हर वयस्क में भय और भय होता है। लेकिन हम अपने बच्चों के डर के बारे में क्या जानते हैं? वे कहां से आते हैं, वे कैसे दिखाई देते हैं और उनके साथ क्या करना है?
कई सवाल चिंतित माता-पिता के लिए, और व्यर्थ नहीं हैं, क्योंकि बच्चों के लिए अपनी भावनाओं के साथ सामना करना और उनके डर को दूर करना अधिक कठिन है। माता-पिता का मुख्य कार्य डर को पहचानना और धीरे-धीरे इसे सही करना है।
बचपन का डर क्या है?
डर संभावित खतरे के लिए शरीर की स्वाभाविक प्रतिक्रिया है। कई वयस्क कई सालों तक अपने फोबिया को दूर नहीं कर पाते हैं, अकेले बच्चों को, जो यह भी नहीं समझते हैं कि वे क्या अनुभव कर रहे हैं।
बच्चों के डर का कारण
बेशक, यह जानना महत्वपूर्ण और महत्वपूर्ण है कि बच्चे को डर क्यों है। फोबिया की सटीक उत्पत्ति का पता लगाकर, आप स्रोत को समाप्त कर सकते हैं, जिससे बच्चों का डर कमजोर हो सकता है। बचपन की आशंकाओं के सबसे सामान्य कारण निम्न हैं:
• भय
बचपन के डर का मुख्य कारण भय है। बच्चे बहुत प्रभावशाली हैं, और वयस्कों की दुनिया की घटनाएं गंभीरता से एक बच्चे को डरा सकती हैं। उदाहरण के लिए: एक आक्रामक जानवर, एक जोर से रोना, एक हमला, एक डरावना फिल्म दृश्य।
• बच्चों की कल्पना
बहुत बार, विकसित बच्चों की कल्पना एक क्रूर मजाक खेलती है। बच्चे द्वारा अभी तक समझी गई कोई भी घटना तुरंत पूरी नहीं हुई है। समस्या यह है कि कल्पना करने की क्षमता अक्सर एक सामान्य स्थिति को भयावह घटना में बदल देती है। उदाहरण के लिए, रात में आवाज़, दीवार पर छाया, बिस्तर के नीचे सरसराहट।
• तनावपूर्ण पारिवारिक माहौल
रिश्तेदारों और माता-पिता के बीच संघर्ष कई भय पैदा कर सकता है। माता-पिता के डर से मृत्यु के डर से। कोई फर्क नहीं पड़ता कि यह कितना अजीब लग सकता है, आपको सही तरीके से झगड़ा करने की जरूरत है, एक रचनात्मक संवाद के माध्यम से समस्याओं को हल करना, बच्चे को उसकी नकारात्मक भावनाओं और उनसे छुटकारा पाने के तरीकों से डराए बिना।
• समाज में संघर्ष की स्थिति
शिक्षकों और शिक्षकों, सलाहकारों, सहपाठियों और साथियों के साथ झगड़े और कुंठाएं भी कई आशंकाओं को जन्म दे सकती हैं। उदाहरण के लिए, एक बच्चा सार्वजनिक रूप से बोलने से डरता है।
• न्युरोसिस
न्यूरोसिस एक मनोवैज्ञानिक विचलन है जो विभिन्न कारकों के प्रभाव के कारण एक बच्चे में प्रकट हो सकता है। न्यूरोसिस की एक स्थिति उन आशंकाओं को जन्म दे सकती है जो बच्चे की उम्र और उसकी जीवन स्थिति के लिए अजीब नहीं हैं। इस मामले में, एक मनोवैज्ञानिक के साथ परामर्श आवश्यक है।
भय से छुटकारा पाना भी काफी मुश्किल है अगर ऐसे कारक हैं जो फोबिया के विकास को बढ़ाते हैं। अक्सर, निम्न स्थितियाँ परिवार में मौजूद होती हैं:
• परिवार किसी चीज से डरता है
• बच्चे के डर से पर्यावरण हँसता है
• बच्चे के जीवन में भय का एक स्रोत मौजूद है
• माता-पिता बहुत सख्त हैं
• माता-पिता अपने बच्चे को भावनाओं को दिखाने से मना करते हैं
• एक बच्चे के साथ विश्वास की कमी
• माता-पिता सहकर्मी संचार को प्रतिबंधित करते हैं
• हाइपर-कस्टडी है
बचपन के डर को कैसे पहचानें?
यह जानना महत्वपूर्ण है कि बच्चों के डर की अभिव्यक्ति क्या दिखती है। कई माता-पिता बच्चे के व्यवहार में बदलाव पर ध्यान नहीं देते हैं और उन्हें उम्र से संबंधित मानते हैं। लेकिन आप बच्चों के डर को कैसे जानते हैं?
बच्चे भावनाओं को छिपाना नहीं जानते हैं, इसलिए एक बच्चे को जिसका डर है, उसे निम्नलिखित संकेतों द्वारा पहचाना जा सकता है:
• माता-पिता के लिए तरस
एक बच्चा जिसे एक मजबूत डर है, वह अपने माता-पिता के करीब होने की कोशिश करता है: वह लगातार परिवार के सदस्यों के लिए जाता है और वयस्कों से घिरा हुआ है।
• छिपाने की कोशिश कर रहा है
यदि बच्चा बिस्तर पर जाने से पहले कंबल के नीचे छिप जाता है, तो खेल के दौरान कोठरी में बैठता है, और, सामान्य रूप से, हर समय छिपाने की कोशिश करता है, फिर ये बचकाने डर की उपस्थिति के ज्वलंत संकेतक हैं।
• आंसू, दूसरों के प्रति आक्रामकता, सनक
यदि बच्चा अधिक भावुक हो गया: अशांत, अपने क्रोध को नियंत्रित करने में असमर्थ, बहुत मूडी, तो सबसे अधिक संभावना है कि उसने एक फोबिया हासिल कर लिया।
• ग्लॉमी ड्रॉइंग
जिन बच्चों में जुनूनी भय होता है, वे अक्सर अपनी भावनाओं को एक ड्राइंग में चित्रित करते हैं। इस तरह के एक बच्चे की रचनात्मकता गहरे रंगों में होगी, एक भयावह साजिश और डरावने पात्रों के साथ। अक्सर, बच्चे अपने चित्र से डरते हैं, उन्हें छिपाने की कोशिश कर रहे हैं: उन्हें एक अंधेरे कोने में या दूर के शेल्फ पर रखें।
• तंत्रिका अभिव्यक्तियों
डर के प्रभाव में बच्चे अक्सर अपने नाखूनों को काटते हैं, एक उंगली चूसते हैं, अपने बाल खींचते हैं, अपनी नाक उठाते हैं, और अपने कपड़े खींचते हैं। इस तरह की अभिव्यक्तियाँ बहुत हैं, और, सौभाग्य से, ऐसे कार्यों की अप्राकृतिकता और विशिष्टता काफी ध्यान देने योग्य है।
बच्चे हमेशा अपने डर और भावनाओं और भावनाओं की समझ में कमी या परिवार में कठिन स्थिति के कारण बात नहीं करते हैं, लेकिन माता-पिता जो समय में एक फोबिया को नोटिस करते हैं, न केवल बच्चे की स्थिति को कम करने में मदद करेंगे, बल्कि डर को भी बढ़ने से रोकेंगे।
बचपन के डर से कैसे निपटें?
बच्चों का डर एक जटिल घटना है, जिससे छुटकारा पाने में समय और मेहनत लगती है। तो बच्चे के फोबिया को प्रभावी रूप से समाप्त करने के लिए क्या किया जाना चाहिए:
• बात करो
दुनिया में हर चीज के बारे में बात करना जरूरी और जरूरी है। उनके लिए धन्यवाद, आप न केवल भय की उपस्थिति के बारे में सीख सकते हैं, बल्कि इसे दूर भी कर सकते हैं। बच्चे से उसके फोबिया के बारे में बात करें, उसके बारे में पूछें।
• ड्रा
जैसा कि पहले उल्लेख किया गया है, बच्चे अक्सर अपने डर को आकर्षित करते हैं। इसका लाभ उठाएं। बच्चे को अपने डर को दूर करने दें, और फिर आप पानी में भयावह तस्वीर को जला सकते हैं, फाड़ सकते हैं या डूब सकते हैं। डर से निपटने का एक और अच्छा तरीका मजेदार और प्यारा विवरण जोड़ना है। बच्चे को राक्षस के होंठ बनाने या मकड़ी के स्कर्ट पर रखने की पेशकश करें और भयावह पात्रों को तुरंत एक हास्यास्पद और हास्यास्पद रूप मिलेगा।
• थिएटर खेलें
बच्चे को अपने डर को दृश्य में स्थानांतरित करने के लिए आमंत्रित करें: एक राक्षस की भूमिका निभाएं, एक आविष्कार किए गए लिफ्ट में फंस जाएं, हजारों मीटर की ऊंचाई पर एक काल्पनिक रस्सी के साथ चलें।
• रचना
अपने बच्चे को एक परी कथा की रचना करने के लिए आमंत्रित करें जो एक फोबिया के साथ जुड़ा हुआ है। अंत को सकारात्मक बनाया जाना चाहिए, और भयावह पात्रों का उपहास किया जाना चाहिए क्योंकि वे कहानी बनाते हैं।
क्या बचपन की आशंकाओं को रोका जा सकता है?
क्या बचपन की आशंकाओं से बचा जा सकता है? हां, आप कर सकते हैं, लेकिन सभी नहीं। यह स्पष्ट रूप से समझा जाना चाहिए कि बच्चा समाज का एक सदस्य है, जिसमें कुछ व्यक्तित्व गुण और चरित्र लक्षण हैं। उसे भावनात्मक अनुभवों से बचाने के लिए आवश्यक नहीं है, क्योंकि उनके डर को हराकर बच्चे बड़े होकर बोल्ड और आत्मविश्वासी बनते हैं।
हालांकि, कुछ फोबिया लाभ नहीं लाते हैं, और अक्सर सालों तक देरी होती है, साथ में बच्चे के बड़े होने की राह पर आगे बढ़ती है। एक बच्चे में अवांछित भय की उपस्थिति को रोकने के लिए, आपको निम्नलिखित सिफारिशों का पालन करना होगा:
• नकारात्मक भावनाओं और भावनाओं का विश्लेषण करने में मदद करने के लिए अपने बच्चे के साथ एक भरोसेमंद संबंध बनाए रखें।
• बच्चे पर ध्यान दें और अनावश्यक महसूस करने से बचें
• साथियों के साथ संचार को प्रोत्साहित करें
• सामान्य बचपन की आशंकाओं, नकारात्मक भावनाओं और भावनाओं की रिहाई का मुकाबला करने के उद्देश्य से खेलों का आयोजन करें
• बच्चे को जीवन में क्या सामना करना पड़ेगा, इस बारे में डराएं नहीं (अस्पताल, जानवरों, लोगों)
इन सरल नियमों का पालन करके, आप अपने बच्चे को जुनूनी भय से बचा सकते हैं।
बच्चों का डर एक सामान्य घटना है जो लगभग हर कोई अनुभव करता है। माता-पिता का कार्य फोबिया की पहचान करना और उसे ठीक करना है, इसकी जटिलताओं की अनुमति नहीं देना, और अधिक वयस्क और जागरूक उम्र में संक्रमण।
