आप विटामिन, कैलोरी और फ्लेवोनोइड, पर्यावरण स्वच्छता के आधार पर उत्पादों के लाभों का मूल्यांकन कर सकते हैं, रोगों और रक्त कोशिकाओं पर आधारित आहार हैं ...
लेकिन यह भी ज्ञात है कि उत्पादों को राशि चक्र के विभिन्न संकेतों के विपरीत माना जाता है।
और हर किसी के लिए सबसे पौष्टिक भोजन के घेरे की रूपरेखा तैयार करना संभव है, जिसे दैनिक आहार में शामिल करने से शारीरिक, भावनात्मक और ऊर्जा विमानों पर संकेत का उत्कर्ष होगा।
मेष राशि
राशि चक्र के उज्ज्वल संकेतों में से एक खुशी को करीब लाएगा और स्वास्थ्य में सुधार करेगा यदि लाल और गुलाबी फल हर समय मेज पर दिखाई देते हैं - चेरी, अनार, स्ट्रॉबेरी, मूली, लाल बीन्स, टमाटर ... और मेष भी हरी और कुरकुरी सब्जियों के लिए उपयोगी है - खीरा, अजवाइन, हरी फलियाँ, शतावरी। यह संकेत दूध, टोफू और मांस सहित सभी सोया उत्पादों को सकारात्मक रूप से मानता है।
वृषभ
इस तथ्य में कोई आश्चर्य की बात नहीं है कि एक गंभीर, दृढ़ता से खड़ा वृषभ उन फलों के लिए उपयुक्त है जो एक वर्ष के लिए उल्लेखनीय रूप से संग्रहीत हैं - सेब, कद्दू और तोरी, सभी धारियों के प्याज। अधिक खट्टा दूध - पनीर और खट्टा क्रीम, केफिर और दही खाने के लिए संकेत के लिए सलाह दी जाती है - यह इसकी "रोटी" है, जिसे दैनिक मेनू पर मौजूद होना चाहिए।
मिथुन राशि
पोषण के मामले में मिथुन की भलाई केवल तभी संभव है जब उनके पास वनस्पति तेलों की कमी न हो - जैतून, सूरजमुखी, कद्दू के बीज ... और नारियल - किसी भी रूप में, यह इस राशि के खाद्य ताबीज का एक प्रकार है। ज्योतिषी भी नारंगी फलों पर ध्यान देने की सलाह देते हैं - खुबानी, अनानास, संतरा और अंगूर, पपीता ... और गाजर (आज एक फल नहीं है, लेकिन प्राचीन मिस्र में, यह दिलचस्प है, उन्होंने सोचा कि यह था!)।
कैंसर
यह दिलचस्प है कि चंद्रमा इस संकेत की रक्षा करता है और फल इसके लिए एक पीले रंग के पैलेट में बहुत उपयोगी होते हैं जैसे - नाशपाती, आम, केले, खरबूजे, क्विनेंस ... और कैंसर की मेज रोटी और चॉकलेट, कॉफी के बिना पूरी नहीं होगी। कैंकर का जीवन हर लिहाज से बेहतर होगा, यह भी ध्यान देने योग्य है, विशेष रूप से देवदार, अखरोट और पिस्ता।
सिंह
अग्नि का तत्व पोषण के मामले में इस संकेत को महत्वपूर्ण रूप से प्रभावित करता है - यह मसालों और मसालों की सिफारिश करता है, विशेष रूप से लौंग, बरबेरी, हल्दी, सभी मिर्च, जुनिपर और करी।
इसके अलावा, परिष्कृत समुद्री भोजन के माध्यम से लियो में जीवन शक्ति आ जाएगी - झींगा, स्क्वीड और शेलफिश। लेकिन सब्जियों से, संकेत, विचित्र रूप से पर्याप्त है, सबसे साधारण जड़ फसलों के लिए उपयुक्त है - आलू, बीट, गाजर और शलजम।
कन्या
ज्योतिषियों के अनुसार, केवल यह संकेत मशरूम के लिए ऐसे लाभ ला सकता है, विशेष रूप से - कैप्स, थ्रिल, चैंटलरल्स, मशरूम और शैम्पेन। लेकिन वर्जिन की मेज अन्य उत्पादों के बिना पूरी नहीं होगी। उदाहरण के लिए, मछली से किसी भी "भरने" के बिना - कैवियार, दूध, कॉड लिवर - सब कुछ उपयोगी है। सूखे फल में बदल गया कोई भी फल वर्जिन के लिए ज्यादा उपयोगी होता है। इसके अलावा, मैं संकेत प्रस्तुत करूँगा कि हमेशा फ्रिज में मक्खन और कुछ (जैसे कि चर्बी की परतों के साथ मांस) और बेंत की चीनी, मेपल सिरप, दोशब (उबला हुआ गाढ़ा फलों का रस) रखना चाहिए।
तुला
इस चिन्ह के प्रतिनिधि को पर्सिमन और खाद्य फूलों पर ध्यान देने की सिफारिश की जाती है (और यह अद्भुत भोजन है, उदाहरण के लिए, गुलाबी जाम, बल्लेबाज में तोरी पुष्पक्रम)। तत्व वायु भी तुला के अच्छे अंगूर के पत्ते और जामुन देता है, ठंढ की शुरुआत के बाद पूरी तरह से पकने - वाइबर्नम, पर्वत राख, ब्लैकथॉर्न। स्वस्थ और खुश रहने के लिए, तुला को केवल अपनी मेज पर केवल आहार, दुबला मांस देने की आवश्यकता है - टर्की और खरगोश परिपूर्ण हैं।
वृश्चिक
ज्योतिषियों का कहना है कि एक खुश वृश्चिक एक अच्छी तरह से खिलाई गई वृश्चिक है। और कुछ भी इसे हर दृष्टि से लाल मांस, साथ ही सभी प्रकार के अनाज - "मोती" से - मोती जौ, सभी प्रकार के चावल (काले सहित, जो आमतौर पर किसी अन्य पौधे - जल साइट्रिक से) और मकई के रूप में अच्छी तरह से संतृप्त नहीं करता है। फूलगोभी, हरी मटर और बैंगन भी संकेत के लिए बहुत उपयोगी हैं।
धनुराशि
यह संकेत विभिन्न जड़ों से विशेष लाभ हो सकता है - अदरक, कासनी, प्रसिद्ध "सफेद", और यम इसके लिए बेहद उपयोगी हैं। ज्योतिषी धनु राशि वालों को अधिक बार चिपचिपी चीज खाने की सलाह देते हैं और हर्बल की उपेक्षा नहीं करते, न कि क्लासिक काली और हरी चाय। संकेत का तत्व अग्नि है, और शायद इसीलिए विभिन्न अनाज अर्ध-तैयार उत्पाद जैसे कि ब्रेड, नाश्ते के अनाज इसके पोषण के लिए बहुत उपयुक्त हैं। इसके अलावा, धनु का स्वास्थ्य अनार से अधिक मजबूत होगा, अगर वह एवोकैडो, कीवी और जुनून फल जैसे फलों पर ध्यान देता है।
मकर राशि
उसके लिए विशिष्ट उपयोगी खाद्य पदार्थ टैपिओका बॉल्स और ग्लास नूडल्स (स्टार्च से बना) हैं। हालांकि यह शानदार लगता है, मकर को कभी-कभी केकड़े की छड़ें और चीनी के साथ संघनित दूध का इलाज करना चाहिए। इस संकेत के प्रतिनिधि पोल्ट्री और जिलेटिन के उपयोगी गैबल हैं। पौधे की दुनिया से - रसभरी, रैम्बूटन, ड्रेगन फ्रूट, गोजबेरी, क्रैनबेरी और चेरी, साथ ही सेब और नाशपाती की उन किस्मों के लिए, जिन्हें अंतिम पकने के लिए, घर के अंदर थोड़ी देर के लिए पकने की आवश्यकता होती है। यह इस तथ्य पर भी ध्यान देने योग्य है कि मकर सबसे गैर-वसा वाले खट्टा-दूध उत्पादों का उपभोग करने की सिफारिश की जाती है और कभी-कभी स्प्राउट्स (उदाहरण के लिए, गेहूं, सोया) का आनंद लेना सुनिश्चित करें।
कुंभ राशि
संभवतः, यह संकेत के अनुरूप वायु और फूलों के तत्वों के प्रभाव से निर्धारित होता है, लेकिन कुंभ के लिए सबसे उपयोगी उत्पादों में प्लम, अंजीर, गहरे अंगूर की किस्मों, साथ ही साथ ब्लूबेरी और ब्लूबेरी शामिल हैं। एक अमीर स्वाद के साथ हार्ड चीज और कुरकुरे, बकरी के दूध से हल्का कुंभ राशि के मेनू में बहुत सामंजस्यपूर्ण रूप से फिट होता है। ज्योतिषी यह भी सलाह देते हैं कि चिन्ह को कभी-कभी साबुत अनाज, एक प्रकार का अनाज, चावल के आटे से बनाया जाता है।
मछली
इस चिन्ह के प्रतिनिधि की मेज पर हमेशा ताजा साग होना चाहिए - पालक, भूमध्यसागरीय व्यंजनों की सुगंधित जड़ी-बूटियाँ, सलाद और चाट। मीन राशि वालों के लिए जीवनसाथी का योगदान मुर्गी के अंडे और दूध, क्रीम का योगदान होता है। लेकिन मीन राशि का शहद के साथ एक विशेष संबंध है - वे इसकी विविधता के प्रति बेहद संवेदनशील हैं।
