अधिक वजन से लड़ने के थक गए, और आहार का परिणाम आपको बहुत लंबा इंतजार करता है? ट्विटर का अधिक बार उपयोग करें - यह एक ऐसी असामान्य बात है, लेकिन, जैसा कि यह निकला, वजन कम करने की प्रक्रिया को गति देने के लिए बहुत प्रभावी तरीका, दक्षिण कैरोलिना के अर्नोल्ड विश्वविद्यालय के विशेषज्ञों ने सुझाव दिया। उनकी राय में, एक सामाजिक नेटवर्क वजन कम करने के लिए प्रेरणा और समर्थन का एक मूल्यवान साधन हो सकता है, धन्यवाद संदेश प्राप्त करने की क्षमता के लिए जो हमारे दोस्त या रिश्तेदार हमें भेज सकते हैं।
अतिरिक्त वजन से छुटकारा पाने के लिए ट्विटर का उपयोग करने की प्रभावशीलता के लिए, औसतन यह है: 10 अपडेट पढ़ने से 0.5% वजन का नुकसान। अध्ययन, जो इन निष्कर्षों को रेखांकित करता है, 96 अधिक वजन वाले और मोटे पुरुषों और महिलाओं ने भाग लिया। सभी प्रतिभागियों को 2 समूहों में विभाजित किया गया था। छह महीने के अध्ययन के दौरान, उनमें से प्रत्येक को सप्ताह में एक बार दो विशेष ऑडियो रिकॉर्डिंग प्राप्त हुईं, जिनकी कुल अवधि वैज्ञानिक कार्य के पहले चरण के दौरान 30 मिनट और दूसरे के दौरान 10 मिनट थी। प्रत्येक चरण 3 महीने तक चला। ऑडियो रिकॉर्डिंग में निहित जानकारी स्वस्थ भोजन और शारीरिक गतिविधि के विषयों के लिए समर्पित थी। उनके अलावा, एक समूह के सदस्यों ने अपने फोन पर एक एप्लिकेशन इंस्टॉल किया जो आपको ट्विटर पर देखने की अनुमति देता है। उन सभी को दिन में दो बार सोशल नेटवर्क साइट पर जाने के लिए आमंत्रित किया गया था और वजन घटाने के क्षेत्र में एक विशेषज्ञ द्वारा लिखे गए दो दैनिक प्रेरक और उत्साहजनक संदेश पढ़े।
छह महीनों के बाद, वैज्ञानिकों ने दोनों समूहों द्वारा हासिल किए गए परिणामों की तुलना की, और पाया कि ट्विटर का उपयोग करने वाले प्रतिभागियों को अन्य टीम के प्रतिनिधियों की तुलना में काफी बड़ी संख्या में अतिरिक्त पाउंड से छुटकारा पाने में सक्षम थे।
रिपोर्ट में अध्ययन के लेखकों ने कहा: “जो व्यक्ति अधिक वजन से जूझ रहा है, उसके जीवन में बाहरी हस्तक्षेप निश्चित रूप से उसे मूर्त समर्थन प्रदान करता है, जो कभी-कभी उसके उपक्रम की सफलता में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। ट्विटर लोगों को खुश करने, उन्हें शक्ति और विश्वास देने का एक शानदार तरीका है। अपने आप। ”
एक समान प्रभाव, ज़ाहिर है, इंटरनेट मंचों पर वजन घटाने समूहों में होगा और भागीदारी।
