ऑस्टियोपोरोसिस - एक बीमारी जिसमें किसी व्यक्ति की हड्डी का ऊतक अपनी ताकत खो देता है और नाजुक हो जाता है, जिसके परिणामस्वरूप रोगी की हड्डियां काफी बार टूट सकती हैं। अस्थि द्रव्यमान धीरे-धीरे और स्पर्शोन्मुख रूप से खो जाता है, जो प्रारंभिक अवस्था में ऑस्टियोपोरोसिस का पता लगाने में बहुत जटिल होता है।
विश्व स्वास्थ्य संगठन के अनुसार, ऑस्टियोपोरोसिस गैर-संक्रामक रोगों में व्यापकता के मामले में 4 वें स्थान पर है। यह रोग एक ऊरु गर्दन के फ्रैक्चर का मुख्य कारण है, जो अक्सर 60 वर्ष से अधिक उम्र के रोगियों में पाया जाता है। सामाजिक-आर्थिक महत्व के संदर्भ में, पूरे विश्व में ऑस्टियोपोरोसिस एक बड़ी समस्या बन गई है।
ऑस्टियोपोरोसिस - कारण
एक व्यक्ति की उम्र के रूप में, उसकी हड्डियों के घनत्व में कमी होती है, साथ ही साथ उनकी ताकत में भी कमी होती है। यह पूरी तरह से सामान्य शारीरिक प्रक्रिया है। लेकिन कुछ लोगों के लिए, कई कारणों से, ये परिवर्तन पहले हो सकते हैं और अधिक तीव्रता से हो सकते हैं।
कारक जो ऑस्टियोपोरोसिस के विकास को जन्म दे सकते हैं:
- कैल्शियम और विटामिन डी की कमी;
- दवाओं की एक संख्या का उपयोग (एंटीकॉन्वेलेंट्स और कॉर्टिकोस्टेरॉइड);
- गतिहीन जीवन शैली;
- व्यवस्थित धूम्रपान और पीने;
- आनुवंशिकता।
ऑस्टियोपोरोसिस - लक्षण
ऑस्टियोपोरोसिस की विशेषता अत्यंत अल्प लक्षणों से होती है। अक्सर, रोग केवल फ्रैक्चर की उपस्थिति में ही प्रकट होता है। "20 वीं सदी की मूक महामारी" - यह वैज्ञानिकों द्वारा ऑस्टियोपोरोसिस को दिया गया नाम है।
हालांकि, रोग के अप्रत्यक्ष लक्षण कई हैं। सबसे पहले, यह पीठ दर्द को प्राप्त कर रहा है, जो एक स्थिर मुद्रा में एक व्यक्ति (30 मिनट से अधिक) के लंबे प्रवास के साथ खुद को प्रकट करता है। इसके अलावा, ऑस्टियोपोरोसिस की उपस्थिति को उपजाऊ शूल (तथाकथित कूबड़), बढ़ी हुई थकान, रात के पैर की ऐंठन, भंगुर नाखून, पीरियोडॉन्टल रोग, प्रारंभिक धूसरता द्वारा संकेत दिया जा सकता है।
ऑस्टियोपोरोसिस - निदान
सबसे पहले, अगर ऑस्टियोपोरोसिस का संदेह है, तो रीढ़ की एक एक्स-रे आवश्यक है। यह अध्ययन सरल और सस्ती है, लेकिन इसमें एक महत्वपूर्ण माइनस है - तस्वीर में, ऑस्टियोपोरोसिस का निदान केवल तब किया जा सकता है जब हड्डी के द्रव्यमान का 20-30% खो जाता है। इसके अलावा, छवि की व्याख्या काफी हद तक डॉक्टर की योग्यता पर निर्भर करती है।
एक अधिक सटीक निदान डेन्सिटोमीटर का उपयोग करके किया जाता है - हड्डी घनत्व को मापने के लिए एक उपकरण। घनत्वमिति का उपयोग करते हुए, घनत्व केवल 1 - 5% की त्रुटि के साथ निर्धारित किया जाता है। इस तरह के निदान का मुख्य नुकसान उच्च लागत है।
दवाओं के चयन के लिए, एक जैव रासायनिक रक्त परीक्षण आवश्यक है, जो रोगी के कैल्शियम, फास्फोरस और कई अन्य पदार्थों के रक्त में सामग्री स्थापित करेगा।
ऑस्टियोपोरोसिस - उपचार और रोकथाम
ऑस्टियोपोरोसिस के इलाज के तरीकों को 2 समूहों में विभाजित किया गया है जो एक दूसरे के पूरक हैं: ड्रग थेरेपी और एक स्वस्थ जीवन शैली, जिसमें मध्यम शारीरिक गतिविधि, सूरज जोखिम और मालिश शामिल है।
चिकित्सीय जिम्नास्टिक में नियमित व्यायाम के साथ, कुछ महीनों के बाद, हड्डी का द्रव्यमान वृद्धि 3 - 5% है। हालांकि, यह बहुत महत्वपूर्ण है कि व्यायाम के सेट को व्यक्तिगत रूप से संकलित किया जाए।
वैक्यूम और मैनुअल मालिश जिमनास्टिक के प्रभाव को काफी बढ़ाते हैं। ये प्रक्रियाएं रक्त परिसंचरण में सुधार कर सकती हैं, साथ ही मांसपेशियों को "पंप" कर सकती हैं। हालाँकि, मालिश कोमल होनी चाहिए।
धूप में रहने और मध्यम कमाना शरीर को विटामिन डी को संश्लेषित करने की अनुमति देता है, जो हड्डी के द्रव्यमान का निर्माण करने में मदद करता है। हालांकि, सनबर्न के खतरों के बारे में मत भूलना, खासकर बुढ़ापे में। इस उपचार पद्धति का उपयोग करने के मामले में, त्वचा विशेषज्ञ से परामर्श करना बेहतर है।
स्वस्थ जीवन शैली को बनाए रखने के लिए ऑस्टियोपोरोसिस की रोकथाम में कमी आती है।
