नेवी पास्ता काफी सरल और संतोषजनक भोजन है। इसे पकाना तकलीफदेह है। खाना पकाने के कई विकल्प भी हैं। आप पास्ता या पास्ता ले सकते हैं। मांस घटक भी अलग हो सकता है - किसी भी कीमा बनाया हुआ मांस, उबला हुआ मांस, स्टू। इसके अलावा, तैयार पकवान का स्वाद क्रीम, खट्टा क्रीम, टमाटर का पेस्ट या टमाटर जोड़कर विविध किया जा सकता है।
प्रत्येक विकल्प अपने तरीके से अच्छा है। हमने आपके लिए पास्ता के लिए एक बुनियादी नौसेना नुस्खा तैयार किया है जिसे आप अपने लिए समायोजित कर सकते हैं। आप बीफ या चिकन के साथ कीमा बनाया हुआ पोर्क की जगह कैलोरी की संख्या को कम कर सकते हैं, या ड्यूरम गेहूं से पास्ता ले सकते हैं।
सामग्री:
मकारोनी - 400 ग्राम;
कीमा बनाया हुआ पोर्क - 300 ग्राम;
प्याज - 1 टुकड़ा;
नमक और काली मिर्च स्वाद के लिए;
वनस्पति तेल - 3 बड़े चम्मच।
नुस्खा:
सबसे पहले प्याज को बारीक काट लें। आप कीमा बनाया हुआ मांस में गाजर भी जोड़ सकते हैं, इसे छोटे graters पर पीसने के लिए सबसे अच्छा है। हम प्याज को बंद कर देते हैं और कीमा बनाते हैं।
वनस्पति तेल के साथ एक बड़े पैन में कीमा बनाया हुआ मांस रखो। हम एक छोटी सी आग बनाते हैं, कीमा बनाया हुआ मांस के लिए थोड़ा समझ पाने की प्रतीक्षा करें। अब आपको अपने आप को एक स्पैटुला या चम्मच के साथ बांटने और छोटे टुकड़ों में तोड़ने की जरूरत है। फिर कीमा बनाया हुआ मांस मिलाएं और फिर से स्मैश करें। हम इसे तब तक करते हैं जब तक कि पूरी स्टफिंग तला हुआ न हो, लेकिन टुकड़े बड़े नहीं होने चाहिए।
कीमा बनाया हुआ मांस में प्याज और मसाले जोड़ें। लगभग 10 मिनट के लिए मध्यम गर्मी पर कीमा बनाया हुआ मांस भूनें। इस स्तर पर, आप टमाटर का पेस्ट या टमाटर त्वचा के बिना जोड़ सकते हैं।
पैकेजिंग पर संकेत के अनुसार कीमा बनाया हुआ मांस पकाते समय पास्ता उबालें। फिर एक कोलंडर में पास्ता को पलटते हुए, उनसे पानी निकाल दें। पास्ता को कीमा बनाया हुआ मांस में डालें और अच्छी तरह मिलाएँ। यदि आप बड़े हिस्से पकाते हैं, तो सीधे पैन में हलचल करें। एम
पास्ता नौसैनिक तैयार है। आप सभी को टेबल पर बुला सकते हैं। ताजा सब्जी सलाद पकवान के पूरक के रूप में अच्छी तरह से संभव हो जाएगा।
मात्रा। सर्विंग्स - 6 पीसी।
खाना पकाने का समय - 30 मिनट।
कैलोरी: 295.4 किलो कैलोरी।
प्रोटीन: 12.1 जीआर।
वसा: 14.5 जीआर।
कार्बोहाइड्रेट: 27.9 जीआर।
