बच्चा चलाता है, कूदता है, खेलता है - एक सेकंड के लिए चुपचाप नहीं बैठता है, लेकिन जब उसे बिस्तर पर रखने का समय आता है, तो समस्याएं शुरू होती हैं। एक लंबे समय के लिए सोने का समय अनुष्ठान करता है। माँ और बच्चा घबराए हुए हैं, सीटी बजाते हैं, अनुरोध करते हैं, आँसू आने लगते हैं। कैसे बनाएं ताकि यह प्रक्रिया शांत हो, और माता-पिता की मदद के बिना गिर गया?
स्वतंत्र रूप से सोने के लिए एक बच्चे को कैसे सिखाना है?
वयस्कों के लिए यह समझना मुश्किल है कि बच्चा दिन में सोने से बचने के लिए हर तरह से प्रयास कर रहा है और शाम को सो जाने में कठिनाई होती है। क्यों वह उसे अकेले नहीं छोड़ने के लिए कहता है और जब तक संभव हो अपने पालना से माता-पिता को रोकने के लिए एक हजार कारण ढूंढता है?
बच्चा इस डर से जागता है कि वे उसे अकेला छोड़ देंगे, कि नींद के दौरान कुछ दिलचस्प होगा, और वह इसे याद करेगा। माता-पिता बच्चे को शांत करने और ललकारने की कोशिश कर रहे हैं: उन्होंने उसके लिए परियों की कहानी पढ़ी, लोरी गाए। और वह अभी भी गिरने के क्षण को बंद कर देता है और उसे एक पेय देने के लिए कहता है, फिर उसके साथ शौचालय पर जाएं।
कुछ बिंदु हैं जो बच्चे को अपने दम पर कैसे सोते हैं, यह जानने के लिए देखना चाहिए।
सो अनुष्ठान:
- सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि नकारात्मक भावनाओं को बंद करें, शांत होने की कोशिश करें, धैर्य रखें और सलाह का स्पष्ट रूप से पालन करें;
- दैनिक समारोह, जो लगातार बिस्तर पर जाने से पहले किए जाते हैं, धीरे-धीरे बच्चे को सोने के लिए सेट करेंगे;
- स्नान करने से पहले, आपको एक शांत खेल में बच्चे के साथ थोड़ा खेलने की जरूरत है;
- बच्चे को रात के लिए परिवार के सभी सदस्यों को चूमने के लिए कहें और उन्हें शुभरात्रि की शुभकामनाएं दें;
- स्नान के बाद, बच्चे को अपने पसंदीदा खिलौने के साथ पालना में डालें, जिससे सुरक्षा की भावना पैदा होगी;
- आगे एक बर्तन रखो;
- यह वांछनीय है कि बिस्तर के पास बेडसाइड टेबल पर पानी की एक बोतल थी, फिर बच्चा, यदि आवश्यक हो, तो खुद को पीने में सक्षम होगा;
- अपने पसंदीदा परी कथा के साथ ऑडियोबुक को चालू करें ताकि बच्चे को सोने से पहले सकारात्मक भावनाओं का आरोप मिल सके;
- नर्सरी में आपको निश्चित रूप से एक नाइटलाइट स्थापित करना चाहिए जो छोटे से उनके डर को दूर करने में मदद करेगा, क्योंकि कई बच्चे अंधेरे से डरते हैं;
- अगर बच्चा डरा हुआ या परेशान है, तो उसे आश्वस्त होना चाहिए, उसके पास थोड़ा बैठें, उसका हाथ पकड़ें, स्ट्रोक करें, चुंबन करें;
- तेज स्वतंत्र गिरने के लिए मुआवजे के रूप में, आप बच्चे को सुबह उसके लिए सबसे स्वादिष्ट मिठाई तैयार करने का वादा कर सकते हैं या अपार्टमेंट की सफाई में उसकी मदद करने के लिए सहमत हो सकते हैं, सर्कस में, पार्क में, सवारी करने के लिए यात्रा की व्यवस्था कर सकते हैं। मुख्य बात यह है कि उसने इसे लिया और सुबह की ओर देखा;
- नर्सरी का दरवाजा कसकर बंद नहीं होना चाहिए, आपको बच्चे को यह जानने के लिए एक छोटी सी दरार छोड़ने की जरूरत है कि वह अकेले नहीं है, उसके परिवार के पास है।
सफलता एक वयस्क के आत्मविश्वास और शांतता पर निर्भर करती है। यदि बच्चा मां की उपस्थिति का विरोध, चिल्लाना और मांग करना शुरू करता है, तो उसे कुछ तरह के शब्द कहने की जरूरत है। फिर समझाएं कि माता-पिता उसे खुद ही सो जाना सिखाना चाहेंगे, क्योंकि वह पहले ही बड़ा हो चुका है। वह अकेला नहीं है, क्योंकि उसका सबसे अच्छा "दोस्त" पास है, और जब वह सुबह अपनी आँखें खोलता है, तो वह यह सुनिश्चित करेगा कि मिश्का या मशका पूरी रात उसके पास सोए थे।
इन क्षणों में, लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए, माता-पिता को जबरदस्त धैर्य और इच्छाशक्ति की आवश्यकता होगी।
