बॉडीबिल्डिंग शरीर की मांसपेशियों और उसके अनुपात का निर्माण है, डंबल, वेट और बारबेल के साथ शारीरिक व्यायाम का उपयोग करते हुए, आहार में पोषक तत्वों, विशेष रूप से प्रोटीन की बढ़ी हुई सामग्री की आवश्यकता होती है। 1970 के दशक के अंत में महिला शरीर सौष्ठव व्यापक हो गया, जब महिलाओं ने शरीर सौष्ठव प्रतियोगिताओं में सक्रिय भाग लेना शुरू किया ...
महिला ओपिनियन पोर्टल ने यह पता लगाने का फैसला किया कि क्या बॉडीबिल्डिंग एक महिला खेल है, और रूस के महिला शरीर सौष्ठव पर क्या राय है।
महिलाओं को शरीर सौष्ठव में संलग्न होना चाहिए, - केवल 10.5% उत्तरदाताओं को ऐसा लगता है, क्योंकि "हर कोई अपने इच्छित खेल में संलग्न होने के लिए स्वतंत्र है। यदि कोई महिला शरीर सौष्ठव पसंद करती है - तो क्यों नहीं?" यदि कक्षाओं का उद्देश्य एक टोन्ड पेट, अच्छी मांसपेशियों, एक सुंदर शरीर और सेल्युलाईट की अनुपस्थिति है, तो प्रति सप्ताह बस कुछ व्यायाम पर्याप्त हैं। लेकिन फिर भी, इसका दुरुपयोग न करें: "एक महिला को एक फिट रूप में होना चाहिए, और पंप नहीं किया जाना चाहिए"; "हमें हर चीज में एक माप की आवश्यकता है," पोर्टल के आगंतुक सुनिश्चित हैं।
यदि शरीर सौष्ठव का लक्ष्य प्रतिष्ठित प्रतियोगिताओं में खिताब जीतना है, तो एक अलग दृष्टिकोण की आवश्यकता होती है: लंबे समय तक थकाऊ वर्कआउट, एक कठिन आहार और कई अन्य। एक महिला जो शरीर सौष्ठव में संलग्न होने का फैसला करती है, वह खुद निर्धारित करती है कि उसे क्या परिणाम रोकना चाहिए। लेकिन, दुर्भाग्य से, हाई-प्रोफाइल खिताब और खिताब हासिल करने के लिए, महिलाएं स्टेरॉयड दवाओं का उपयोग करना शुरू करती हैं जो मांसपेशियों की वृद्धि को उत्तेजित करती हैं ...
हार्मोनल एजेंटों के उपयोग से, दुष्प्रभाव तुरंत दिखाई देते हैं। पुरुष हार्मोन के उपयोग से महिला के शरीर में अपरिवर्तनीय विकार हो सकते हैं: आवाज मोटे हो जाती है, चेहरे पर बाल बढ़ जाते हैं और शरीर बढ़ता है, पसीना तेज होता है, और पसीने की गंध तेज, मर्दाना हो जाती है। इसके अलावा, कारणहीन घबराहट और चिड़चिड़ापन दिखाई देते हैं, आक्रामकता बढ़ती है।
यह एक अज्ञात लिंग के एक प्राणी में एक महिला के परिवर्तन के खिलाफ है कि रूसियों का विशाल बहुमत वोट करता है - 89.5% जो शरीर सौष्ठव को एक महिला खेल नहीं मानते हैं: "एक महिला को एक मर्दाना आकृति के साथ" झटका "नहीं, बल्कि एक महिला ही रहना चाहिए।" "एक महिला और एक महिला, एक नाजुक, कोमल, कमजोर प्राणी रहने के लिए, और" मांसपेशियों की गांठ "के लिए नहीं, या आप इन मर्दाना महिलाओं को देखते हैं और आप समझ नहीं सकते हैं: कमर कहां है, कूल्हे कहां हैं, जहां नाजुक कंधे हैं, - हर जगह मांसपेशियों का ढेर है" ...
सौंदर्य अभी भी एक रिश्तेदार अवधारणा है, लेकिन अगर शरीर सौष्ठव स्वास्थ्य पर प्रतिकूल प्रभाव डालना शुरू करता है, तो क्या यह बिल्कुल भी करने के लिए लायक है? वास्तव में, जोड़ों को अत्यधिक भार से क्षतिग्रस्त हो जाता है, वैरिकाज़ नसें दिखाई देती हैं, और हृदय और यकृत रासायनिक तैयारी से पीड़ित होते हैं, और यह संभावित परिणामों की पूरी सूची नहीं है ...
सर्वेक्षण में रूस के 116 शहरों की 20-45 वर्ष की 2160 महिलाएं शामिल थीं।
