कोलेस्ट्रॉल - एक रासायनिक यौगिक जो मानव शरीर में एक अत्यंत महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है: इसका उपयोग सभी अंगों और प्रणालियों के सामान्य कामकाज के लिए आवश्यक स्टेरॉयड हार्मोन और अन्य पदार्थों को संश्लेषित करने के लिए किया जाता है।
लेकिन इसकी अधिकता से, कोलेस्ट्रॉल रक्त वाहिकाओं की दीवारों पर जमा हो जाता है, जो उनके रुकावट, घनास्त्रता और अन्य अप्रिय परिणामों को भड़काने सकता है।
इसे बनाने के लिए घर पर कैसे करें ताकि कोलेस्ट्रॉल का स्तर कम हो जाए, कौन सी पारंपरिक दवाएं सबसे प्रभावी हैं, और कौन सी चीजों को त्यागना बेहतर है - बाद में हमारी सामग्री में।
कोलेस्ट्रॉल लोक उपचार कैसे कम करें: ठीक से खाएं
"हानिकारक" कोलेस्ट्रॉल शरीर में प्रवेश नहीं करने के लिए, यह केवल तली हुई और फैटी को छोड़ने के लिए पर्याप्त नहीं है। उन उत्पादों का उपयोग करना आवश्यक है जिनमें मोनोअनसैचुरेटेड वसा और ओमेगा-फैटी एसिड शामिल हैं, जिसमें से "उपयोगी" कोलेस्ट्रॉल संश्लेषित होता है। इनमें शामिल हैं:
• समुद्री वसायुक्त मछली की किस्में - टूना, हेरिंग, मैकेरल, फ्लाउंडर, आदि। इस उत्पाद की आवश्यक मात्रा प्रति सप्ताह 400 ग्राम तक है। उबला हुआ स्टू खाएं।
• नट्स - पिस्ता, अखरोट और ब्राजील नट्स, काजू, मूंगफली, बादाम, आदि। इसमें सूरजमुखी के बीज, सन और तिल भी शामिल हैं।
• वनस्पति तेल - सबसे फायदेमंद जैतून, तिल, मक्का (मक्का), अलसी है। उन्हें सलाद भरने या सुबह खाली पेट एक बड़ा चमचा पीने की जरूरत है।
इसके अलावा, हानिकारक कोलेस्ट्रॉल के शरीर को साफ करने के लिए, भोजन के साथ फाइबर का उपयोग करना आवश्यक है। इनमें सब्जियां, चोकर, ताजे फल, अनाज शामिल हैं।
कोलेस्ट्रॉल लोक उपचार कैसे कम करें: रस चिकित्सा
उच्च कोलेस्ट्रॉल के साथ, आप महीने में एक बार रस के साथ शरीर को साफ कर सकते हैं। ऐसा करने के लिए, आपको केवल निम्नलिखित सिद्धांत के अनुसार सुबह पांच दिनों तक जूस पीने की आवश्यकता है:
1. एक दिन। 60 ग्राम गाजर और 30 ग्राम पिएं अजवाइन का रस.
2. दिन दो। 60 ग्राम मिलाएं गाजर, 50 ग्राम चुकंदर और 20 ग्राम ककड़ी रस। इस मामले में, उपयोग से पहले बीट का रस दो घंटे के लिए रेफ्रिजरेटर में पकड़ना बेहतर होता है।
3. दिन तीन। का मिश्रण पिएं गाजर (60 ग्राम), सेब (50 ग्राम) और अजवाइन का रस (50 ग्राम)।
4. दिन चार। का मिश्रण तैयार करें और पीएं गाजर का रस (60 ग्राम) और गोभी का रस (40 ग्राम)।
5. दिन पाँच। 30 ग्राम पिएं नारंगी "ताजा"।
रस हमेशा ताजा तैयार किया जाना चाहिए।
इसके अलावा, रक्त में कोलेस्ट्रॉल इस तरह के ताजा रस को कम करता है: नाशपाती, तोरी, अंगूर, तरबूज, अनानास, अंगूर, कद्दू, आलू, रोवन, टमाटर, लाल करंट का रस।
एक घटक लोक उपचार द्वारा कोलेस्ट्रॉल को कम कैसे करें
• गुलाब की मिलावट। आधे में 0.5 लीटर की बोतल भरने के लिए पर्याप्त मात्रा में सूखे गुलाब लें, उन्हें कुचल दें और वोदका के साथ टैंक भरें। 14 दिनों के लिए आग्रह करें, रोजाना एक-दो बार हिलाएं। खाना पकाने के बाद, चीनी की 20 बूंदों को टपकाते हुए, टिंचर लें।
• नागफनी उपचार। पके फल का एक पौंड गूंधने के लिए और इस उबले हुए पानी के आधा गिलास में जोड़ें। मिश्रण को 40 डिग्री के तापमान पर गर्म करें, और तरल निचोड़ें (आप एक जूसर का उपयोग कर सकते हैं)। भोजन के पहले एक चम्मच (तालिका।) का मतलब स्वीकार करने के लिए, दिन में तीन बार।
• लहसुन की मिलावट। छिलके वाली लहसुन लौंग (उदाहरण के लिए, एक मांस की चक्की में) को मसल लें और 200 ग्राम शराब या वोदका डालें। 10 दिनों के लिए एक अंधेरी जगह में आग्रह करें। भोजन से पहले इस टिंचर को दिन में तीन बार, लगभग 20 बूंदों में लिया गया। इसके अलावा, उपकरण को दूध में पतला होना चाहिए।
• लिंडन रंग। इस संयंत्र सामग्री (सूखे रूप में) लें, पीसें - एक कॉफी की चक्की में सबसे अच्छा। छोटे भागों में दिन के दौरान ले लो, या एक मसाला के रूप में भोजन में जोड़ें। आप चूने के फूलों से चाय भी पी सकते हैं।
• Dandelion। इस उपकरण के लिए केवल इस पौधे की जड़ों (सूखे) का उपयोग किया जाता है। उन्हें प्रत्येक भोजन से पहले 5 ग्राम (लगभग एक चम्मच) पीसने और खाने की आवश्यकता होती है। यह नुस्खा अच्छा है क्योंकि इसमें कोई मतभेद नहीं है।
• प्रोपोलिस टिंचर प्रोपोलिस में वोदका (25 ग्राम प्रोपोलिस से 0.5 लीटर वोदका) डाला जाता है। कम से कम एक सप्ताह के लिए एक शांत अंधेरे जगह में जोर दें। तैयार उत्पाद को पानी में पतला - 30ml पानी 7-10 बूंदों के लिए, भोजन से पहले लें। उपचार लंबा है - तीन से चार महीने तक।
• आसव सुनहरी मूछें। आपको कम से कम 20 सेमी की लंबाई के साथ इस हाउसप्लांट (इसके वैज्ञानिक नाम कल्लिज़िया सुगंधित) की पत्तियों को लेने की जरूरत है, छोटे टुकड़ों में काट लें और उस पर उबलते पानी डालें। जलसेक को थर्मस में रखना और एक दिन के लिए छोड़ना सबसे अच्छा है। भोजन से पहले दिन में तीन बार एक चम्मच (डाइनिंग रूम) पर पीने का मतलब है। चिकित्सा का कोर्स कम से कम तीन महीने है। स्टोर करें आसव रेफ्रिजरेटर में होना चाहिए। लोक उपचारकर्ताओं का दावा है कि इस उपकरण से रक्त शर्करा का स्तर भी कम हो जाता है। यदि आपको इस बारे में संदेह है कि सोने की मूंछ पीने के लिए या नहीं, तो अपने चिकित्सक या अपने चिकित्सक से परामर्श करना बेहतर है।
• ब्लैकबेरी पत्ती जलसेक। सूखे पौधे की सामग्री (लगभग 10 ग्राम) लें, इसे काट लें और उबलते पानी का एक गिलास (200 मिलीलीटर) डालें। आसव लगभग एक घंटे तक खड़ा रहता है, फिर भोजन से पहले, दिन के दौरान प्राप्त द्रव की इस मात्रा को तनाव और पीते हैं।
रक्त में कोलेस्ट्रॉल को कम करने के लिए मल्टीकंपोनेंट व्यंजनों
• लहसुन और नींबू का आसव। लहसुन का एक सिर (लौंग नहीं), 1 मध्यम आकार का नींबू लें और उन्हें मांस की चक्की में पीस लें। इस घोल में लगभग 700 मिली पानी (ठंडा) मिलाएं और रोजाना मिलाते हुए एक सप्ताह तक छोड़ दें। भोजन से 30 मिनट पहले फ़िल्टर किए गए साधनों को नाश्ते, दोपहर और रात के खाने के लिए लें। यह नुस्खा "संशोधित" भी हो सकता है: अपने स्वाद के लिए 2 नींबू, 5 लहसुन के सिर और शहद मिलाएं। मिश्रण को रोज सुबह खाली पेट एक चम्मच तक लें।
• जड़ी बूटियों के मिश्रण का आसव herbs1। तैयार करने के लिए, हिरन का सींग, कूल्हों, अमर फूलों के साथ-साथ नागफनी के फूलों का एक हिस्सा और "गुर्दे की चाय" जड़ी-बूटियों के दो हिस्सों को लें। इस मिश्रण के दो बड़े चम्मच उबलते पानी का आधा लीटर डालते हैं और पानी के स्नान में एक और आधे घंटे के लिए उबालते हैं। एजेंट को ठंडा और तनाव दें, फिर भोजन के बाद एक गिलास का एक तिहाई, दिन में तीन बार पीएं। यदि आप इसे कम से कम दो से तीन महीने तक पीते हैं तो दवा काम करेगी।
• जड़ी-बूटियों के मिश्रण का आसव .2। समान मात्रा में, चॉकोबेरी, यारो घास, व्हीटग्रास और सिंहपर्णी जड़ों, हॉर्सटेल, और बर्च पत्तियों के सूखे फल मिलाएं। इस मिश्रण का एक साधन तैयार है और पिछले एक के समान नुस्खा के अनुसार स्वीकार किया जाता है।
• संग्रह: अखरोट की पत्तियां (10 ग्राम), व्हीटग्रास रूट (20 ग्राम), हैरो रूट (20 ग्राम), जुनिपर बेरीज (25 ग्राम), हजार-पेवर्सन ग्रास (20 ग्राम)। सभी सामग्री काट लें, मिश्रण करें। मिश्रण का एक बड़ा चमचा एक गिलास पानी (उबलते पानी डालना) में आधे घंटे के लिए जोर देते हैं। एक गिलास गर्म जलसेक के लिए नाश्ते और रात के खाने के लिए लें।
• संग्रह: लुबिश जड़ (10 ग्राम), स्टैलनिक जड़ (10 ग्राम), बकथॉर्न छाल (10 ग्राम)। पिछले नुस्खा के रूप में उसी तरह से जलसेक तैयार करना, एकमात्र अंतर के साथ कि आपको इसे लेने की आवश्यकता है, दो नहीं, बल्कि दिन में तीन बार, 1 कप के लिए।
• सन और दूध थीस्ल के बीज की मिलावट। इन पौधों के बीज पीस लें (अधिमानतः एक कॉफी की चक्की का उपयोग करके), समान मात्रा में और 2-3 टेबल। चम्मच मिश्रण वोदका का आधा लीटर डालना। एक सप्ताह से कम समय के लिए एक अंधेरी जगह में भिगोएँ, दवा 20 बूँदें (पानी की एक छोटी मात्रा में पतला हो सकती हैं), भोजन से पहले दिन में तीन बार लें। सन के रूप में सन और दूध थीस्ल के जमीन के बीज का मिश्रण भी भोजन में जोड़ा जा सकता है।
कोलेस्ट्रॉल कम करने के लिए लोक उपचार: अच्छा या बुरा?
निष्कर्ष के रूप में, यह कहना आवश्यक है कि "हानिकारक" कोलेस्ट्रॉल को कम करने के लिए पारंपरिक तरीके सभी रोगियों के लिए उपयुक्त नहीं हैं।
उनके घटकों में से कोई भी एलर्जी को भड़काने या यहां तक कि लोगों की एक निश्चित श्रेणी के लिए घातक हो सकता है (उदाहरण के लिए, उच्च रक्तचाप से ग्रस्त रोगियों या पुरानी बीमारियों वाले रोगियों के लिए)।
कोलेस्ट्रॉल सजीले टुकड़े से रक्त वाहिकाओं को साफ करना एक असुरक्षित प्रक्रिया भी है क्योंकि उन सजीले टुकड़े या रक्त के थक्के उतर सकते हैं और मस्तिष्क या हृदय की रक्त वाहिकाओं को अवरुद्ध कर सकते हैं, जिससे स्ट्रोक, दिल का दौरा पड़ सकता है।
पारंपरिक चिकित्सा की ओर मुड़ते हुए, अपने चिकित्सक से आधिकारिक चिकित्सा से परामर्श करना सुनिश्चित करें, ताकि आपके स्वास्थ्य को नुकसान न पहुंचे।
