क्या आप जानते हैं कि लगभग 80% लोग, जो 50 वर्ष की आयु तक पहुँच चुके हैं, चलते समय काफी असहज संवेदनाएँ अनुभव करते हैं? यह बहुत दुख की बात है कि पूरी तरह से युवा लोग ऐसी बीमारियों को महसूस करना शुरू कर देते हैं। आइए जानें कि दाएं और बाएं हाथों के जोड़ों में दर्द हमें इतनी बार क्यों होता है और इससे कैसे सामना करना पड़ता है।
दाएं और बाएं हाथ के जोड़ों में दर्द का कारण
अक्सर संधिशोथ के विकास के कारण हाथों के जोड़ों में भयानक दर्द दिखाई देते हैं। संयोजी ऊतक की यह बीमारी छोटे जोड़ों को प्रभावित करना शुरू कर देती है। और यद्यपि आज बीमारी के कारण बिल्कुल स्थापित नहीं हैं, डॉक्टरों का मानना है कि संक्रमण के कारण संधिशोथ विकसित होता है जो प्रतिरक्षा प्रणाली को कमजोर करता है।
रोग को भड़काने वाले संक्रामक कारक के अलावा, कई और लोगों को अलग किया जा सकता है। उदाहरण के लिए, इस तरह की बीमारी न केवल दाद वायरस, रेट्रोवायरस या हेपैटोविरस के शरीर के संपर्क में आने के कारण होती है - इसकी उपस्थिति तनाव, हाइपोथर्मिया, उत्परिवर्ती दवाओं, नशा को भड़काने कर सकती है। इसी तरह के ऑटोइम्यून प्रतिक्रियाओं के लिए वंशानुगत प्रवृत्ति भी महत्वपूर्ण है।
रुमेटीयड गठिया अचानक जोड़ों में से किसी को भी मार सकता है। लेकिन फिर भी, अधिक बार वह उंगलियों, कलाई पर छोटे जोड़ों के साथ शुरू होता है। हार आमतौर पर सममित रूप से होती है - बाएं हाथ पर एक निश्चित संयुक्त के बीमार होने के बाद, वही संयुक्त गति में परेशान करना शुरू कर देगा, लेकिन दाहिने ऊपरी अंग पर। यदि आप बाएं और दाएं हाथों के कई जोड़ों में दर्द की उपस्थिति के साथ बीमारी का इलाज शुरू नहीं करते हैं, तो रोग नए क्षेत्रों को प्रभावित करते हुए आगे बढ़ेगा।
बेशक, दाएं और बाएं हाथों के जोड़ों में दर्द न केवल संधिशोथ को उकसाता है। ऐसी असुविधाजनक संवेदनाओं के प्रकट होने के कारण महान हैं। वे जोड़ों के जन्मजात अविकसितता के कारण हो सकते हैं, उम्र से संबंधित परिवर्तनों का परिणाम हो सकते हैं। जोड़ों का दर्द अक्सर विभिन्न सूजन गठिया और प्रणालीगत रोगों का कारण बनता है। दोनों हाथों के जोड़ों में दर्द वंशानुगत हो सकता है। यह बुरी आदतों का कारण बन सकता है, जैसे धूम्रपान, अत्यधिक शराब की लत। वे कुछ वर्षों में जोड़ों को नष्ट कर सकते हैं। कैल्शियम की कमी से हाथों के जोड़ों के स्वास्थ्य पर भी असर पड़ता है।
हाथों में दर्द कभी-कभी कोहनी संयुक्त के एपिकॉन्डिलाइटिस के विकास की बात करता है। यह प्रकोष्ठ की मांसपेशियों के पैथोलॉजिकल ओवरस्ट्रेन के कारण होता है, जो कोहनी संयुक्त के पास संलग्न होते हैं। ये मांसपेशियां पेरीओस्टेम को खींचती हैं, जिससे जोड़ों में दर्द होता है। बेशक, दर्द कोहनी जोड़ों में प्रकट होता है, न केवल एपिकॉन्डिलाइटिस के विकास के मामले में। इस क्षेत्र में जोड़ों में दर्द, बुखार, कोहनी की लालिमा भड़काऊ रोगों का संकेत हो सकता है। ये बीमारियाँ संयुक्त या स्नायुबंधन को प्रभावित करती हैं। इनमें सिनोवियल चोंड्रोमाटोसिस, सिनोव्हाइटिस, टेंडोनाइटिस, प्रतिक्रियाशील गठिया आदि शामिल हैं।
हाथों में दर्द का कारण अल्सर नर्व का न्यूरिटिस हो सकता है। यह नीरस दर्द का कारण बनता है, जो संवेदनशीलता के उल्लंघन के साथ है, उंगलियों की सुन्नता। कोहनी के जोड़ में अपक्षयी परिवर्तन से हाथों में दर्द भी होता है।
अक्सर युवा लोग कंधे के जोड़ों में दर्द को दूर करने लगते हैं। वे कंधे-कंधे के पेरिआर्थ्राइटिस के विकास का संकेत दे सकते हैं। यह कंधे के जोड़ के पास स्थित सभी मांसपेशियों की सूजन और सूजन की विशेषता है।
जोड़ों का दर्द: निदान
चूंकि हाथों की जोड़ों में दर्द गंभीर बीमारियों के विकास का परिणाम हो सकता है, रोगी को असुविधाजनक संवेदनाओं की घटना के प्राथमिक स्रोत का पता लगाने के लिए निदान नहीं किया जाएगा। एक संपूर्ण परीक्षा डॉक्टरों को निदान स्थापित करने और तत्काल उपचार करने में मदद करेगी। यह रोगी को विकलांगता से बचाने और असमय इलाज के कारण मृत्यु की शुरुआत को रोकने का अवसर प्रदान करेगा।
गंभीर जटिलताएं उन लोगों की प्रतीक्षा कर सकती हैं जो जोड़ों के दर्द से पीड़ित हैं, जो संधिशोथ के कारण प्रकट हुआ था और जो निदान से बचने के लिए परेशान नहीं था, साथ ही साथ उपचार भी। उदाहरण के लिए, रुमेटीइड गठिया का निदान करने के लिए, आमतौर पर एक जैव रासायनिक रक्त परीक्षण और एक एक्स-रे करना पर्याप्त होता है जो जोड़ों में परिवर्तन दिखाएगा। डॉक्टर को अभी भी मुख्य नैदानिक मार्करों के उपयोग को नहीं भूलते हुए, रोगी की शारीरिक जांच करनी है।
परीक्षण: आइए हम अपने हाथों को अपने हाथों से पकड़ें। इस तरह की परीक्षा यह निर्धारित करने में मदद करेगी कि क्या संधिशोथ हाथ के जोड़ों को प्रभावित करता है। इसकी उपस्थिति को दर्द, सूजन, कलाई में किसी भी परिवर्तन और इंटरफैंगल जोड़ों से संकेत मिलेगा। अगर उंगलियों के तालमेल के दौरान दर्द होता है, तो बाएं और दाएं हाथ की कलाई अनुपस्थित हैं, तो आपको सबसे अधिक संभावना ऊपरी छोर के संधिशोथ नहीं है।
जोड़ों का दर्द का इलाज
जोड़ों में दर्द के उपचार में देरी न करें, क्योंकि यदि इसकी उपस्थिति का कारण संधिशोथ है, तो रोगी के विकलांग होने की संभावना 70 प्रतिशत तक पहुंच जाती है। और जब रोगी को संक्रामक जटिलताएं होती हैं या गुर्दे की विफलता विकसित होती है, तो वह जल्द ही मर सकता है यदि वह एक अच्छे क्लिनिक में नहीं जाता है।
दाएं और बाएं हाथों के जोड़ों में दर्द को खत्म करने के लिए, जो संधिशोथ का कारण बना, आपको इसके विकास का कारण जानने की आवश्यकता है। यदि यह संक्रामक है, तो रोगी को एंटीबायोटिक चिकित्सा निर्धारित की जाती है। जब किसी व्यक्ति ने बुखार जैसे अतिरिक्त-आर्टिकुलर अभिव्यक्तियों का उच्चारण नहीं किया है, तो रोगी को गैर-स्टेरायडल विरोधी भड़काऊ दवाएं निर्धारित की जा सकती हैं। हाथों के गंभीर रूप से सूजन वाले जोड़ों का पता लगाने के बाद, कॉर्टिकोस्टेरॉइड ड्रग्स को उनमें इंजेक्ट किया जाता है।
यदि रोग में एक प्रतिरक्षाविज्ञानी प्रकृति है, तो रोगियों को प्लास्मफेरेसिस, फेनोफोरेसिस, वैद्युतकणसंचलन सौंपा जा सकता है। उन्हें कैल्शियम और विटामिन डी की तैयारी (ऑस्टियोपोरोसिस की रोकथाम के लिए) निर्धारित की जाती है। संयुक्त गतिशीलता को बनाए रखने के लिए, रोगी विशेषज्ञों द्वारा विकसित चिकित्सीय अभ्यास करते हैं। गैर-स्टेरायडल विरोधी भड़काऊ दवाओं के अलावा, जो रोगी संधिशोथ के विकास के कारण दाएं और बाएं हाथों के जोड़ों में दर्द महसूस करते हैं, उन्हें अक्सर ग्लुकोकोर्टिकोस्टेरॉइड, साथ ही बुनियादी एंटीहेरेटिक दवाओं, मांसपेशियों को आराम देने वाले निर्धारित किया जाता है।
उम्र से संबंधित गठिया के साथ दाएं और बाएं हाथों के जोड़ों में दर्द होता है, उपचार के तरीकों में से एक के रूप में वार्मिंग का अभ्यास किया जाता है। इस मामले में, वार्मिंग, विभिन्न वार्मिंग कंप्रेस की तरह, कई रोगों में contraindicated है जो हाथों के जोड़ों में गंभीर दर्द से खुद को महसूस करते हैं। बेशक, किसी भी बीमारी के उपचार के लिए बड़े पैमाने पर संपर्क किया जाना चाहिए, उम्र से संबंधित गठिया कोई अपवाद नहीं है। रोगी की स्थिति को कम करने के लिए, किसी को उपचार के फिजियोथेरेप्यूटिक तरीकों के उपयोग के बारे में नहीं भूलना चाहिए। हाथों के जोड़ों में दर्द वाले बुजुर्ग लोगों को व्यवस्थित भौतिक चिकित्सा से नहीं निकाला जा सकता है। हाथों के जोड़ों में दर्द वाले रोगियों के लिए विशेष रूप से डिज़ाइन किए गए व्यायामों का सही और नियमित कार्यान्वयन अक्सर महंगी दवाओं के सेवन से बेहतर प्रभाव पैदा करता है।
लेकिन कोहनी संयुक्त के एपिकॉन्डिलाइटिस के कारण दाएं और बाएं हाथ में दर्द को दवाओं की मदद के बिना समाप्त किया जा सकता है। इस नैदानिक मामले में, कोहनी के जोड़ पर ध्यान नहीं दिया जाना चाहिए क्योंकि अग्र-भाग की मांसपेशियों को आराम की आवश्यकता होती है। विशेषज्ञ सबसे बड़ी उत्कृष्टता के स्थान पाते हैं, जिसके बाद वे मैनुअल थेरेपी या ऑस्टियोपैथिक तकनीकों की मदद से मांसपेशियों को आराम देते हैं। कुछ विशेषज्ञों का दावा है कि कोहनी संयुक्त के एपिकॉन्डिलाइटिस का मुकाबला करना आसान है और डॉक्टर के बिना है। इसके लिए, रोगी को चीनी गेंदों को खरीदने की ज़रूरत होती है और, निर्देशों का अध्ययन करते हुए, उन्हें सही तरीके से घुमाने और क्लिक करने का तरीका जानें। घूर्णी आंदोलनों का प्रदर्शन अग्र-भुजाओं की मांसपेशियों को संतुलित करने में मदद करेगा। उसके बाद, कोहनी संयुक्त के खराब पेरीओस्टेम पर कण्डरा के ट्रेंडिंग प्रभाव में काफी कमी आएगी।
कंधे-कंधे के पेरिआर्थ्राइटिस वाले मरीजों को निश्चित रूप से फिजियोथेरेपी अभ्यास से सूजन और टूटी हुई मांसपेशियों को विकसित करने के लिए व्यायाम करना चाहिए। अन्यथा, मांसपेशियों में शोष हो सकता है। यह अभी भी सिमुलेटर पर एक विशेषज्ञ की देखरेख में हाथ विकसित करने के लिए सलाह दी जाती है। प्रशिक्षण के दौरान, सूजन वाले क्षेत्र में ठंड लागू करने के लिए चोट नहीं पहुंचेगी। व्यायाम करते समय, सही ढंग से साँस छोड़ना न भूलें। यह इंट्राथोरेसिक दबाव को राहत देने, मांसपेशियों को आराम करने और दर्द को कम करने में मदद करेगा। आप डंबल उठाकर घर पर अपनी मांसपेशियों को काम कर सकते हैं। जब आपके पास डंबेल नहीं होते हैं, और आप इसे अभी करना चाहते हैं, तो सामग्री को भारित करने के रूप में आप वास्तव में पानी से भरी साधारण प्लास्टिक की बोतलों का उपयोग कर सकते हैं।
दाएं और बाएं हाथ के जोड़ों में दर्द: लोक उपचार के साथ उपचार
आप सरल पारंपरिक चिकित्सा का उपयोग करके थोड़ी देर के लिए हाथों के जोड़ों में दर्द से छुटकारा पा सकते हैं। उदाहरण के लिए, कुछ मरहम लगाने वाले शहद, दालचीनी, प्रोपोलिस और लार्ड की एक सेक का उपयोग करके जोड़ों में दर्द को दूर करते हैं। हम एक टेबलस्पून में प्रत्येक घटक का चयन करते हैं और एक कटोरी में मिश्रण करते हैं। इसके बाद, मिश्रण को प्राकृतिक ऊतक के टुकड़ों पर लागू किया जाता है और हाथों के रोगग्रस्त जोड़ों पर लागू किया जाता है। एक प्लास्टिक बैग को संपीड़ित के ऊपर रखा जाना चाहिए। और इसलिए कि वह फिसलता नहीं है, उसे अपने हाथ पर पट्टी बांधकर घाव करने की जरूरत है।
यह महत्वपूर्ण है: एक ड्रेसिंग जो जोड़ों के दर्द को दूर करती है, उसे लगभग एक दिन तक हटाए बिना हाथ पर रखा जाना चाहिए।
सावधानी: अस्थाई रूप से दर्द से राहत संयुक्त रोग को ठीक करने के समान नहीं है। यदि आप एक ही संधिशोथ के साथ एक डॉक्टर के पास एक यात्रा स्थगित करके समय गंवाते हैं, तो एक महान मौका है कि आप केवल सर्जिकल उपचार के माध्यम से बीमारी और इसके कारण होने वाली जटिलताओं से छुटकारा पा सकते हैं। सामान्य तौर पर, यह केवल लोक उपचार का इलाज करने के लायक है, जब एक सक्षम विशेषज्ञ ने उन्हें उपयोग करने की अनुमति दी है।
दाएं और बाएं हाथ के जोड़ों में दर्द की रोकथाम
हाथों के जोड़ों में दर्द से बचने के लिए, विशेष रूप से जो संधिशोथ का कारण बनते हैं, प्रतिरक्षा बढ़ाने के लिए आवश्यक है, संक्रामक रोगों से सावधान रहें, विटामिन पीएं, संतुलित आहार लें, तनावपूर्ण स्थितियों से बचें, विभिन्न बीमारियों से आत्म-चिकित्सा न करें, मजबूत दवाएं अनियंत्रित रूप से लें। खेल खेलने के दौरान हाथों पर लगाए गए भार को मापना भी आवश्यक है, और चरम पर चोटों के मामले में डॉक्टर से परामर्श करें, जिसके परिणामस्वरूप दर्द, सूजन दिखाई दी, संयुक्त गतिशीलता में कमी आई।
यदि आप भविष्य में संयुक्त जोड़ों का इलाज नहीं करना चाहते हैं, तो उन खेलों को पूरी तरह से छोड़ देना बेहतर है जो अंगों को अधिभार देते हैं, उनमें दर्द का कारण बनता है। आप नियमित रूप से और समझदारी से तैराकी, पानी एरोबिक्स द्वारा जोड़ों के साथ समस्याओं के विकास की संभावना को कम कर सकते हैं।
दाएं और बाएं हाथ के जोड़ों में दर्द की रोकथाम के लिए व्यायाम
अपने पैरों को कंधे की चौड़ाई के साथ सीधा रखें। हाथों को हथेलियों के सामने से जोड़कर शरीर से अलग करने की आवश्यकता होती है। अपनी हथेलियों को खोलें और उन्हें अपने आप पर चिकनी घूर्णी आंदोलनों को बनाना शुरू करें। एक निश्चित बिंदु पर (जब उंगलियां नीचे दिखती हैं), हथेलियां पीछे की ओर स्पर्श करेंगी। रोटेशन को जारी रखते हुए, आपको प्रारंभिक स्थिति से बाहर निकलना चाहिए। उसके बाद, अपनी खुली हथेलियों को आप से दूर करें। प्रत्येक दिशा में आठ बार व्यायाम करना आवश्यक है। व्यायाम दाएं, बाएं हाथों के सभी जोड़ों में दर्द की रोकथाम के लिए आदर्श है।
