मिट्टी नीले, सफेद, काले, लाल;
- शैवाल (केल्प);
- शहद;
- कॉफी;
- सरसों;
- दालचीनी।
सेल्युलाईट के खिलाफ लड़ाई के लिए सामग्री:
- शैवाल;
- कैफीन;
- मुसब्बर;
- समुद्री नमक;
- गंदगी।
पूरक के लिए मूत्रवर्धक गुणों के साथ आवश्यक तेल: अंगूर, सरू, जेरेनियम, सौंफ़, दौनी।
विश्राम और detox के लिए जड़ी बूटी: हरी चाय, अदरक की जड़, हर्बल कैमोमाइल, सौंफ़ के बीज।
अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने में मदद करने के लिए रैपिंग मिश्रण का सबसे अच्छा संयोजन चुनें। आप के लिए सही है कि नुस्खा खोजें। त्वचा पर मिश्रण का परीक्षण करना सुनिश्चित करें (आमतौर पर कोहनी का एक मोड़)।
1. अल्गल रैप।
सामग्री:
• शैवाल (पाउडर) - 1 कप;
• जैतून का तेल - 45 मिलीलीटर;
• गर्म पानी - 2 कप;
• विरोधी सेल्युलाईट तेल (दौनी, जुनिपर, सौंफ़) - 2 बूँदें।
तैयारी: गंदगी की स्थिरता के लिए सभी अवयवों को मिलाएं और आवश्यक तेल जोड़ें। कमर से नीचे पूरे शरीर पर लगाएं। चिपटना फिल्म के साथ त्वचा के पैच लपेटें और कुछ अछूता पर डाल दिया या अपने आप को एक कंबल के साथ कवर किया। प्रक्रिया एक घंटे तक चलती है। आपको इस दौरान अच्छी तरह से पसीना आना चाहिए। अंत में, गर्म स्नान करें।
2. डिटॉक्स रैप।
सामग्री:
• समुद्री शैवाल - आधा गिलास पाउडर;
• सफेद मिट्टी - 0.5 बड़ा चम्मच।
• सेब साइडर सिरका - 2 कप;
• मूत्रवर्धक आवश्यक तेल - 3 बूँदें।
तैयारी: एप्पल साइडर सिरका का उपयोग करने से पहले, इसे त्वचा पर परीक्षण करें और यदि आवश्यक हो तो पतला करें। उपरोक्त पदार्थों को मिलाएं और त्वचा पर लगाएं।
3. अदरक की लपेट।
सामग्री:
• अदरक की जड़ - 2 बड़े चम्मच। (अगर आपकी त्वचा संवेदनशील है तो खुराक कम करें);
• मिट्टी - 5 बड़े चम्मच
• गर्म पानी - 10 बड़े चम्मच।
तैयारी: एक ब्लेंडर में सब कुछ मिलाएं, वांछित घनत्व को प्राप्त करने के लिए मिट्टी और पानी का संयोजन। शरीर के उस क्षेत्र पर लागू करें जहां आप रक्त परिसंचरण में सुधार करना चाहते हैं। प्लास्टिक रैप के साथ लपेटें, 20-40 मिनट के लिए छोड़ दें, फिर गर्म पानी से कुल्ला और थोड़ा ठंडा होने पर कुल्ला।
4. वजन घटाने के लिए।
सामग्री:
• मिट्टी - 1 कप;
• हरी चाय (पानी से बदला जा सकता है) - 2 कप;
• आवश्यक तेल - 2 बूंद।
तैयारी: सब कुछ मिलाएं, त्वचा पर लागू करें, इसे पन्नी के साथ लपेटें और एक गर्म स्नान के तहत एक घंटे के बाद बंद कुल्ला।
5. शहद और कॉफी - एक पसंदीदा लपेटो।
सामग्री:
• 1: 2 की मात्रा में जमीन कॉफी के शहद और अनाज। प्रक्रिया की प्रभावशीलता को बढ़ाने के लिए, निर्दिष्ट संरचना में आवश्यक तेल की कुछ बूंदें जोड़ें।
तैयारी: परिणामस्वरूप मिश्रण, जो खट्टा क्रीम की मोटाई के समान है, समस्या क्षेत्रों पर एक मोटी परत के साथ लागू किया जाता है, क्लिंग फिल्म के साथ लपेटो और लपेटो।
6. स्वादिष्ट लपेट।
सामग्री:
• चॉकलेट -100 ग्राम (आप कोको के 3 बड़े चम्मच ले सकते हैं)
• पानी - बड़ा चम्मच
• ग्राउंड कॉफी -1 बड़ा चम्मच। (यदि वांछित है)
तैयारी: पिघल और एक सजातीय द्रव्यमान के लिए एक पानी के स्नान में निर्दिष्ट सामग्री लाने के लिए। कूल, शरीर पर लागू करें, एक फिल्म के साथ लपेटें, गर्म कपड़े पहनें और 2 घंटे के लिए बिस्तर पर जाएं। फिर हम सब कुछ धो देते हैं।
7. समुद्री नमक के साथ कॉफी लपेटें।
सामग्री:
• ग्राउंड कॉफी - 3 बड़े चम्मच।
• समुद्री नमक -2 बड़े चम्मच
• पानी
तैयारी: परिणामस्वरूप सामग्री को तब तक मिलाएं जब तक कि चिकना न हो और शरीर पर लागू न हो। अपने आप को क्लिंग फिल्म के साथ लपेटें और अपने आप को एक कंबल में लपेटें। प्रक्रिया में 1 घंटा लगता है।
8. एक समस्या पेट के लिए सबसे अच्छा प्रभावी लपेट।
सामग्री:
• सूखी सरसों का पाउडर - 2 बड़े चम्मच।
• शहद - 2 बड़े चम्मच।
• जैतून का तेल - 1 बड़ा चम्मच।
• पानी
तैयारी: घोल की खट्टी मलाई बनाने के लिए सूखे सरसों के पाउडर को गर्म पानी में घोलें। शहद और तेल डालें और अच्छी तरह मिलाएँ। शरीर पर लागू होने पर, यह मिश्रण थोड़ा जल जाएगा। यह एक सामान्य घटना है। इसके अलावा, प्रक्रिया उपरोक्त के समान है।
9. घर पर केलप के साथ सैलून प्रक्रिया।
लामिनेरिया (समुद्री शैवाल) को फार्मेसी में खरीदा जा सकता है। यह मुश्किल नहीं है। उपयोग के लिए निर्देशों को पढ़ना सुनिश्चित करें। शैवाल को लगभग 15-20 मिनट के लिए गर्म पानी में भिगोएँ। सूजन की प्रक्रिया में, केल्प एक पतली फिल्म के साथ कवर किया जाता है, जिसमें हयालुरोनिक एसिड, एल्गिनिक एसिड, समुद्री नमक और बेकन शामिल हैं। ये पदार्थ त्वचा पर एक अत्यंत लाभकारी प्रभाव डालते हैं, इसे विटामिन के साथ पोषण देते हैं, और सूखापन और सैगिंग त्वचा को भी खत्म करते हैं। आकार में बढ़े हुए शैवाल को समान रूप से शरीर पर लागू किया जाता है। फिर एक रैपिंग, वार्मिंग और विश्राम करें। इस प्रक्रिया का परिणाम स्पा में खराब नहीं होगा।
एक घर का बना सेल्युलाईट रैप बनाने के लिए 6 सरल कदम
कुछ महिलाएं स्पा में एंटी-सेल्युलाईट बॉडी रैप्स करना पसंद करती हैं, कुछ स्टार-जैसे उपचारों के लिए स्पा में जाती हैं। हालांकि, इस मामले में स्पा बहुत महंगा है। एक घर की चादर बस के रूप में प्रभावी हो सकती है, यदि आप ब्यूटी सैलून में बहुत सारे पैसे देते हैं तो इससे अधिक नहीं। अगले चरण-दर-चरण चरणों का वर्णन आपको निर्णय लेने में मदद करेगा प्रक्रिया को स्वयं पूरा करें.
चरण 1। उस त्वचा को एक्सफोलिएट करें जहां आप रैप का इस्तेमाल करने जा रही हैं। डेड स्किन को हटाने के लिए ड्राई ब्रश का इस्तेमाल करें। अपने घर से प्राकृतिक अवयवों से बने बॉडी स्क्रब का उपयोग करना अधिक कुशल है। एक सर्कुलर मोशन में रगड़ने के लिए वॉशक्लॉथ या बाथटब का इस्तेमाल करें, जहां त्वचा होगी उन जगहों पर स्क्रब की एक उदार मात्रा। हम यह भी सुझाव देते हैं कि यदि आप कार्बनिक नहीं हैं, तो आप अपने नियमित स्क्रब का उपयोग नहीं करते हैं, क्योंकि आप उन छिद्रों को खोलने की कोशिश कर रहे हैं जो पसीना लाने में योगदान करेंगे, और अधिकांश साधारण स्क्रब की संरचना इस प्रक्रिया को अवरुद्ध कर सकती है।
चरण 2। एंटी-सेल्युलाईट रैप की प्रक्रिया। ऊपर या अपने स्वयं के व्यंजनों का उपयोग करके, त्वचा के वांछित क्षेत्रों में परिणामी मिश्रण की एक पतली परत लागू करें। उन क्षेत्रों पर ध्यान दें जहां आप अतिरिक्त पाउंड निकालना चाहते हैं या सेल्युलाईट की उपस्थिति को कम करते हैं। मिश्रण बहुत प्रभावी होते हैं, इसलिए उन्हें बहुत अधिक लागू न करें। प्रत्येक व्यक्तिगत क्षेत्र में चरणों में रचना को लागू करें। उदाहरण के लिए, मिश्रण को एक पैर पर लागू करें, इसे पन्नी के साथ लपेटें, फिर दूसरे पैर पर मिश्रण को लागू करें, और इसी तरह। ज्यादा कसकर न लपेटें। आपको कुछ संकुचन महसूस करना चाहिए, लेकिन इस बात पर नहीं कि आपका परिसंचरण गड़बड़ा जाएगा या आपकी सांस लेना मुश्किल हो जाएगा। यदि आप एक शुरुआती हैं, तो हम आपको एक दिन में निचले शरीर को लपेटने की सलाह देते हैं, और ऊपरी शरीर को दूसरे में। सबसे लोकप्रिय पेट लपेटो। यह करना बहुत आसान है। अपनी गर्दन और ठोड़ी को लपेटने के लिए, अपने बालों को ढकने के लिए शॉवर कैप का उपयोग करें। प्रक्रिया सिर के नीचे से ऊपर, ठोड़ी और पीठ के आसपास से की जाती है।
यदि आपको लगता है कि आप असहज हैं, जलन या कुछ अन्य असुविधा है, तो तुरंत त्वचा से मिश्रण को धो लें। थोड़ी गर्मी और हल्की झुनझुनी सामान्य है।
रैपिंग उपयोग के लिए क्लिंग फिल्म या लोचदार पट्टियाँ। फिल्म हीटिंग प्रक्रिया को बढ़ाएगी, और बेहतर परिणाम के लिए पट्टियाँ त्वचा को कसकर पकड़ेंगी।
चरण 3। पसीना। गर्म कपड़े पहनें या खुद को कंबल से ढक लें। आपको अच्छी तरह से और गर्म होना चाहिए ताकि शरीर पसीना शुरू हो।
चरण 4। छूट। आराम करने और ध्यान लगाने की कोशिश करें। एक किताब पढ़ें, अच्छा संगीत सुनें या अपनी पसंदीदा श्रृंखला देखें। आप हल्के शारीरिक व्यायाम कर सकते हैं जो पसीने में योगदान देगा।
चरण 5। लगभग एक घंटे के बाद, खुद को तैनात करना शुरू करें। सभी फिल्म निकालें और लागू मिश्रण के सभी निशान को हटाते हुए, एक गर्म स्नान करें।
चरण 6। Moisturize। अपने पसंदीदा मॉइस्चराइजर को अपने पूरे शरीर पर लगाएं। यह खिंचाव के निशान या एंटी-सेल्युलाईट के लिए एक क्रीम हो सकता है।
यह महत्वपूर्ण है: यदि आप गर्भवती हैं या स्तनपान करा रही हैं तो एंटी-सेल्युलाईट रैप्स न करें। दवा लेने वाली महिलाओं को प्रक्रिया से पहले डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए।
एंटी-सेल्युलाईट रैप के बाद परिणाम मापने के लिए टिप्स
सेंटीमीटर खोना एक ऐसा लक्ष्य है जिसे पहली बार में देखना बहुत मुश्किल है। लेकिन आप वास्तव में विभिन्न प्रक्रियाओं को लागू करने के पहले दिनों से सफलता से प्रेरित होना चाहते हैं। इस मामले में सबसे अच्छी सलाह आपके शरीर के मापदंडों को एक टेप उपाय से मापना है। इसके लिए एक छोटा शेड्यूल बनाएंलपेटने से पहले और बाद में परिणामों को ट्रैक करने के लिए। इस मामले में, मांसपेशियों को आराम दें और बाद के माप में उसी स्थिति का उपयोग करें। सबसे अधिक संभावना है, आप कई प्रक्रियाओं को लेने के बाद परिणाम देख सकते हैं।
एंटी-सेल्युलाईट रैप के परिणाम, आपके द्वारा खोए जाने वाले वजन की मात्रा इस बात पर निर्भर करती है कि आपके शरीर में कितना पानी है, रैप का प्रकार और आप कितनी देर तक फिल्म को पकड़ते हैं। अपने शरीर को सुनो पहले, दौरान और प्रक्रियाओं के बाद और स्वास्थ्य लाभ के साथ वांछित परिणाम प्राप्त करें।
