मंदिरों में आवधिक दर्द हमारे ग्रह के हर छठे निवासियों में होता है।
विश्व स्वास्थ्य संगठन के अनुसार, यह बीमारी है जो किसी भी विशेषता के श्रमिकों की अस्थायी विकलांगता का मुख्य कारण है।
मंदिर में असहनीय दर्द की उपस्थिति से खुद को कैसे बचाएं और अगर समस्या पहले ही खत्म हो गई है तो क्या करें?
मंदिरों में सिरदर्द क्यों: कारण
मंदिरों में दर्द इतनी बुरी तरह से मूड को खराब कर सकता है कि बच्चों या पोते के साथ संवाद करने के बजाय, आप केवल एक चीज चाहते हैं: लेट जाओ और असहनीय पीड़ा सहें। आधिकारिक दवा ज्ञात एक व्यक्ति ऐसी अप्रिय बीमारी से पीड़ित होने के कई कारण:
• बिगड़ा हुआ शिरापरक या धमनी संवहनी स्वर
• माइग्रेन या इंट्राकैनायल उच्च रक्तचाप
• रक्तचाप (विशेषकर वृद्ध लोगों में)
• संक्रामक रोग: गले में खराश, फ्लू आदि।
• मंदिरों में शराब के नशे में सिरदर्द, तथाकथित हैंगओवर में हो सकता है
• मानसिक अधिक काम, हताशा और तनाव
• मासिक धर्म चक्र की जटिलताओं (विशेषकर यौवन के दौरान)
• महिलाओं में चरमोत्कर्ष
• धमनी की दीवारों की सूजन
• कपाल मस्तिष्क क्षेत्र की तंत्रिका नहरों का उल्लंघन
• टेम्पोरोमैंडिबुलर संयुक्त की विकृति
बहुत बार, "मंदिरों में सिरदर्द" की समस्या वाले रोगियों को बीमारी का सही कारण नहीं मिलता है। सक्षम चिकित्सक, इस बीमारी पर विस्तार से विचार करते हुए, कुछ मामलों में एक सटीक निदान स्थापित नहीं कर सकते हैं। मामलों की यह स्थिति, निश्चित रूप से, मरीजों को खुश नहीं करती है।
मंदिरों में व्यथा की ख़ासियत क्या है?
"मेरा सिर मेरे मंदिरों में दर्द करता है" - हजारों पुरुष और महिलाएं एक दूसरे के बारे में इस तरह की शिकायत करते हैं, लेकिन उनमें से केवल दस ही डॉक्टर का दौरा करने का फैसला करते हैं। कई लोगों के अस्थायी हिस्से में तीव्र दर्द दर्द को शांत करते हुए, सामान्य एनाल्जेसिक को खत्म करने का निर्णय लेते हैं, लेकिन समस्या को समाप्त नहीं करते हैं। कुछ लोग अस्पताल जाने से डरते हैं, अन्य - एक अधिक गंभीर बीमारी की पहचान करने के लिए। चिकित्सा श्रमिकों का दौरा करने से इनकार करने का कारण जो भी हो, यह अविश्वसनीय रूप से गलत है। केवल एक अनुभवी न्यूरोपैथोलॉजिस्ट सही निदान कर सकता है, आपके शरीर को पूरी तरह से ठीक कर सकता है, जितना जल्दी यह कारण समझा जाता है, उतनी ही तेजी से वसूली के लिए अधिक संभावनाएं हैं।
एक घर-आधारित स्वतंत्र उपचार पद्धति की तुलना निर्धारित दवाओं से नहीं की जा सकती है। स्व-उपचार के परिणाम एलर्जी संबंधी प्रतिक्रियाएं, जठरांत्र संबंधी विकार, यकृत और गुर्दे पर तनाव जैसी जटिलताएं हैं। सबसे आदर्श और सही विकल्प, निश्चित रूप से, एक अति विशिष्ट चिकित्सक की अपील बनी हुई है। यह दूसरी तरफ की बीमारियों से बचने में मदद करेगा।
गर्भावस्था के दौरान मंदिर
गर्भावस्था वह अवधि है जब हार्मोनल उतार-चढ़ाव के परिणामस्वरूप सिर में दर्द के कारण व्यावहारिक रूप से नकारात्मक होते हैं। हालांकि, अक्सर गर्भवती महिलाएं शिकायत करती हैं कि उनका सिर उनके मंदिरों में दर्द करता है। यह कष्टदायी लक्षण क्यों उत्पन्न होता है?
• माइग्रेन मंदिरों में खटास का पहला कारण है। इस बीमारी के दौरान, सिरदर्द से बचना संभव नहीं है।
• दृश्य हानि के साथ जुड़े रोग।
• खाने वाले उत्पाद जो अस्थायी भाग में दर्द का कारण बनते हैं: चॉकलेट, पनीर, साइट्रस।
• अस्थायी क्षेत्र में सिरदर्द, मौसम की स्थिति में बदलाव, एक अप्रिय गंध, एक उज्ज्वल प्रकाश या एक कष्टप्रद ध्वनि के कारण भी हो सकता है।
प्रारंभिक विषाक्तता के साथ, कई गर्भवती महिलाओं में रक्तचाप कम होता है - यह गर्भावस्था के पहले तिमाही में लागू होता है। इस वजह से, असहनीय सिरदर्द मंदिरों में दिखाई दे सकते हैं, और आराम और नींद अक्सर उनसे छुटकारा पाने में मदद करती है। यदि मंदिरों में सिरदर्द देर से चरण में विषाक्तता का कारण बनता है, तो यह मूत्र में प्रोटीन के लिए एक परीक्षा लेने के लायक है, क्योंकि इस समय विषाक्त नशा नहीं होना चाहिए।
मंदिरों में माइग्रेन और दर्द। आपस में कैसे जुड़े?
माइग्रेन - एक न्यूरोलॉजिकल बीमारी, जो मुख्य रूप से पुरानी है। मतली के अलावा, पाचन तंत्र की शिथिलता, उनींदापन, चिड़चिड़ापन और अवसाद, व्यक्ति को सिरदर्द से भी पीड़ित होता है। आमतौर पर, माइग्रेन के साथ, दर्द सिर के एक आधे हिस्से में स्थानीय होता है और प्रकृति में स्पंदित होता है।
तेज रोशनी, तेज आवाज और बदबू के कारण संवेदनशीलता के साथ मंदिरों में सिरदर्द दर्द कर सकता है। लगभग 70% रोगियों ने माइग्रेन नोटिस का निदान किया है कि मंदिरों में सिरदर्द अविश्वसनीय पीड़ा पैदा करता है, क्योंकि हमले 2 मिनट से 2 दिनों तक रह सकते हैं। माइग्रेन के साथ, रक्तचाप में कमी या वृद्धि नहीं होती है, और सिर की चोटों या मस्तिष्क के ट्यूमर की उपस्थिति निदान को प्रभावित नहीं करती है - न्यूरोलॉजिकल असामान्यताओं में दर्द का कारण बनता है।
न्युरोपटिस्थ - एक विशेषज्ञ जो माइग्रेन से पीड़ित लोगों में दर्द को ठीक करने में मदद करता है। यह ध्यान दिया जाता है कि माइग्रेन एक वंशानुगत बीमारी है जो आमतौर पर आधी आबादी की महिला को प्रभावित करती है। प्रत्येक रोगी पूरी तरह से ठीक होने में सक्षम नहीं होता है और मंदिरों में आवधिक दर्द से पूरी तरह से छुटकारा पाता है। ऐसे मामलों में, डॉक्टर एनाल्जेसिक, एंटीडिपेंटेंट्स, रिसेप्टर ब्लॉकर्स और चैनल निर्धारित करता है।
मंदिरों में सिर दर्द की उपस्थिति से कैसे बचें?
मंदिरों में सिरदर्द का मुख्य कारण स्नायुबंधन, ऊपरी कंधे की कमर, मांसपेशियों और tendons के लंबे समय तक तनाव है। प्रत्येक दिन, एक व्यक्ति इतनी "निषिद्ध" हरकत करता है कि रिसेप्टर्स और तंत्रिका अंत चिढ़ होने लगते हैं और एक असहनीय सिरदर्द होता है, जिसमें अस्थायी भाग भी शामिल है।
"सही" मुद्राओं और आंदोलनों, साथ ही साथ उपयोगी सिफारिशेंजो मंदिरों में सिर की खराबी को रोकते हैं:
• अपनी ठुड्डी को कभी भी अपनी छाती से न दबाएँ
• केवल नरम, आरामदायक तकिया पर सोना आवश्यक है ताकि रीढ़ झुक न जाए, लेकिन पूरी तरह से भी
• जहां तक संभव हो कुर्सी के आर्मरेस्ट पर थपकी और झुकें नहीं। अधिक बार ब्रेक लें, यदि आप काम पर या कमरे के आसपास हैं तो कार्यालय के चारों ओर घूमें
• अगर आपको खांसी आती है, तो याद रखें कि लंबी खांसी से मंदिरों में अप्रिय दर्द हो सकता है। इस समय एंटीट्यूसिव ड्रग्स लें
• अपने माथे को कभी भी झकझोरने या झुर्री न डालने की कोशिश करें
• नियमित रूप से सैर करें
• हर सुबह व्यायाम करें, जिसमें सिर और गर्दन मुड़े हुए हों।
• बी विटामिन से भरपूर अपने आहार में शामिल करें (अंकुरित गेहूं के दाने, जिगर, चोकर, फलियां, कस्तूरी, ब्राउन राइस)
• परिरक्षकों, खाद्य योजक और स्वाद बढ़ाने वाले खाद्य पदार्थों से बचें
• मजबूत चाय और कॉफी से मना करें
• एक स्वस्थ जीवन शैली का नेतृत्व करें - शराब, निकोटीन और दवाओं के उपयोग को पूरी तरह से समाप्त करें
क्या होगा अगर मंदिरों में सिरदर्द? लोक उपचार
पारंपरिक चिकित्सा, हमेशा की तरह, कई उपयोगी उपकरण हैं जो उन लोगों की मदद करेंगे जिनके पास मंदिरों में लगातार सिरदर्द है:
• यदि आप मंदिरों में दर्द का अनुभव करते हैं, तो सबसे प्रभावी तरीका आपके पैरों को गर्म करना है। यह पैरों में है कि अधिकांश रिसेप्टर्स, "जीवन" के बिंदु निहित हैं। गर्म स्नान आराम करने में मदद करेगा, दर्द अपने आप दूर हो जाएगा।
• बोझ, गोभी या कोल्टसफ़ूट के पत्ते आपको गंभीर दर्द को कम करने में मदद करेंगे। उन्हें गर्दन और मंदिरों पर थोपना आवश्यक है।
• सिर को दक्षिणावर्त या माथे से सिर के पीछे तक घुमाना भी उपयोगी है।
• यदि आप जल्दी से सिरदर्द से छुटकारा चाहते हैं तो आप नेटल का काढ़ा पी सकते हैं। बिछुआ का एक बड़ा चमचा उबलते पानी के आधा गिलास के साथ पीसा जाना चाहिए। दिन में तीन बार तीन बड़े चम्मच लेने के लिए शोरबा
• नींबू को गोल काट लें और मंदिरों में लागू करें। किसी भी बच्चों की क्रीम के साथ उभरते जलन को चिकनाई देना चाहिए। एक ही प्रक्रिया को बीट के साथ किया जा सकता है।
• यदि आपके पास एक माइग्रेन के कारण मंदिरों में दर्द है, तो क्रैनबेरी मदद कर सकता है।
• यदि सिरदर्द तनाव के कारण होता है, तो पेपरमिंट, वेलेरियन और मदरवार्ट के समान अनुपात का एक आसव तैयार करें।
आधिकारिक दवा उन लोगों की मदद करने के लिए जाती है जिन्हें मंदिरों में सिरदर्द होता है
किसी भी दवा को पूर्ण परीक्षा के बाद ही लिया जाना चाहिए, जिसे आप डॉक्टर-न्यूरोलॉजिस्ट लिखते हैं, वह दवाओं के लिए एक नुस्खे भी बताती है।
मंदिरों में एक दर्दनाक स्थिति के मामले में इस्तेमाल की जाने वाली सबसे लोकप्रिय दवाएं, एनाल्जेसिक हैं। एस्पिरिन, इबुप्रोफेन, एनालगिन, सिट्रामोन - यह गोलियों की एक श्रृंखला है जो दर्द को रोक सकती है और आपकी स्थिति में थोड़ा सुधार कर सकती है।
स्ट्रोक की घटना से बचने के लिए (जो मंदिरों में दर्द भी पैदा कर सकता है), डॉक्टर उदाहरण के लिए, संवहनी चिकनी मांसपेशियों की कोशिकाओं के ब्लॉकर्स लिख सकते हैं। Vazobral। दवा की कार्रवाई रक्त वाहिकाओं की पारगम्यता को कम करने, घनास्त्रता की संभावना को कम करने, मानसिक और शारीरिक प्रदर्शन को बढ़ाने के उद्देश्य से है।
ये गोलियां, हालांकि वे दर्द से निपटने में मदद करती हैं, लेकिन इसके कारण को खत्म नहीं कर सकती हैं। दवा के लिए दर्द के स्रोत पर उद्देश्यपूर्ण तरीके से कार्य करने के लिए, इसे पहले पहचाना जाना चाहिए। यह आपको परीक्षा में मदद करेगा, उदाहरण के लिए, MRI, UZDS और अन्य।
यदि मंदिरों में दर्द जीवित रहने के साथ हस्तक्षेप करता है - एक विशेषज्ञ के पास जाओ, अपना समय बर्बाद न करें चमत्कार उपचार की तलाश में!
