डॉक्टरों ने आंख के आवास को कॉल किया चीजों को स्पष्ट रूप से देखने की क्षमताआंख से अलग दूरी पर स्थित है।
सामान्य आवास केवल मामला हो सकता है यदि लेंस पर्याप्त लोचदार है.
लेकिन, दुर्भाग्यवश, व्यक्ति जितना बड़ा होता है, लोच उतना ही खराब होता है।
किशोरावस्था में, सबसे अच्छा समायोजन गुण देखे जाते हैं।
लगभग 40 - 45 वर्ष, हाइपरोपिया सक्रिय रूप से विकसित हो रहा है।
यदि आप आंकड़ों पर विश्वास करते हैं, तो 70 साल की उम्र तक कई लोगों के लिए सभी संपत्तियों को पूरी तरह से खो दिया जाता है।
गोधूलि समय में, आवास, जो दूर तक देखने की क्षमता के साथ दृष्टि प्रदान करता है, गायब हो जाता है। यह खराब रात की दृष्टि का मुख्य कारण है। लेकिन ऐसे राज्य का क्या कारण है और क्या इससे निपटना संभव है।
आवास की ऐंठन
ऐंठन की उपस्थिति को प्रभावित करने वाले कई कारणों में, पहली जगह में आंख की ऑप्टिकल खामियों के कारण धुंधला दृष्टि डाल सकता है।
विषय पर एक अच्छी नज़र रखने के लिए, इसे संपर्क किया जाना चाहिए, इस पल में वृद्धि हुई आवास ऐंठन की उपस्थिति की ओर जाता है। अपर्याप्त प्रकाश इस स्थिति का कारण बन सकता है।
क्रोनिक नशा से पीड़ित बच्चों में, और इस तरह कमजोर जीव, एक न्यूरैस्टेनिक सिंड्रोम अक्सर होता है। यह स्थिति खराब भूख, बेचैन नींद, अशांति के साथ है। क्रोनिक नशा निरोधात्मक और चिड़चिड़ा प्रक्रियाओं के बीच असंतुलन की ओर जाता है।
क्रोनिक नशा के लिए प्रतिकूल हाइजीनिक स्थिति वनस्पति डाइस्टोनिया के साथ होती है, जो अंततः आवास ऐंठन की घटना के लिए अनुकूल परिस्थितियों के निर्माण की ओर ले जाती है। इसलिए, बच्चों में, ऐंठन का मुख्य कारण शरीर का पुराना नशा है।
आवास ऐंठन पलटा दिखाई देने के लिए, छवि फोकस से बाहर होनी चाहिए। बात यह है कि मस्तिष्क एक विशेष तरीके से ध्यान केंद्रित करता है, एक तंत्रिका आवेग तंत्रिका के साथ गुजरना शुरू कर देता है, जो सिलिअरी मांसपेशियों के संकुचन की ओर जाता है। उसके बाद, लेंस की वक्रता कम हो जाती है। मुख्य छवि का ध्यान रेटिना की ओर बढ़ने लगता है। यदि व्यक्ति दूर दिखता है, तो ध्यान रेटिना पर वापस जाएगा।
कई अन्य कारक हैं जो आवास ऐंठन के विकास को प्रभावित करते हैं:
1. दृष्टि का एक बड़ा भार है। यह मुख्य रूप से कंप्यूटर पर एक लंबा प्रवास है।
2. कोई सख्त दिन नहीं है।
3. जिस कुर्सी पर बच्चा या वयस्क बैठा है वह ऊंचाई के अनुरूप नहीं है।
4. पुस्तक आंख के बहुत पास या दूर है।
5. गर्दन और रीढ़ की मांसपेशियां कमजोर हो जाती हैं।
6. रीढ़ में विकार होते हैं।
7. अनुचित पोषण।
8. आसीन जीवन शैली।
नेत्र रोग विशेषज्ञ कई प्रकार के आवास ऐंठन को अलग करते हैं:
1. शारीरिक। यह प्रजाति दृश्य अधिभार के जवाब में उत्पन्न होती है।
2. पैथोलॉजिकल। दृश्य तीक्ष्णता में तेज कमी है।
3. कृत्रिम। इस ऐंठन को उपचार की आवश्यकता नहीं है, क्योंकि यह विभिन्न बूंदों की प्रतिक्रिया में होता है, और कुछ समय बाद गायब हो जाता है।
आवास ऐंठन - निदान
आवास की एक ऐंठन की उपस्थिति की पहचान करने में कुछ भी मुश्किल नहीं है। कई मायनों में, निदान नैदानिक लक्षणों के मूल्यांकन पर आधारित है। उनके आधार पर, डॉक्टरों को पता चलता है कि क्या दृश्य तनाव और दिखाई देने वाले लक्षणों की उपस्थिति के बीच एक संबंध है।
यदि दृश्य परीक्षा कुछ भी प्रकट करने में विफल रहती है, तो नेत्र रोग विशेषज्ञ निम्नलिखित अध्ययन करते हैं:
1. वर्तमान में दृश्य तीक्ष्णता निर्धारित करें।
2. अपवर्तकता के स्तर का आकलन।
3. आवास आरक्षित का निर्धारण।
ऐंठन काफी मजबूत हो सकती है और तीन डायोप्टर तक पहुंच सकती है। कुछ समय के लिए दृष्टि अपने तेज को खो देती है। इसीलिए डॉक्टर ऐंठन को झूठा कहते हैं। दृष्टि की बहाली के बाद, व्यक्ति पहले की तरह ही देखता है।
किशोरावस्था में, आवास ऐंठन का इलाज आसानी से किया जाता है, लेकिन यदि कोई उपाय नहीं किया जाता है, तो काल्पनिक मायोपिया एक स्थायी रूप में विकसित हो जाएगा।
आवास ऐंठन का उपचार
नेत्र रोग विशेषज्ञों ने उचित उपचार निर्धारित करने से पहले, वे निदान की सही पुष्टि करने के लिए सावधानीपूर्वक आपकी जांच करेंगे। सर्वेक्षण में निम्नलिखित गतिविधियाँ शामिल हैं:
• अपवर्तन का निर्धारण;
• विज़ोमेट्री;
• आवास स्टॉक की परिभाषा।
याद रखें कि आपको वर्ष में कम से कम एक बार किसी विशेषज्ञ द्वारा जांच कराने की आवश्यकता है, भले ही चिंता का कोई कारण न हो।
जब आवास की एक ऐंठन का पता चलता है, तो रोगी को एक सामान्य चिकित्सक (बाल रोग विशेषज्ञ), एक न्यूरोपैथोलॉजिस्ट, और ईएनटी डॉक्टर के पास भेजा जाता है। ये उपाय थोड़े समय में ऐंठन के विकास को भड़काने वाले कारण की पहचान करने की अनुमति देते हैं। यदि आदर्श से कम से कम एक विचलन पाया गया था, तो इसे खत्म करने के लिए सभी उपाय किए जाने चाहिए।
कारणों को खत्म करने के लिए, विशेषज्ञ आंखों की बूंदों (मिड्रैसिल, ट्रॉपिकैमाइड) का उपयोग करते हैं। उपचार का कोर्स दवा के नाम पर निर्भर करता है, लेकिन, एक नियम के रूप में, यह एक महीने से अधिक नहीं है। ज्यादातर मामलों में, आवास की ऐंठन को हटाया जा सकता है। यह संभव है कि कुछ समय बाद वह लौट आएगा।
इसे रोकने के लिए, एक वैकल्पिक उपचार आवश्यक है:
1. विशेष व्यायाम की मदद से आँखों से तनाव दूर करें।
2. शारीरिक गतिविधि। यह तैराकी, साइकिल चलाना हो सकता है।
3. मालिश। यह आवश्यक है क्योंकि मायोपिया के झूठे कारणों में से एक स्कोलियोसिस है।
4. विटामिन के एक जटिल की स्वीकृति जिसमें ल्यूटिन होता है।
5. आंखों के लिए व्यायाम का एक सिद्ध सेट है जो स्थायी मायोपिया और झूठी मायोपिया को रोकने में मदद करता है:
6. यह कुछ सेकंड के भीतर आपकी आंखों को जल्दी से निचोड़ने और खोलने की सिफारिश की जाती है। इस अभ्यास को 15 बार, दिन में कई बार दोहराया जाता है।
7. एक पेंसिल या कलम पकड़ो, धीरे-धीरे इसे अपनी आंखों के करीब लाएं, और फिर हटा दें। आंखों को लगातार विषय की निगरानी करनी चाहिए।
8. अपनी आँखों को दिन में कई बार दक्षिणावर्त घुमाएँ, फिर वामावर्त। व्यायाम को 5 बार दोहराएं।
9. एक मिनट के भीतर, अपनी आँखें जल्दी से झपकाएं, और फिर अपनी उंगलियों की मालिश करें। ऐसा करने के लिए, अपनी आँखें बंद करें।
झूठी मायोपिया के विकास को रोकने के लिए आपको विटामिन सी युक्त खाद्य पदार्थों का अधिक से अधिक सेवन करना होगा। इसके अतिरिक्त आँखों को प्रशिक्षित करने के लिए व्यायाम हैं, वे इस प्रकार हैं:
1. विंडो के लिए एक सर्कल संलग्न करें।
2. उससे एक मीटर दूर बैठो।
3. बदले में, अपनी आँखें उस पर और फिर किसी अन्य विषय पर केंद्रित करें।
यह 5 मिनट के लिए अभ्यास दोहराने की सिफारिश की जाती है, सप्ताह में 3-4 बार।
वर्तमान में, आवास की ऐंठन का इलाज लेजर थेरेपी से किया जा सकता है। इसके अलावा, रोगी की उम्र जितनी कम होगी, प्रक्रिया उतनी ही प्रभावी होगी। लेजर बीम सीधे आंख पर कार्य करता है, सभी रोग प्रक्रियाओं को धीमा कर दिया जाता है, जिससे दृश्य फ़ंक्शन उत्तेजित होता है। 99-100% दृश्य पुनर्प्राप्त कर सकते हैं।
घर पर, आप उपचार भी कर सकते हैं, इस तरह के एक उपकरण के रूप में चश्मा सिडोरेंको। उनके प्रभावों की सीमा काफी व्यापक है, क्योंकि वे न केवल सीधे दृष्टि को प्रभावित करते हैं, बल्कि आस-पास की सभी मांसपेशियों को भी प्रभावित करते हैं। प्रकाश आवेगों के कारण, पुतली को "मालिश" किया जाता है जैसा कि यह था, और इसके लिए धन्यवाद, आवास की ऐंठन पूरी तरह से हटा दी जाती है। दवाओं के विपरीत, चश्मा तीन साल की उम्र के बच्चों द्वारा उपयोग किया जा सकता है, क्योंकि उनके पास कोई दुष्प्रभाव नहीं है।
इस तथ्य के आधार पर कार्रवाई के बिंदु कि वे वैक्यूम दबाव की मदद से आंख से सटे सभी मांसपेशियों को प्रभावित करते हैं। डिवाइस आंख के अंदर तरल पदार्थ के बहिर्वाह, शिरापरक बहिर्वाह में काफी सुधार करता है। आंखों के चारों ओर की त्वचा को चिकना कर दिया जाता है, सभी निशान हल हो जाते हैं, अगर इसमें घबराहट होती है, तो यह कम हो जाएगा। सुधार की स्थिति पहले उपयोग के बाद आती है, आवास की ऐंठन, ज़ाहिर है, तुरंत पारित नहीं होती है, लेकिन छोटी हो जाती है।
चश्मे के कई गुणों के बावजूद, कुछ मतभेद:
• मानसिक और तंत्रिका संबंधी विकार;
• कैंसर ट्यूमर;
• रेटिना टुकड़ी;
• गर्भावस्था।
चश्मे के साथ उपचार का कोर्स 10 प्रक्रियाएं हैं, हर दिन 7-10 मिनट के लिए। फिर तीन महीने का ब्रेक बनाया जाता है और दोहराया जाता है।
बहुत पहले नहीं, एक नया अल्ट्रासाउंड उपकरण विकसित किया गया था, जो बच्चों और वयस्कों दोनों को आवास की ऐंठन से खत्म करने में सक्षम है।
झूठी मायोपिया के उपचार के लिए मैग्नेथेरेपी, एक्यूपंक्चर और इलेक्ट्रोफोरेसिस की सिफारिश की जाती है।
आवास ऐंठन की रोकथाम
विशेषज्ञ रोकथाम की सलाह देते हैं, ताकि ऐंठन की घटना को रोका जा सके, साथ ही रोग के लक्षणों को समाप्त करने के लिए:
1. दृष्टि पर भार के मोड का निरीक्षण करें। मायोपिया की उपस्थिति में, आंखों को हर 30 मिनट के काम के बाद आराम करने की अनुमति दी जानी चाहिए। नेत्रगोलक पर कोई भार, आवधिक आराम के साथ वैकल्पिक होना चाहिए।
2. नेत्र स्वच्छता पर ध्यान दें। ऐसा करने के लिए, आपको अपने डेस्कटॉप या डेस्क की सही रोशनी का चयन करना होगा। सामान्य रूप से, कृत्रिम प्रकाश 300 लक्स होना चाहिए। तापदीप्त बल्बों को कम से कम 150 लक्स देना चाहिए। यदि आप घर पर हैं, तो यह 75 वाट तक की शक्ति के साथ एक गरमागरम दीपक खरीदने के लिए पर्याप्त होगा। आंखों से कम से कम 33 सेमी की दूरी पर किताबें पढ़ें।
3. कोशिश करें कि शरीर का तापमान 37.4 या अधिक होने पर अपनी आंखों की रोशनी में खिंचाव न करें। यह बच्चों के लिए विशेष रूप से सच है। वयस्कता में, बुखार की उपस्थिति में, आपको दृश्य भार को पूरी तरह से त्यागने की आवश्यकता है। टीवी न देखें, कंप्यूटर पर न बैठें, किताबें न पढ़ें।
4. यदि कम से कम एक आवास स्पस्म की पहचान की गई है, तो बुनियादी जिम्नास्टिक का प्रदर्शन किया जाना चाहिए। इसमें 8 अभ्यास शामिल हैं:
नेत्रगोलक के क्षैतिज आंदोलनों को करें (दाएं - बाएं);
ऊर्ध्वाधर आंदोलन (नीचे - ऊपर);
एक सर्कल में नेत्रगोलक को घुमाएं (दक्षिणावर्त और वामावर्त);
त्वरित गति से, अपनी पलकों को निचोड़ें और खोलें;
आंदोलनों को तिरछे बनाएं (निचले बाएं कोने में अपनी आंखों को निचोड़ें) फिर अपनी आंखों को ऊपर की ओर ले जाएं। इसी तरह की हरकतें विपरीत दिशा में की जाती हैं;
अपनी आँखें नाक की तरफ कम करें। ऐसा करने के लिए, आप अपनी उंगली को नाक पर रख सकते हैं और इसे देख सकते हैं। यदि सब कुछ सही ढंग से किया जाता है, तो आंखों को कनेक्ट करना चाहिए;
जितनी बार संभव हो पलक;
आंखों का काम "दूरी पर।" खिड़की पर जाएं, ध्यान से निकटतम बिंदु को देखें, तेजी से अपनी आंखों को दूरी में स्थानांतरित करें। फिर अपनी आँखों को पास तक सीधा ले जाएँ। 5 मिनट के लिए व्यायाम दोहराएं।
मनोरंजक गतिविधियों के एक परिसर को पूरा करना आवश्यक है, सबसे पहले उनमें शारीरिक गतिविधि शामिल है। पूल देखने के लिए उपयोगी है। ताजा हवा में चलने के लिए जितना संभव हो उतना प्रयास करें। यदि संभव हो, तो सेनेटोरियम पर जाएं।
सही खाओ। आहार में केराटिन की पर्याप्त मात्रा होनी चाहिए - ख़ुरमा, सूखे खुबानी, गाजर।
सामान्य जीवन के लिए पूर्ण दृष्टि हमारे लिए आवश्यक है। यदि आपको लगता है कि आपकी आँखें जल्दी से थकने लगीं, तो कई वस्तुएं स्पष्ट रूप से एक दूरी पर दिखाई नहीं देतीं, एक नेत्र रोग विशेषज्ञ का दौरा करना सुनिश्चित करें। शायद यह सिर्फ थकान है, और शायद गंभीर बीमारियों के होने की शुरुआत है। अपने स्वास्थ्य को देखें।
