उच्च रक्तचाप की समस्या का सामना कई लोगों को करना पड़ता है।
यह दोनों एक बार के अप्रत्याशित हमले हो सकते हैं, और व्यवस्थित वृद्धि जो भलाई को प्रभावित करती है।
तीव्र कूद, साथ ही लगातार बढ़ते दबाव से न केवल स्वास्थ्य की स्थिति, बल्कि रोगी के जीवन को भी खतरा होता है।
इसलिए, बढ़े हुए दबाव वाले रोगियों को घर पर समस्या से जल्दी से निपटने के लिए प्रभावी तरीके जानने की जरूरत है।
उच्च रक्तचाप: लक्षण और कारण
रक्तचाप बड़े जहाजों - धमनियों की दीवारों पर रक्त के शारीरिक प्रभाव को दर्शाता है। दबाव संकेतक दिल के संकुचन की लय और स्थिति को दर्शाते हैं, अर्थात, संवहनी दीवारों का तनाव।
सिस्टोलिक या "ऊपरी" दबाव हृदय की मांसपेशियों के अधिकतम भार के दौरान संकेतक को ठीक करता है। डायस्टोनिक या "निचला" दबाव इस छूट के दौरान राज्य को इंगित करता है।
120/80 इकाइयों का एक औसत मानदंड है, 10 इकाइयों के मतभेदों को एक रोग विचलन नहीं माना जाता है। हालांकि, प्रत्येक रोगी के लिए आदर्श की व्यक्तिगत सीमाएं हो सकती हैं, जिस पर सामान्य स्थिति में कोई गिरावट नहीं होती है।
व्यक्तिगत दबाव का स्तर व्यक्तिगत विशेषताओं, साथ ही उम्र, आदतों, सहवर्ती रोगों, साथ ही साथ जीवन शैली पर भी निर्भर हो सकता है।
दबाव में एक विषम वृद्धि होती है। इसलिए, कुछ रोगियों को वर्षों तक उच्च रक्तचाप के बारे में पता नहीं हो सकता है और कोई चिकित्सीय कार्रवाई नहीं करनी चाहिए। इस बीच, विकृति प्रगति कर रही है, गंभीर जटिलताओं को भड़काती है। डॉक्टर जानबूझकर उच्च रक्तचाप को "साइलेंट किलर" कहते हैं।
हालांकि, कुछ रोगियों में, दबाव में थोड़ी वृद्धि भी होती है:
• गंभीर सिरदर्द;
• महत्वपूर्ण चक्कर आना;
• मतली;
• उल्टी;
• धुंधली दृष्टि;
• साँस लेने में कठिनाई और हवा की कमी;
• सीने में दर्द;
• कमजोरी और कमजोरी।
यदि इस स्थिति में किसी व्यक्ति को समय पर सहायता प्रदान नहीं की जाती हैउच्च रक्तचाप गंभीर विकृति को भड़का सकता है:
• दिल का दौरा;
• दृश्य हानि;
• स्ट्रोक;
• गुर्दे की खराबी।
उच्च रक्तचाप एक स्वतंत्र बीमारी हो सकती है। लेकिन एक ही समय में, दबाव में वृद्धि विभिन्न बीमारियों और बाहरी प्रभावों के कारण होती है:
• हृदय संबंधी विकृति;
• गुर्दे की बीमारी;
• तनावपूर्ण स्थितियों;
• तंत्रिका ओवरस्ट्रेन;
• शरीर में हार्मोनल व्यवधान;
• मधुमेह मेलेटस;
• मादक पेय पीने;
• कुछ दवाएं लेना;
• सिर में चोट;
• मोटापा।
इस कारण के बावजूद कि दबाव में वृद्धि हुई है, प्रदर्शन को कम करने और नकारात्मक परिणामों को रोकने के लिए आपातकालीन उपाय करना आवश्यक है।
जल्दी से घर पर दबाव कैसे कम करें - दवाएं
उच्च रक्तचाप का उपचार एक काफी लंबी जटिल प्रक्रिया है जिसमें नियमित रूप से दवा, एक विशेष आहार और जीवनशैली की आवश्यकता होती है, साथ ही रक्तचाप की निरंतर निगरानी भी होती है।
थेरेपी का एक प्रभावी कोर्स केवल एक चिकित्सक द्वारा खाता उम्र, सहवर्ती विकृति और दबाव संकेतक में बदलाव की टिप्पणियों को ध्यान में रखकर चुना जा सकता है।
घर पर दबाव कम करने के लिए, आप जल्दी से कर सकते हैं के रूप में प्रणालीगत चिकित्सीय दवाओं का उपयोग करें:
1. मूत्रवर्धक दवाएं। ड्रग्स Acripamide, Indapa, Arifon रोगियों द्वारा अच्छी तरह से सहन किया जाता है और प्रभावी रूप से रक्तचाप को कम करता है। इसके अलावा, इस समूह की दवाएं दिल और वाहिकाओं की स्थिति को सकारात्मक रूप से प्रभावित करती हैं। इसी समय, मूत्रवर्धक के कई दुष्प्रभाव होते हैं, मूत्र के साथ शरीर से पोषक तत्वों को हटाते हैं। वे मधुमेह, उच्च कोलेस्ट्रॉल और मोटापे के रोगियों के लिए निषिद्ध हैं।
2. बीटा एडेनोब्लॉकर। दिल का दौरा पड़ने के बाद दिल की विफलता के साथ एनजाइना के दौरान बिसोप्रोलोल, मेटोप्रोलोल दवाओं का उपयोग किया जाता है। इस समूह की दवाएं रक्तचाप को कम करती हैं और हृदय के काम पर सकारात्मक प्रभाव डालती हैं। हालांकि, ऐसी दवाओं का उपयोग केवल डॉक्टर की अनुमति से किया जा सकता है।
3. ऐस इनहिबिटर। उच्च रक्तचाप से ग्रस्त रोगी एनालाप्रिल, कैप्टोप्रिल के रूप में दवाओं के बारे में अच्छी तरह से जानते हैं। डॉक्टर उच्च रक्तचाप के उपचार में इस समूह की दवाओं को प्राथमिकता देते हैं। वे प्रभावी रूप से दबाव को स्थिर करते हैं और रोगियों द्वारा अच्छी तरह से सहन किया जाता है, दोनों एक एकल और एक निरंतर सेवन के साथ।
रक्तचाप को कम करने के लिए किसी भी दवा का उपयोग अधिमानतः डॉक्टर से सहमत होना चाहिए। सभी दवाओं के दुष्प्रभाव होते हैं, और अनियंत्रित सेवन स्वास्थ्य पर प्रतिकूल प्रभाव डाल सकता है।
जल्दी से घर पर दबाव कैसे कम करें - लोक उपचार
यदि परिवार में उच्च रक्तचाप नहीं है, तो शायद ही कोई दवा होम कैबिनेट में है जो उच्च रक्तचाप से निपटने में मदद कर सकता है। और संकट की स्थितियों में देरी करना खतरनाक है, आपको तुरंत कार्रवाई करने की आवश्यकता है और उच्च दबाव वाले व्यक्ति को हर संभव सहायता प्रदान करने का प्रयास करें।
सबसे पहले, यह सुनिश्चित करने के लिए कि एक बढ़ा हुआ दबाव है, टोनोमीटर के साथ दबाव को मापना आवश्यक है। यदि उच्च रक्तचाप का संकट है और दबाव बहुत अधिक है, तो तुरंत एम्बुलेंस को बुलाएं।
दवाओं का सहारा लेने के बिना घर पर दबाव को कम करने के कई प्रभावी तरीके हैं।
जल उपचार। पानी का तापमान के आधार पर शरीर पर विभिन्न प्रभाव पड़ सकता है। तो, ठंडा पानी रक्त वाहिकाओं के स्वर को संकीर्ण और बढ़ाने में सक्षम है, और गर्म का विपरीत प्रभाव पड़ता है। बढ़े हुए दबाव के साथ, आप गर्म संपीड़ितों का उपयोग कर सकते हैं जिन्हें कॉलर ज़ोन पर लागू करने की आवश्यकता होती है। यदि संभव हो, तो आप एक विपरीत शावर ले सकते हैं। उच्च दबाव के दौरान ठंडे पानी के उपयोग के बारे में राय अलग-अलग है। हालांकि, कुछ उच्च रक्तचाप से ग्रस्त रोगियों को ठंडे धोने और पैर स्नान से बचाया जाता है।
सिरका कंप्रेस करता है। एक सेक तैयार करने के लिए, सेब या साधारण सिरका का उपयोग किया जाता है, जो साधारण पानी से पतला होता है। परिणामस्वरूप तरल में, कपड़े को सिक्त किया जाता है जिसके साथ पैर लपेटे जाते हैं। इसी समय, पैर फर्श पर आराम करते हैं और 20 मिनट तक खड़े रहते हैं। प्रक्रिया के तुरंत बाद, पैरों को पानी से धोया जाता है और लपेटा जाता है। यह प्रक्रिया एकमात्र पर कुछ रिसेप्टर्स को परेशान करती है, जो दबाव को कम करने में मदद करती है।
सरसों मलहम। सरसों के मलहम को तलवों, बछड़ों और सिर के पिछले हिस्से पर दबाव कम करने के लिए लगाया जाता है। यह विधि रक्त प्रवाह को सक्रिय करती है, रक्त के बहिर्वाह को बढ़ावा देती है और रक्तचाप कम हो जाता है।
मालिश। एक निश्चित योजना के अनुसार दबाव को कम करने के लिए एक मालिश की जाती है, जिसमें हल्की मालिश जोड़तोड़ का उपयोग किया जाता है:
1. सबसे पहले पीछे की तरफ कॉलर ज़ोन पर कार्य करें।
2. हलके स्पर्श से गर्दन की मालिश करें।
3. ऊपरी छाती की मालिश जारी रखें।
4. पश्चकपाल क्षेत्र की मालिश करके प्रक्रिया को समाप्त करें।
एक्यूपंक्चर। दबाव को कम करने के लिए, आप एक्यूप्रेशर की सिफारिशों का उपयोग कर सकते हैं। हंसली के साथ कान के पीछे खोखले को जोड़ने वाली रेखा को प्रभावित करें। उसी समय, वे उस पर नहीं दबाते हैं, लेकिन हल्के से उन्हें लगभग 10 मिनट के लिए उंगलियों के साथ स्ट्रोक करते हैं।
रस चिकित्सा। दबाव कम करें बीट का रस, मूली और गाजर से बने एक चम्मच एक पेय में मदद करता है, जिसमें शहद जोड़ा जाता है। वे ठंड में ऐसी दवा को संग्रहीत करते हैं, और परिणाम को ठीक करने के लिए वे प्रत्येक भोजन से तीन महीने पहले पीते हैं।
दबाव के घरेलू उपचार में हर्बल काढ़े ने खुद को अच्छी तरह साबित किया है। सूखे दालचीनी, चोकोबेरी, मिस्टलेटो, नागफनी, वाइबर्नम और लिंगोनबेरी का संग्रह दबाव से निपटने में मदद करता है। उच्च रक्तचाप के समय सीधे ऐसी जड़ी बूटियों का काढ़ा लेने से आप एक चिकित्सीय प्रभाव प्राप्त कर सकते हैं। उच्च रक्तचाप का सामना करना पड़ा, आपको लगभग एक महीने के लिए एक चिकित्सा औषधि पीनी होगी।
आप दबाव को कम करने के लिए नियमित रूप से गर्म चाय का उपयोग कर सकते हैं और इसमें शहद और आधा नींबू का रस मिला सकते हैं।
घर पर दबाव को जल्दी कैसे कम करें: डॉक्टर की सलाह
यदि दबाव बढ़ता है, तो शरीर के समान प्रतिक्रिया को भड़काने वाले कारणों की परवाह किए बिना, आपको आपातकालीन सहायता प्रदान करने की आवश्यकता है। यदि दबाव बहुत अधिक है, तो तुरंत एक एम्बुलेंस को बुलाओ।
डॉक्टरों के आने से पहले रोगी की स्थिति को कम करने का प्रयास करें.
1. सबसे पहले, उच्च दबाव मूल्यों की पुष्टि करने के बाद, किसी को घबराहट नहीं होनी चाहिए, और रोगी को शांत करने का प्रयास करना चाहिए।
2. उच्च दबाव वाले व्यक्ति के लिए लेटना बेहतर होता है, जबकि उसका सिर उठे हुए तकिए पर होना चाहिए।
3. खिड़कियां खोलना आवश्यक है ताकि कमरे में पर्याप्त ताजी हवा हो।
4. आप हाथों और पैरों के साथ-साथ सरसों के मलहम के लिए गर्म स्नान का उपयोग कर सकते हैं।
5. यदि यह पहला हमला नहीं है और डॉक्टर ने पहले कुछ दवाओं की सिफारिश की है, तो आवश्यक दवा लें।
6. अगर दिल में दर्द होता है, तो जीभ के नीचे नाइट्रोग्लिसरीन की गोली डालें।
अक्सर, तनावपूर्ण परिस्थितियां बढ़े हुए दबाव का कारण बन जाती हैं। इसलिए, आपको शांत और आराम करने की कोशिश करने की आवश्यकता है। इससे सांस लेने में मदद मिलेगी। साँस छोड़ना 8 सेकंड तक अपनी सांस को पकड़ने की कोशिश करना आवश्यक है। तीन मिनट के लिए श्वास अभ्यास किया जाता है। यह सरल तरीका श्वास को शांत करने, शांत करने और घर पर दबाव को जल्दी से कम करने में मदद करेगा।
यदि एक मजबूत ओवरएक्सिटेशन है, तो कैरवोलोल, वैलोकॉर्डिन या मदरवार्ट की टिंचर का उपयोग करना बेहतर है। टिंचर की कुछ बूंदों का शामक प्रभाव होगा, जबकि दबाव को स्थिर करना चाहिए।
दबाव में लगातार वृद्धि की संभावना वाले लोगों को यह जानना होगा कि कौन से खाद्य पदार्थ इसे कम करने में मदद करते हैं। उच्च रक्तचाप से ग्रस्त मददगार कैल्शियम, मैग्नीशियम और पोटेशियम वाले खाद्य पदार्थ हैं। इसलिए, दूध, सार्डिन, हरी सब्जियां, बीट, अंगूर, सेब, एक प्रकार का अनाज, सूखे खुबानी, पके हुए आलू, केले आहार में मौजूद होना चाहिए।
