झगड़े, घोटालों - लगभग हर परिवार में होते हैं, लंबे समय तक जलन के परिणामस्वरूप यह एक भावनात्मक प्रतिक्रिया है। यह एक बीमारी में तेज बुखार की तरह दिखता है, जब सभी छिपी हुई प्रक्रियाएं और संचित समस्याएं तेज हो जाती हैं। तो यह एक पूरी तरह से स्वीकार्य घटना है, लेकिन कभी-कभी "तापमान" लुढ़क जाता है, और पति-पत्नी के बीच लगातार "तसलीम" होते हैं।
असहमति के कारण और व्यवहार
परिवार में या काम करने वाली टीम में संघर्ष विभिन्न हितों के टकराव को दर्शाता है, अपेक्षाओं का बेमेल होना और समस्याग्रस्त मुद्दों की पहचान करने में मदद करता है। हर दिन हम कई संघर्ष स्थितियों को दूर करते हैं, लेकिन असावधानता और गलतफहमी को दूर करने के लिए इस तथ्य की ओर जाता है कि हमें सहानुभूति हासिल करने के लिए सचमुच चीखना होगा या रोना होगा।
- टैंट्रम के कारण और कारण के बीच अंतर करना आवश्यक है - इसका कारण कार्य में कठिनाइयाँ हो सकती हैं, और इसका कारण जीवनसाथी का कोई लापरवाह बयान या कार्रवाई हो सकता है। उदाहरण के लिए, एक पत्नी के लिए यह स्वीकार करना कठिन है कि "मैं अपने कर्तव्यों का सामना कर सकती हूं," यह कहना बहुत आसान है कि "हर कोई गलती ढूंढ रहा है, काम करना असंभव है," मूड खराब है, मौसम खराब है, और ग्रह एक ठंड शून्य में भाग जाता है।
- यह हिस्टीरिया के मुख्य, विशिष्ट कारण को उजागर करना चाहिए, चूंकि इस राज्य में एक महिला सभी दावों को जमा करने में सक्षम है, जो जमा हो गए हैं। यदि आप तुरंत रुचि और सहानुभूति दिखाते हैं, तो वह जल्दी से शांत हो जाएगी और रचनात्मक बातचीत के लिए आगे बढ़ेगी।
आपका लक्ष्य: किसी व्यक्ति को समझना और उसका समर्थन करना, न कि केवल "बदमाशी" और "परेशानी" को रोकना।
प्रत्येक आरोप को स्वीकार करने की कोशिश करें: "मैं इस सब से थक गया हूँ" - "आप कहाँ आराम करना चाहेंगे?"। अन्य लोगों की शिकायतों के जवाब में, आप अपना स्वयं का डंप नहीं कर सकते हैं: "कोई भी मेरी मदद नहीं करता है" - "मैं मदद भी नहीं करता हूं।" अब भी आपके पास अपनी शिकायतों पर शांति से चर्चा करने का अवसर होगा।
- आप तंत्र-मंत्र को अनदेखा नहीं कर सकते, दिखाओ कि गंभीर कुछ भी नहीं हो रहा है, मजाक या दूर खींचो। सबसे बुरी बात यह है कि व्यक्ति को उसकी कुंठित भावनाओं के साथ अकेला छोड़ कर, दरवाजा बंद करके उसे छोड़ देना चाहिए। किसी व्यक्ति को क्रोधित करने का एक सिद्ध तरीका उसे कहना है कि "शांत हो जाओ, घबराओ मत", फिर भावनाओं का एक विद्रूप रूप से प्रदान किया जाता है। आपको यह कहने की ज़रूरत है "चलो चर्चा करते हैं कि आपको क्या परेशान करता है।"
- आप एक उन्मादपूर्ण स्थिति को भड़काने नहीं जा सकते, "जोर से चिल्लाओ," कहो या अपने हाथों के बर्तन चाबुक के लिए दे दो। कार्यों और कर्मों पर चर्चा करना आवश्यक है, न कि स्वयं व्यक्ति की, उदाहरण के लिए, "मुझे इस स्थिति को तुरंत समझना मुश्किल है" के बजाय "आप बकवास कर रहे हैं।"
किसी भी संघर्ष में, जैसा कि एक दुर्घटना में, एक को दोष देना है, लेकिन दोनों पीड़ित हैं, इसलिए हमें एक विस्तृत जांच की व्यवस्था करनी होगी। अन्यथा, छिपा असंतोष फिर से असहमति का कारण बन जाएगा।
सरल समाधानों की तलाश करें, यहां तक कि मुश्किल मामलों में भी, यदि तुरंत समझौता समाधान खोजना असंभव है, तो चरणों में आगे बढ़ें। एक व्यक्ति को पूरा करने से अधिक की मांग न करें, इससे स्थिति और बढ़ जाएगी।
सबसे पहले, भावनात्मक एकजुटता दिखाना आवश्यक है - "मैं सहमत हूं, यह अनुचित है कि आपको एक टिप्पणी दी गई थी," और फिर तर्कसंगत तर्क दें कि "आपको अपने कौशल में सुधार करने की आवश्यकता है।"
यहां तक कि अगर आप नाराज हैं और अपमान किया है तो पारस्परिक अभिव्यक्तियों से बचना बेहतर है, तो आप "घायल पार्टी" होंगे और बदसूरत दृश्य में भागीदार नहीं होंगे। जो नाराज होता है वह कमजोरी दिखाता है, और जो क्षमा करता है वह मजबूत हो जाता है और उसे कभी पछतावा नहीं होता है।
पुरुष और महिला: मानसिकता का संघर्ष
अद्भुत मौसम हमेशा एक साथ जीवन में नहीं होता है, हवाओं के साथ वर्षा भी होती है। यदि कोई पुरुष कहता है: "मैं आज भूखा रह गया हूं," और एक महिला जवाब देती है: "आप मेरी बात कभी नहीं सुनते हैं", तो वास्तव में, आदमी ने शायद खबर देखी और रात के खाने का निमंत्रण नहीं सुना।
एक आदमी निर्णायक कार्रवाई करता है जब वह वास्तव में ऐसा करने के बारे में सोचता है, और एक महिला, चीजों के साथ अपने सूटकेस को इकट्ठा करती है, उम्मीद करती है कि उसे राजी किया जाएगा और आयोजित किया जाएगा। और फिर वह उन पुरुष पापों की सूची में शामिल हो जाएगा जिन्हें वह "मुझे वापस नहीं पकड़ सकता"।
स्वभाव से एक आदमी के पास अधिक संयमित व्यवहार है, इसलिए धारणा यह है कि वह मजबूत भावनाओं का अनुभव नहीं करता है और सहानुभूति के लिए सक्षम नहीं है। लेकिन तनावपूर्ण स्थितियों में, किसी को व्यवहार को नियंत्रित करने और परिवार की रक्षा करने की आवश्यकता होती है।
एक आदमी के लिए, संघर्ष के कारणों और इसे हल करने के तरीकों को समझना अधिक महत्वपूर्ण है, और एक महिला के लिए, मुख्य बात यह स्वीकार करना है कि वह सही है और यहां तक कि बेतुके बयानों का समर्थन करती है। कार चुनते समय, पुरुष को सार्थक विशेषताओं में अधिक रुचि है, जो कहा गया था, का अर्थ है, और महिला के लिए, स्पीकर की बनावट, हावभाव और हावभाव। ।
और यह एक मजाक के रूप में बाहर निकल जाएगा: पत्नी मनोवैज्ञानिक से शिकायत करती है कि पति देर से काम करता है, फिर वह बच्चों के साथ काम करता है और रात का खाना तैयार करता है, और कचरा बाहर निकालने का समय नहीं है। मनोवैज्ञानिक अपने पति से सहमत है कि वह इसके लिए समय आवंटित करेगा। पत्नी ने फिर मनोवैज्ञानिक से शिकायत की, उसने पूछा: क्या पति वास्तव में कचरा नहीं निकालता है? - वह समाप्त हो जाता है, लेकिन एक नाराजगी की नज़र से करता है।
क्वथनांक
गंभीर लक्षण जो परिवार की भलाई के लिए खतरा हैं:
- सार्वजनिक प्रदर्शनजब दोस्तों या रिश्तेदारों को झगड़े में शामिल किया जाता है, तो किसी और की राय के लिए अपील करें, अन्य लोगों के साथ तुलना करें;
- उसी कारण से लगातार झगड़े उदाहरण के लिए, सास के व्यवहार के कारण, जो परिवार के मामलों में हस्तक्षेप करती है और पत्नी के खिलाफ बेटे को स्थापित करती है, नकारात्मक कारकों को खत्म करना आवश्यक है;
- धमकी और ब्लैकमेल वांछित को प्राप्त करने में मदद करते हैं, लेकिन पारिवारिक खुशी को अपरिवर्तनीय नुकसान पहुंचाते हैं।
लोगों को एक निश्चित पक्ष का खुलकर समर्थन नहीं करना चाहिए। दंपति सामंजस्य स्थापित करेंगे, लेकिन उन्हें याद होगा कि बैरिकेड के दूसरी तरफ कौन था। जब एक पत्नी अपने पति के बारे में "बदमाश और बदमाश" कहती है, तो यह गोपनीय लगता है, और जब एक माँ या प्रेमिका उसके बारे में ऐसी बात कहती है, तो यह निश्चित रूप से चिंताजनक है। और अनमोल सुझावों को रखना बेहतर है जैसे "इसे तेजी से फेंकें"।
यदि आप अपने आप को एक पर्याप्त, जिम्मेदार व्यक्ति मानते हैं, तो आपको स्पष्ट रूप से समझना चाहिए कि कुछ ही मिनटों में झगड़ा होता है, और परिणाम लंबे समय तक रहता है।
