कोएंजाइम q10 एक शक्तिशाली प्राकृतिक एंटीऑक्सिडेंट है जो शरीर में हर कोशिका में कार्य करता है।
भोजन और विभिन्न योजक से पर्याप्त पदार्थ प्राप्त नहीं किए जा सकते हैं। लेकिन घाटे को भरने से पहले, आपको कोएंजाइम q10 के लाभ और हानि से परिचित होना होगा।
शरीर को फिर से जीवंत करने के लिए कोएंजाइम q10 के लाभ और हानि
मानव त्वचा सबसे बड़ा अंग है। डर्मिस हमेशा रोगजनकों के संपर्क में होता है। वे इसकी उम्र बढ़ने में योगदान करते हैं। ऐसे एजेंट न केवल बाहरी हो सकते हैं, बल्कि आंतरिक भी हो सकते हैं। आंतरिक क्षति कोशिकाओं और हार्मोनल विकारों का कारण बनता है। बाह्य पराबैंगनी किरणें हैं। इस तरह के नकारात्मक प्रभावों से डर्मिस का सूखापन होता है। परतें पतली हो जाती हैं।
त्वचा पर कोएंजाइम q10 का उपयोग इस बुरे प्रभाव को कम करता है। एंटीऑक्सीडेंट सुरक्षा बढ़ाता है। डर्मिस पर लागू एक पदार्थ ऑक्सीडेटिव क्षति को कम करता है। झुर्रियों की गहराई भी छोटी हो जाती है। कम स्तर वाले लोग त्वचा कैंसर के लिए प्रगति की अधिक संभावना रखते हैं।
कोएंजाइम के अत्यधिक उपयोग के साथ, एक व्यक्ति को दाने या चक्कर आना विकसित हो सकता है। प्रक्रिया से पहले, किसी विशेषज्ञ से परामर्श करना उचित है।
उम्र के साथ, एक महिला की प्रजनन क्षमता बाधित होती है। यह सीधे कुछ आयु-संबंधित प्रक्रियाओं से संबंधित है। अंडाशय में अंडों की गुणवत्ता और मात्रा बहुत कम हो जाती है। कोएंजाइम प्रजनन प्रक्रियाओं में सक्रिय रूप से शामिल है। समय के साथ, इसका उत्पादन धीमा हो जाता है। यह ऑक्सीडेटिव प्रक्रिया से अंडे की रक्षा करते समय शरीर को इतना मजबूत नहीं बनाता है।
पदार्थ की एक अतिरिक्त मात्रा का उपयोग सुरक्षात्मक कार्यों को बेहतर बनाने के लिए कार्य करता है। इससे निषेचन की संभावना बहुत बढ़ जाती है। कोएंजाइम के एंटीऑक्सीडेंट गुण शुक्राणु की गुणवत्ता में सुधार करते हैं।
मधुमेह और हृदय रोग: कोएंजाइम q10 के लाभ और हानि
शरीर की कोशिकाओं का ऑक्सीडेटिव तनाव मधुमेह में योगदान देता है। पैथोलॉजिकल माइटोकॉन्ड्रियल फ़ंक्शन सीधे इंसुलिन के प्रतिवाद से संबंधित है। कोएंजाइम q10 कोशिकाओं में इंसुलिन रिसेप्टर्स की संवेदनशीलता को बढ़ाता है। यह प्रतिरोध को कम करने में मदद करता है।
शरीर स्वतंत्र रूप से रक्त शर्करा को नियंत्रित कर सकता है। इसके अतिरिक्त उपयोग से मधुमेह रोगियों में रक्त में एकाग्रता तीन गुना बढ़ जाती है। Coenzyme q10 इस बीमारी के विकास को रोकने में मदद करता है। वसा का क्षय उत्तेजित होता है और वसा कोशिकाओं का संचय कम हो जाता है। इन कोशिकाओं से मोटापा और मधुमेह हो सकता है।
दिल की विफलता बहुत बार अन्य हृदय रोगों का परिणाम है। यह उच्च रक्तचाप या कोरोनरी धमनियों की विकृति हो सकती है। वे ऊर्जा उत्पादन में कमी, धमनियों और नसों की सूजन का कारण बनते हैं।
दिल की विफलता का विकास तब शुरू होता है जब यह एक बीमारी है जो एक जीर्ण रूप में होती है। दिल की कार्यप्रणाली शिथिल होती है। शरीर सही मात्रा में धड़कन नहीं बना सकता है। यह अंगों और ऊतकों को ऑक्सीजन की एक छोटी आपूर्ति की विशेषताओं की जड़ का कारण बन जाता है।
कोएंजाइम q10 का लाभ यह है कि दवाएं ऊर्जा के आवश्यक स्तर के उत्पादन को स्थापित करने में मदद करती हैं। यह ऑक्सीडेटिव क्षति को कम करने और हृदय समारोह में सुधार करने में मदद करता है। यह दिल की विफलता से जुड़े लक्षणों और जोखिमों को बहुत कम कर देगा।
Coenzyme q10 के स्रोत
विशेष एडिटिव्स का उपयोग करके कोएंजाइम को निकालना संभव है। लेकिन उचित आहार बनाए रखना भी संभव है। उपभोग किए गए भोजन से सही मात्रा में कोएंजाइम प्राप्त करना संभव है। भोजन और दवाएं खाने पर अवशोषण की प्रभावशीलता समान होती है।
कोएंजाइम में समृद्ध उत्पाद:
· ऑफल: यकृत, गुर्दे और हृदय;
संतरे और स्ट्रॉबेरी;
मूंगफली और दाल
सोयाबीन का तेल;
· पिस्ता और तिल;
· हेरिंग, ट्राउट, चुन्नी;
चिकन, बीफ और पोर्क।
Coenzyme q10 के उपयोग के लिए निर्देश: लाभ और हानि
कोएंजाइम लेने के बाद ही लाभ के लिए, आपको हमेशा उपयोग के निर्देशों का पालन करना चाहिए। प्रवेश की सटीक अनुसूची केवल एक विशेषज्ञ द्वारा रोगी की जांच के बाद चुनी जा सकती है। लेकिन कुछ सामान्य सुझाव हैं।
बिल्कुल स्वस्थ रोगी जो खुद को भारी भार के लिए उजागर नहीं करते हैं, उन्हें 21 दिनों के लिए हर दिन 200-300 मिलीग्राम का उपयोग करना चाहिए।
इस अवधि के बाद, 100 मिलीग्राम पर स्विच करें।
भी:
1. बिल्कुल स्वस्थ लोग जो फिटनेस में मध्यम हैं उन्हें रोजाना 200-300 मिलीग्राम लेना चाहिए और भविष्य में खुराक कम नहीं करनी चाहिए।
2. अतालता और उच्च रक्तचाप के लिए, 200 मिलीग्राम की सिफारिश की जाती है।
3. दिल की विफलता के मामले में, खुराक 300 से 600 मिलीग्राम तक भिन्न होता है, लेकिन केवल एक डॉक्टर की सिफारिश पर।
4. दैनिक खुराक को प्रति दिन 2-3 उपयोगों में विभाजित किया जाना चाहिए। इसके लिए धन्यवाद, रक्त में सक्रिय पदार्थ की एक उच्च एकाग्रता प्राप्त की जा सकती है।
कोइनजाइम पार्किंसंस जैसी भयानक बीमारी के साथ भी रोगी की स्थिति को कम कर सकता है। इस मामले में, आपको प्रति दिन 1500 मिलीग्राम लेने की आवश्यकता है। अल्जाइमर जैसी बीमारियों को रोकने के लिए कोएंजाइम दवाओं की आवश्यकता होती है।
चूंकि 25 वर्ष की आयु तक, एक स्वस्थ व्यक्ति सही मात्रा में कोएंजाइम का उत्पादन करता है, इसलिए इसके अतिरिक्त सेवन करने की कोई आवश्यकता नहीं है। युवाओं को इसे कम मात्रा में लेना चाहिए। दैनिक खुराक केवल 10-15 मिलीग्राम है। रक्त शर्करा को कम करने वाली दवाएं लेते समय, आपको यह याद रखना चाहिए कि कोएंजाइम का प्रभाव कम हो गया है।
कोएंजाइम लेना आवश्यक है:
1. अक्सर तनाव के साथ। सत्र के समय छात्रों के लिए उपयोगी।
2. वे लोग जो कठिन शारीरिक श्रम पसंद करते हैं। इस मामले में कोएंजाइम बहुत जल्दी भस्म हो जाएगा। नियमित पुनःपूर्ति की आवश्यकता है।
3. किसी भी बीमारी के समय, यहां तक कि सबसे आम सर्दी।
4. उच्च रक्तचाप और हृदय की समस्याओं वाले व्यक्ति। दिल के कामकाज को बनाए रखने के लिए, कोएंजाइम का बढ़ा हुआ स्तर आवश्यक है।
5. कम प्रतिरक्षा के साथ रोगियों। एड्स और एचआईवी के रोगियों पर इसका अच्छा प्रभाव पड़ता है।
6. ऑस्टियोपोरोसिस और एथेरोस्क्लेरोसिस के मामले में।
7. पुरुषों की तुलना में महिलाओं को कोएंजाइम की ज्यादा जरूरत होती है।
8. 40 साल के बाद मरीज। उनका पदार्थ कम मात्रा में उत्पन्न होता है, जो सभी अंगों के सामान्य कामकाज के लिए पर्याप्त नहीं है। भोजन के साथ मिलकर, इसके घाटे को भरना बेहद कठिन है।
9. जटिल ऑपरेशन से पहले, कोएंजाइम को अतिरिक्त रूप से लिया जाना चाहिए। इस मामले में, उन्हें बहुत आसान बर्दाश्त नहीं किया जाएगा। पोस्टऑपरेटिव रिकवरी अधिक तेजी से होगी।
हार्म कोएंजाइम q10
विशेषज्ञों के अनुसार और पदार्थ लेने वाले रोगियों की समीक्षाओं के अनुसार, यह बहुत अच्छी तरह से सहन किया जाता है और किसी भी नकारात्मक प्रभाव को उत्तेजित नहीं करता है। लेकिन इसके बावजूद, निर्देश के अनुसार कोएंजाइम q10 लेना सख्त होना चाहिए। वहाँ मतभेद है कि विचार किया जाना चाहिए की एक संख्या हैं:
1. चूंकि कोएंजाइम q10 स्टैटिन के कामकाज को प्रभावित करता है, इसलिए दवा लेने वाले मरीज किसी विशेषज्ञ से पूर्व परामर्श के बाद ही पदार्थ लेना शुरू कर सकते हैं।
2. एंजाइम थोड़ा रक्त शर्करा को कम करता है। इस कारण से, आवश्यक दवाएँ लेने वाले मधुमेह रोगियों को पहले एक डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए। उत्कृष्ट स्वागत से अवांछनीय परिणाम भड़क सकते हैं।
3. नर्सिंग महिलाओं और गर्भवती महिलाओं को कोएंजाइम q10 के उपयोग से बचना चाहिए। भ्रूण और स्तन के दूध पर इसके प्रभावों का अध्ययन नहीं किया गया है।
गर्भावस्था के दूसरे छमाही में और स्तनपान की अवधि में कोएंजाइम सेवन के मामले थे। बच्चे को कोई नुकसान नहीं हुआ, लेकिन अधिक शोध नहीं हुआ। इस कारण से, इन अवधि के दौरान सावधानी के साथ कोएंजाइम का उपयोग करना आवश्यक है और केवल एक डॉक्टर की देखरेख में। अन्यथा, अवांछनीय प्रतिक्रियाओं की उपस्थिति को उकसाया जा सकता है।
कोएंजाइम का अनियंत्रित उपयोग ऐसे तृतीय-पक्ष प्रतिक्रियाओं को भड़का सकता है:
· रास;
पाचन विकार;
नींद में खलल
चक्कर आना और सिरदर्द।
यदि, दैनिक मानदंड का उपयोग करते समय, ऐसे प्रभाव अभी भी देखे जाते हैं, तो इस दैनिक मानदंड को दो या तीन खुराक में विभाजित किया जाना चाहिए।
