किसी भी आहार और विशेष आहार की गोलियां शक्तिहीन होती हैं यदि चयापचय प्रक्रिया में गड़बड़ी होती है, और संचय और संश्लेषण की प्रक्रियाएं क्षय पर हावी होती हैं, जिससे वसा का संचय होता है। वजन घटाने के लिए उपयोगी और एक ही समय में स्वादिष्ट चाय के कुछ अतिरिक्त पाउंड खोने में मदद करने की गारंटी। विशेष हर्बल तैयारियों से ऐसी चाय शरीर में मौजूद वसा को तोड़ने में मदद करती है, चयापचय में सुधार करती है। तिथि करने के लिए, विभिन्न निर्माताओं से इस उत्पाद का एक विस्तृत चयन की पेशकश की जाती है। उनका उपयोग वास्तव में वजन घटाने के लिए एक महत्वपूर्ण परिणाम देता है। हालांकि, यह प्रभाव अक्सर वसा के विभाजन की प्रक्रिया के कारण नहीं होता है, बल्कि इस तरह के चाय के मूत्रवर्धक और रेचक गुणों के कारण होता है।
स्लिमिंग चाय कैसे चुनें
फाइटोसबॉर्डर चुनते समय, इसके घटक संरचना का सावधानीपूर्वक अध्ययन करना आवश्यक है। आप केवल जड़ी-बूटियों से युक्त उत्पाद को सुरक्षित रूप से मना कर सकते हैं जो दस्त और निर्जलीकरण को भड़काते हैं। यह लाभ नहीं लाएगा, और, इसके अलावा, इलेक्ट्रोलाइट संतुलन, कब्ज और पोषण की कमी के कारण विघटन हो सकता है। अपने स्वास्थ्य के बारे में चिंता न करने और उत्पाद की गुणवत्ता सुनिश्चित करने के लिए, घर पर स्लिमिंग चाय बनाना बेहतर है। ऐसा करने के लिए, आप स्वतंत्र रूप से तैयार औषधीय जड़ी बूटियों का उपयोग कर सकते हैं, या उन्हें फार्मेसी में खरीद सकते हैं। उच्च गुणवत्ता वाली फाइटो-हारवेस्ट न केवल शरीर से विषाक्त पदार्थों को हटाने में मदद करेगा, बल्कि चयापचय में सुधार, भूख को दबाने और संग्रहीत वसा को जलाने में भी मदद करेगा।
यह याद रखना चाहिए कि वजन घटाने के लिए चाय मुख्य उपकरण नहीं है, लेकिन एक सहायक है। यदि आप अपना आहार नहीं बदलते हैं और मोटर गतिविधि बढ़ाते हैं, तो आप अनावश्यक किलोग्राम से छुटकारा पाने में सक्षम होने की संभावना नहीं है। वजन घटाने के लिए चाय को चीनी के अतिरिक्त के बिना पीने की सलाह दी जाती है, इसे मिठाई या केक पर भी नहीं खाना चाहिए। यदि आप अपने आप को बिना पिए चाय नहीं पी सकते हैं, तो आप एक चम्मच शहद डाल सकते हैं, या इसे एक चम्मच से खाए बिना पी सकते हैं। 5 दिनों के ब्रेक लेकर, दो सप्ताह से अधिक समय तक किसी भी चाय का सेवन नहीं किया जाना चाहिए। इस तरह के हर्बल पेय के 3-4 गिलास पीने से सकारात्मक प्रभाव प्राप्त होता है।
स्लिमिंग चाय - साइड इफेक्ट्स
पाठ्यक्रम का संचालन करने से पहले, एक विशेषज्ञ से परामर्श करने की सिफारिश की जाती है, क्योंकि नियमित उपयोग के साथ, स्लिमिंग चाय के कुछ दुष्प्रभाव हैं, और इसके अनियंत्रित सेवन से गंभीर समस्याएं हो सकती हैं। इलेक्ट्रोलाइट संतुलन परेशान है, द्रव की हानि के कारण धीरे-धीरे निर्जलीकरण होता है, विषाक्त पदार्थों और विषाक्त पदार्थों के साथ, पोषक तत्व शरीर से हटा दिए जाते हैं जिनके पास पचाने का समय नहीं था। वजन घटाने के लिए चाय के उपयोग के दौरान, शरीर पोटेशियम खो देता है, जिसकी कमी से मांसपेशियों में कमजोरी हो सकती है, साथ ही साथ गुर्दे की कार्यक्षमता भी खराब हो सकती है।
इस तरह का पेय एक रेचक है, इसका दीर्घकालिक उपयोग आंतों को स्वतंत्र रूप से खाली करने की शरीर की क्षमता के नुकसान को भड़काता है। इसके अलावा, कुछ असुरक्षित तत्व जो आंतरिक अंगों को प्रभावित करते हैं, और कुछ नशे की लत, खरीदी गई चाय में मौजूद हो सकते हैं। लंबे समय तक ऐसी चाय लेने के नकारात्मक परिणामों को देखते हुए, आपको पाठ्यक्रम के समय का सख्ती से पालन करना चाहिए - कम से कम 5 दिनों के अनिवार्य ब्रेक के साथ, 10-14 दिनों से अधिक नहीं।
वजन घटाने के लिए चाय - प्रकार
वजन घटाने के लिए स्व-निर्मित चाय के लिए कई व्यंजनों हैं। सबसे प्रभावी में से एक अदरक की जड़ से एक पेय है। आवश्यक तेल में इस प्राच्य उत्पाद का मुख्य मूल्य, जो शरीर की चयापचय प्रक्रियाओं को बढ़ाता है। इसके अलावा, अदरक विभिन्न व्यंजनों में जोड़कर भूख को दबाता है और अदरक की चाय पीने से भोजन की मात्रा को सीमित करना आसान होगा। अधिकांश मसालों की तरह, यह उत्पाद पूरी तरह से टोन करता है, इसलिए अदरक की चाय नाश्ते के लिए सामान्य कॉफी को आसानी से बदल सकती है।
एक अन्य प्रजाति जो दृश्यमान परिणाम देती है, वह है प्रसिद्ध ग्रीन टी। यह एंटीऑक्सिडेंट के लिए रिकॉर्ड धारक है जो चयापचय में तेजी लाता है और सक्रिय रूप से वसा को जलाता है। सकारात्मक परिणाम प्राप्त करने के लिए, ताजे पीए गए पेय के लगभग तीन गिलास का सेवन करना पर्याप्त है, लेकिन आपको आहार में मीठे और वसायुक्त भोजन का सेवन सीमित करना चाहिए। हरी चाय पीने का बोनस अच्छी तरह से, साथ ही त्वचा की स्थिति में सुधार करना है।
वजन घटाने वाली चाय क्या अधिक प्रभावी है
लेकिन हर ग्रीन टी का वजन कम होने पर असर नहीं होगा। चाय की थैलियां इसके लिए उपयुक्त नहीं हैं, बावजूद इसके तालू से। बिना किसी कृत्रिम योजक के कस्टर्ड उत्पाद को वरीयता देना बेहतर है। विशेषज्ञों का कहना है कि सबसे प्रभावी किस्म ओलोंग है। इसके साथ, आप सख्त आहार के बिना एक महीने में कुछ पाउंड खो सकते हैं। इसके वसा-जलने के गुणों के अलावा, हरी चाय आयरन और कैल्शियम से भरपूर होती है।
हर्बल वजन घटाने
हर्बल चाय एक पारंपरिक प्रभावी उपाय के रूप में पहचानी जाती है। उनके व्यंजनों काफी विविध हैं और एक अलग प्रभाव है। सबसे आसान तरीका है व्यक्तिगत जड़ों या जड़ी-बूटियों का काढ़ा। सबसे प्रभावी और सुरक्षित डैंडेलियन रूट और सेंट जॉन पौधा है। जलसेक लगभग 10 मिनट के लिए वृद्ध है और पूरे दिन नशे में रहता है। एक जटिल प्रभाव के लिए, विभिन्न जड़ी-बूटियों के संग्रह उपयुक्त हैं।
कोलेस्ट्रॉल को कम करने और भूख को कम करने के लिए, सौंफ, काली बड़बेरी, कैमोमाइल, पेपरमिंट और लिंडेन को समान मात्रा में लेने की सलाह दी जाती है। पेय को पानी के स्नान में तैयार किया जाता है और दैनिक 2 कप में लिया जाता है। प्राकृतिक उत्पत्ति के बावजूद, हर्बल तैयारियों के काफी गंभीर दुष्प्रभाव हैं। इसलिए, उनका उपयोग करने से पहले, आपको निश्चित रूप से एक विशेषज्ञ परामर्श प्राप्त करना चाहिए।
विदेशी प्रजातियां - चीनी पुअर स्लिमिंग चाय
Puer चाय अधिक से अधिक लोकप्रियता प्राप्त कर रही है - यह चीनी स्वामी द्वारा बनाई गई सबसे मूल्यवान प्रकार की चाय में से एक है। इसका मूल्य, अपने अद्वितीय स्वाद के अलावा, शरीर के लिए उपचार प्रभाव में भी निहित है, साथ ही साथ वजन कम करने और पूरे शरीर को टोन करने की इसकी क्षमता भी है।
चीनी लोग पाचन और हृदय प्रणाली के कई रोगों के लिए रामबाण चाय को रामबाण के रूप में पहचानते हैं, तनाव और भावनात्मक तनाव के खिलाफ लड़ाई में एक उत्कृष्ट सहायक। इसके अलावा, पीयूआर का त्वचा की स्थिति पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। यह एक प्रभावी एंटीऑक्सिडेंट भी है, जो विटामिन, आवश्यक तेलों, अमीनो एसिड में समृद्ध है जो शरीर से विषाक्त पदार्थों और विषाक्त पदार्थों को निकालते हैं और वसा के टूटने में योगदान करते हैं।
स्लिमिंग चाय - व्यंजनों
नींबू बाम के साथ हर्बल स्लिमिंग चाय
इस चाय में एक सुखद स्वाद होता है, एक आवश्यक तेल होता है जो रक्तचाप को कम करता है। ठंड में, यह टोन करता है, और गर्म में इसका उपयोग जुकाम के लिए एक डायफोरेटिक के रूप में किया जाता है। चयापचय को तेज करने की अपनी क्षमता के कारण, यह वजन घटाने में मदद करता है। इसे तैयार करने के लिए, आपको उबलते पानी (लगभग 1 गिलास) के साथ नींबू बाम और टकसाल के पत्तों (कुचल) का एक बड़ा चमचा डालना होगा। पूरे दिन में घंटे, कवर, तनाव और पीने पर जोर दें।
अदरक के साथ हरी स्लिमिंग चाय
हरी चाय को पांच मिनट के लिए पीसा जाना चाहिए, फिर इसे थर्मस में डालें और थोड़ा सूखा अदरक डालें। आप इसे आधे घंटे में पी सकते हैं। इस तरह की चाय अतिरिक्त कैलोरी से छुटकारा पाने में मदद करती है, इसके अलावा, सर्दी में सुधार करती है।
रास्पबेरी स्लिमिंग चाय
एक और सरल और सरल नुस्खा। इसे तैयार करने के लिए, पहले से कटा हुआ रास्पबेरी के पत्तों का एक चम्मच लें, और एक गिलास पानी डालें। फिर इस रचना को उबालें और लगभग एक घंटे तक खड़े रहने दें। तैयार चाय में, मैश किए हुए ताजा जामुन जोड़ें। रास्पबेरी के पत्तों में निहित एंजाइम चयापचय को नियंत्रित करते हैं, और जामुन भूख को कम करते हैं, विटामिन के साथ संतृप्त होते हैं। इसके अलावा, ऐसा पेय हार्मोन और चीनी के स्तर को नियंत्रित करता है, जोश देता है।
चाय पीते हुए सेब
ताजा पीसा हुआ चाय (काला) में आपको एक खट्टा सेब जोड़ने की जरूरत है, जिसे बहुत छोटे टुकड़ों में काटा जाना चाहिए। लगभग सात मिनट तक इसे पकने दें। इस पेय के अद्भुत स्वाद का आनंद लेने के अलावा, आप जहाजों को मजबूत करने का ध्यान रख सकते हैं, साथ ही अतिरिक्त कोलेस्ट्रॉल से छुटकारा पा सकते हैं।
चाय स्लिमिंग चाय की गुणवत्ता के लिए महत्वपूर्ण है। शहरी परिस्थितियों में इस तरह के पेय के स्वाद और लाभों की पूर्णता बनाए रखने के लिए, इसकी तैयारी के लिए शुद्ध पानी का उपयोग करना बेहतर है। आप फ़िल्टर लागू कर सकते हैं या इसे उबाल सकते हैं। वजन घटाने की चाय के लिए इस तरह के सरल व्यंजनों को अपने पसंदीदा पेय के आनंद और आपके आंकड़े की देखभाल करने में मदद मिलती है।
टिप्पणियाँ
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