प्लांटैन एक आम बारहमासी घास है, जो बचपन से सभी को परिचित है: दर्जनों बार लगाए गए पत्ते घुटनों पर लगाए गए थे और घर्षण ने दस्तक दी थी। दर्द तुरंत पारित हो गया और रक्त बंद हो गया। प्लांटैन हर जगह शाब्दिक रूप से बढ़ता है, इसकी हरी पत्तियां शुरुआती वसंत में अन्य जड़ी-बूटियों की तुलना में पहले दिखाई देती हैं और बहुत आखिरी ठंढ तक रहती हैं।
इस निर्विवाद जड़ी बूटी का रहस्य क्या है, वास्तव में उपयोगी है और इसके औषधीय गुणों का कारण क्या है
पौधारोपण से क्या लाभ है
यह तथ्य कि एक साधारण पौधा एक शक्तिशाली एंटीसेप्टिक है, किसी को कभी संदेह नहीं हुआ। पत्तियों की पतली त्वचा के नीचे विटामिन यू, सी, कैरोटीन और वाष्पशील होते हैं। ये मुख्य घटक हैं, जिसके कारण श्वसन प्रणाली के रोगों के इलाज के लिए पौधे के संक्रमण एक प्रभावी उपकरण हैं - श्वसन रोगों से लेकर अस्थमा और तपेदिक तक और साथ ही पाचन तंत्र और जठरांत्र संबंधी मार्ग के उपचार के लिए।
पौधे की पत्तियों की अद्वितीय रासायनिक संरचना
केला के पत्तों के अलावा, बीज भी शरीर के लिए बहुत लाभकारी होते हैं। पूरे पौधे की समृद्ध रासायनिक संरचना का मानव शरीर पर शक्तिशाली उपचार प्रभाव पड़ता है।
पत्तियों में शामिल हैं:
· अस्थिर - रोगजनक बैक्टीरिया और कवक के विकास को रोकते हैं;
· कैरोटीन - प्रतिरक्षा बढ़ाने में मदद करता है;
· विटामिन यू - पेट पर एक हीलिंग प्रभाव है, पेट और ग्रहणी संबंधी अल्सर को ठीक करता है (यू- "अल्सरस" - अल्सर से नाम मिला है);
टैनिन - आंतों पर एक कसैले, हेमोस्टैटिक, विरोधी भड़काऊ, सफाई प्रभाव पड़ता है;
· साइट्रिक, एस्कॉर्बिक एसिड - पाचन में भाग लेते हैं, चयापचय में तेजी लाते हैं;
· एंजाइम और पॉलीफेनोल - वसा और जटिल खाद्य घटकों के तेजी से टूटने में योगदान करते हैं।
ये सभी पदार्थ कोलेस्ट्रॉल के स्तर को सामान्य बनाने में योगदान करते हैं, पित्ताशय की बीमारियों, विभिन्न etology की त्वचा पर चकत्ते के उपचार में मदद करते हैं।
बागान के बीज के फायदे
पौधे के बीजों में एक समान रूप से समृद्ध औषधीय संरचना होती है और दवा में व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है।
रोपण बीज में शामिल हैं:
कड़वे पदार्थ (aucubin);
वसायुक्त तेल;
· पॉलिसैक्राइड;
ओलिक एसिड;
· खनिज लवण;
बलगम 44%।
प्लांटैन बीज विभिन्न फार्मेसी शुल्क का हिस्सा हैं, लेकिन उन्हें ताजा उपयोग करने, सलाद या अनाज में जोड़ने के लिए सबसे प्रभावी है। फैटी तेल, ओलिक एसिड और नाइट्रस यौगिक महिला शरीर के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं - वे हार्मोनल व्यवधानों को अधिक आसानी से सहन करने में मदद करते हैं और हृदय रोग के जोखिम को कम करते हैं।
बीज खोल में आहार फाइबर होता है, जो पाचन तंत्र को स्थिर करता है, शरीर से विषाक्त पदार्थों, विषाक्त पदार्थों, पित्त एसिड को खत्म करने में मदद करता है और रक्त शर्करा को कम करता है।
अधिक वजन के संयोजन में लाभ
जैसा कि आप जानते हैं, मानव शरीर में 3 किलो तक हानिकारक विषाक्त पदार्थ और विषाक्त पदार्थ हो सकते हैं। वजन घटाने के लिए केला का उपयोग उन के शरीर को शुद्ध करने की क्षमता पर आधारित है। संयंत्र एक शक्तिशाली झाड़ू की तरह काम करता है, जठरांत्र संबंधी मार्ग से सभी हानिकारक पदार्थों को निकालता है और आंतों को खाली करता है। इसके अलावा, पौधे इस तथ्य के कारण वजन घटाने के लिए प्रभावी रूप से उपयोग किया जाता है:
· भूख को अवरुद्ध करने में सक्षम;
· छोटी आंत की गतिशीलता को बढ़ाता है;
· वसा को तोड़ता है, उनके जमाव को रोकता है;
· एक रेचक प्रभाव होता है, जो आंतों को साफ करने में मदद करता है;
· चीनी नहीं होती है;
· कोलेस्ट्रॉल कम करता है।
प्लांटैन, उपयोगी घटकों और ट्रेस तत्वों की अनूठी रचना के लिए धन्यवाद, कैंसर से बचाता है, उनसे लड़ने में मदद करता है और कीमोथेरेपी के भयानक प्रभावों को कम करता है।
आहारशास्त्र में, औषधीय जड़ी बूटियों के पत्तों और बीजों का उपयोग रस, चाय, काढ़े और जलसेक बनाने के लिए किया जाता है।
पत्तों का रस
प्लांटैन की पत्तियां गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट को सक्रिय करती हैं, गैस्ट्रिक जूस के उत्पादन को बढ़ाती हैं, जिससे भोजन के तेजी से टूटने में योगदान होता है। हरी पत्तियों से रस आंतों की गतिशीलता को बढ़ाता है, जो भोजन से कैलोरी को सक्रिय रूप से जलाने में योगदान देता है। वसा के रूप में संग्रहीत किए बिना पोषक तत्व टूट जाते हैं और तेजी से अवशोषित होते हैं।
रस तैयार करने के लिए, एक वयस्क पौधे की ऊपरी पत्तियों को एकत्र किया जाता है, उबलते पानी के साथ उन पर डाला जाता है, एक जूसर का उपयोग करके निचोड़ा हुआ रस। ताजा रस 1: 1 के अनुपात में वोदका के साथ मिलाया जाता है, रेफ्रिजरेटर में संग्रहीत किया जाता है। उपयोग करने से पहले, 1 टेबल। एल। रस 1/4 कप पानी में डाला जाता है और भोजन से 30 मिनट पहले दिन में 3 बार पिया जाता है। वे डाइटिंग, सक्रिय शारीरिक गतिविधि की पृष्ठभूमि के खिलाफ एक महीने के लिए रस का उपयोग करते हैं।
पत्ती जलसेक
ताजा हरी पत्तियों का आसव वजन घटाने और पूरे शरीर पर लाभकारी प्रभाव के लिए भी एक प्रभावी उपकरण है। हर शाम एक ताजा जलसेक तैयार करना और इसे अगले दिन के लिए उपयोग करना आवश्यक है: उबलते पानी के एक गिलास के साथ कुचल पत्तियों के 30 ग्राम डालना, हलचल, 8 घंटे आग्रह करें।
प्लांटैन सीड्स: वजन कम करने के लाभ
वजन कम करने के लिए, यह पौधे के बीज होते हैं जो सबसे प्रभावी होते हैं, क्योंकि उनमें कड़वा ग्लाइकोसाइड ऑकुबिन होता है, जिसके कारण:
· चयापचय प्रक्रिया का एक त्वरण है;
· भूख अवरुद्ध हो जाती है और इसके कारण भूख कम हो जाती है;
· कम कैलोरी का सेवन।
बीज को सब्जी की स्मूदी, सूप में जोड़ा जा सकता है, या भोजन के बीच नाश्ते के रूप में ताजा खाया जा सकता है।
महत्वपूर्ण! शरीर के नशा से बचने के लिए, खाए गए बीजों को पर्याप्त मात्रा में पानी - 200 ग्राम पानी प्रति 7 ग्राम बीज के साथ धोना चाहिए।
प्लांटैन के बीजों से जलसेक का उपयोग करना बहुत उपयोगी है, जो पूरे जठरांत्र संबंधी मार्ग के कामकाज पर लाभकारी प्रभाव डालता है: यह चयापचय को गति देता है, वसा को तोड़ता है, आंतों को साफ करता है, भूख को अधिक जल्दी से संतुष्ट करने में मदद करता है - भस्म भोजन की मात्रा काफी कम हो जाती है।
जलसेक की तैयारी के लिए, सूखा दवा बीज भी उपयुक्त हैं: 1/2 चम्मच। बीज उबलते पानी के 200 ग्राम डालते हैं और समाधान लंबे समय तक उभारा जाता है। फिर इसे 4 घंटे के लिए जोर दें, फ़िल्टर करें और भोजन से पहले दिन में 3 बार लें।
भूसी
भूसी के बीज (psilium) का रेचक प्रभाव होता है। इसमें लगभग पूरी तरह से पौधे के फाइबर होते हैं, शरीर को पूरी तरह से साफ करते हैं, विषाक्त पदार्थों और अपशिष्ट को अवशोषित करते हैं। इसे जलसेक के रूप में उपयोग करना सबसे अच्छा है: 10 ग्राम भूसी को एक गिलास गर्म पानी के साथ डाला जाता है, अच्छी तरह मिलाएं और दिन में 2-3 बार पीएं।
किसके लिए रोपाई हानिकारक है?
किसी भी दवा में मतभेद और रोपण है, ज़ाहिर है, कोई अपवाद नहीं है। यह हानिकारक हो सकता है:
गर्भावस्था और दुद्ध निकालना के दौरान;
· ब्रोन्कियल अस्थमा के रोगी;
· पौधे को व्यक्तिगत असहिष्णुता वाले लोग;
घनास्त्रता की प्रवृत्ति के साथ;
· बीजों का सेवन गैस्ट्राइटिस, पेप्टिक अल्सर और उच्च अम्लता के साथ नहीं किया जा सकता है।
उपयोग मतली, उल्टी, हृदय अतालता, एलर्जी, गुर्दे की समस्याओं जैसे दुष्प्रभावों का कारण बन सकता है।
बेशक, केला से चाय वजन घटाने के लिए एक कट्टरपंथी उपाय के रूप में काम नहीं कर सकती है, लेकिन यह एक स्थिर वजन घटाने, सफाई और पूरे जीव के सामान्य कामकाज के रूप में काम करेगा। आप चाय या टिंचर के लिए एक पसंदीदा नुस्खा का उपयोग कर सकते हैं, या आप उन्हें वैकल्पिक रूप से वांछित परिणाम प्राप्त कर सकते हैं।
