सबसे प्रभावी उत्पाद जो त्वचा को फिर से जीवंत करते हैं, उनके साथ जिसमें विटामिन, ट्रेस तत्वों और फायदेमंद एसिड का एक पूरा सेट, फाइटोएस्ट्रोजेन युक्त मान्यता प्राप्त उत्पाद हैं।
वे महिला हार्मोन - एस्ट्रोजन की कमी के लिए बनाते हैं और शरीर पर समान प्रभाव डालते हैं। हार्मोन के पर्याप्त स्तर के साथ, त्वचा लोचदार, लोचदार बनी रहती है, उम्र बढ़ने की प्रक्रिया धीमी हो जाती है।
उत्पाद - एस्ट्रोजेन स्रोत
प्रमुख "हार्मोन-पुनःपूर्ति" उत्पादों की सूची में, हर कोई जानता है:
- सोयाबीन;
- फलियां (मटर, सेम)
- लहसुन;
- मशरूम;
- सफेद गोभी;
- ब्रोकोली;
- डेयरी उत्पाद।
ड्रेसिंग कटाई के लिए सोया कटलेट, गोलश, सॉस के दैनिक आहार में शामिल करना कायाकल्प के लिए एस्ट्रोजेन का एक उत्कृष्ट हिस्सा होगा।
सलाद, हरी मटर के साथ गार्निश, खट्टा क्रीम के साथ तली हुई मशरूम, सॉरक्रॉट, ताजा और स्टू गोभी और ब्रोकोली - सरल और सस्ती व्यंजन त्वचा को एक युवा और स्वस्थ रूप प्रदान करेंगे। प्रति दिन एक गिलास केफिर, किण्वित बेक्ड दूध, बिफिडोक या दही एक स्वस्थ रंग और त्वचा कोशिकाओं के पुनर्जनन को सुनिश्चित करेगा। प्रतिदिन लहसुन का एक लौंग (उत्पाद सेवन दर) त्वचा की उम्र बढ़ने से रोकने के लिए आवश्यक हार्मोन के 60 माइक्रोग्राम तक होता है।
युवा त्वचा के लिए और न केवल
सात लोकप्रिय युवा त्वचा उत्पाद किसी भी सुपरमार्केट में सस्ती कीमत पर बेचे जाते हैं। वे उत्कृष्ट आयु-विरोधी एजेंट हैं। उनके पास कम कैलोरी सामग्री होती है, आसानी से पच जाती है, हृदय प्रणाली को मजबूत करती है और कोलेस्ट्रॉल को बाहर निकालती है।
हमें लगता है कि यह अच्छी खबर है। सूचीबद्ध "हार्मोन उत्पादों" में खनिज, विटामिन और एसिड की समृद्ध सामग्री को देखते हुए, इनके सेवन से त्वचा पर लाभकारी प्रभाव काफी बढ़ जाता है। मेनू पर ऐसे उत्पादों की दैनिक उपस्थिति एक पूरे के रूप में त्वचा और पूरे शरीर की युवाता को संरक्षित करेगी।
