छोटी बहन (चौदह साल का अंतर) से ईर्ष्या करने वाले पहले नोट्स चार साल पहले सुनाई दिए थे। इससे पहले, "थोड़ा एक" बस एक महिला के रूप में नहीं माना जाता था। और फिर आप सुबह उठते हैं और आपको पता चलता है कि दर्पण से कोई चीज आपको श्रेणी के करीब दिखती है "मेरे पास एक बुरे सपने से दूर हो जाओ," और मेरी बहन खिलती है और सुबह से ही सही, बिना धोए भी बदबू आती है।
प्रत्येक नए सेमेस्टर के साथ, मुझे खुद को एक "प्रस्तुति" में लाने के लिए लगभग पंद्रह मिनट पहले और पहले उठना पड़ा। और एक व्यक्ति के लिए ऐसा तनाव जो सुबह की सेक्स और नाश्ते के ऊपर सुबह की नींद की सराहना करता है, एक अत्यधिक बोझ।
इसके अलावा, यह शर्म की बात है कि मुझे घर छोड़ने से दो घंटे पहले उठना पड़ा और पांच या छह अलग-अलग कॉस्मेटिक प्रक्रियाओं के साथ अपना चेहरा काजोल करना पड़ा, मेरा सबसे छोटा और खुशी से सो गया। उसकी चिकनी और मखमली त्वचा बियर और दोस्तों के साथ किसी भी रात के समारोहों या सामाजिक नेटवर्क पर कई घंटों की सतर्कता से प्रभावित नहीं थी (जब डेढ़ घंटे की नींद थी, अब और नहीं), न ही मसालेदार व्यंजन, और न ही एक लीटर कॉफी के साथ टन चॉकलेट। जबकि मेरे तैंतीस साल की सुंदरता में यह सब चेहरे पर, और बड़े ब्लॉक अक्षरों में लिखा गया था।
एक दिन, किसी भी तरह से एक अद्भुत दिन, मेरी नसों, सुंदरता के नाम पर एक अनिर्णायक लड़ाई से पतला, इसे बर्दाश्त नहीं किया जा सकता था - और मैं इस तरह के जोर से रोने के साथ इस तरह के कड़वा आँसू में फट गया कि युवा तुरंत जाग गया (हालांकि आमतौर पर उसे सिर्फ बिस्तर से पानी पिलाया गया था और पानी पिलाया गया था) ठंडा पानी) और मेरी मदद के लिए दौड़ता हुआ आया। पाँच मिनट मैंने उसकी आँखों को पोंछा, और यातना तकनीक की मदद से अनुभवी पत्रकारों ने छटपटाहट का कारण पता किया। और, मेरी बहन को पहचानने के तुरंत बाद 50 साल बाद एक जापानी चेहरे की मालिश "असाही ज़ोगन" की कोशिश करने की सलाह दी।
इस मालिश से जिन लोगों की मदद की जाती है उनकी उम्र सुनकर, मैं अपने बालों के सिरों पर नाराज था - और अपने माता-पिता की इकलौती बेटी बनने की कोशिश की। लेकिन सबसे युवा चुस्त था और सबसे अच्छा शारीरिक प्रशिक्षण के साथ। खुद को कमरे में बंद करते हुए, उसने मुझे हमारी माँ का उदाहरण देना शुरू कर दिया, जो बाहरी तौर पर अपने तीसरे पति की तरह ही दिखती है (जबकि मुझे ठीक-ठीक याद था कि वह हमारी माँ से ठीक दस साल छोटी थी)।
सत्रहवें मिनट के अंत में, मुझे एहसास हुआ कि बंद दरवाजे के पीछे से गाल को बाहर निकालने के लिए जल्दी से काम नहीं करेगा, मैं काम के लिए तैयार होने लगा। बिल्कुल नहीं आत्मा के साथ एक marafet के एक हल्के झलक लाना। लेकिन उसी समय मैंने फैसला किया कि पहले मौके पर मैं चमत्कारी जापानी मालिश के बारे में ज्यादा से ज्यादा जानकारी जुटाऊंगा, या कोशिश भी करूंगा, लेकिन मेरी बहन कभी इसे स्वीकार नहीं करेगी।
जापानी विरोधी बुढ़ापे मालिश
"पारंपरिक मालिश से त्वचा पर मालिश क्रीम या तेल के हल्के अनुप्रयोग का पता चलता है। चेहरे को केवल उंगलियों से स्पर्श किया जाना चाहिए, मालिश की रेखाओं के साथ कड़ाई से आंदोलनों को लागू करना। इस प्रकार, कॉस्मेटोलॉजिस्ट त्वचा के ऊपरी भाग पर कार्य करते हैं, जबकि मांसपेशियों और संयोजी ऊतक शामिल नहीं होते हैं और धीरे-धीरे। , लेकिन निश्चित रूप से मुरझाया हुआ - टुकड़ों में, अपने काम के कर्तव्यों के प्रदर्शन के बीच, मैंने जापानी मालिश के लिए समर्पित "10 साल छोटा हो गया!" लेख का अध्ययन किया।
विभिन्न महिलाओं के संसाधनों पर सर्फिंग से पता चला कि: 1) लगभग 80% समीक्षाएँ सकारात्मक थीं, 2) एक और 15% में यह सवाल था कि "क्या किसी ने इस तकनीक का उपयोग करके कायाकल्प किया है?", 3) शेष 5% प्रतिक्रियाओं को तेज और सफल के रूप में वर्गीकृत किया गया था? डाइटिंग और किसी भी प्रयास के बिना वजन कम करना।
आपने क्या सीखा? जापानी चेहरे की मालिश से त्वचा और चेहरे की मांसपेशियों और संयोजी ऊतकों और खोपड़ी की हड्डियों पर भी सक्रिय प्रभाव पड़ता है। आसा (जैसा कि इस तकनीक को कहा जाता है) उंगलियों के साथ नहीं, बल्कि पूरी हथेली के साथ किया जाता है। मसाज ZOGAN <(नाम का एक और संस्करण) चेहरे की मांसपेशियों पर लाभकारी प्रभाव डालता है, उन्हें मजबूत करता है, त्वचा को टोन करता है, चेहरे की समोच्च बनाता है, झुर्रियों को चिकना करता है, उपस्थिति में सुधार करता है, और एक detoxification प्रभाव भी पैदा करता है - जो विषाक्त पदार्थों और विषाक्त पदार्थों से चेहरे और गर्दन को साफ करता है।
ज़ोगन एक रामबाण औषधि है:1) चेहरे पर सूजन से, और गर्दन और चेहरे से लिम्फ के बहिर्वाह को उत्तेजित करने के लिए।
2) बुढ़ापे की रोकथाम और झुर्रियों की उपस्थिति के लिए।
3) चेहरे की आकृति को सही करने और त्वचा के रंग और रूप को सुधारने के लिए।
4) "दूसरी ठोड़ी" को खत्म करने के लिए।
5) मिमिक झुर्रियों के खिलाफ लड़ाई में।
प्रदर्शन तकनीक
मुझे अलीना सोबोल के वीडियो चैनल पर जापानी मालिश करने के लिए बहुत अच्छे निर्देश मिले। अलीना ने जो मुझे सिखाया वह एक रूसी महिला के लिए विधि के लेखक, युकोकू तनाका से अधिक अनुकूलित लग रहा था। जिस तरह से, मैंने एक और मालिश विकल्प की खोज की: सूखी और तैलीय त्वचा, मुँहासे, उम्र के धब्बे, सिरदर्द और अवसाद - कोबिडो की राहत के साथ युवा और त्वचा की लोच को संरक्षित करने की प्राचीन जापानी तकनीक।
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तीन दर्जन वीडियो के ऑनलाइन देखने के परिणामों के अनुसार, पंद्रह वीडियो ट्यूटोरियल धार से डाउनलोड किए गए, और एक पूर्ण-वीडियो वीडियो पाठ्यक्रम YouTube पर मिला, मैंने घर पर मुफ्त अभ्यास शुरू किया। क्योंकि वह फिलहाल विशेषज्ञों को भुगतान करने में उदार होने का जोखिम नहीं उठा सकती थी।
उसने अपने सामने योजनाओं को रखा, पाठ के संक्षिप्त संस्करण के माध्यम से एक बार फिर देखा, और चला गया ... धोने के लिए, आदत के अनुसार, पौष्टिक क्रीम। क्योंकि जापानी मालिश का पहला नियम कहता है: आप केवल साफ़ की हुई त्वचा की मालिश कर सकते हैं, बिना मेकअप के एक ग्राम और बिना मॉइस्चराइजिंग एजेंटों की एक बूंद के। त्वचा पर हाथों की पर्ची को बेहतर बनाने के लिए, आप केवल मालिश आधार का उपयोग कर सकते हैं। अच्छा फिट:
- धोने के लिए कॉस्मेटिक क्रीम या कॉस्मेटिक दूध,
- अलसी, जैतून, अंगूर का तेल,
- जई का दूध, जो घर पर पाना आसान है: बहुत गर्म पानी के साथ गुच्छे डालें,
- आवश्यक पानी की एक बूंद के साथ मिश्रित खनिज पानी।
आप एक या दो बार में बुनियादी तकनीकों को जान सकते हैं:
1) तीन अंगुलियां काम करती हैं: तर्जनी, मध्य और अनामिका,
2) उस बिंदु पर प्रेस करना आवश्यक है जहां लिम्फ नोड्स स्थित हैं (इसके लिए आपको उनके स्थान को अच्छी तरह से जानने की आवश्यकता है)
3) उंगलियों की पूरी लंबाई के साथ प्रदर्शन करने के लिए दबाएं, 2-3 सेकंड के लिए कसकर दबाएं,
4) सभी आंदोलनों को एक ही तीव्रता और नीचे की ओर स्थित होना चाहिए।
मैं इसे खुद कैसे करता हूं - आत्म-मालिश
तो, बिंदु दबाव के प्रारूप में मालिश, विधि लगभग अध्ययन की जाती है। प्रो लसीका जल निकासी प्रभाव ने वैज्ञानिक के दावे के साथ चार लेख पढ़े। 60 से अधिक तस्वीरें और एक सौ से अधिक चित्रों का अध्ययन किया गया था, और लगभग सभी पाए गए वीडियो देखे गए थे, जहां युकू मालिश करता है। यहां तक कि माँ के साथ त्वचा कायाकल्प, जिमनास्टिक्स के बारे में रेवितोनिक्स प्रणाली का उपयोग करते हुए एक टेलीफोन परामर्श भी था, और यहां तक कि कुछ गुमनाम लेकिन बहुत प्रख्यात डॉक्टर से भी जवाब मिला।
ऐसा लगता है कि सब कुछ प्रक्रिया के अनुकूल शुरुआत के लिए तैयार था। लेकिन मैं पाँच घंटे बाद ही मालिश शुरू कर पाया। सबसे पहले मुझे यैंडेक्स के जंगल द्वारा घसीटा गया था, तब मैं जापानी थेरेपी "शियात्सू" (जिसके अनुसार बिंदु दबाव सभी रोगों और बीमारियों को ठीक कर सकता था) से मोहित हो गया था, और अंत में मैंने फेसबुकिंग पर येवगेनिया बगलीक के आभासी स्कूल में एक और एक घंटा बिताया। इस पांच घंटे के महाकाव्य के फाइनल में, मैंने सोचा कि मुझे पतले चेहरे के लिए ट्सोगन मालिश की सिफारिशों का अध्ययन क्यों करना चाहिए, अगर मेरा चेहरा एक या दूसरे द्वारा सौंदर्य के इस मानक में फिट नहीं होता है।
वास्तव में, जब आप प्रशिक्षण लेते हैं, तो ऐसी मालिश में लगभग 12-16 मिनट लगते हैं। आप अपने लिए एक सरलीकृत संस्करण विकसित कर सकते हैं, एक हल्का संस्करण, इसलिए बोलने के लिए, 5-7 मिनट तक चले। आप थ्री-फिंगर की जगह टू-फिंगर मसाज ट्राई कर सकते हैं। मैंने व्यक्तिगत रूप से दो उंगलियों के साथ इसे करना अधिक सुविधाजनक पाया "चेहरे की त्वचा की लसीका जल निकासी।" मुश्किलें ज्यादातर नासोलैबियल सिलवटों के पास काम के साथ थीं, और ऐसा इसलिए था क्योंकि मेरी त्वचा वहां लाल थी।
दो सप्ताह के अभ्यास के लिए, मैंने मालिश से अपने शरीर को कोई नुकसान नहीं देखा, लेकिन मेरे चेहरे की त्वचा स्वस्थ दिखने लगी (यहां तक कि मेकअप प्लास्टर की दो परतों के बिना), और तीसरे सप्ताह के अंत तक एक उठाने वाला प्रभाव भी था - मेरे गाल कस गए थे और उनके साथ जुड़ी हुई सब कुछ। लेकिन यह एक व्यक्तिगत परिणाम है - यह अन्य महिलाओं के लिए अलग हो सकता है। गर्दन के लिए मालिश भी उपयोगी थी - अनुप्रस्थ सिलवटों या झुर्रियाँ कम ध्यान देने योग्य हो गईं। नकारात्मक से - मुझे केवल इतना याद है कि प्रिय श्रृंखला को याद करना पड़ता है - क्योंकि एक पौष्टिक शरीर के साथ सोफे पर झूठ बोलना एक दर्पण के सामने आत्म-मालिश द्वारा प्रतिस्थापित किया गया था।
माँ के साथ भी, छोटी बहन के निर्देशों के लिए हमारे पास एक सामान्य विषय था: "आपको बीस पर खुद का पालन करना शुरू करना होगा, ताकि तीस, चालीस, पचास किसी भी मेसोथेरेपी, बोटोक्स इंजेक्शन और हयालुरोनिक एसिड के बिना कुशलतापूर्वक और प्रभावी रूप से दिखें।"
स्व-लिम्फोमासेज के साधन के रूप में, यह काफी बजटीय निकला, क्योंकि परीक्षणों की विधि से मैंने महसूस किया कि दलिया दूध या प्राकृतिक वाशिंग जेल मेरे चेहरे के लिए सबसे उपयुक्त है। और जो समय लगता है वह इतना नहीं है, सही मेकअप से बहुत कम है।
जापानी चेहरे की मालिश वीडियो
असाही ज़ोगन की प्रणाली पर एक जापानी चेहरे की मालिश में लगे होने के नाते, मैंने पहली बार रूसी आवाज़ अभिनय वीडियो ट्यूटोरियल का उपयोग किया। फिर, मूड में, उसने अपनी टिप्पणी लिखी और एक मालिश के साथ ब्लॉग पर एक वीडियो अपलोड किया। अब मैं छठे महीने से खुद पर जापानी मालिश का अभ्यास कर रहा हूं, इस अध्ययन में लगभग दो सप्ताह लग गए। मैं छोटा लग रहा था, त्वचा लगभग चमक रही थी, और अपरिचित लोग अब विश्वास नहीं करते कि मैं अपनी बहन से उम्र में बड़ा हूँ। यह माना जाता है कि हमारे पास अधिकतम 3-4 साल का अंतर है। यह, निश्चित रूप से, मुझे समतल करता है, खासकर जब से मैंने पिछले छह महीनों में गर्मियों के मौसम के दौरान दस किलो वजन कम किया है। और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि मैं सुबह से ही बाहर निकलना शुरू कर दिया था, एक मार्फेट पर कई घंटे बिताना बंद कर दिया।
सच है, ऐसे कई दिन थे जब मैंने जंप किए हुए मुहांसों के कारण मालिश नहीं की थी (पहले छह महीनों में, जबकि वे हर समय मेरी ठोड़ी और गाल पर रहते थे)। लेकिन जैसे ही एक विशेषज्ञ की मदद से बिन बुलाए मेहमान को केबिन में लिटाया गया, मैंने अपना ख्याल रखना जारी रखा। इसके अलावा, मेरे पास कोई अन्य मतभेद नहीं हैं, जैसे कि चकत्ते, एआरवीआई, ग्रसनीशोथ और रोसैसिया।
जापानी मालिश व्यावहारिक रूप से एक जादू उपकरण है जो प्लास्टिक सर्जरी की दुनिया के साथ करीबी परिचित से बचने में मदद करता है। और यह तथ्य कि मैंने इसे सक्रिय रूप से लागू करना शुरू कर दिया है, मेरी छोटी बहन के लिए एक रहस्य बनना बंद हो गया है। दूसरे दिन, उसने अपनी आँखों के नीचे बैग हटाने के लिए उसे कई तरीके दिखाने को कहा। मुझे लगता है कि हम जल्द ही एक साथ चेहरे के समोच्च को चिकना और कोमल और त्वचा को उज्ज्वल बना देंगे।
