जब आप काम या अध्ययन पर होते हैं, तो आपको अचानक महसूस होता है कि आपका गला गुदगुदी कर रहा है, आपकी नाक भरी हुई है, और आपका माथा गर्म है।
इस तरह के अप्रिय लक्षण हर समय आपकी प्रतीक्षा क्यों कर रहे हैं?
निकट भविष्य के लिए अपनी योजनाओं को रद्द नहीं करने के लिए, आपको यह जानना होगा कि घर पर जल्दी से सर्दी का इलाज कैसे करें।
सामान्य सर्दी एक श्वसन रोग है जो वायरल गतिविधि की पृष्ठभूमि के खिलाफ होती है।
आप साल के किसी भी समय बीमार हो सकते हैं।
घर पर जल्दी से सर्दी का इलाज कैसे करें: आहार और आहार
जल्दी या बाद में हर किसी को सर्दी लगने लगती है। प्रत्येक परिवार के अपने उपचार के तरीके हैं, और इसलिए हम अक्सर एक दूसरे के साथ युक्तियां साझा करते हैं। शुरू करने के लिए, कई गलत तरीकों से खुद को ठीक करने की कोशिश कर रहे हैं। कई गलतफहमियाँ हैं जिन्हें आपको जानना और बचने की कोशिश करना है:
1. जैसे ही बहुत कम तापमान दिखाई देता है, लोग दवा पीना शुरू कर देते हैं, जबकि शरीर अपने आप बीमारी से लड़ने में सक्षम नहीं होता है। आपको यह जानना होगा कि आप तापमान से ड्रग्स पी सकते हैं यदि थर्मामीटर पर निशान 38 या अधिक है, तो अन्य मामलों में, हमारी प्रतिरक्षा स्वयं रोग को दूर कर सकती है।
2. प्रतिरक्षा के लिए दवाएं। उनकी उपयोगिता पर अभी भी कोई सहमति नहीं बनी है। वे काफी महंगे हैं, लेकिन बहुत कम दक्षता है। लेकिन विज्ञापन सक्रिय रूप से उन्हें हम पर थोप रहा है।
3. बीमार छुट्टी पर जाने की जरूरत नहीं। अगर आपको तेज बुखार है, तो बीमार छुट्टी लेना जरूरी है। सबसे पहले, आप अपने पैरों पर जुकाम को बर्दाश्त नहीं कर सकते हैं, और दूसरी बात, काम पर होने के नाते, आप दूसरों को संक्रमित करेंगे।
4. मदद करने के लिए शराब। दुर्भाग्य से, बहुत से लोग आसानी से मानते हैं कि अगर एक तापमान पर काली मिर्च के साथ वोदका पीने के लिए, तो अगले दिन बीमारी का कोई निशान नहीं होगा। आखिरकार, शराब पसीने और गर्म करने में मदद करेगी। लेकिन इसके फायदे थोड़े अतिरंजित हैं, क्योंकि नींद पहली जगह में मदद करती है। और शराब की इस खुराक को लेते हुए, आप स्वाभाविक रूप से सोना चाहते हैं।
आहार और आहार जो सही ढंग से बीमार होने में मदद करते हैं
1. आपको आलस्य के साथ बीमार होने की आवश्यकता है। अपने आप को बेड रेस्ट ज़रूर लिखें। आप सुबह व्यायाम कर सकते हैं, लेकिन आप खेल में सक्रिय रूप से शामिल नहीं हो सकते। यदि आप काम में समय नहीं लगा सकते हैं, तो कम से कम लोड को कम करने का प्रयास करें।
2. सही ढंग से पियो। एक गर्म कंबल के नीचे ऐसा करना बेहतर है और गर्म चाय पीना है।
3. तरल और चाय। जुकाम के दौरान, आपको जितना संभव हो उतना गर्म तरल पीने की कोशिश करनी चाहिए। यह कुछ भी हो सकता है, चाय, खाद, दूध। इसके साथ ही जाम, शहद, नींबू का सेवन करें। लेकिन सुनिश्चित करें कि यह सब सिर्फ गर्म है, गर्म नहीं है।
4. अधिक फल और सब्जियां खाएं। प्याज और लहसुन भी फायदेमंद हैं। बहुत से लोग सोचते हैं कि गंध भी उनसे उपयोगी है, और यह सच है। भोजन से अनाज, शोरबा खाना बेहतर है। आहार में केवल स्वस्थ खाद्य पदार्थ होने चाहिए।
5. समय-समय पर अपने कमरे को हवादार करें। जिस कमरे में आप हैं उसमें हवा ताजा होनी चाहिए। आपको इस अवधि के लिए दूसरे कमरे में जाना चाहिए।
6. पर्याप्त नींद लें, अच्छी और अच्छी नींद अच्छी सेहत की कुंजी है।
7. कोशिश करें कि आपकी सुनने और आंखों में खिंचाव न हो, इस दौरान आपके नाजुक संवेदी अंगों को आराम करना चाहिए।
8. बस अपने जीवन का आनंद लें - किताबें पढ़ें, लेट जाएं, एक दिलचस्प फिल्म देखें। हर्षित भावनाओं को एक त्वरित वसूली में योगदान देगा।
घर पर ठंड का इलाज जल्दी से कैसे करें: दवाएं
घर पर एक ठंड को जल्दी से ठीक करने के लिए, आपको यह जानना होगा कि घर पर क्या दवाएं होनी चाहिए। आखिरकार, बीमारी अक्सर हमें आश्चर्यचकित करती है और फार्मेसी में जाना हमेशा संभव नहीं होता है। इसलिए, अग्रिम में निम्नलिखित दवाओं पर स्टॉक करें:
• Arbidol। यह एक एंटीवायरल दवा है जो गोली के रूप में उपलब्ध है। यह इन्फ्लूएंजा और तीव्र श्वसन संक्रमण के लिए निर्धारित है। दवा लेने के बाद, अगले दिन रोगी को अपने शरीर में राहत महसूस होगी।
• तारफ्लू पाउडर। लेने से पहले पाउडर गर्म पानी में पतला होता है। इसकी संरचना में मुख्य पदार्थ पेरासिटामोल है। यदि रोगी बिस्तर आराम का निरीक्षण करेगा, तो उपकरण जल्दी से पर्याप्त मदद करेगा। जो लोग शराब और मधुमेह से पीड़ित हैं, उन्हें दवा नहीं पीनी चाहिए। साथ ही, लीवर और किडनी रोगों वाले लोगों को इसे लेने से पहले डॉक्टर से भी सलाह लेनी चाहिए।
• Anaferon। दवा काफी प्रभावी है। इसमें एंटीबॉडी होते हैं जो प्रतिरक्षा प्रणाली को सक्रिय करने में सक्षम हैं। इसके अलावा, आप इसे न केवल बीमारी की अवधि के दौरान, बल्कि रोकथाम के लिए भी पी सकते हैं। यदि आप अपने चिकित्सक द्वारा बताई गई सख्ती से दवा पीते हैं, तो कोई दुष्प्रभाव नहीं होगा।
• Kagocel। किसी भी मामले में आपको गर्भवती महिलाओं और नर्सिंग माताओं, साथ ही साथ तीन साल से कम उम्र के बच्चों के लिए उत्पाद नहीं लेना चाहिए।
• Antigrippin। यदि आप बहुमत की राय मानते हैं, तो यह सर्दी से लड़ने के लिए सबसे अच्छे साधनों में से एक है। गोलियां जल्दी से सिरदर्द को कम कर सकती हैं, तापमान कम कर सकती हैं। गुर्दे की विफलता, प्रोस्टेटिक हाइपरप्लासिया के साथ दवा को contraindicated है।
• Amiksin। दवा गोलियों के रूप में उपलब्ध है, इसका मुख्य घटक टिलैक्सिन है। आप अन्य फ्लू दवाओं के साथ गोलियों का उपयोग कर सकते हैं। जिन लोगों को इसकी संरचना में शामिल घटकों में से एक को असहिष्णुता है, उन्हें दवा नहीं पीनी चाहिए।
• Grippferon। यह इम्युनोमोडायलेटरी प्रभाव के साथ एक अच्छी दवा है। यह गर्भवती महिलाओं द्वारा भी लिया जा सकता है। रोग के पहले लक्षण दिखाई देने के बाद, आपको तुरंत दवा को नाक के मार्ग में इंजेक्ट करने की आवश्यकता है। उपचार का कोर्स एक सप्ताह से अधिक नहीं है।
संक्षेप में, हम कह सकते हैं कि आप घर पर ठंड का इलाज कर सकते हैं। इस उद्देश्य के लिए कई दवाएं हैं। हर कोई अपने लिए एक अच्छा उपाय चुन सकता है और कुछ ही दिनों में बीमारी से निपट सकता है। लेकिन निश्चित रूप से, जटिलताओं से बचने के लिए, आपको विशेषज्ञों पर उपचार पर भरोसा करने की आवश्यकता है।
घर पर ठंड को जल्दी से कैसे ठीक करें: लोक उपचार
यदि आपके पास ठंड का पहला संकेत है, तो आपको यह जानना होगा कि घर पर इसे जल्दी और प्रभावी ढंग से कैसे ठीक किया जाए। लोक उपचार में मदद करने के लिए:
1. पैर स्नान। यदि रोग बिना तापमान के साथ है, तो सरसों को पानी में जोड़ा जा सकता है। ऐसा करने के लिए, प्रति 7 लीटर में सूखे पाउडर का एक बड़ा चमचा जोड़ें। अपने पैरों को पानी में डुबोएं और तब तक पकड़ें जब तक पानी ठंडा न होने लगे। उसके बाद, उन्हें अच्छी तरह से पोंछ लें और ऊनी मोजे पर डाल दें।
2. एक और अच्छा उपाय, अदरक। अदरक से एक पेय बनाने के लिए सरल है, इसके लिए आपको पौधे की जड़ की आवश्यकता होती है। इसे एक grater पर रगड़ें और उबलते पानी डालें। कई घंटों के लिए, उत्पाद को संक्रमित किया जाना चाहिए। आप रेफ्रिजरेटर में इस तरह के टिंचर को स्टोर कर सकते हैं, और आवश्यकतानुसार पी सकते हैं।
3. बेकिंग सोडा। हर कोई इसके लाभकारी गुणों के बारे में नहीं जानता। लेकिन यहां तक कि हमारी महान-दादी ने भी विधि का इस्तेमाल किया। आप एक गिलास गर्म दूध डाल सकते हैं और उसमें एक चम्मच सोडा मिला सकते हैं, और फिर इसे पी सकते हैं।
4. प्रोपोलिस। यह एक प्रभावी उपकरण है जो सर्दी सहित कई बीमारियों से बचाता है। यह होम्योपैथिक उपाय प्राचीन रूस में भी इस्तेमाल किया गया था। जानकारों की मानें, तो कुछ ही दिनों में ठंड के संकेत से निजात मिल सकती है। उत्पाद को एक गिलास दूध में जोड़ें, इसे पीएं, और फिर बिस्तर पर जाएं। सुबह उठकर आपको महत्वपूर्ण राहत महसूस करनी चाहिए।
5. हाइड्रोजन पेरोक्साइड के साथ गार्गल। 50 मिलीलीटर गर्म पानी में 2 चम्मच लेने से इसे पतला होना चाहिए। एक दिन आपको उपकरण का उपयोग करने की आवश्यकता होती है 3-5 बार जब तक आपको लगता है कि यह आसान हो गया है।
6. विबर्नम। यह सबसे अच्छा कल्याण उत्पादों में से एक है। यह बेहतर है अगर जामुन का काढ़ा उपयोग किया जाता है, और शहद के अतिरिक्त के साथ नशे में। आप स्तनपान कराने वाली और गर्भवती महिलाओं के लिए भी दवा का उपयोग कर सकते हैं।
ये सबसे अच्छे लोक व्यंजनों हैं जो आपको सर्दी से लड़ने की अनुमति देते हैं। लेकिन डॉक्टर के साथ परीक्षा पूरी होने के बाद उनका उपयोग करना बेहतर होता है। आखिरकार, बीमारी के उन्नत रूप के साथ, गंभीर जटिलताएं पैदा हो सकती हैं, जिन्हें तत्काल चिकित्सा की आवश्यकता होती है।
एक बच्चे में घर पर ठंड को जल्दी से कैसे ठीक किया जाए
प्रत्येक माता-पिता यह तय करते हैं कि अपने बच्चे को जल्दी से कैसे ठीक किया जाए, लेकिन आपको यह याद रखने की आवश्यकता है कि एंटीबायोटिक्स देना बेकार है।
मुख्य बात यह है कि बहुत सारे गर्म पेय प्रदान करना है। और आपको इसके लिए साधारण पानी लेने की आवश्यकता नहीं है, क्योंकि यह हमारे शरीर में लवण की आपूर्ति को कम करेगा। अपने बच्चे को नींबू या रास्पबेरी के साथ चाय देना बेहतर है। आप दूध को गर्म कर सकते हैं और इसमें मक्खन मिला सकते हैं। नशे में तरल के साथ, शरीर विषाक्त पदार्थों को छोड़ देगा, और इसलिए वायरस।
यदि एक बहती हुई नाक बस शुरू हुई, एक्यूप्रेशर में मदद मिलेगी। ऐसा करने के लिए, आपको नाक के पंखों के बगल में स्थित बिंदुओं पर काम करने की आवश्यकता है।
बुखार के बिना पहली खांसी की उपस्थिति के बाद, आप सिद्ध पद्धति का उपयोग कर सकते हैं, जिसे कई बाल रोग विशेषज्ञों द्वारा अनुशंसित किया जाता है। ऐसा करने के लिए, कपूर की आत्मा और मिट्टीन लें (यह बेहतर है कि वे ऊन से बने हों)। उसके बाद, उन्हें बच्चे की पीठ और छाती पर रगड़ें। फिर मिट्टियों पर डालें और एक दिशा में शराब को रगड़ना शुरू करें, ऐसा तब तक करें जब तक कि त्वचा थोड़ी लाल न हो जाए। अपने बच्चे को गर्म कपड़े पहनाएं, कंबल के नीचे रखें। अगले दिन, खांसी कम होनी चाहिए।
एक और मुख्य शर्त है बिस्तर पर आराम। यदि आपको पैरों में ठंड लगती है, तो बच्चे को गंभीर जटिलताएं हो सकती हैं।
देखो कि आपका बच्चा क्या खाता है, उसका भोजन तरल होना चाहिए। अनाज, मैश्ड मछली और फल दें। इसके अलावा, भोजन बहुत गर्म और ठंडा नहीं होना चाहिए। बल से खाने के लिए मजबूर मत करो, शरीर हमेशा भोजन लेने के लिए तैयार नहीं है।
यह महत्वपूर्ण है कि शरीर में विटामिन की पर्याप्त मात्रा हो। वे टमाटर, गाजर में पाए जाते हैं।
अब आप जानते हैं कि घर पर ठंड का इलाज कैसे किया जाता है, न केवल एक वयस्क में, बल्कि एक बच्चे में भी। यदि संभव हो, तो जटिलताओं से बचने के लिए डॉक्टर से परामर्श करें।
