अमेरिकी शोधकर्ताओं के पास अच्छी खबर है - नियमित व्यायाम हृदय और संवहनी ऊतक की समय से पहले उम्र बढ़ने को धीमा कर सकता है, जो टाइप 2 मधुमेह वाले लोगों में होता है।
40-50 की उम्र से शुरू होकर, एक स्वस्थ व्यक्ति अपने जीवन के प्रत्येक दशक में अपने शारीरिक रूप का लगभग 10% खो देता है, और अध्ययन से पता चलता है कि गैर-इंसुलिन-निर्भर मधुमेह वाले रोगियों में शारीरिक स्वास्थ्य का स्तर स्वस्थ लोगों की तुलना में लगभग 20% कम है।
किसी व्यक्ति की शारीरिक स्थिति के कमजोर होने से उसे जल्दी विकलांगता और मृत्यु का खतरा बढ़ जाता है।
"इन रोगियों के लिए, यहां तक कि दैनिक गतिविधियों से जुड़ी गतिविधि, जैसे कि निकटतम स्टोर में एक सरल चलना, पहले से ही एक बड़ी समस्या है, शारीरिक व्यायाम का उल्लेख नहीं करना है," शोधकर्ताओं का कहना है।
लेकिन बहुत तय करने योग्य है। प्राप्त आंकड़ों के अनुसार, नियमित प्रशिक्षण के 12-20 सप्ताह के बाद, ऐसे रोगियों की फिटनेस का स्तर 40% तक बेहतर हो सकता है।
दूसरे शब्दों में, उल्लंघन प्रतिवर्ती हैं। वैज्ञानिकों ने, हालांकि, इस बात पर जोर दिया कि व्यवस्थित शारीरिक व्यायाम स्वस्थ लोगों के स्वस्थ आकार को स्वस्थ साथियों के स्तर तक बहाल नहीं कर पाएंगे।
सप्ताह में ढाई घंटे की कुल जटिलता के साथ अनुशंसित मध्यम शारीरिक गतिविधि कई रोगियों के लिए एक मुश्किल काम हो सकता है। लेकिन महत्वपूर्ण नकारात्मक प्रभाव को देखते हुए इस बीमारी का स्वास्थ्य पर प्रभाव पड़ता है, यहां तक कि इस तरह के एक साधारण हस्तक्षेप के रूप में नियमित रूप से तेज चलना या अन्य शारीरिक गतिविधि जो कि अधिकांश मधुमेह रोगी कर सकते हैं।
