धुलाई और शरीर की देखभाल के लिए झाड़ू का उपयोग करने की प्राचीन परंपरा आज एक दर्जन मोड के साथ लैवेंडर फोम स्नान और वर्षा के परिष्कार के साथ प्रतिस्पर्धा करते हुए, काफी लोकप्रियता हासिल कर चुकी है।
इसलिए, स्नान में झाड़ू का उपयोग क्या है और उनके विभिन्न प्रकारों में से क्या चुनना है, इसके बारे में ज्ञान बहुत उपयोगी हो सकता है।
एक झाड़ू आमतौर पर पेड़ की शाखाओं या झाड़ियों का एक कसकर बुना हुआ हथियार होता है, जो आमतौर पर पर्णपाती, कम सामान्यतः शंकुधारी होता है। जड़ी-बूटियों से झाड़ू भी हैं (उदाहरण के लिए, कैमोमाइल)।
ताजा झाड़ू सबसे मूल्यवान और सबसे अधिक फायदेमंद हैं। लेकिन, अधिकांश वर्ष के लिए प्राकृतिक दुर्गमता के कारण, उत्पाद काटा जाता है - सूखे या जमे हुए।
झाड़ू बनाना एक विज्ञान है। यह उल्लेख करने के लिए पर्याप्त है कि स्वस्थ और युवा पौधों को इस उद्देश्य के लिए चुना जाता है, और जब भागों को अलग किया जाता है, तो वनस्पतियों को कम से कम नुकसान होता है।
इसकी गुणवत्ता सीधे झाड़ू को सुखाने की विधि और गुणवत्ता पर निर्भर करती है।
अशुद्धियों के शरीर की सतह को साफ करने के अलावा, झाड़ू स्वास्थ्य को प्रभावित करते हैं क्योंकि आवश्यक तेल, टैनिन और उनमें मौजूद अन्य पदार्थ धमाकेदार त्वचा और सांस के माध्यम से शरीर में प्रवेश करते हैं।
और यद्यपि प्रभाव झाड़ियों की विभिन्न किस्मों के सापेक्ष बहुत विविध है, यह उनके उपयोगी गुणों को सबसे आम उजागर करने के लिए भी यथार्थवादी है। तो स्नान में झाड़ू:
- एक मालिश एजेंट रक्त परिसंचरण को बढ़ाता है, और लिम्फ के प्रवाह को भी तेज करता है;
- पसीने के माध्यम से शरीर से हानिकारक पदार्थों के उन्मूलन को बढ़ावा देता है;
- प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है;
- तंत्रिका तंत्र को सकारात्मक रूप से प्रभावित करता है, एक टॉनिक के रूप में कार्य करता है, कार्य क्षमता और तनाव प्रतिरोध की वृद्धि के लिए एक सक्रिय एजेंट;
- श्वसन प्रणाली को गहरी, अधिक पूर्ण सांसों के आदी करता है;
- दिल के कार्य में सुधार, हर बार आसानी से उच्च भार के आदी;
- गहराई से त्वचा की सफाई, मॉइस्चराइज़ और पोषण करता है, त्वचा रोगों की घटना को रोकता है और त्वचा के युवाओं को काफी हद तक रोकता है।
वैज्ञानिकों ने साबित कर दिया है कि अन्य उपायों के एक जटिल साधन के रूप में, एक झाड़ू भी अपना वजन कम करने में मदद कर सकती है, क्योंकि इसका उपयोग चयापचय प्रक्रियाओं और वसा के टूटने को सामान्य करता है।
सन्टी
यह उत्सुक है कि आज ऐसे झाड़ू सबसे लोकप्रिय हैं, हालांकि पिछली शताब्दी की शुरुआत में वे अन्य पौधों की तुलना में अधिक बार नहीं पाए गए थे।
यह पसीने को बढ़ाता है और गुर्दे पर अच्छा प्रभाव डालता है, पूरे मूत्र प्रणाली के काम में योगदान देता है। यदि स्नान के बाद सौंदर्य प्रसाधनों के साथ शरीर की देखभाल करने की योजना है - केवल बर्च के पत्ते त्वचा को स्पष्ट रूप से साफ कर देंगे, उनकी धारणा के लिए तैयार करेंगे।
लिंडन का पेड़
फ्लू और ठंड के मौसम के लिए झाड़ू के बीच की पहली सिफारिश की जाती है, इस तरह के वायरल रोगों के उपचार के लिए उनके प्रारंभिक चरण में - बुखार से राहत, बुखार।
लहसुन की तुलना में लिंडेन में अधिक वाष्पशील और विटामिन सी होता है, साथ ही इसमें कैरोटीन होता है, इसलिए पदार्थों का संलयन सिरदर्द और नींद की गड़बड़ी का इलाज करने के लिए संपत्ति प्रदान करता है।
बिछुआ
एक बहुत उज्ज्वल और सभी सुखद, विशिष्ट संवेदनाओं को वितरित नहीं करता है। लेकिन यह भी - यह गठिया और गाउट जैसे रोगों में स्थिति को काफी कम कर देता है। बिछुआ झाड़ू जोड़ों के दर्द को बुझाता है और गतिशीलता को बहाल करता है। यह एक प्रभावी वैसोडिलेटर के रूप में भी कार्य करता है।
बलूत
प्रभावी रूप से सन्टी के विपरीत। ओक झाड़ू पसीने को कम करता है, जबकि तैलीय, सूजन वाली त्वचा का इलाज भी करता है, जिससे यह एक मैट, यहां तक कि टोन भी बन जाता है।
ओक के पत्तों में अद्वितीय रासायनिक यौगिकों की उपस्थिति के कारण, किसी भी अन्य झाड़ू से कम स्नान में रक्तचाप में वृद्धि का कारण बन सकता है (और आंकड़ों के अनुसार, यह समस्या अक्सर सभी मज़ा खराब कर देती है)।
युकलिप्टुस
यह पूरी तरह से मांसपेशियों की मोच का इलाज करता है और शारीरिक (खेल) परिश्रम के बाद दर्द से राहत देता है। लेकिन युकलिप्टुस का मुख्य गुण, निश्चित रूप से श्वसन प्रणाली को निर्देशित किया जाता है। वैज्ञानिकों का कहना है कि इस तरह की झाड़ू से आप खुद को निमोनिया और तपेदिक से भी बचा सकते हैं।
यह बलगम के निर्वहन में भी सुधार करता है और खांसी को कम करता है।
शंकुधारी (जुनिपर, देवदार, देवदार)
पराग और जानवरों के बालों को असहिष्णुता सहित एलर्जी प्रतिक्रियाओं के उपचार और रोकथाम के लिए प्रभावी। जल्दी और सख्ती से मूड में सुधार होता है, त्वचा रोगों को ठीक करता है और यहां तक कि प्रजनन प्रणाली के विकारों को रोकता है।
पहाड़ की राख
शारीरिक और मानसिक गतिविधि के लिए एक पावर इंजीनियर के रूप में कार्य करने से दक्षता बढ़ती है। यह दबाव को भी सामान्य करता है, इसकी तेज छलांग को रोकता है।
इसके साथ, आप छोटे घावों और खरोंच के उपचार में तेजी ला सकते हैं, चोट के निशान गायब हो सकते हैं।
स्नान में झाड़ू का उपयोग करने की कुछ सूक्ष्मताएं
औसत सूखा 2-3 सत्रों के बाद झाड़ू को एक नए में बदलें उपयोग करें और बचत करने का कोई मतलब नहीं है - एक लंबे समय से सेवा कर रही झाड़ू कोई लाभ नहीं लाती है।
ताजा झाड़ू को बस पानी से कुल्ला करने की आवश्यकता होती है, सूखा - हमेशा गर्म पानी के साथ "काढ़ा" (लेकिन उबलता पानी नहीं) विनाशकारी लाभ) 10-30 मिनट के लिए, और कैसे ठीक से जमे हुए झाड़ू को भाप दें, सामान्य तौर पर, आप बहुत लंबे समय तक बात कर सकते हैं।
और यह उल्लेखनीय है कि "पक" के बाद पानी अक्सर गायब नहीं होता है। उदाहरण के लिए, ओक झाड़ू के बाद तरल बाल rinsing के लिए उपयुक्त है - चमक और रूसी के लिए।
कुछ झाड़ू के सकारात्मक गुण व्यावहारिक रूप से उन पौधों के मूल लाभकारी गुणों के बराबर होते हैं जिनसे वे बने होते हैं।
ध्यान दें! पारंपरिक चिकित्सा कभी-कभी कुछ उपयुक्त कच्चे माल से झाड़ू को जोड़ने की सलाह देती है जिससे वे बनाये जाते हैं। उदाहरण के लिए, लिंडन झाड़ू के साथ स्नान के बाद लिंडन शहद खाने के लिए अच्छा है, और करंट स्नान के बाद, एक पत्ती के साथ चाय पीते हैं।
आमतौर पर, एक झाड़ू को स्नान के लिए यात्रा पर ले जाया जाता है, लेकिन यह उनकी किस्मों और इससे भी अधिक को संयोजित करने के लिए मना नहीं है। कभी-कभी एक झाड़ू में विभिन्न सागों के संयोजन का एक इष्टतम, सबसे अच्छा परिणाम होता है।
यह इस तथ्य से शुरू होता है कि सबसे स्वस्थ व्यक्ति के लिए, दुरुपयोग होने पर झाड़ू एक महत्वपूर्ण खतरा हो सकता है।
कम से कम क्या यह धमकी देता है - एक निस्तब्ध शरीर में दर्द और बाकी खराब। अनुचित उपयोग मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम, श्वसन प्रणाली के साथ समस्याओं को प्रभावित कर सकता है।
एक शब्द में, यदि कोई कौशल और अनुभव नहीं है, तो झाड़ू को सावधानी से इस्तेमाल किया जाना चाहिए, न कि इसके सभी गुणों के साथ।
और निश्चित रूप से, आपको उन मामलों के बारे में जानने की जरूरत है, जिनमें स्नानागार में झाड़ू से नुकसान से बचने के लिए।
वे इसे बिल्कुल नहीं छूते हैं, अगर वहाँ है:
- ऑन्कोलॉजिकल रोग;
- मासिक धर्म;
- देर से गर्भावस्था;
- दिल की गंभीर बीमारी;
- हाल के टांके, व्यापक अल्सर के साथ खुले घाव और घाव;
- बेहोशी की प्रवृत्ति;
- एक ठंड, वायरल बीमारी के साथ शरीर का उच्च तापमान।
उत्तरार्द्ध के संबंध में, यह जोड़ने योग्य है कि इस तरह की बीमारी का प्रत्येक मामला व्यक्तिगत है।
स्नान पर जाने की स्वीकार्यता के संबंध में, विशेषज्ञ से परामर्श करना उचित है।
रात में झाड़ू लेने की सिफारिश नहीं की जाती है। पहले से वर्णित टॉनिक प्रभाव केवल अनिद्रा का कारण होगा।
यह स्नानागार में झाड़ू के नुकसान पर भी विचार करने योग्य है, जैसे कि सामान्य रूप से पौधों को एलर्जी विकसित करने की संभावना और उनके लिए व्यक्तिगत संभावित विशिष्ट प्रतिक्रियाएं।
उदाहरण के लिए, बिछुआ कई रक्त रोगों (बढ़े हुए कोआगुलबिलिटी) और रक्त वाहिकाओं (वैरिकाज़ नसों) के लिए उपयुक्त नहीं है।
स्नान करने से पहले, परिचयात्मक वीडियो देखें: ठीक से उबले हुए झाड़ू कैसे करें:
