वसंत आंदोलन का एक समय है जब लोग अक्सर सड़क, बालकनी या समुद्र तट पर बाहर जाते हैं। दुर्भाग्य से, सूरज की रोशनी के स्वास्थ्य जोखिमों को अक्सर कम करके आंका जाता है। सूरज की अत्यधिक लंबी जोखिम गंभीर हृदय जटिलताओं से भरा है। ठंड लगना सनस्ट्रोक के लक्षणों में से एक है।
सूर्य की शक्ति को कम करके आंका जाता है
वसंत के महीनों में, कुछ लोग घर के अंदर खाली समय बिताते हैं। ज्यादातर बगीचे, आउटडोर पूल या पार्क में जाते हैं। हालांकि, कई सूर्य की शक्ति को कम आंकते हैं। यदि बच्चे को बुखार है या वसंत के दिन के बाद सड़क पर ठंड लग रही है, तो यह सनस्ट्रोक का संकेत है।
ओवरहेटिंग लक्षण अक्सर कुछ घंटों के बाद होते हैं - शाम को या देर रात में। सबसे आम शिकायतें:
- सिरदर्द,
- गर्दन का दर्द
- कठोर गर्दन;
- शरीर के तापमान में वृद्धि;
- मतली, उल्टी
- चेतना के विकार;
- चक्कर आना;
- टिनिटस;
- आंतरिक चिंता;
- थकान और मांसपेशियों में कमजोरी।
सनस्ट्रोक के कुछ लक्षण हीट स्ट्रोक के समान हैं, जो और भी खतरनाक है। यदि आपकी अपनी स्थिति के बारे में कोई संदेह है, तो आपको डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए। कुछ विशेषज्ञ सनस्ट्रोक के पहले संकेत पर एम्बुलेंस को कॉल करने की सलाह देते हैं।
सनस्ट्रोक को निम्नलिखित विशेषताओं द्वारा थर्मल शॉक से अलग किया जा सकता है:
- लक्षण कई घंटों की देरी से दिखाई देते हैं।
- शरीर के बाकी हिस्सों की तुलना में सिर बहुत गर्म है। यदि हीट स्ट्रोक होता है, तो पूरा शरीर अपेक्षाकृत गर्म होता है।
- पल्स और रक्तचाप सामान्य हैं। हीट स्ट्रोक के साथ, हृदय गति बढ़ जाती है।
- हीट स्ट्रोक से गर्दन का दर्द और मांसपेशियों में अकड़न कम होती है।
रिश्तेदारों या दोस्तों को एम्बुलेंस को कॉल करना चाहिए:
- यदि शिशुओं में सनस्ट्रोक के लक्षण हैं, क्योंकि वे मेनिन्जाइटिस विकसित करने के जोखिम में हैं;
- यदि गंभीर उल्टी होती है, ऐंठन, उदासीनता, चेतना की हानि, या श्वसन गिरफ्तारी।
फेडरल सेंटर फॉर हेल्थ एजुकेशन की सलाह पर, 2 वर्ष से कम उम्र के बच्चों को 20 मिनट से अधिक समय तक सीधे धूप के संपर्क में नहीं आना चाहिए। छोटे बच्चों को केवल छाया में ले जाने या घुमक्कड़ को बंद करने की सिफारिश की जाती है।
जीवन के पहले वर्ष के दौरान सनस्क्रीन का उपयोग न करें। बेबी ऑयल सनस्क्रीन नहीं है। कुछ मामलों में, उत्पाद शिशुओं की त्वचा की प्रकाश संवेदनशीलता को बढ़ाता है।
सनस्ट्रोक कैसे रोके?
दोपहर के भोजन के समय धूप सेंकना सख्त मना है। जो लोग विकिरण के उच्च स्तर के संपर्क में होने पर लगातार बाहर रहते हैं, उन्हें अपने सिर और गर्दन को ढंकना चाहिए। कपड़े से बने हल्के कैप का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है जो हवा को गुजरने की अनुमति देते हैं।
सनस्ट्रोक के खिलाफ सनस्क्रीन मदद नहीं करता है, क्योंकि यह केवल पराबैंगनी किरणों को अवशोषित करता है, अवरक्त नहीं। 1 वर्ष से कम उम्र के छोटे बच्चों को सीधी धूप से बचना चाहिए।
क्या जटिलताएं संभव हैं?
बेहोश रोगियों को पार्श्व स्थिति में रखने की सिफारिश की जाती है। यदि श्वास या रक्त परिसंचरण बंद हो जाता है, तो कार्डियोपल्मोनरी पुनर्जीवन की तुरंत आवश्यकता होती है - हृदय की मालिश और यांत्रिक वेंटिलेशन।
उच्च तापमान पर, द्रव जहाजों से मस्तिष्क की कोशिकाओं में प्रवेश करता है। इसलिए, यह सूज जाता है, लेकिन हड्डी की खोपड़ी में विस्तार नहीं करता है। यदि इंट्राक्रैनील दबाव बढ़ जाता है, तो मस्तिष्क के कुछ हिस्सों को निचोड़ा जा सकता है और अपरिवर्तनीय रूप से क्षतिग्रस्त हो सकता है।
गंभीर सिरदर्द, उनींदापन, उदासीनता, मतिभ्रम और भाषण समस्याओं जैसे लक्षणों के रूप में चेतना और शरीर के कार्यों का उल्लंघन संभव है। सेरेब्रल एडिमा गर्मी या सनस्ट्रोक की एक संभावित घातक जटिलता है।
छोटे बच्चों में मेनिन्जेस की सूजन आम है। मुख्य लक्षण अस्वस्थता, पेट में दर्द, सोते समय कठिनाई, छूने के लिए संवेदनशीलता, प्रकाश या शोर है। बुखार, उल्टी और ऐंठन भी संभव है।
अत्यधिक व्यायाम या निर्जलीकरण हीट स्ट्रोक के लिए सामान्य जोखिम कारक हैं। उत्तरार्द्ध एक आपातकालीन चिकित्सा स्थिति है जिसमें तत्काल उपचार की आवश्यकता होती है। निर्जलीकरण के चेतावनी संकेत पूरे शरीर में एक महत्वपूर्ण वृद्धि हुई नाड़ी, निम्न रक्तचाप और गर्म त्वचा हैं।
