एक जापानी अध्ययन में पाया गया कि रात में पेशाब का आना उच्च रक्तचाप का संकेत है, खासकर महिलाओं में। अधिक बार आपको रात में शौचालय जाना पड़ता है, धमनी उच्च रक्तचाप की संभावना अधिक होती है।
रात का पेशाब एक विश्वसनीय जोखिम कारक है
स्वास्थ्य विशेषज्ञों की रिपोर्ट है कि दुनिया भर में एक अरब से अधिक लोग उच्च रक्तचाप से पीड़ित हैं। बहुत से लोग अपनी बीमारी के बारे में नहीं जानते हैं - यह खतरनाक हो सकता है। उच्च रक्तचाप का असामयिक उपचार पश्चिमी दुनिया में सबसे बड़े स्वास्थ्य जोखिमों में से एक है।
उच्च रक्तचाप मायोकार्डियल रोधगलन स्ट्रोक का सबसे आम कारण है। जापानी वैज्ञानिकों ने पाया है कि रात में पेशाब का बढ़ना सबसे अधिक बार हृदय रोग का संकेत है।
जापानी अध्ययन के निष्कर्ष यूरोपीय कार्डियोलॉजिस्ट द्वारा एक बयान में प्रस्तुत किए गए थे। वैज्ञानिक कार्य से पता चलता है कि बार-बार पेशाब आना शरीर में अतिरिक्त तरल पदार्थ का संकेत है।
जापानी बहुत सारा नमक खाते हैं
विभिन्न देशों में पिछले अध्ययनों से पता चला है कि उच्च नमक का सेवन रात के साथ जुड़ा हुआ है। आपके रक्तचाप को कम करने का सबसे प्रभावी तरीका आपके नमक का सेवन कम करना है।
यूरोपियन सोसाइटी ऑफ कार्डियोलॉजी के अनुसार, जापान में लोग पश्चिमी नमक की तुलना में अधिक नमक का सेवन करते हैं और इसके प्रति अधिक संवेदनशील हैं। जापानी रक्तचाप सोडियम क्लोराइड के साथ बहुत तेजी से बढ़ता है।
निक्टुरिया और उच्च रक्तचाप के बीच के संबंध का अध्ययन किया जाता है।
वर्तमान अध्ययन ने जापानी आबादी में रात के पेशाब और उच्च रक्तचाप के बीच संबंधों की जांच की। शोधकर्ताओं ने जापानी शहर के लगभग 4,000 निवासियों के आंकड़ों का अनुमान लगाया। 2017 में, एक स्वास्थ्य जांच की गई।
अध्ययन प्रतिभागियों ने रक्तचाप को मापा। सभी स्वयंसेवकों ने अपने स्वयं के स्वास्थ्य के बारे में एक प्रश्नावली भरी। 135/85 मिमी आरटी के रक्तचाप वाले लोग। कला। उच्च रक्तचापपूर्ण माना जाता था।
कारणों की पहचान नहीं की गई
शोधकर्ताओं ने पाया कि नोक्टुरिया उच्च रक्तचाप से काफी जुड़ा हुआ था, खासकर जापानी महिलाओं में। शौचालय में यात्रा की संख्या में वृद्धि के साथ धमनी उच्च रक्तचाप का खतरा काफी बढ़ गया।
लगभग 2,000 अध्ययन प्रतिभागियों में से जिन्होंने प्रश्नावली का उत्तर दिया, 70% में निशाचर था। विशेषज्ञों ने समझाया कि परिणाम रात्रिचर और उच्च रक्तचाप के बीच के कारण संबंध की पुष्टि नहीं करते हैं। वे जापान के बाहर आबादी के लिए प्रासंगिक नहीं हो सकते हैं।
कार्डियोवैस्कुलर बीमारियों के विकास का जोखिम सोडियम क्लोराइड के उपयोग, एक वंशानुगत प्रवृत्ति और पर्यावरणीय प्रभावों से प्रभावित होता है।
हृदय रोग की रोकथाम
धमनी उच्च रक्तचाप अस्वास्थ्यकर आहार का एक सामान्य परिणाम है। पूर्वी देशों में औसत नमक का सेवन लगभग 12-13 ग्राम / दिन है, जो दुनिया में दोगुने से अधिक है - 5 ग्राम / दिन। नमक की अत्यधिक खपत मछली उत्पादों और सॉस के लिए प्राथमिकता के साथ जुड़ी हुई है। राष्ट्रीय व्यंजनों से नमकीन खाद्य पदार्थों को मना करना मुश्किल हो जाता है।
दिल या संवहनी रोग को रोकने के लिए उच्च रक्तचाप का समय पर निदान और चिकित्सा बहुत महत्वपूर्ण है। यह याद रखना चाहिए कि लगातार पेशाब न केवल मूत्र पथ की समस्याओं के साथ जुड़ा हुआ है, बल्कि उच्च रक्तचाप के साथ भी है।
ईएससी अध्यक्ष ने कहा: "दुनिया भर में एक अरब से अधिक लोग उच्च रक्तचाप से पीड़ित हैं।" उच्च रक्तचाप हर चीज में समय से पहले मौत का मुख्य कारण है, जिसके कारण पिछले साल 10 मिलियन लोगों की मृत्यु हुई थी।
यूरोपीय दिशानिर्देश बताते हैं कि उच्च रक्तचाप के रोगी स्ट्रोक और हृदय रोग के जोखिम को कम करने के लिए दवाएँ लेते हैं। एक स्वस्थ जीवन शैली की भी सिफारिश की जाती है - सोडियम क्लोराइड को सीमित करना, शराब पीना, भूमध्यसागरीय आहार और नियमित व्यायाम।
मोटापे या अधिक वजन के लिए, आहार संबंधी दिशानिर्देशों का पालन किया जाना चाहिए और, कुछ मामलों में, दवाएं लेनी चाहिए। वैज्ञानिक अध्ययनों के अनुसार, 65% से अधिक हृदय संबंधी आपदाओं को जीवनशैली में बदलाव से रोका जा सकता है।
अत्यधिक मोटापे (40 से अधिक बिंदुओं पर बीएमआई) के मामले में, योग्य चिकित्सा सहायता लेने की सिफारिश की जाती है। अधिक गंभीर बीमारियों के बहिष्कार तक स्व-दवा या प्रशिक्षण में संलग्न न हों।
